2022年培养自信心的心理辅导教案.docx

《2022年培养自信心的心理辅导教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年培养自信心的心理辅导教案.docx（11页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、精选学习资料 - - - - - - - - - 浅谈学校生自信心的培育 自信心是个体心理长期进展的产物,他反映了一个人的个性特点与生活态度；俗语 说：信心多一分,胜利多非常；儿童的自信心无时无刻不在影响着他们的学习活动；缺乏自信心,往往缺乏战胜困难的士气,制约同学的行为,束缚同学的思维,使学 习有始有终；学校生年龄小,可塑性强,帮忙学校生从小树立自信心,让同学身心健康的进展,是训练工作中的重要环节；建立自信心必需有两个条件：信任自己能行；（）（）自己的才能被别人观赏、承认,生活在被观赏的环境中；怎样培育同学的自信心呢？一、对同学以勉励为主,唤起自信心老师的“ 评判语言” 尽量以正面勉励为主,

2、通过简洁、中肯的评判,满意同学 的成就感, 唤起同学的自信心；平常,要尽可能的夸奖每一个同学,细心留意每一个同学的 闪光点,把握时机,如在同学取得成果时,同学做好事时,特殊是后进生取得了进步时等；把握住学习生活中的细小大事,让同学切实感受到老师对他的明白和重视；二、 建立适中的教学目标,让同学产生自信心 确立教学目标时,应留意适应因材施教的需要；老师要依据同学已有的水平,挑选 有关的教学内容和确定教学目标；教学目标太高, 教学内容难度大, 同学听不懂, 多次努力,几经挫折,仍是没有收成,同学就会丢失自信心,学习心情想下降,从而产生厌学心情；反之,教学目标太低,不能让同学产生求知欲同学也会产生不

3、良心情；因此,老师在设计教学目标时要适中,要让同学“ 跳一跳” 才能获得学问,达到目标,产生胜利后的欢乐感,从而 形成积极的心理特点,信任自己的才能,产生自信心；三、教会同学辩证地分析、比较问题,进展自信心 儿童的自信心往往是在通过与他人比较的基础上产生的；以同学、伙伴的优点与自 己的缺点相比, 这样就越比越泄气,但也不能拿自己的特长与他人的短处相比,这样不仅无 反而会造成自傲或自负等缺点；应当让同学明白, 世界上上没有十 益于培育同学的自信心,全十美的人； 我们应当学会辩证地分析比较,既要看到自己的优点,也要熟悉到自己的不足；特长应发扬广大,短处应设法补偿,心的良好进展；这才是熟悉自己,评判

4、自己的正确态度！才有利于自信四、班主任应创设一个观赏、信任同学的环境,勉励子信心 一个人的自信心是自我意识长期进展的结果,它与自我熟悉、自我评判亲密相联；在儿童时期, 对自我的熟悉与评判是依据成人和伙伴的态度来确定的；作为班主任, 第一应 创设一个观赏他们,信任他们的环境,需做好四方面的工作：家长、同学、任课老师以及学 生自己；其中, 家长的态度直接关系到同学自信心的建立,要让家长对子女实行信任、观赏 的态度,对子女的缺点错误要准时指出,但要留意训练语言；建议多用勉励性的语言,如：只要你能坚持多观看、多阅读、勤练笔, 你的作文水平就会很快的提高；对子女说不泄气的 话,更不说讽刺讥讽的话；同学与

5、同学之间,要互信任任,以友好的态度对待对方；五、给同学制造胜利的机会,增强自信心“ 没有什么比胜利更能增加满意的感觉,也没有什么比胜利更能鼓起进一步胜利的 动力” ；老师应利用这一点,依据同学的爱好、爱好,组织开展各种活动,设法让不同层次 同学在获得胜利的体验,享受胜利喜 水平的同学在活动中展现才能,制造各自胜利的机会,悦的同时, 又会转化为进一步学习的强大动力；这种切身的情感体验,让同学觉得 “ 我能行” ；从而,在困难面前,坚信自己有才能去克服困难,并调动一切积极因素战胜困难；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 争

6、论说明,同学具有较高的自信水平,不仅能促进同学的学习,仍可以培育同学的制造性心理素养； 自信心作为一种非智力因素,间接地促进同学素养的全面进展,老师要树立全面育人观念,把培育同学自信心摆到训练工作的每一个环节中去 . 培育自信心的心理辅导教案 活动主题：培育自信心的团体辅导 活动目的：1、引导同学正确熟悉自我；2、通过训练逐步排除同学的自卑心理；3、指导同学学习培育自信心的方法；预备工作：1、进行自信心测试： “ 自信心自测”、“ 自信程度自评”；2、关于气质的心理健康辅导；3、进行团体活动分组；4、制作帮助课件；活动过程：一、嬉戏热身（玩玩想想,激趣导入）1、谈话：同学们,让我们一起来玩玩面

7、前的“ 不倒翁”应；（1）同学玩后争论；,请你从各个角打击它,观看它的反（2）老师引导得出“ 不倒翁” 的反应：面带微笑,永久不倒；2、导语：人生就像一次遥远的航行,人不行能任何事都一帆风顺,每个人多少都曾受到过 一些打击：如遇到难题、考试失利、伴侣误会；此时,你是否也像“ 不倒翁” 一样坚持不倒 呢？（设计意图：让同学动手玩“ 不倒翁”,活跃气氛,排除紧急感,让同学从“ 不倒翁” 的身 上得到启示：只有自信才会不倒的道理；）二、明白自卑心理 请同学们通过以下对话形象地明白自卑心理现象；课件一：自卑的心理现象（录像片断）对话：甲：“ 你怎么不去参与外语朗诵竞赛？”乙：“ 我怎么能行呢 .”这段

8、对话说明什么问题？同学：这表现出乙缺乏自信,自卑；老师：自卑心理就是仍没有开头做某件事时就已确定自己不行的心情,它对青少年的健康成 长有很大的危害；三、自卑的危害 课件二：l、自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有士气赶上去,悲观扫兴、消极处事,非常不 利于人们的身心健康；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开头,以自我消沉和自我埋没而告终,过于自卑等于自 我毁灭；既然自卑的危害如此之大,我们必需冲破自卑的束缚,排除自卑心理, 培育自信的心理品质；四、排除自卑、培育自信 老师：要排除自卑

9、,必需明白自卑产生的缘由,才能对症下药；（）明白自卑产生的缘由 课件三：身上带着细链子的大象（图 由此画面引出心理学家关于大象的成长试验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住,经 长大以后, 它的力气足以摆脱链子了,然而它 过很多次努力都不能摆脱链子的束缚站起来；不再去努力；即使链子放在身上不加任何固定,它也木会去努力；这是为什么？同学：由于小时候每一次想站起来都站不起来,他就形成了自己不行的熟悉；老师：过去的行为结果告知它自己不行；其实它现在行不行？同学：行；老师：这就形成了自我熟悉与现实自我之间的差异,这种差异必定产生“ 错误的确定”；这 种“ 错误确定” 是产生自卑的主要缘由；产生“ 错

10、误确定” 的缘由很复杂,对人来说,除了 行为结果之外,仍有他人对自己行为结果的不恰当评判和反应；课件四：产生自卑的缘由：l、自我熟悉与真实自我之间存在差异；2、人与人之间的天赋差异被看得太奇妙；老师： 多数认为自己不行的人,其实并不是真的不行；使他们产生这种心理的另一个缘由是 他们把人与人之间的天赋差异看得太奇妙,事实并非如此；依据我国心理学家对 20 万人进 行的调查结果说明：智力特殊高的人约占千分之三,智力特殊低的人也约占千分之三,而绝 大多数正常人的天赋都是相差无几的；现实生活中人们表现出来的智力和才能有较多的差异,这并非天赋的差别所造成,而是有多种缘由的；有自信心、 努力程度和方法等主

11、观缘由,也有环境、机遇等客观缘由,其中主观缘由起主要作用；因此,任何一个正常的人都没有自卑的理由；道理虽是这样的,但长期以来形成的“ 错误确定”和错误熟悉很难一下子转变,他们的影响也很难一下子排除,需要一个过程,需要肯定的努力,需要学习肯定的方法；五培育自信的方法（一）听故事 科学家爱因斯坦奠定了相对论的宏大基石,然而他在上学校时却是一个“ 笨小孩”；有一次 老师叫每个同学做一个小凳子,当他拿出自己做的凳子时,同学们都大声嘲笑起来；他告知 大家,这个不象样的凳子,是他做的第五个,前几个比这个仍要差；很明显,小爱因斯坦有一种自信心理, 他信任自己能做好凳子,事实上也是一次比一次做得更好,正是有这

12、样一种自信心,才使得他在科学的道路上不停地攀登,最终取得丰硕成果；（设计意图：让同学明白自信是胜利的第一步的道理；）（二）、自我熟悉,测定指数名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 自信“ 不倒翁” 要考考我们,让每个同学明白自己的信心指数；（出示课题）1、投影出示测试题（以下问题,回答“ 是” 的有几题,那么你的自信心指数就是几；）a与别人谈话时,能否正视对方的眼睛？b是否常常开怀大笑？c走路脚步是不快速有力？d 是否常常当众发言？e是否常常用确定的语气说话？”f遇到困难时,是否常常对自己说“ 我能行！2、同学反馈（设计

13、意图：练习测定同学信心指数,让同学明白自己,熟悉自己；）（三）、学习方法,欢乐实践 导语：假如指数不够,说明你仍缺乏自信；没关系,跟我来,我们一起学做自信“ 不倒翁”；1、我们先来看看“ 不倒翁” 给我们的第一件“ 信心法宝” 是什么？（图片出示的两种相反的外表“ 一种是干净、得体、大方的,一种是邋遢、猥琐的；）1小组争论,说说哪些外表特点能增加自信；（创设情境：小明和小刚去参与讲故事竞赛；）（2）让同学结合实际说说哪些外表能增强自信；（3）小结：重视外表能为你带来自信；（设计意图： 通过辨别、 对比, 使同学明白干净、 得体、 大方的外表能增强自信心,而反之,就会消弱自信心； ）2、导语：1

14、、端正熟悉：金无足赤、人无完人,不要一味与人比高低,不要过分敏锐他人对自己的评 价；课件：凡高的画星光辉煌老师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（勉励同学大胆讲出自己真实的感受）同学：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美；老师这时再告知同学们这是凡高创作的世界名画星光辉煌,由于它的调色技术很精湛而 被艺术鉴赏家们推为世界名作；画是由很多元素组成的,如：颜色、构思、 形象、 寓意等等,只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品；人和画一样, 也是由很多元素构成,只要 某一方面或某几方面杰出就可能成为杰出的人；紧接着请同学们摸索一下自己最突出的优 点,预备做下面的训练活动；假如找出自己的优点

15、,观赏自己也是增强自信心的好法宝；（1）（示场景图）老师启示从以下几个方面来观赏自己：a 外貌 b 各个方面（如在学校、家庭等）c 性格、才能、特长 d 人际关系（设计意图：从图例中受到启示“ 可以从各个方面来观赏自己；” ）训练活动 活动一：目光炯炯 要求：两人对坐,目光对视一分钟,轮番说出自己的一个优点,态度确定,大声说三遍；连续对视, 轮番恳求对方做某事或借东西；一分钟内以各种方式要求对方,对方就反复拒绝；留意体会感受；争论提纲：名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？2、一次一次

16、地遭到拒绝,心情如何？3、拒绝别人时有何感受？4、今后的学习、生活中,你准备实行什么样的态度对待别人？同学：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时,觉得对不起别人；以后在不丢失原就的前提下要尽力帮忙别人,等等；老师：你拒绝别人时觉得对不起别人,别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时,他可能会不好意思,假如你再坚持一会儿,他可能就答应你了；做事要有不达目的不罢休的决心；（2）活动：优点轰炸要求：小组成员轮番被别人指出优点,每个人只对被谈论者指出一个的确存在的优点,被谈论者只答应静听,不必做任何表示；留意体会被大家指出优点时的感受；（设计意图：从身边的人身

17、上找到自信的理由）课件七：争论提纲l、被大家指出优点时有何感受？2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、特长的熟悉？3、指出别人的优点时你有何感受？同学：被别人指出优点时感到很兴奋；大家指出的大多数优点和我以前熟悉到的完全一样；有很多优点是我以前没有发觉的,这使我加强了对自身优点和特长的熟悉；指出别人的优点时,我会想这一点我不如他,应当向他学习,等等；课件：培育自信的初级方法是：1、不要过分敏锐他人对自己的评判,重要的是信任自己和客观地熟悉自己；2、集中留意力于自己的优点并积极发扬它们；课件：“ 将自己的每一条优点都列出来,用赞扬的眼光去看它们,常常看,最好能背下来；通

18、过集中留意于自己的优点,你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有才能、与众不同的人；” 罗伯特 安东尼老师： 集中留意于优点和特长,对自己是一种积极示意,有利于胜利； 比如我们刚学会骑自行车时,假如观察路上有一块砖,常常会眼睛盯着砖,心里想着千万别撞上去,结果往往就会撞上去； 但假如我们把目光投向砖头以外的路上,心里想着肯定要骑到没有砖的路上,结果大多不会撞到砖上去；这就是消极示意和积极示意的不同作用,罗伯特 #8226;安东尼的这段话可以帮忙我们在生活、学习和工作中学会积极示意；同学：这段话说得虽然有道理,但也不能忽视缺点；在留意优点时,不能遗忘克服缺点；老师：在培育优点时的确需要克服很多以

19、往的不良习惯；请同学们双手交 *,看看自己是左手的拇指在上仍是右手的拇指在上；然后请同学们用相反的方式交 * 双手,大家有什么感觉？同学：别忸；老师： 要转变一个如此小的习惯动作都感到困难,要克服缺点、排除自卑、培育自信会遇到更多的困难,需要我们较长时间的努力,成,至少需要多天的努力；才能达到目的； 心理学的试验说明,一个习惯的养名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 六、挑战自我导语： 有了自信, 就拥有了接受挑战、战胜困难的士气和胆识；树立自信, 能使你获得胜利；那么现在我们就来挑战一下自己,好吗？（一）我敢上台为大家唱一首歌；我能现场为大家作一幅画；我会现场作诗；我能上台讲话； （二）同学各自预备展现自我；（音乐响起）（三）活动后说说：挑战自我获得胜利后,你有什么感受？假如失败,我们该怎么办？小结：同学们,你们真棒！听说过牛顿的故事吗？请记住他的一句名言：“ 防止失败最好的 方法,就是下定决心获得胜利；”现在让我们一起大声说： “ 你不行,我行,你行,我更行！”名人名言 自信是胜利的第一秘决；爱默生 天生我材必有用；李白 有信心的人,可以化微小为宏大,化无能为奇妙；萧伯纳 我们对自己抱有的信心,将使别人对我们萌生信心的绿芽；拉劳士福古名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 6 页