2022年尔雅通识课《情绪管理》期末考试题.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学而不思就惘,思而不学就殆心情治理期末考试 一、单项题 1 以下身体反应,不属于应激条件下反应的是（）；A、呼吸加快 B、血压上升 C、血管舒张 D、消化功能减弱 我的答案： C 2 压力最不行能产生哪个后果？（）A、高产量 B、工作倦怠 C、免疫力下降 D、内在动机 我的答案： D 3 下面有关应激的说法错误选项（） ；A、 急性应激比慢性应激对人的危害更大 B、 生理应激反应是自动的反应 C、 心理应激反应受人们认知的影响 D、 应激时免疫力会降低 我的答案： A 4 以下应激源不属于慢性应激源的是（） ；A、拥挤 B、污染 C、偏见 D、

2、考试 我的答案： D 5 要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要？（）A、 宗教信仰 B、 结婚 C、 接受训练 D、 良好人际关系 我的答案： C 6 以下压力应计策略成效最差的是（） ；A、 积极看待压力源名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学而不思就惘,思而不学就殆B、 放松训练 C、 重视压力源 D、 推迟具有竞争性的活动 我的答案： C 7 悲观的人认为一件不幸大事的发生是（） ；A、 临时的 B、 内在因素造成的 C、 个别的 D、 外在因素造成的 我的答案： B 8 以下关于有目的状态与无目的状态的说法错误选

3、项（）；A、 焦虑是有目的的状态 B、 兴奋是无目的的状态 C、 无目的状态受外在动机促使 D、 面临威逼会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 我的答案： C 9 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于心情的哪个成分？（）A、 外部行为 B、 主观体验 C、 生理唤起 D、 认知说明 我的答案： C 10 对于提高情商成效甚微的是（） ；A、 自我监控提高心情知觉 B、 自我调剂治理消极心情 C、 养成独自解决问题的习惯 D、 和同伴共同承担解决问题的责任 我的答案： C 11 以下哪一项不能增加人的自信？（）A、 看到别人的胜利 B、 外部的嘉奖 C、 有胜利的体会 D、 言语的鼓励 我的答案：

4、 B 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学而不思就惘,思而不学就殆12 根据埃利斯的观点,以下想法属于非理性信念的是（）；A、 努力肯定会胜利 B、 人肯定会犯错 C、 天不会塌下来 D、 好人不肯定有好报 我的答案： A 13 三种基本的积极心情不包括哪一个？（）A、 兴奋 B、 爱好 C、 欢乐 D、 中意 我的答案： A 14 以下大事在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）；A、 离婚 B、 丧偶 C、 分居 D、 结婚 我的答案： D 15 以下心情属于复合心情的是（） ；A、 愤慨 B、 惧怕 C、 厌恶

5、 D、 嫉妒 我的答案： D 16 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物立刻逃离属于心情反应的哪个系统？（）A、 快速反应系统 B、 慢速反应系统 C、 意识反应系统 D、 掌握反应系统 我的答案： A 17 认知顽强的 3C不包括哪种态度？（）A、 挑战 B、 承诺 C、 掌握名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学而不思就惘,思而不学就殆D、 联系 我的答案： D 18 心情懂得才能不包含哪方面？（）A、 懂得一种心情如何引发另一种心情 B、 心情如何随时间变化 C、 心情状态如何影响人际关系 D、 掌握心情表达方式 我

6、的答案： D 19 对个人内部情感状态的体验属于心情的哪个成分？（）A、 外部行为 B、 主观体验 C、 生理唤起 D、 认知说明 我的答案： B 20 相对而言,从事以下活动发生沉迷体验概率最大的是（）；A、 闲逛 B、 运动 C、 饮食 D、 工作 我的答案： B 21 当不确定感比较剧烈的时候,人们最不行能会（）；A、 寻求秩序 B、 信任谣言 C、 迎接挑战 D、 坚持偏见 我的答案： C 22 述情障碍的人在经受心情时,特点是（） ；A、 没有感受 B、 不能表达心情 C、 不能生理唤起 D、 没有心情的外部行为 我的答案： B 23 哪种经受或念头最不行能成为心境的来源？（）A、

7、已经过去的不快名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学而不思就惘,思而不学就殆B、 现在的杂念 C、 已经放下的念头 D、 遥远的预期 我的答案： C 24 心情与认知最不行能的关系是什么？（）A、 心情与记忆一样 B、 心情促进认知 C、 记忆依靠于心情 D、 认知抵消心情 我的答案： D 25 对幸福比较有利的社会心态是（） ；A、 相对剥夺感 B、 非功利 C、 不公正感 D、 底层认同 我的答案： B 26 以下对愤慨的处理方法,不恰当的是（） ；A、 表达愤慨的缘由 B、 利用我信息 C、 发泄 D、 数数 我

8、的答案： C 27 一个哀痛的人想兴奋起来,哪种方式最好？（）A、 一个人漫步 B、 和伴侣谈天 C、 看一部动作电影 D、 吃一顿大餐 我的答案： B 28 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于心情反应的哪个系统？（）A、 快速反应系统 B、 潜意识反应系统 C、 固定反应系统 D、 意识反应系统 我的答案： D 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学而不思就惘,思而不学就殆29 对于沉迷体验不是必需的成分是（） ；A、 内在动机 B、 挑战性 C、 可控感 D、 自我意识 我的答案： D 30 下面哪种情形

9、下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、 刚刚运动完 B、 正在微笑 C、 刚刚受惊吓 D、 刚刚睡醒 我的答案： D 二、判定题 1 焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平；（）我的答案：2 从个体适应的角度,在地铁上对生疏人冷漠能够节省人的能量；（）我的答案：3 情侣一起看恐惧片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫；（）我的答案：4 人与人之间的尴尬心情具有沟通的功能； （）我的答案：5 应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大 于疾病本身；（）我的答案：6 情商比智商更难以培育； （）名师归纳总结 我的答案：（）第 6 页,共 7 页7 一般来说,女性比男性更

10、擅于懂得他人的心情；（）我的答案：8 习得无助是指个体努力要转变现状但没有才能转变；（）我的答案：9 人们的负面心情体验背后往往隐含了我们的不合理信念；我的答案：10 全部以心情为中心的压力应计策略都是有效的；（）我的答案：- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学而不思就惘,思而不学就殆11 拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙；（）我的答案：12 心情整合才能高的人比整合才能低的人心情波动更大；（）我的答案：13 某种心情体验可能是由人们的错误认知归因导致的；（）我的答案：14 支配特殊的时间和地点是有效沟通的基础；（）我的答案：15 人们在哀痛的时候比在欢乐的时候思维更开阔；（）我的答案：16 心情的不同成分通常是融合在一起的,并不能分别；（）我的答案：17 吊桥试验说明白生理唤起是打算人们产生何种心情的关键；（）我的答案：18 沉迷体验是一种完全没有压力的状态； （）名师归纳总结 我的答案：（）第 7 页,共 7 页19 一般来讲,问题为中心的应计策略要好于心情为中心的策略；我的答案：20 在大自然中入迷属于软心入迷,入迷中相伴着人的反省；（）我的答案：- - - - - - -