2022年个人与团队管理课程第一单元辅导.docx

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1、名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -第一单元读书破万卷下笔如有神教学辅导自我规划一、本单元内容及重、难点问题本单元分 4 章阐述了自我规划的相关学问和方法；详细内容包括：第 1 章 目标摸索 1、明白确定进展目标的重要性,如何建立自己的目标；2、重点把握几种重要的摸索方式和方法；第 2 章 自我认知 1、明白自我认知的概念和重要性；2、把握提高自我认知才能的方法；3、重点把握自我评估的方法（SWOT分析法）；第 3 章 有效学习1、明白在工作中学习的基本形式和基本方法；2、把握如何通过学习增强自身优势；3、把握排除学习中遇到的各种障碍的方法；4

2、、重点把握 KOLB学习周期理论；第 4 章 职业规划 1、明白长期、中期以及短期目标的概念和相互关系；2、把握职业生涯规划的基本步骤和方法；3、重点把握 SMART目标,学会精确地确定个人进展目标；二、本单元重、难点问题辅导（一）几种重要的摸索方式和方法我们第一要明确有效的摸索方法有：全脑思维、思维导图、头脑风暴法；1、全脑思维；同学们应先把握大脑两半球的思维分工,并通过教材 P6 表 1-1 明白自己比较擅长使用大脑哪个半球,以更加有针对性地在摸索问题时发挥自己的优势；同时要知道大脑的这些能力是可以开发的,应有方案的开发自己不善于的另一半大脑；大脑两半球的分工图示：左规律想象右 第 1 页

3、,共 6 页 细心整理归纳 精选学习资料 分析空想表格节奏文字表达音乐线性思维颜色数字关联性思维分类排序空间感考虑周到实际 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -读书破万卷 下笔如有神2、思维导图；第一要明确绘制思维导图是为了制造性思维、便于引发新的思路、补偿线性思维和记笔记的不足；然后把握绘制思维导图的步骤：把论题集中在中心,引出不同的线代表不同思路,在新的思路上同样引发出不同的摸索结果；学习时依据教材P8 介绍的绘制脑图的一般步骤,通过对自己抱负生

4、活进行规划,把握绘制思维导图的方法；绘制思维导图示：工作环境生活方式亲友家庭我的抱负生活财务父孩伴母社交子侣3、头脑风暴法；应明白其用途是激发创新思路、发散性思维解决问题；在学习个人头脑风暴这 种思维方法时应留意头脑风暴法的步骤分为两个独立的阶段：第一阶段：提出想法通常用右脑摸索要尽可能多；思想自由飞翔；不要判定、批判和 摸索；其次阶段： 批判、评估并对各种想法进一步挑选通常用左脑摸索去掉不需要的（谨慎）；依据价值和有用性编号排序；（二）提高自我认知的方法 第一要明确自我认知具有发挥才能；沟通；治理自己和他人的作用；要学会利用情感智能框架（布雅吉斯）进行自我认知；项目自我（个人才能）他人（社会

5、才能）认知自我认知社会认知明白自己的情感明白他人情感正确自我评估移情调剂自信懂得他人掌握自己处理关系掌握自己情感和冲动行为与他人共事并完成工作才能掌握冲动行为建立联系尽责沟通自我鼓励掌握冲突适应性领导才能主动性协同合作影响和说服细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页,共 6 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -读书破万卷 下笔如有神（三）自我评估的方法个人 SWOT分析法第一要把握个人 SWOT 分析包括优势、劣势、机会和威逼分析；同时要学会利用

6、这个工具对自己进行分析,增强自我认知的才能；下面是某公司员工小张的 SWOT 分析图表弱项强项 与团队保持亲密联系 倾向于承担过多工作无法说不 能够应对压力 对不能快速提出新想法的人缺乏耐心 善于承担责任 积极参与团队的进展机会,威逼 公司在培训上投入巨资并让我们自己决 从事不稳固行业 存在很多关闭和冗余定应当学什么企业） 公司热衷于增强内部人员的才能 和我同级的其他人同样是雄心万丈, 非 他的职能经理期望委派给他的部分工作常期望能利用晋级机会并提高他的责任水平 假如他的职能经理离职, 她的继任者可 为团队查找情愿承担债务和非连 续工作的抱负者（四） KOLB学习周期理论学习时第一要明确学习是

7、一个循环往复的过程；能对于帮忙他取得进不感爱好KOLB学习周期是由成人学习专家科勃提出的,下图的四个阶段构成了完整的学习过程,人们可以依据自身的环境和喜好从任一阶段开头学习；KOLB学习周期示意图：应用获得体会反思（实践）（行动）（摸索体会）理论化（得出结论）（五）如何制定 SMART目标第一要明白 SMART是明确的 Specific 、可衡量的 Measurable、可达到的 Attainable 、可实现的Realistic 、有时间规定 Time specific 的缩写； SMART实际上是制定短期目标应遵循的原就,或者说目标必需具备的特点；然后要能够依据教材 P42 所教步骤与方法

8、, 结合 P43 案例学会制订 SMART目标；三、本章重、难点问题练习题细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页,共 6 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -读书破万卷 下笔如有神通过对上述重难点问题的学习,你可以进行一下自我测试：案例一在两年前 , 假如你问我是否有一个明确的目标 , 我的回答是“ 没有” ；我成天在劳碌地工作着 ,事情一件接着一件 , 日子一天又一天；这么说吧 , 我根本没有时间摸索什么目标不目标的；我始终是一位称职的酒店经理

9、 , 我成天在自己的岗位上忙劳碌碌,我把酒店的业务打理得井井有条；可是突然有一天 , 我变成了一个余外的人；由于集团业务重组 , 酒店业务被撤消 , 我被解雇了；刚开头失掉工作的时候 , 我曾经试图去应聘、但是并没有多少同以前工作相类似的职位 , 我屡屡碰壁；我开头沉沦和灰心散气 , 我整日无所事事 , 生活也变得一团糟；我开头在白天看电视 , 酣酒 , 这样的日子连续了整整一年的时间；在亲友的帮忙下 , 我开头摸索自己的行为；我开头仔细考虑自己的前途和出路 : 莫非我真的找不到自己喜爱做的事情 .莫非真没有适合我从事的工作 .我应当转变观念 , 并非肯定要做同过去完全一样的工作 , 于是我开

10、头考虑应聘其他类型的工作；我现在是一家休闲中心的会议和庆祝活动部助理 , 职位不如以前的高 , 但说真的 , 我特别喜爱这个工作； 这里有我喜爱的团队和同事；新的工作更多的是策划和与客户接触 , 工作时间也不像以前那么紧急；我干得得心应手；回头想一想吧 , 我古怪刚下岗的时候为什么没有立刻找到这样的工作 .当时的我已经陷入了成见的泥潭 , 需要一记当头猛喝 , 让自己摆脱定势；是挫折给我上了真正的一课；我可以说 , 现在我有了自己喜爱的工作 , 我会再次达到新的目标 . 依据以上案例 , 回答以下问题；1. 依据对目标的懂得 , 主人公的经受说明 A. 假如不能连续注视与调整目标 , 我们可能

11、会被某些观点与假设误导 , 从而偏离正确的方向；浅；B. 一个人的目标应当是随着时间的推移 , 目标越来越大 , 而不应当像案例中的主人公一样目标短C. 目标打算了我们的生活 , 打算了我们对自己和生活的看法；D. 我们在制定目标时 , 必需应用制造性思维方法2. “ 我” 在失去第一份工作后和得到其次份工作一年的时间里 , “ 我” 的状态不佳 , 主要是由于（）,“ 我” 才处于这种状况之中；A. 才能太差 B. 目标不明确 C.机会太少 D.人员太多3. “ 我” 在下岗后始终找不到工作主要是由于 A. 个人行为与社会格格不入 B. 无法适应另外一种工作C. 传统的思维定势和成见 , 不

12、能开拓自己的思路 D. 没有参与一些训练和培训4. “ 我” 在拥有第一份工作的时候 , 从来没有考虑过以后 A. 自己的职业与工作挑选 B. 自己的工作时间 C. 自己的工作内 D.自己的工作才能5. 人们在建立自己的目标时通常通过一些方法对目前的状况进行分析 , 那么 方 法 不 是细心整理归纳 精选学习资料 第 4 页,共 6 页 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -读书破万卷 下笔如有神我们常常应用的；A.PESTLE分析B. 脑图C.个人头

13、脑风暴法D.SWOT分析案例二小王在高校期间所学的专业是运算机及应用 ,2000 年7月高校毕业后在深圳打工 , 由于他觉得自己所学的专业就是运算机及应用专业 , 工作没有什么好考虑的；他就先在一家公司研发部任软件工程师, 可是不久他就被派到治理部做 MIS, 现在是总助；毕业后短短两年里他经过了几次职位的调动 , 然而他发觉自己现在对哪一行都不是特别熟知 , 面对这种情形, 他真不知道该如何挑选自己的职业道路 ,才能不使自己和全部的亲人扫兴 . 依据以上案例 , 回答以下问题；1. 从小王的例子来看, 做好职业生涯规划应当分析很多方面的情形, 下面 情形是应当分析的；A. 自己适合从事哪些职

14、业 / 工作 B. 自己所在公司能否供应这样的岗位以及职业道路C. 在自己适合从事的职业中 , 哪些是社会进展迫切需要的 D. 其他答案都正确2. 小王在挑选自己的职业前第一应当 ）A. 讨论自己适合什么样的职位 B. 明确自己的目标C. 讨论公司能否供应应合适的职位 D. 明确社会进展需要什么样的人才3. 小王面对这种情形 , 他可以通过转变各种不同的条件来进行改善他目前的情形,下面（）方法可以帮忙他；A. 用积极的态度完善他现在的角色 B. 可以参与目前工作的培训和训练C. 拓展他在目前领域中的技能和才能 D. 其他答案都正确4. 小王要想在自我进展道路上有一个明确的方向 , 他就必需第一

15、 A. 明白别人对自己的熟悉 B. 明白自己所具备的智商C. 明白目前公司的工作职位的情形D.明白自己、具有自我认知的才能5. 从企业的角度看 , 在聘请小王进入公司时 , 治理者没有 A. 明确职工的工作范畴 B. 指导员工小王明白自己、认知自己C. 供应应小王更好的工作环境和工作内容D. 指导做好员工的职业生涯规划 , 明确他们的职业进展道路案例三十年前从学校走人社会 , 当时我们什么都不懂；很多年轻人一起 , 除了上班之外就是玩；工作是学校统一安排的 , 竞争也不猛烈；尽管收人一点也不高,但同事们都很兴奋和欢乐；那时的目标和盼望就是从单位分到一套住房 , 就可以不住集体宿舍 , 不用吃集

16、体食堂的饭了；后来家也有了 , 房子也有了； 过了一段舒服和安定的生活；往日的伴侣们一个个都开头有了新的追求和准备 , 有调离的 , 有出国的 , 仍有连续上学深造的；我也觉得自己的工作没有什么挑战, 成天好 第 5 页,共 6 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -读书破万卷 下笔如有神像在混日子 , 以后怎么办呢 .我得为自己的将来早做好支配和准备；经过长期的摸索和预备 , 我离开了自己工作七年的单位 , 进入一家外

17、企公司工作；工作的内容同 以往类似 , 但这个工作环境和工作方式却完全不同；经过一段时间的适应 , 我已经慢慢喜爱上了这种 , 收人也不错 , 而且有足够的闲暇时间与伴侣们在一起；有挑战有压力的工作；我现在的工作特别稳固尽管现在我的工作特别稳固, 收入也不错 , 工作也不算太累；但我仍旧觉得自己应当再追求些什么；是的 , 我需要仔细摸索一下；我想做老板 , 我应当开创自己的事业；依据以上案例 , 回答以下问题；1. “ 我” 的经受 , 说明 ；A. 人生的不同阶段有不同的目标 C. 人们的目标不受生活环境的影响B. 人的目标应当是固定的 D. 人们的进展不应受目标的约束2. “ 我” 的工作

18、和目标的变化, 利用（ 说明比较合适； 第 6 页,共 6 页 - - - - - - - - - A. 期望理论B. 需求层次理论C.X理论D.Y理论3. 一般来讲 , 人们的目标依据时间的长短可以分为三种, 这三种不包括 A. 短期目标B. 长期目标C.中期目标D.总目标4. 对于目标的不同层次之间的关系, 说法正确选项 A. 只要完成远期的目标, 全部的目标都能得到解决B. 只有完成了近期的目标, 才能在此基础上连续前进C. 远期目标必需是特别精确的, 近期目标不需要精确 D.时间越长 , 目标越不应当调整5. 对于近期目标的设定, 我们一般利用（ 方法；A. 目标分解B.SWOT分析C.SMART D.优先级别细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -