2022年七彩阳光教案.docx

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1、名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -执教年级一年级课时第 课时1、七彩阳光手部几个方位的举内 容 2、七彩阳光预备节3、迎面接力 1、通过本次课的学习,使同学明白七彩阳光手部几个方位的举；目 标2、通过本次课的学习,使同学初步把握七彩阳光预备节,以及熟 悉七彩阳光基本动作方向；3、培育同学身体和谐才能；重 点同学正确的身体姿态,同学规范性同学活动数 时强难 点次序教学内容老师活动开头1、课堂常规,师生问1、老师语言要同学集队：1 5 小好；清楚；快、静齐；3、体操队形集队；2、讲解课堂要同学仿照老师5 5 小部分求任务；一、几个手部方位的举 :

2、老师镜面示范前平举（掌心相对、朝示范：口令顺动作下）、上举（掌心相畅、动作到对）、侧上举、侧平举位；（掌心朝下、掌心朝 上）、侧下举；二、七彩阳光预备 节：（ 8 4）预备姿基本势：直立老师检查同学同学听从老师5 15 中第一个八拍：指挥,按口令动作,订正错1-4 ：两臂经侧至侧上练习误动作；部分举,抬头5-8 ：起落踵 4 次,同时两手五指分开经内外 旋 4 次 其次个八拍：1-4 ：两臂向内交叉绕 至侧下举（左臂在前）5-6 ：起落踵 4 次,同 时两手五指分开经外内 旋 4 次 第三个八拍：1-2 ：左脚向内侧一步细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - -

3、 - - - 第 1 页,共 20 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -成开立,同时左臂侧 举,头左转 90 度 3-4 ：仍原成直立 5-8 ：同 1-4 ,但方向 相反 第四个八拍：1-2 ：起落踵 1 次,同 时两臂侧举 3-4 ：起落踵 1 次,同 时两臂仍原成直立 5-7 ：起落踵 3 次,同 时两手叉腰 8- ：仍原成直立三、迎面接力1、 老师讲解游1、 同学仔细210 中-规章：戏要求和规3 1、 起跑前必需站在起跑就；听讲嬉戏线后不得踏线；2、 同学练习比规章；2、 其余人接到球后后才赛；

4、2、 同学练习能起跑；3、 老师做正确竞赛；评定胜败；3、 分组比赛；总结本次课的情形；老师总结本次同学集队,认1 5 小下课；课的情形；真听讲终止 部分场地 设计教学 回忆细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页,共 20 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -执教年级一年级课时第 课时教 学1、通过本次课的复习,使同学进一步把握七彩阳光预备节2、通过本次课的学习,使同学初步把握七彩阳光第一节舒展运动目 标3、培育同学身体和谐才能与上肢力气教 学1

5、、复习七彩阳光预备节数 时强内 容2、学习七彩阳光第一节重 点重点：动作的规范性难 点难点：动作的连贯性次序教学内容老师活动同学活动开头1、课堂常规,师生问1、老师语言要同学集队：1 10 小好；清楚；快、静齐；2、体操队形集队；2、讲解课堂要5 22 中部分求任务；一、复习七彩阳光老师镜面示范同学仿照老师预备节示范：口令顺动作二、学习其次节舒展运 动（8 8）畅、动作到 位；预备姿态：直立 第一个八拍：基本1-2 ：左脚向前一步成老师检查同学同学听从老师前点地,同时两臂前动作,订正错举,掌心相对误动作；指挥,按口令3-4 ：仍原成直立5-6 ：两腿屈,同时左练习部分臂侧举、右臂经侧至上举,头

6、左转 90 度7-8 ：仍原成直立 其次个八拍：同第一个 八拍,但方向相反第三个八拍：1-2 ：起踵立,同时,两臂经侧至上举3-4 ：两腿屈,同时两 臂经侧绕至腹前交叉（左臂在前）,低头 5-6 ：左脚向侧一步成 开立,同时两臂经侧至细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页,共 20 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -侧上举,抬头 7-8 ：仍原成直立 第四个八拍：同第三个 八拍,但方向相反 第五至第八个八拍：同 第一至第四个八拍总结本次课的情形

7、；老师总结本次同学集队,认1 3 小下课；课的情形；真听讲终止 部分场地 设计教学 回忆细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 4 页,共 20 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -执教年级一年级课时第 课时教学1、 通过本次课的复习,使同学进一步把握七彩阳光预备节与第一强节目标2、 通过本次课的学习,使同学初步把握七彩阳光其次节扩胸运动3、 培育同学身体和谐才能与上肢力气教学复习七彩阳光预备节与第一节舒展运动内容学习七彩阳光其次节扩胸运动重点动作路线,

8、动作方法,动作节奏难点挺胸立腰次序教学内容老师活动同学活动数 时1、课堂常规,师生问好；1、老师语言同学集1 10 小开头2、体操队形集队；要清楚；队：快、2、讲解课堂静齐；要求任务；中部分一、复习七彩阳光预备节老师镜面示同学仿照5 22 与第一节范示范：口老师动作二、学习其次节扩胸运动（8令顺畅、动8）作到位；老师检查学同学听从生动作,纠 老师指正错误动 挥,按口作；令练习基本部分预备姿态 ：直立第一个八拍 ：1- ：两腿屈,同时两臂胸前立屈,握拳（拳心相对）2- ：直立,同时两臂前举,握拳3-4 ：两臂胸前平屈后振,握拳5-6 ：左脚向前一步成弓步,同时两臂经前至侧举后振（拳细心整理归纳

9、精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 5 页,共 20 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -变掌,掌心向上）7-8 ：仍原成直立 其次个八拍 ：同第一个八 拍,但方向相反 第三个八拍：1-2 ：左脚向侧一步,同时身 体左转 90 度成前后开立,两臂 胸前平屈 90 度,两手互握,头 向前方 3-4 ：头左转 90 度,同时两臂 胸前平屈后振 5-6 ：左腿屈膝成弓步,同时 两臂经前后振（掌心向上）7-8 ：仍原成直立 第四个八拍 ：同第三个八拍,但方向相反 第五至第

10、八个八拍： 同第 一至第四个八拍总结本次课的情形；老师总结本同学集1 3 小下课；次课的情队,仔细况；听讲终止 部分教 场地 学 设计 回顾细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 6 页,共 20 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -执教年级一年级课时第 课时教学1、 通过本次课的复习,使同学进一步把握七彩阳光预备节、第一强节、其次节目标2、 通过本次课的学习,使同学初步把握七彩阳光第三节踢腿运动3、 培育同学身体和谐才能与下肢力气教学1、 复习七彩阳光

11、预备节、第一节、其次节内容2、 学习七彩阳光第三节踢腿运动重点各节动作路线,动作方法,动作节奏；难点上下肢动作的和谐一样,动作位置与力气的掌握；次序教学内容老师活动同学活动数 时1、课堂常规,师生问好；1、老师语言要同学集队：1 10 小开头2、体操队形集队；清楚；快、静齐；2、讲解课堂要部分求任务；中一、复习七彩阳光预老师镜面示范示同学仿照教5 22 备节、第一节、其次节范：口令顺畅、师动作二、学习第三节踢腿运动动作到位；（8 8）老师检查同学动 作,订正错误动 同学听从教 作；师指挥,按 口令练习基本部分预备姿态： 直立 第一个八拍：1：左脚向前一步重心前 移,成后点地,同时两臂 前举（掌

12、心向下）2：右腿前踢至水平（直 膝,绷脚尖）,同时两臂 后摆 3：同 1 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 7 页,共 20 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -4：仍原成直立 5：右脚侧伸（脚尖点 地）,同时左腿屈膝,两 臂胸前平屈 6：仍原成直立 7-8 ：同 5-6 ,但方向相 反 其次个八拍： 同第一 个八拍,但方向相反 第三个八拍：1：左脚踏步,同时两手叉 腰 2：同 1,当方向相反 3：左腿向侧踢至水平（直 膝,绷脚尖）4：仍原成直立

13、5：屈膝高抬右腿,同时左 臂前举（掌心向下）,右 臂侧举,头右转 90 （稍 屈膝）6：仍原成直立 7-8 ：同 5-6 ,但方向相 反 第四个八拍： 同第三 个八拍,但方向相反 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍终止总结本次课的情形；老师总结本次课同学集队,1 3 小下课；的情形；仔细听讲部分场地教学设计回忆 第 8 页,共 20 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -执教年级一年级课时第 课时教学1、通过本次课的复

14、习,使同学进一步把握七彩阳光预备节、第一强节、其次节、第三节目标2、通过本次课的学习,使同学初步把握七彩阳光第四节体侧运动3、培育同学身体和谐才能与躯干力气教学1、复习七彩阳光预备节、第一节、其次节、第三节内容2、学习七彩阳光第四节体侧运动重点上下肢动作的和谐一样,围绕时手臂舒展,动作位置与力气的掌握难点次序教学内容老师活动同学活动数 时1、课堂常规,师生问好；1、老师语言要同学集队：1 10 小开头2、体操队形集队；清楚；快、静齐；2、讲解课堂要求任务；中部分一、复习七彩阳光预老师镜面示范示同学仿照教5 22 备节、第一节、其次节、范：口令顺畅、师动作第三节动作到位；二、学习第四节体侧运动（

15、8 8）老师检查同学动 作,订正错误动 同学听从教 作；师指挥,按 口令练习基本 部分预备姿态：直立第一个八拍：1-2 ：起落踵 2 次,同时 两臂经侧至肩侧屈,指尖触肩 3-4 ：起落踵 2 次,同时 手臂胸前平屈,击掌 2 次 5-6 ：左脚侧伸（脚跟点 地）,同时右腿稍屈,上细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 9 页,共 20 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -体左侧屈,两手叉腰 1-8 ：仍原成直立 其次个八拍： 同第一 个八拍,但方向相反

16、 第三个八拍：1-2 ：左脚向左侧一步成 开立（稍宽于肩）,同时 两臂前举 3-4 ：左臂上举,右臂落 于体侧 5-6 ：左脚尖点地,上体 左侧屈,同时左手经侧叉腰,右手经侧摆至上举 7-8 ：仍原成直立 第四个八拍： 同第三个八拍,但方向相反 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍终止总结本次课的情形；老师总结本次课同学集队,1 3 小下课；的情形；仔细听讲部分教学场地设计回忆 第 10 页,共 20 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - -

17、 - - - - -执教年级一年级课时第 课时教学1、通过本次课的复习,使同学进一步把握七彩阳光预备节与前四强节动作,加深记忆；目标2、学习把握体转运动,进展躯干力气；教学1、复习七彩阳光预备节与前四节动作内容2、学习第五节体转运动重点两臂的上举,单臂的前举；难点躯干的转体,肩肘的绽开；次序教学内容老师活动同学活动数 时开头1、课堂常规,师生问1、老师语言要同学集队：1 10 小好；清楚；快、静齐；2、体操队形集队；2、讲解课堂要求任务；中部分一、复习预备节（ 8老师镜面示范示同学仿照教5 22 4）、第一节、其次节、范：口令顺畅、师动作第三节、第四节 动作到位；二、第五节：体转运动（8 8）

18、老师检查同学动同学听从教作,订正错误动作；师指挥,按口令练习基本部分动作要领是：第一个八拍 : 1-2 左脚向左侧一步成开立（稍宽于肩）,同时两臂经侧至 头上交叉 2 次（五指分开,掌心向前）抬头； 3-4 上体左转 90 度,同时左细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 11 页,共 20 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -手叉腰,右臂肩上屈,手 扶头后； 5-6 上体右转 180 度,右手叉腰,左臂 前举； 7-8 仍原成直立；其次个八拍 : 同第

19、一 个八拍,但方向相反；第三个八拍 1-2 左脚 向侧一步成半蹲（稍宽于 肩）,同时两臂前举； 3-4 身体直立,同时上体左 转 90 度,左臂侧举（掌 心向上）,右臂胸前平 屈；5-6 上体右转 180 度,同时左臂经前摆至胸 前平屈,手指触右肩,右手叉腰； 7-8 仍原成直 立；第四个八拍 : 同第三 个八拍,但方向相反；第五个八拍至第八个 八拍: 同第一至第四个八 拍；总结本次课的情形；老师总结本次课同学集队,1 3 小下课；的情形；仔细听讲终止部分场地 教学设计回忆 第 12 页,共 20 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - -

20、- - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -执教年级一年级课时第 课时教学1、通过本次课的复习,使同学进一步把握七彩阳光预备节与前五强节动作,加深记忆；目标2、学习把握腹背运动,进展腰腹力气；教学1、复习七彩阳光预备节与前五节动作内容2、学习第六节腹背运动次序教学内容老师活动同学活动数 时开头1、课堂常规,师生问1、老师语言要同学集队：1 10 小好；清楚；快、静齐；2、体操队形集队；2、讲解课堂要求任务；中部分一、复习已学广播操老师镜面示范示同学仿照教5 22 二、第六节：腹背运动范：口令顺畅、师动作（8 8）动作到位

21、；老师检查同学动 作,订正错误动 同学听从教 作；师指挥,按口令练习基本 部分 第一个八拍：1-2 ：两腿屈,同時两臂 胸前平屈（前臂重叠,左 臂在上）；3-4 ：左脚向侧一步成开 立（稍宽于肩）,同时上 体前屈 90 度,两臂经下 摆至后举（掌心向上）,抬头；5-6 ：体前屈,两臂体前 交叉（手指指向指尖方 向）；7-8 ：仍原成立正；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 13 页,共 20 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -其次个八拍： 同第一

22、个八拍,但方向相反；第三个八拍：1-2 ：左腳向侧一步成开 立（稍宽于肩）,同时两 臂体前交叉向外绕至侧上 举（左臂在上）；3-4 ：体前屈,两臂经侧 绕至前举,手指触地,（掌心向里）；5-6 ：左脚收回成全蹲,两手扶膝,稍抬头；7-8 ：仍原成立正；第四个八拍： 同第三 个八拍,但方向相反；第五至第八个八拍：同第一至四个八拍；终止总结本次课的情形；老师总结本次课同学集队,1 3 小下课；的情形；仔细听讲部分场地 教学设计回忆 第 14 页,共 20 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精

23、品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -执教年级一年级课时第 课时教学1、运动技能：提高同学的和谐性,进展同学的柔韧素养和灵敏素养；强2、身体健康：促进同学神经系统的进展；目标3、心理健康：培育同学的组织纪律性和集体主义观念,促进同学形成良好的道德情操和英勇、坚决、坚强的心理品质；教学1、复习七彩阳光预备节与前六节动作内容2、学习第七节跳动运动重点跳动时手脚协作和谐,动作轻快,有弹性难点跳动时髋、膝、踝关节的和谐缓冲次序教学内容老师活动同学活动数 时1、课堂常规,师生问1、老师语言要同学集队：1 10 小开头好；清楚；快、静齐；2、体操队形集队；2、讲解课堂要求任

24、务；中部分一、复习已学广播操老师镜面示范示同学仿照教5 22 二、跳动运动动作要领范：口令顺畅、师动作（8 拍 X8）：动作到位；老师检查同学动 作,订正错误动 同学听从教 作；师指挥,按 口令练习 留意音乐节基本 部分奏,动作节 奏第一个八拍：1-2 ：并脚跳两次,同时 两臂胸前立屈,左肩上击 掌两次,头稍左侧屈；3-4 ：同 1 2 但方向相 反；5-7 ：右脚开头后踢腿 跳,同时两臂体侧屈135度,向前绕环三周,握 拳；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 15 页,共 20 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品

25、学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -8：仍原成立正；其次个八拍： 同第一 个八拍,但方向相反；第三个八拍：1：跳成开立,同时两臂 前举；2：小跳一次；3：跳起成开立,同时两 臂上举；4：小跳一次；5：跳起成开立,同时两 臂侧举；6：跳起成开立,同时两 臂仍原于体侧；7：跳起成开立,同时两 臂侧举；8：跳起成开立,同时两 臂仍原于体侧；第四个八拍： 同第三 个八拍,但方向相反；第五至第八个八拍：同第一至四个八拍,第八 个八拍 7 拍向右（左）转 体 90 度, 8 跳成直立；终止总结本次课的情形；老师总结本次课同学集队,1 3 小下课；的情形；仔细听讲教学部分场地

26、设计回忆 第 16 页,共 20 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -执教年级一年级课时第 课时教学1、通过本次课的复习,使同学进一步把握七彩阳光预备节与前七强节动作,加深记忆；目标2、学习把握整理运动,进展身体和谐才能；教学1、复习七彩阳光预备节与前七节动作内容2、学习第八节整理运动重点使同学明白口令和音乐在体操中的作用,以及动作的标准. 难点次序教学内容老师活动同学活动数 时开头1、课堂常规,师生问1、老师语言要同

27、学集队：1 10 小好；清楚；快、静齐；2、体操队形集队；2、讲解课堂要求任务；中部分一、复习已学广播操老师镜面示范示同学仿照教5 22 二、第八节：整理运动范：口令顺畅、师动作（8 8）动作到位；结合音乐口令练习老师检查同学动 作,订正错误动 同学听从教 作；师指挥,按 口令练习 留意音乐节 奏,动作节基本 奏部分第一个八拍：1：左脚向前一步,同时 两臂交叉胸前平屈,沉肘（左臂在上）,两手拍手 一次；2：右脚并于左脚,手臂 同 1；3：左脚向后一步,同时 两臂经斜前下举拍腿一细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 17 页,共 20 页 -

28、 - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -次；4：右脚收回,同时两臂 经斜前下举拍腿一次；5-6 ：两腿屈,手臂同 1-2；7-8 ：立正,手臂同 3-4 ；其次个八拍 ：同第一 个八拍,但方向相反；第三个八拍 ：1：左脚向左前方一步成 前后开立,同时两手叉 腰；2：右腿向左前方弹踢（45 度）；3：右腿仍原成 1. 4：仍原成立正；5-6 ：右脚开头踏步,两 臂经侧至侧举；7-8 ：仍原成立正；第四个八拍 同第三个 八拍,但方向相反；第五至第八个八拍：同第一至四个八拍动作相 同方向相反；终止总结本次课的情形；老师总

29、结本次课同学集队,1 3 小下课；的情形；仔细听讲部分场地 教学设计回忆 第 18 页,共 20 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -执教年级一年级课时第 课时教学1、通过本次课的复习,使同学进一步把握七彩阳光动作要领,加强深记忆；目标2、把握广播口令节奏；教学1、复习七彩阳光动作内容2、熟识七彩阳光广播口令次序教学内容老师活动同学活动数 时开头1、课堂常规,师生问1、老师语言要同学集队：1 10 小好；清楚；快、静齐

30、；2、体操队形集队；2、讲解课堂要求任务；中部分预备节（ 8 4）老师镜面示范示同学仿照教5 22 一、第一节：舒展运动范：口令顺畅、师动作（8 8）动作到位；二、其次节：扩胸运动（8 8）基本三、第三节：踢腿运动老师检查同学动同学听从教（8 8）作,订正错误动四、第四节：体侧运动作；师指挥,按（8 8）口令练习五、第五节：体转运动留意音乐节部分（8 8）奏,动作节六、第六节：腹背运动奏（8 8）七、第七节：跳动运动（8 8）八、第八节：整理运动（8 8）结合音乐口令练习终止总结本次课的情形；老师总结本次课同学集队,1 3 小 第 19 页,共 20 页 下课；的情形；仔细听讲部分细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -场地 教学设计回忆 第 20 页,共 20 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -