2022年完整word版,拓展训练团队游戏大全.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 团队嬉戏大全 下次集会用得上哦 无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、嬉戏时间： 10 分钟左右 五、具体嬉戏玩法： 12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳 全体团队成员的封闭式大圆环, 将圆环立起来全队成员站到圆环上边 走边滚动大圆环；六、活动目的：本嬉戏主要为培育学员团结一样,亲密合作,克服困 难的团队精神；培育方案、组织、和谐才能；培育听从指挥、一丝不 苟的工作态度；增强队员间的相互信任和懂得；信任背摔名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 25

2、页精选学习资料 - - - - - - - - - 一、嬉戏简介： 这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从 1.6 米的平台上向后倒下, 而其他队员就伸出双手爱护他；每个人都期望可以和他人相互信任,否就就会缺乏安全感； 要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人；对别人猜疑的人,是难以获 得别人的信任的； 这个嬉戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的 信任感及责任感；二、嬉戏人数：人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、嬉戏时间： 30 分钟左右 六、活动目标：培育团体间的高度信任；提高组员的人际沟通才能；引导组员换位摸索,让他们熟悉到责任与信任是相互的；名师归纳

3、总结 - - - - - - -第 2 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 齐眉棍一、嬉戏简介：全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败, 这是一个考察团队是否同心协力的体验；在全部学员手指上的同心杆将依据培训师的要求,完成一个看似简洁但却最简洁显现失误的项目； 此活动深刻揭示了企业内部的和谐协作 之问题；二、嬉戏人数： 10-15 人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材： 3 米长的轻棍 五、嬉戏时间： 30 分钟左右 六、活动目的：在团队中,假如遇到困难或显现了问题,很多人立刻 会找到别人的不足,却很少发觉自己的问题；队员

4、间的埋怨、指责、不懂得对于团队的危害 是对团队最大的奉献” ；这个项目将告知大家：“ 照料好自己就 提高队员在工作中相互协作、相互协作的才能； 统一的指挥 +全部队员共同努力对于团队成功起着至关重要的 作用；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 驿站传书 一、嬉戏类型：团队协作型 二、嬉戏目的： 使学员剧烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要 意义；制度规章的建立与修正；三、嬉戏介绍： 全队成员排成一列,你们每个人这时候就相当于一个驿站, 到时候培训师会把一个带有7 位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中 , 你

5、们要利用你们的聪慧才智把这个数字信息传到 最前面这位伙伴的手中 . 当这位伙伴收到信息以后呢要快速的举手 ,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师. 竞赛总共会进行四轮. 在信息传递的过程当中我们会有一些规章来约束 . 四嬉戏规章 : 项目开头后 : 所谓项目开头是指培训师喊开头 , 信息从后面一位伙伴开头传递那刻起 1, 不能讲话 . 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2. 不能回头3. 后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延长面 . 前后标准要以最前面的某个物品做参照 板近就为前 ,

6、离白板远就为后 , 比如白板 . 离白4. 当信息传到最前面伙伴手中时 , 这位伙伴要要快速举手示意 , 并把信息交到白板邻近的培训师手中 , 计时会以举手那一刻为截止时间 . 5. 不能传递纸条和仍纸条 . 6. 项目的最终说明权和裁判权归培训师 要说明清晰 , 某些很有争议的方法 , 和我们培训的整个中心相吻合算正确 , 背离就算错误 7. 第一轮时间2 分钟. 给出 8 分钟的争论时间 , 然后回来 PK 其次轮：以前规章连续生效 , 新的规章增加 : 8, 第一轮全部方法不能再使用 . 9. 不能传递和扔任何物品 . 10. 其次轮时间1 分钟 给出 7 分钟的争论时间 , 然后回来

7、PK 第三轮：以上规章连续生效 , 新的规章增加11, 第一轮其次轮全部方法不能使用 . 12. 第三轮时间 40 秒 给出 6 分钟的争论时间 , 然后回来 PK 第四轮：以上规章连续生效 , 新的规章增加13. 前三轮全部方法不行用 . 15. 第四轮时间 20 秒14. 屁股不行以离开地面 给出 5 分钟的争论时间 , 然后回名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 来 PK盲人方阵一项目类型：团队协作型二道具要求： 长绳一根 三场地要求：空旷的大场地 四具体嬉戏规章：让全部队员被蒙上眼睛,在四特别钟内,将一根 绳子

8、拉成一个最大的正方形, 并且全部队员都要均分在四条边上；这 个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下查找出路,大家耗用 时间最长、最纷乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定 之前,当领导人产生、有序的组织开头运转的时候,大家虽然未有胜 算,但心底已坦然了很多； 而行动方案得到大家的认同并推动,使学 员们在同心协力中初尝着成功的欢乐；五活动目的：这个任务表达的是团队队员之间的协作和信任,一个 有领导,有协作, 有能动性的队伍才能称之为团队,本嬉戏主要为锻名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 炼大家的团队合作才能

9、；坐地起身 一项目类型：团队合作型 二道具要求：无需其他道具 三场地要求：空旷的场地一块 四项目时间： 20 分钟-30 分钟 五具体嬉戏规章：1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数,每次增加2 个直至 10 人；在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,由于成功往 往就是再坚持一下；六活动目的： 这个任务表达的是团队队员之的协作,该项目主要让名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 大家明白合作的重要性；解手链 一、嬉戏简介： 全部的队员手牵手结成了一张网；队

10、员们这时是亲热 无间紧紧相连的, 但是这个时候的亲热无间紧紧相连却限制了大家的 行动；我们这时需要的是一个圆,一个联系着大家,能让大家朝着一 个统一方向滚动前进的圆； 在不松开手的情形下, 如何让网成为一个 圆？这是团队的严肃挑战；二、嬉戏人数： 812 人/ 组 三、场地要求：开阔的场地一块 四、嬉戏时间： 15 分钟左右 五、活动目标：锤炼新团队的沟通,执行及领导力；名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 七彩连环炮 一项目类型：竞技嬉戏 二竞赛人数：一队六名队员（3 男 3 女）三道具要求：气球如干 四场地要求：空

11、旷的大场地 五嬉戏方法：男女间隔排列,先男后女, 以接力的形式,第一名同学跑到制定位置 流吹气球,直到吹破；跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分 钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成果；六竞赛规章：（1）、男女必需间隔排列（为了增加公正性）（2）、必需在上一个队员吹破之后下一个同学才能开头吹,否就将 在总个数里面进行相应扣减；名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 七活动目的：本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任；十人九足 一、项目类型：团队协作型 二、场地要求：一片空旷的大场地 三、需要道具：每组一条长约五米

12、的绳子 四、具体嬉戏规章：以系别为单位 , 共七个队伍；每队十人 , 五男五女叉排 成一横排,相邻的人把腿系在一起, 一起跑向终点, 用时最短的胜出；分成三组进行竞赛,抽签打算竞赛次序；五、活动目的：名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - “ 十人九足” 项目表达的是团队队员之间的协作和信 任,本嬉戏主要为锤炼大家的团队合作才能及和谐才能；袋鼠跳 一、项目类型：团队嬉戏、趣味 嬉戏 二、场地要求：空旷的场地一片,最好在操场 三、需要道具：布袋如干； 每组所用布袋均为同一规格, 用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线； A

13、,B两队起跑线间距离30 米,每条跑道宽1.2 米；四、具体嬉戏规章：每组竞赛四队参与,每队10 人,全部由男生组成；每支队伍平均分名师归纳总结 为 2 个小队记为 A,B,相向各排成一纵队；竞赛开头前,每组A队第 11 页,共 25 页的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿, 至 B队时脱去布袋, 由 B队队员套上布袋向A 队前- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 进,如上述循环直至最终一名队员；竞赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必需始终套在腿上,如有滑落必需重新套上后方可连续竞赛；从开头脱下布袋交接, 至下一名

14、队员的布袋完全套好前,整个交接过程必需在跑道端线以外进行,不能越线；全部队的竞赛终止后, 以用时较短的次序排出前三支队伍；五、活动目的：“ 袋鼠跳” 嬉戏项目, 是比较受学员欢迎的一项户外嬉戏,不仅锤炼了大家的身体,仍锤炼了学员们的团队合作才能及和谐能 力；链接加速 一、项目类型：团队协作型 二、参赛人员：由 6 名队员参赛（ 3 男 3 女）三、场地要求：一片空旷的大场地竞赛赛距： 30 米名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 四、竞赛方法： 参与嬉戏者 6 人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人

15、的右肩形成小火车,最终一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地；场地上划好起跑线和终点线,其距离为 30 米（以一篮球场宽为准,来回）,嬉戏开头时,各队从起跑线出 发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜；按时间 记名次,按名次记分；五、竞赛规章： （1）嬉戏过程中队员必需跳步前进, 不答应松手（一 直保持抬起前边的人的左腿）,以防止显现断裂现象,队伍断裂必需 重新组织好,从起点重新开头嬉戏；假如不重新组织,连续前进,就成果视为无效,记为0 分；（ 2）以各队最终一名同学通过终点线为准；（ 3）竞赛过程中,参赛队必需在规定的赛道进行竞赛,不许乱 道,犯规一次扣时 2 秒,依次累加；六

16、、活动目的：本活动旨在培育同学们的团结协作精神；名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 搭桥过河一、项目类型：户外素养拓展嬉戏、竞技消遣嬉戏二、参赛人员：每队派六人上场（2 男 4 女）三、场地要求：一片空旷的大场地竞赛赛距： 30 米四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）五、竞赛方法：赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“ 小地毯” , 由第一名队员向前搭放“ 小地毯” ,第三个队员不断地把身后的“ 小地毯” 传给第一个队员,三人踩着“ 小地毯” 前进30 米,其距离为 30 米（以一篮球场宽为准,来

17、回）,要求脚不能触 地,绕过障碍物回到起点, 待三人全部过界后另一组将接过“ 地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜；按时间记名次,按名次记分；七、竞赛规章：（1）、参赛队队员在起点线外预备；待一组队员全部到达终点时另一组才能开头接力；（2）、竞赛过程中只要有脚触地的情形,均视为犯规；并按触地次数对竞赛用时给与增加；八、活动目的： 本活动旨在培育团队协作才能和战略战术,训练团队内部的和谐才能；名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 心心相印（背夹球）一、项目类型：双人协作型、户外嬉戏二、场地要求：一片空旷的大场地

18、竞赛赛距： 20 米三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、竞赛人数：竞赛人数：每队 五、具体嬉戏方法及竞赛规章：12 人,（ 6 男 6 女）每组 2 人,背夹一圆球,步调一样向前走,绕过转折点回到 起点,下一组开头前进；向前走时,双手不能遇到球,否就一次罚 2 秒；球掉后从起点重新开头嬉戏；最先完成者胜出；按时间记名次,按名次计分；（1）竞赛过程中如有球落地情形显现需返回起点重新开头；（2）途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规；每碰球一名师归纳总结 次记犯规一次,每犯规一次竞赛成果加2 秒第 15 页,共 25 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - -

19、- （3 进行接力时,接力方必需在规定区域内完成接力活动；竞赛 中应肯定听从裁判,以裁判员的判罚为最终判决；六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度 起着至关重要的作用；地雷阵一嬉戏类型：户外嬉戏、团队素养拓展嬉戏 二嬉戏时间： 1530 分钟 三、嬉戏人数：至少 12 人,越多越好；四、所需道具： 1 、每对参赛者一块蒙眼布；2、两根约 10 米长的绳子 30 英尺 ；名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3、一些报纸,使用对角线约60cm2英尺 的硬纸板、胶合板代替亦可；用来代表嬉戏中的“

20、 地雷” ；五、嬉戏目的： 建立小组成员间的相互信任促进沟通与沟通,使小组 布满活力；六、具体步骤： 1 选一块宽敞平整的嬉戏场地； 2 支配不想参与嬉戏的人做监护员；当参与嬉戏的人较多时,嬉戏场地会变得特别热闹； 这是一个有利因素, 由于这会使穿越地雷 仍是来自 阵的人无所适从, 难以分清听到的指令是来自自己的同伴,其他小组的人； 3 让每个队员找一个搭档； 4 给每对搭档发一块蒙眼布, 每对搭档中有一个人要被蒙上眼 睛； 5 眼睛都蒙好之后,就可以开头布置地雷阵了；把两根绳子平行放在地上,绳距约为 起点和终点；10 米30 英尺 ；这两根绳子标志着地雷阵的 6 在两绳之间尽量多地铺上一些报

21、纸 或是硬纸板、胶合板等 ； 7 被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下, 走到地雷阵的起点处,挨着起点站好；他的同伴后退到他身后两米处；名师归纳总结 - - - - - - -第 17 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 盲人足球 一项目类型：团队协作型 二道具要求： 1 个足球 要用含气量不足的足球,这样每踢一下,球不会滚得太远 、蒙眼布；三场地要求：空旷的大场地 四具体嬉戏步骤：1、每个队员在自己的小组内找一个搭档；2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布,另一个人不戴；只有被蒙上眼 睛的队员才可以踢球, 他的搭档负责告知他向什么方向走、 做什么；”在规定的时间内,看哪一

22、组进的球最多,哪一组就获胜；五活动目的： 这个任务表达的是团队队员之间的协作和信任,本游 戏主要为锤炼大家的团队合作才能；名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 穿越生死网 一项目类型：团队协作型 二道具要求：网绳 三场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过 4 米的树 四具体嬉戏规章：在两棵树之间用绳子织起的网,有大小外形都不 规章的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要相互协作在不碰触到网子的情形下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而遇到“ 高压网” 就表示任务失败,需要重新再来；在接到任务后,

23、队长和队员充分发挥大家的聪慧,广纳建议,制定穿越方案,共同协商协作, 把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换 来的是大家的欢呼雀跃,最终全部的队员都顺当穿过了“ 生死网” ；五活动意义： 整个嬉戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口名师归纳总结 - - - - - - -第 19 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 一个人是不能保证通过的, 而大家认为很伤心的洞, 在大家的合作下也都顺当通过了, 可见团队的作用是很大的, 一些看似无法做到的事情,在合作好的队伍中都是可以完成的,识的更深化了；人椅 一嬉戏类型：团队嬉戏这个道理让大家在嬉戏中认二嬉戏目的：从

24、本嬉戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个 人都要充分奉献自己的力气,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想；三嬉戏规章和程序：1、全部的学员都应当围成一圈,每位学员都应当将他的手 放在前面的学员的肩上；2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应当渐渐坐在他后名师归纳总结 - - - - - - -第 20 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 面学员的大腿上；3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协 力、勇往直前；4、可以以小组竞赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更 长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；珠行万里 一、嬉戏简介： 整个团队每个队员手拿一

25、根半圆形的球槽,将球连续 传动（滚动）到下一个队员的球槽中,并快速地排到队伍的末端,继 续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止；二、嬉戏人数：人 三、场地要求：空旷的平地 四、需要器材：乒乓球、球槽 40 分钟 五、嬉戏时间：约 六、活动目标：感受团队间有效的协作,连接以及自我掌握才能,为名师归纳总结 - - - - - - -第 21 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节；疯狂的设计 一、嬉戏类型：益智型、团体合作型 二、嬉戏目的：增强组员的团体合作才能三、嬉戏人数：至少两个小组,每组 10 人左右 四、

26、嬉戏道具：小纸条、笔（工作者提前预备）五、嬉戏规章：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前预备的 26 个字母 中的两个,然后用最短的时间摆出这个字母；其次轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前预备的一个单词,然后用最短的时间摆出这个单词；名师归纳总结 - - - - - - -第 22 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 六、嬉戏时间： 30 分钟杀人嬉戏一 、嬉戏类型：心理嬉戏、策略嬉戏二、嬉戏特点：1. 简洁易学：任何人只要明白规章或看别人玩过一 盘,立刻就会玩了；2. 参与性强：只要仔细对待所扮演的角色, 无论是 老伴侣仍是第一次见面的新伴侣,立刻

27、会“ 杀” 成一片；三、嬉戏环境：室内室外均可,最好大家围坐一起；光线暗一点成效名师归纳总结 - - - - - - -第 23 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 更好；四、嬉戏人物：法官：掌握嬉戏进程的人； 明确每个人的身份, 要做到肯定公正；杀手：白天隐匿在好人中间；黑夜出来杀人；被杀后没有遗言,并不得再发言；好人：白天和大家一起抓出坏人；黑夜闭眼,对杀手行凶完全不 知；被杀后有遗言,然后不得再发言；五、嬉戏规章：以 9 人为例1、依据人数预备好9 张牌,依据不同的花色事前规定好法官1人、杀手 2 人、好人 6 人；2、每人取一张牌,明确自己的身份,除法官外

28、,不要让任何人 知道；3、法官宣布：全部人闭上眼睛,杀手睁眼相互熟悉；4、法官知道谁是杀手后,宣布：杀手闭眼,全部人睁眼；5、下面开头个人发表看法,依据座位次序依次发言,相互指正,找出坏人；6、全部人发言完毕后,被指正最多的人有一次为自己申辩的机 会；7、申辩完毕后,大家举手投票打算是否处决这个人；没过半数 就该人存活； 接 9 8、得票过半就处决,法官宣布亮牌,让大家明确是成功抓到一名师归纳总结 - - - - - - -第 24 页,共 25 页精选学习资料 - - - - - - - - - 个杀手,仍是错杀一个好人；如错杀好人就有最终的遗言,杀手就没遗言；9、法官宣布天黑,全部人闭眼,杀手出来杀人；杀手用眼神相 互沟通,统一杀害的目标,并用眼神告知法官杀谁；10、杀手杀人完毕后闭眼, 全部人睁眼；法官宣布哪个好人被杀；被害人遗言；11、连续新一轮的争论；由于大家都发过言了,并且也有人被指 正,被杀害,因此线索会越来越多 思维会更活跃,争论会更猛烈；12、如此重复,直到好人将杀手全部抓出,就好人获胜；如好人 全部被害,就杀手获名师归纳总结 - - - - - - -第 25 页,共 25 页