2022年小学生心理健康教育讲座稿_共页.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学校生心理健康训练讲座稿 同学们 :我们知道,种子萌芽生长,必需经过黑暗中的挣扎才会有破 土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出,必需经过苦苦挣扎才会 有彩蝶的翅膀漂亮如画； 21 世纪的学校生,必需排除人生道路 上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前；“ 将来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动进展的意识与才能；” 当今社 会竞争日益猛烈,而且这种竞争也被移植到学校；刚终止一天 紧急的学校生活,同学们拖着疲乏的身体回到家中,仍没来得 及吃饭就开头伏案做作业了；周末,闲适的大人们在家中看电 视,你

2、们却在劳碌着大人为你们预备的各种补习；你们只能透 过窗户注视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的白云,看电视更成 了你们遥不行及的奢望；在这种紧急的学习生活里,你们会表 现出各种各样的问题；时下,你们的心理问题越来越受人关注,心理健康训练也随之受到了重视；一、常见的心理问题：（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑；望子成龙 , 望女成凤,已经成了一些家长的愿望；一些孩子刚 刚入学,其家长就把留意力放在孩子是不是能考“ 双百” 上；本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - 一旦成果不抱负,就连吓带逼

3、、连骂带损,给你们造成庞大的 心理压力,致使同学视学习如畏途；（2）交往中的心理冲突与冲突；现在的学校生,绝大部分都 是独生子女,很多人从小养成了自我为中心,不关怀他人,依 赖性强、不容他人等不良倾向；而且孤僻、不合群的情形也很 严峻,这使他们在处理人际关系方面,面临很大的问题；学校 生由于人际关系冲突苦恼的比例相当大,由于同学关系紧急和 冲突而患病,比如学校惧怕症,或出走、自杀的情形也屡有发 生；（3）与父母、师长缺乏懂得和沟通导致的心理冲突和冲突；与父母、师长难以沟通,相互间缺乏必要的懂得也是造成你 们心理问题的一个重要因素；这种冲突随着你们年龄的增长,使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁

4、；一方面你们特殊希 望父母、老师懂得你们的想法和做法；在训练实践中老师常常 遇到因与家长和老师难以沟通而苦恼的同学前来寻求帮忙,一 些同学甚至痛哭流涕,足见其心理上压力之大；我们现在很多 同学在心情情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、惧怕等心理问题；在行为方面存在的主要问题一 般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等；本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - 有个小故事一块钢板的价值在经济学上曾经有一个闻名的希尔顿价值说,大意是,一块一般

5、的钢板值 5 美元,假如把这块钢板制成马蹄掌,它就值 10.5美元,假如做成钢针,就值3550.8 美元,假如把它做成手表的指针,价值就可以攀升到 25 万美元；那么,一块钢板值多少钱呢？纽约州第一任黑人州长罗杰罗尔斯的故事或许可以回答这个问题；罗尔斯诞生在纽约州的一个贫民窟,这里的孩子逃学、打架成风,有的仍偷窃、吸毒,特别难管,长大了也鲜有能找 到风光工作的；而罗尔斯就幸运地遇到了皮尔保罗他的 学校校长；皮尔 保罗想尽方法劝孩子们回到课堂,劝他们不 要打架,劝他们要有抱负,但都无济于事；最终他想到了给孩 子们看手相；当罗尔斯伸着小手走向讲台时,皮尔 保罗绽开 他的小手,说： “ 我一看你修长

6、的小拇指就知道,将来你是纽 约州的州长； ” 这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆 炸；由于从小到大,只有奶奶让他兴奋过一次,有一天奶奶说 他可以成为一艘五吨重的船的船长；从今后,罗尔斯登记了这 句话,并坚信它；他的衣服不再沾满泥土,他不再产污言秽语,他总是挺拔腰杆走路,他成了班长；在以后的四十多年里,他本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - 没有一天不是依据一个州长的规范要求自己；五十一岁时,他真的成了州长；一块钢板值多少钱呢？就看你把它看成什么,马蹄掌仍是指针；其实,这个故事

7、,就是我要说的所谓的“ 贴标签效应； ”它可以帮忙孩子形成良好的自我意识,要常常对孩子说你真 行,是个聪慧的,有主见的,有才能的,可爱的孩子；让他觉 得他就是这样的孩子在心里上认可自己；就会在心理上按这样 的标准要求自己让自己做这样的孩子；其实这和我们现在所说 的赏识训练有点象；假如你总说一个孩子笨、是个调皮的捣乱 的不关怀集体的；长了他也会觉得自己真的是这样的,反正也 这样了,那就这样吧；而让孩子失去了进步的机会；我没当过 班主任,对于班主任怎样训练同学我是没有发言权的；但,我 曾是同学,就说说作为一个同学的感受吧；我记得我上学时最 爱学的是语文课,而且我的作文几乎是满分,常做为泛文在年 级

8、中传阅；语文成果也总是数一数二的；这并不是我一开头就 这么好,是由于的语文老师曾在我写的一篇作文上写过这样一 句评语 “ 这是一篇很有见地的谈论文,观点特殊论据充分语言 流畅；其实这几句点评很平常,这不算什么,很多老师都这 样点评过作文；重要的是接下来仍有一句话；他说“ 泽,溪之本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - 水也,如能汇入大海必能乘风破浪到达抱负之彼” ；这个作文 本我始终保留着；这句话让我如沐春风让我觉得自己是个很有 文学潜力的同学所以对语文我始终就自信；我甚至现在都用这

9、 句话勉励我自己；其实在影响同学方面老师的力气是大于家长 的；有时一句话就是孩子的一生；所以我想说无论对于我们自 己的孩子仍是我们的同学肯定要给它们贴好标签；每个班都有 所谓的差生,这些差生是一开头就那么差吗？是智力不行吗？为什么好同学会越来越好,差生会越来越差,什么都差；他脸 上贴的就是差的标签；谁都认为他差,连他自己都这么认为；他能不差吗？对于学困生的问题本不是我今日想说的主要的问题即然提到 了就多说两句,对不对的大家多提看法；我或许太理论话,太 抱负话了；由于我没真正做过,或许没有说话的权力但我总认 为学困生仍有救；造成学困的缘由是长期的过程主要应当是学 习习惯不好,学习方法不行,学习动

10、机不明确或肯本不有动机；使成果渐渐排在班级的后面；然后同学会瞧不起他,他自己没 有在这方面了找不到成就感所以失去爱好然后越来越差；学习 不好,精力用在其它上了,所以纪律也不好；最终导致失去自 信；假如能让他们找到自信,养成好的学习习惯,用好的学习本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - 方法；给他们贴好标签我想会有成效的；大家不防回忆回忆咱 们学校的好同学和学困生是不是我说的标签效应仍有点道理；其次个问题是我们的孩子和同学最常见的问题那就是马虎；我们总说的是这孩子不是不会就是马虎；这话

11、听起来其实没有 太多批判的意味；我们虽然知道马虎不好,但并不认为他有多 严峻,以为大了就好了；学习这么久之后我才知道马虎不是小 事,它是一种习惯,当一个毛病成为习惯就比较可怕了；什么 是马虎？不仔细是马虎！为什么不仔细？由于留意力不集中呀,不一心一意呀；马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯；我们可以要求同学必需养成作题或作业后检查的习惯,在学 校如此在家也必需如此；自己先检查然后老师家长再检查有错 时不告知他详细错哪了；划定范畴让他自己的再查；另外在学 习时不能让孩子有分心的因素；由其在家别把水果呀小食品呀 放他旁边；别开电视,小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴 吗？难吗？心理学上说一个习惯

12、的养成最少要六天；可这个习 惯可能需要很长时间；除此之外马虎的孩子通常留意力是不集中的；这表现在上课 时有时不留意听讲,常做小动作,老走神；留意力有特地的训 练方法假如大有有爱好我就说说我知道的；一、听觉集中训练法：本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - 闭上眼睛,专心来听闹钟的滴嗒声,并要求他相伴着这种声 音默念 “ 嘀嗒；嘀嗒； ” 要求：环境寂静,可以是一两个 孩子；也可以是全班或小组；每天五次每次两分钟左右,坚持 六天；二、视觉想象训练：要求环境寂静,闭目静坐,先在头脑中想象

13、出一个黑点,再 想象由这个点向右无限延长的黑线；每天练习三次；每次五分 钟；隔两天后再想象,由黑点起无限旋转的螺旋线形；疗程为 7 天；然后削减量坚持 2 周；（巩固）怎样克服 “ 走神儿 ” 的毛病；1、自我提示法：找几张小卡片,上面写专心听讲、不要走 神、等放在平常常看得见的地证词如文具合时书桌上,家里的 写字台上墙上等这样无论上课听讲仍是回家做作业都可以提示 自己别走神；2、记录法：预备一个小本,特地用来记录走神儿的内容；比如,今日数学课中你想昨天的足球赛来着,那就要在本上记录：数学课足球赛约2 分钟；这样记录几天后仔细看一遍会发觉自己胡思乱想的东西多无聊,铺张了多少时间；想信用不 过多

14、久本上的记录会越来越少的本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前；先给 自己定个时间表,从几点几分到几点几分完成什么内容；假如 在规定时间完成了学习方案,并且始终专心致志的；那么就奖 励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反,假如由于分神 而使方案落空,那你就该毫不留情地惩处自己做不愿做的事,如干家务或跑楼梯等；这样长此以往就会为了嘉奖防止惩处而 渐渐养成集中留意力的好习惯了；这是几个训练留意力的方法；假如有爱好可以试一下,试时 别忘了告

15、知我；我仍想检验一下行不行呢；二、如何克服心理障碍：1、学会建立理性的价值观念 1 明白人的基本心理需求及期望；2 增加对价值的察觉：懂得价值如何影响人的选择和行为；3 学习多侧面、多角度地看待学习和生活；2. 学会建立良好的自我观念 1 增进自我体察：自我观看并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；熟识思想、感受与反应之间的关系；2 学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点；本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - 3 建立积极的自我概念：进展自信心和自身才能,成为独 立的、

16、信任自己的人；提高与四周人交往的自信心；坚持自我 努力,体验胜利的欢乐；4 增强自我监控：敢于自我确定,善于自我勉励；对他人 对自己的熟识态度反应适度；能反省自己的不足,并以积极的 态度处之；3. 学会建立和进展良好的人际关系 1 明白人的交往心理需求；2 熟识与人沟通的技巧：学会运用怜悯心；学习非语言沟通 技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势；学习语言沟通技 巧：明白交往中开诚布公和相互信任的重要性；挑选适当时机 谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达,清楚地表达自己的感受和立场,不卑不亢；不轻易责备他人；面对批判做适当的反应,防止消极的影响；能区分某人的真正 言行与你、对他

17、言行的反应或判定是否相同；3 学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争论；学会互 惠互利的协商技巧；4 学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头,何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的心情变化；4. 学会提高调控心情的才能本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 10 页精选学习资料 - - - - - - - - - l 明白体察心情的多样性心情自觉：对自己心情的熟识和 辨别,倾听内在的自我对话；2 学习分析不同心情状态的前因后果心情监察：留意是否 有自我贬抑的消极信息,明白心情的真正缘由；3 学习心情状态下的掌握和疏导方法心情治理：推迟满意；衡量心情的强度,克制冲动,减轻压力；4 学习分析心情与行为的差距心情决策：明白别人的观点；明白哪些行为是可以被接受的,恰如其分地表达心情；对人生抱有积极的态度；5. 学会增强耐挫才能增强耐挫意识；熟识到遭受挫折是正常的；学会耐挫方法；学习接受和适应遭到的反对和不胜利；学会赐予和接受有益的批判；学会响应指示和接受社会生活中 的种种限制；本文档下载后依据实际情形可编辑修改使用名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 10 页