2022年E级教练员培训班授课笔记 .pdf
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1、E 级教练员培训班一名优秀的教练员应该具备的素质十大标准: 1.诚守信用,敢于承担责任2.有勇气有斗志地去面对挫折3.组织能力强,计划目标细致,对训练比赛准备充分4.目标明确,归化详细5.善于倾听、分析6.善于总结提出质疑7.社交能力强,平易近人8.有领导能力,有威信,有激情9.不断充实学习最新知识10.可被信赖并能言行一致教练员所必须的技能1.足球专门技术2.解剖学和生理学3.体育心理学4.表达能力5.肌肉的工作原理6.训练原则和方法及关键点(由慢到快,从简单到难,无对抗到有对抗)7.数据的统计和分析青少年教练要担当的角色1.教师2.创新者3.执法者4.管理者5.体能教练员6.社会工作者7.
2、朋友8.学生青少年如何训练1.什么是训练2.练什么3.怎么练训练中要注意的问题1.详细的训练计划(全年计划,阶段计划,月计划,周计划,课时安排计划)2.训练课的设计3.训练内容多样化4.训练内容的针对性(针对比赛)名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页,共 5 页 - - - - - - - - - 5.训练过程中及时纠正(队员,训练内容)6.善于总结对比赛的掌控1.比赛前的准备工作(装备,场地,天气,队员的心理变化,对手的情况)2.比赛过程中三个关键点的掌控A.进攻
3、B.防守C.攻守转换3.比赛过程中的临场应变能力4.比赛后的总结教练指导的要求四个主要方面1.总体印象A.外表B.热情与态度C.激励、感染力2.组织能力A.场地、设施和分组的能力及效率B.训练内容的真实性(接近比赛)C.无对抗 技术练习有对抗 -技能练习D.根据队员需要改进训练的能力3.观察指导A.快速洞察错误的能力B.重组场景的能力,中断并恢复场景的能力C.灌输重点和程序的能力(如传球要点:准确性,力量,对位)4.沟通交流A.清晰的沟通以提高球员的能力B.正确的使用及高质量的示范能力C.对训练内容的理解和认知设定一节训练课需要考虑1.上课目的2.上课区域3.上课时间4.上课人数5.装备(器材
4、、服装)6.队员水平7.训练方法8.助理教练(及时沟通)9.其他突发因素(天气、伤病等)比赛是最好的老师,训练为比赛服务,所有在比赛中可能发生的情况都可以拿出来练习如何在比赛中发现问题,首先找出要改善的实际发生情况,制定一个最接近比赛的练习,再根据这个练习慢慢简化,从繁复的练习回到最简单的技术练习,根据队员的能力来决定从哪个阶段开始练习(如4V1 到 4V2 到 4V3 到 4V4) ,进行练习及改善,从比赛里选择一个场景,拿出这个场景制定对应的练习。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - -
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