2022年小学体育课各单元教学计划.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载学校体育课各单元教学方案一年级第一学期 走和跑 教学内容单项教学方案教 学 目 标序 号能做出用前脚掌着地自然快跑,跑得轻松、自然,动作和谐,做到走和跑的姿态正确：通过观看同伴各种走和跑的动作,会做出简洁得比较；能听从老师指挥,在练习中能表现出灵敏、坚决的优良品质；课教学内容与要求教学建议次内容：自然走、前脚掌走分组练习自然走、前脚掌走；13要求：学习走时能上提正直,自然练习两臂放在不同部位的走,并分组进行比挺胸,眼看前方,学会观看；赛；内容：直线走、对准目标走 示范讲解沿直线走,对准目标走；25要求：做到走时上体正直,眼

2、看前沿直线做正确姿态的走；方,自然放松,走成直线；内容：各种姿态的走 低、高重心走；38要求：初步学习各种姿态的走的方曲线走；法,学会仿照；内容：听信号做自然站立式起跑 听信号原地快速启动练习；411要求：学习自然站立式起跑动作,听信号做自然站立式起跑；能听信号快速起跑；内容：自然快跑 做原地摆臂到前脚掌走到快速跑的练习；512要求： 学习两臂前后摇摆,用前脚向有标志的方向自然快跑练习；掌着地的自然快跑；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载内容： 30 米快速跑分组做自然快跑练习；615要求：学

3、习用前脚掌着地自然快分组做 30 米快速跑竞赛；跑,能跑得轻松,自然；内容： 30 米跑（考核）分组做 30 米快速跑；716要求：完成考核任务,学会自选方考核；法进行练习；内容：跑走交替练习原地摆臂；824要求：初步做到走与跑动作和谐,按图形做走跑交替；呼吸自然,提高耐力；一年级其次学期跳动教学内容单项教学方案教 学 目 标能知道前脚掌起跳、双脚同时轻巧落地跳动方法；能做出前脚掌用力蹬地起跳、双脚同时轻巧落地动作,作到正确、娴熟、和谐同学练习中表现出灵敏、坚决,能克服困难；序课教学内容与要求用前脚掌在原地起跳；教学建议号次内容：跳单、双圈12要求：进一步学习用前脚掌蹬地讲解示范跳单、双圈动作

4、；起跳、轻巧落地,动作连贯；分组练习跳单、双圈接力竞赛；名师归纳总结 25内容：立定跳远分组做兔跳、青蛙跳小嬉戏；第 2 页,共 18 页要求：学会用力蹬地起跳,双脚单脚跳接力；轻巧落地,动作和谐；练习立定跳远；- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料内容： 单脚起跳, 双脚落入沙坑；欢迎下载单脚交换向前跳；38要求：初步学习跑几步,一脚蹬跳单、双圈；地起跳、双脚落入沙坑的方法；内容：助跑几步,一脚踏跳、双脚落入沙坑分散自我仿照单脚跳、双脚落入沙坑的动作；单脚交换向前跳；413要求：学会跑几步,一脚踏跳、分散做仿照练习,留意动作节奏；分组练习；双

5、脚落入沙坑,动作连贯；二年级第一学期 走和跑 教学内容单项教学方案名师归纳总结 教1、能知道自然快速跑的动作方法第 3 页,共 18 页学2、能做出两臂屈肘前后摇摆的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作；通过想象进行各目种仿照练习标3、体验走和跑练习的乐趣和完成练习应对出的艰苦努力序课教学内容与要求教学建议号次1内容：大步走（1）练习正确姿态的自然走4要求：学会动作轻松自然, 提高动作的正（2）分组练习加强两臂摇摆的走确性和和谐性（3）分组练习,进行评比6内容：原地高抬腿跑（1）原地起踵练习2原地抬腿练习,抬腿触腰间的手（2）要求：能初步做出大腿抬高、 前脚掌着地练习原地高抬腿跑,有慢到快

6、（3）的原地高抬腿跑的动作3原地高抬腿跑接快速跑（4）内容：听信号做自然站立式起跑（1）原地摆臂8要求：复习自然站立式起跑动作,学会快（2）听信号的快速反应练习4速反应起跑和快速启动的动作方法（3）听口令做站立式起跑内容：直线跑（1）集体做前脚掌走11要求：学习用前脚掌着地的窄道跑正确知（2）分组做自然快跑5识,动作自然放松（3）分组做窄道跑内容：直线跑、加速跑（1）分组做走到快走到跑12要求：学会两臂前后摇摆,前脚掌着地,（2）沿直线自然快跑并能跑成直线（3）分组沿直线逐步加速跑- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 614优秀学习资料欢迎下载原地不同节奏

7、的摆臂练习内容：快速跑（1）分组做原地高抬腿跑（2）要求：进一步学习两臂前后摇摆、前脚掌分组做自然快速跑（3）着地的快速跑,动作轻快自然站立式起跑的 30 米快速跑、追赶跑（4）715内容： 30 米跑（考核）（1）集体预备活动练习原地摆臂、高抬腿跑（2）要求：能两臂前后摇摆, 前脚掌着地, 快宣布考核标准和方法（3）速跑完 30 米,完成考核任务（4）两人一组考核818内容： 400600 米自然地势跑走交替分组做自然走、自然快跑（1）（2）原地跑步,练习呼吸协作（3）一路纵队在大圆上匀速慢跑,小圆上走要求：学习跑走的正确姿态听信号做跑走交替（ 400600 米或 2 分（4）种）二年级其次

8、学期 跳动 教学内容单项教学方案教课（4）能明白在踏跳区起跳的重要意义学（5）能基本把握立定跳远的技能,提高蹬地起跳和向前上方跃起的才能目（6）对教学内容感爱好,练习中表现出英勇、坚决、积极进取、相互学习、相互帮忙的优良标品质序号次教学内容与要求教学建议内容：助跑几步,在踏跳区（5060）（4）原地做起锺练习厘米起跳113做原地两臂向上摆起同时起踵练习（5）要求：初步学习助跑几步, 一脚在踏跳原地做蹬地起跳（6）区起跳的动作方法217内容：助跑几步,屈腿跳过 3040 厘米（4）分散做原地向上摆臂同时起踵练习高的横绳（5）分组练习双脚跳上、跳下台阶要求：用前脚掌蹬地向上跳起, 两腿尽练习中互帮

9、互学（6）量蹬直,轻巧落地内容：助跑几步,屈腿跳过 3040 厘米319高的横竿（4）原地做两臂摇摆膝关节弹性屈伸练习要求：学习起跳前两臂的摇摆和膝关节分组做青蛙跳（5）弹性屈伸, 动作需和谐一样, 并同时用分组做立定跳远（6）力名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料欢迎下载分散仿照小兔跳内容：助跑几步, 一脚起跳, 双脚落入（4）422沙坑（5）讲解示范双脚连续向前跳的动作要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能分组练习,体会连续不停顿向前跳的动作（6）三年级第一学期技巧教学内容教学方案教学目标（1）知道后滚翻

10、的动作要领与动作方法；（2）能做出后滚翻动作,做到动作正确、娴熟序课（3）通过自我体验和相互帮忙,感受到完成动作欢乐教学内容与要求教学建议号次内容：翻掌贴肩,后倒团身滚动（1）通过两次不同动作演示,19要求：在团身后滚时,能正确娴熟的做出翻掌贴引导同学留意观看两手翻掌贴肩肩动作动作,激发爱好（2）靠墙或两人背靠背做翻掌贴肩练习213内容：后滚翻（3）垫上团身前后滚动练习（1）复习翻掌贴肩,团身后倒要求：能仿照做出动作的全过程滚动内容：后滚翻（2）示范讲解后滚翻完整动作（1）演示前后滚翻,启示同学315要求：对前后滚翻动作进行比较,找出共同点比较两种滚翻的共同点（2）相互观看相互帮忙,参与竞赛4

11、19内容：后滚翻（1）复习连续前滚翻和后滚翻要求：改进动作,提高动作质量（2） 集中分析翻不过去的缘由,分组改进练习520内容：后滚翻（考核）（1）分组复习,老师有针对性要求：仔细参与考核,完成考核任务的辅导纠错（2）依据考核方法与标准模拟打分三年级其次学期小足球教学方案1 能明白小足球竞赛的简洁规章,知道运球和传球的基本动作方法名师归纳总结 教学目标2 能做出运球传球顶球的基本动作,能用所学动作进行竞赛第 5 页,共 18 页3 乐于重复练习,表现出坚决、英勇、努力克服困难、完成任务的良好品德- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 序课教学内容与要求优秀学

12、习资料欢迎下载教学建议号次内容：脚背正面颠球（1）示范动作13要求：明白方法,能做出颠球动作（2）仿照练习（3）表演27内容：左右脚后拖球（1）复习已学动作要求：明白方法,做出动作（2）示范后拖球动作（3）左右脚交替后拖球竞赛311内容：顶球（1）示范讲解要求：明白方法,仿照动作（2）同学仿照练习（3）分组练习（4）自抛自顶练习414内容：顶球（1）集体做顶球动作练习要求：知道方法,做出正确动作（2）轮换练习（3）竞赛练习522内容：运球,脚内侧传接球（1）示范动作要求：说出运球动作方法,完整做出动作（2）分组练习（3）运球接力竞赛（4）脚内侧传接球竞赛623内容：运球,脚内侧传接球（1）复习

13、已学三种脚法运球动作要求：相互协作完成练习（2）迎面做脚内侧传接球练习（3）行进间慢速斜传推动作725内容：运球过障碍物（1）集体仿照要求：用左右脚交替运球的作用,能试做出（2）分组练习827左右脚背外侧运球饶过障碍的动作（3）嬉戏内容：小足球竞赛（1）讲解方法和规章要求：知道小足球竞赛的方法和简洁规章（2）分组练习（3）分组竞赛929内容：小足球竞赛（1）复习运球,传球和射门动作要求：积极参与小足球竞赛（2）投掷界外球动作小竞赛（3）组队竞赛四年级第一学期跳动教学内容单项教学方案1、能知道蹲踞式跳远的动作方法教学目 2、能做出快速助跑、起跳快速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本

14、动作；做标 到在踏跳区内精确起跳3、同学对练习感爱好,具有灵敏、机灵、坚决和英勇顽强的品质名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课次课的内容优秀学习资料学欢迎下载教 学 要 求教方法3蹲跳起1、老师示范、讲解初步学会蹲跳起动作,做到两腿快速蹬直、向上跳起2、半蹲蹲跳起的仿照练习3、蹲跳起练习4、快速蹲跳起练习6跑几步,单脚起1、分组助跑 3-5 步,用手或头触悬挂物体跑动中单脚起跳,起跳后迅速向前上方跃起跳,用手或头触悬2、观摩同学表演挂的物体学会起跳后快速向前上方跃3、自选目标,逐步加长助跑距离进行练习1、分散做单足

15、交换向前跳和20 米加速跑练习2、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、向上跳起起动作8蹲踞式跳远3、讲解蹲踞式跳远的动作要领4、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、跳起越过前面的石灰线练习5、分组做助跑 15-20 米、踏跳后向上跃起落入沙坑练习1、分散做跳短绳练习11助跑几步,一脚蹬2、老师讲解、示范跳动动作能做到起跳快速有力,起跳地起跳,越过前面后向前上方跃起,两腿屈膝3、分组练习：助跑几步,一脚蹬地起跳,越肯定高度（ 30-40上提过 3040 厘米高的横绳厘米）的橡皮筋4、分组练习：助跑几步,蹬地起跳,落入沙坑1、分散和集体做起跳练习14蹲踞式跳远2、15-20 米加速跑能在踏跳区内起跳3、练习确定助

16、跑点的方法4、分组练习,在踏跳区起跳1、分组做 15-20 米快速跑15蹲踞式跳远2、讲解、示范快速助跑和精确起跳相结合的学习快速助跑、在踏跳区准确起跳动作要领3、分组做快速助跑和积极有力、精确起跳的练习4、分组练习,在踏跳区起跳四年级其次学期跑教学内容单项教学方案1、能明白快速跑、障碍跑及接力赛跑的动作方法与要求教学目 2、能做到快速跑时两臂前后摇摆,前脚掌着地,加快步频,跑得轻松、自然,障碍跑时能自选方 标 法快速、安全地通过障碍物3、能在重复练习中体验快速跑和障碍的艰辛与乐趣,逐步形成顽强和顽强的品行名师归纳总结 课次课的内容教学方法教学要求第 7 页,共 18 页- - - - - -

17、 -精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载1、做好预备活动18001000 米自2、讲解各种地势、地物的跑法及技术要点做到跑得轻松、自然、和谐、然地势跑3、沿学校或学校邻近较好自然地势练习跑呼吸有节奏4、在操场上设置一些障碍练习地势1、讲解迎面接力方法,以及传接棒动作要领2迎面接力（30 米）2、持棒做 30 米加速跑学会在快跑中通过障碍物的方法3、慢跑、快跑中练习传接棒动作4、迎面接力竞赛5障碍跑（ 50 米）1、分组做 30 米快速跑学会在快跑中同过障碍物的方法2、讲解通过障碍的方法3、用走、慢跑、快跑通过障碍练习1、仿照练习通过障碍物的方法6障碍跑（ 5

18、0 米）2、分组摆设障碍,组织练习能以小组形式,自行摆设、调整障碍,自选方法进行练习3、障碍赛跑迎面障碍接力跑81、学会摆设障碍,练习通过学会迎面掌哎接力跑的方法2、持接力棒快速通过障碍（50 米）3、迎面障碍接力跑1、跑的特地练习1250 米放松跑2、成纵队鱼贯放松跑有目的有重点的改进跑的技术动作,提高跑的速度,进展跑3、改进动作的放松跑的才能1、原地摆臂、高抬腿、弓步压腿练习1450 米放松跑2、分组做 50 米放松跑逐步加快跑的速度到最高速度,动作自然、放松、和谐3、分组做 50 米加速跑4、站立式起跑的加速跑1、跑的特地练习1550 米放松跑2、50 米放松跑积极摆臂,加快步频、跑得自

19、然、快速3、30、50 米快速跑4、让距跑1、跑的特地练习1850 米放松跑2、30 米快速跑快跑到终点时,不能松劲,应3、冲刺跑全力以赴,保持最高速度冲刺4、50 米快速跑计时跑1、做预备活动2050 米跑（考核）2、30 米放松跑30 米加速跑跑得自然、快速,加快步频,3、站立式起跑的跑成直线,完成考核任务4、宣布考核方法、标准5、考核,两人一组四年级投掷教学内容单项教学方案名师归纳总结 教学目1、能明白上步投掷垒球的动作过程及动作方法第 8 页,共 18 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载标 2、能做出上步投掷垒球的技术动

20、作,做到上步快、蹬转、出手动作连贯、和谐,为学习助跑投掷打好基础3、在重复练习中体验冷静、坚决、顽强的品质课次课的内容教学方法教 学 要 求1、双人练习压肩、拉满弓13双手向前抛实心2、徒手仿照练习初步把握相宜的抛掷角度,做到用力次序正确、动作协3、双手向前抛实心球,掷过肯定高度的横绳球4、结合达标自测标准自评调5、课前画好标有距离的场地1、双人练习压肩、拉满弓2、徒手仿照练习17双手向前抛实心3、双手向后抛实心球, 掷过肯定高度的横绳体会正确的用力次序,初步球把握相宜的抛掷角度4、观摩做得好的同学表演1、做手腕、肘、肩关节活动22原地投掷垒球2、双人练习互压肩,两人背靠背,互做前屈动体会挥臂

21、经肩上用力快速投掷垒球的动作作3、讲解投掷动作要领4、分组练习1、分散做投掷徒手练习24上步投掷垒球2、示范讲解上步投掷动作要领初步学习上步投掷动作,知3、徒手练习上步投掷4、学习上步投掷道动作方法1、双手向前抛实心球2、双手上步向前抛实心球27上步投掷垒球3、老师提示上步投掷动作要领学会蹬转动作,以胸带臂向4、徒手、持轻物做上步投掷练习前上方掷出5、分组做上步投垒球1、两臂做前后、左右饶环练习28上步投掷垒球2、双人练习学会上步、蹬转动作,出手速度要快,动作连贯、协3、原地站立, 做上步投掷,挥臂打悬叼的球4、分组循环练习调五年级第一学期单元教学方案五年级第一学期技巧教学内容单项教学方案名师

22、归纳总结 教学1、明白单个动作和组合动作的方法和要求第 9 页,共 18 页2、能正确做出单个和成套动作目标3、同学乐于接受老师的指导,并能体验到完成动作后的乐趣- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 课次课的任务优秀学习资料欢迎下载教 学 要 求教 学 手 段13前滚翻、后滚翻1、复习前后滚动动作改进滚翻动作,讲究规章,提高2、分组练习前滚翻、后滚翻动作和谐性和书娴熟性3、支配多种趣味性滚翻练习18前滚翻两腿交叉转1、男女生分组,男生练习原地直立、半蹲的初步学会组合动作两腿交叉转体,女生练习一脚前滑成纵叉基本能完成组合动作体 180（男）前滚翻起立一脚2、

23、分组进行男女生组合动作的讲解与示范前滑成纵叉（女）3、分别练习组合动作前滚翻两腿交叉转1、复习前滚翻、后滚翻及前一课组合动作体 180后滚翻19（男）2、学习本课动作（先单个动作练习,后组合前滚翻起立脚动作练习）前滑成纵叉后腿3、按技能水平分组练习前摆成并腿坐后滚翻（女）20同上次课1、反复练习组合动作进一步改进动作,提高质量,注2、对把握动作有困难的同学个别辅导意加强动作连贯性3、相互沟通,老师点评22同上次课（男生考1、做好考核前的预备活动完成考核任务2、单个动作到组合动作的练习核）3、男生考核,女生进行嬉戏练习23同上次课（女生考1、做好考核前的预备活动完成考核任务2、单个动作到组合动作

24、的练习核）3、女生考核,男生进行嬉戏练习六年级体育教学方案水平三（六年级）学年教学方案领域目标达成该目标第一学期其次学期的教学内容课时数课时数名师归纳总结 运动参具有积极参与体育活动的态度和行为体基本体操与挑选使用挑选使用第 10 页,共 18 页与队列练习运动（ 1）获得运动学问技巧56操支撑跳动（ 2）学习和应用运动技巧技能（ 3）安全地进行体育活动田跑77- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料欢迎下载跳67径身体健（1）形成正确的身体姿态投66（2）进展体能武术66（3）具有关注身体和健康的意识小排球（或软式排球）67康（4）懂得养分、环

25、境和不良行为对身体健康的影响心理健（1）明白体育活动对心理健康的作用,韵律活动和舞蹈65体育与健康常识64各种体育嬉戏 （含民结合体育教学挑选使用熟悉身心进展的关系（2）正确懂得体育活动与自尊、自信间体育活动与室内的关系活动及嬉戏）8（由学校、8（由学校、康（3）学会通过体育活动等方法调控情绪学校特色教材（4）形成克服困难的顽强意志品质老师自定）老师自定）（ 1）建立和谐的人际关系,具有良社会好的合作精神和体育道德进展身体素养练习结合各项教学内容支配适应（ 2）学会猎取现代社会中体育与健康学问的方法合计5454六年级第一学期体育与健康教学进度表课次教学内容1跑: 蹲距式起跑嬉戏：十字接力2小排

26、球 : 预备姿态和移动跑 : 蹲距式起跑3韵舞：韵律球操小排球：预备姿态和移动4技巧 : 肩肘倒立嬉戏：圈篮球跑: 蹲距式起跑5跳动：蹲距式跳远选修内容6跑：起跑后加速跑技巧：组合动作7跳动：蹲距式跳远技巧：组合动作8投掷：双手向前、向后抛实心球投掷：双手上步前9韵舞：韵律球操抛实心球名师归纳总结 10跳动：蹲距式跳远技巧：组合动作第 11 页,共 18 页11韵舞：韵律球操投掷 ：单手推实- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载心球12投掷：上步投掷垒球）嬉戏：障碍赛跑13小排球： 正面双手垫球选修内容（立定跳远考核）14跳动：蹲距式

27、跳远小排球：正面垫球15投掷：助跑投掷垒球嬉戏：截住空中球16投掷：助跑投掷垒球嬉戏：端线篮球17韵舞：韵律球操跳动：蹲距式跳远18投掷：投掷垒球（考核嬉戏：十字接力19投掷：投掷垒球（考核）选修内容20武术：组合拳（一）跳动：蹲距式跳远21韵舞：自我表现小排球：正面双手垫球22韵舞：自我表现跑 ：30 米障碍跑23武术：组合拳（一）小排球：跨一步垫球24武术：组合拳（一）支撑跳动：跳上成跪撑跪跳下25支撑跳动：跳上成跪撑跪跳下跑： 30 米障碍跑26武术：组合拳（一）选修内容27武术：组合拳（一）支撑跳动：分腿腾跃山羊28选修内容：跳绳（考核）嬉戏：冲过火力网29支撑跳动：分腿腾跃山羊跑：耐

28、久跑30小排球：跨一步垫球跑： 4 分钟定时跑31武术：组合拳一（考核）小排球：跨一步垫球32跑： 400 米耐久跑（考核）小排球：正面双手垫球33跑： 400 米耐久跑（考核）选修内容34小排球：跨一步垫球嬉戏 : 跳绳接力赛跑35体育常识：阳光、空气和水对身体的作用室内活动：负重操36卫生保健：青春期的养分、锤炼与卫生室内活动：负重操37养生之道：腭要常抵齿要常室内活动：猜拳写字38卫生保健：脊柱的反常弯曲与防治室内活动：吹球入碗39卫生保健：怎样才能算身体好室内活动：仰卧蹬车轮六年级其次学期技巧教学内容单项教学方案动作规重点名师归纳总结 格难点第 12 页,共 18 页- - - - -

29、 - -精选学习资料 - - - - - - - - - 教学 任务优秀学习资料欢迎下载1、明白单个动作和组合动作的方法和要求 2、能正确做出单个和成套动作 3、同学乐于接受老师的指导,并能体验到完成动作后的乐趣课次课的任务教 学 手 段教 学 要 求13前滚翻、后滚翻1、复习前后滚动动作改进滚翻动作,讲究规章,提高动作和谐性和书娴熟性2、分组练习前滚翻、后滚翻3、支配多种趣味性滚翻练习18前滚翻两腿交叉转1、男女生分组,男生练习原地直立、半蹲的初步学会组合动作体 180（男）两腿交叉转体,女生练习一脚前滑成纵叉基本能完成组合动作前滚翻起立一脚2、分组进行男女生组合动作的讲解与示范前滑成纵叉（

30、女）3、分别练习组合动作前滚翻两腿交叉转1、复习前滚翻、后滚翻及前一课组合动作体 180后滚翻19（男）2、学习本课动作（先单个动作练习,后组合前滚翻起立脚动作练习）前滑成纵叉后腿3、按技能水平分组练习前摆成并腿坐后滚翻（女）20同上次课1、反复练习组合动作进一步改进动作,提高质量,注2、对把握动作有困难的同学个别辅导意加强动作连贯性3、相互沟通,老师点评22同上次课（男生考1、做好考核前的预备活动完成考核任务2、单个动作到组合动作的练习核）3、男生考核,女生进行嬉戏练习23同上次课（女生考1、做好考核前的预备活动完成考核任务2、单个动作到组合动作的练习核）3、女生考核,男生进行嬉戏练习六年级

31、其次学期跑教学内容单项教学计动作规格重点难点1、能明白快速跑、弯道跑、耐久跑以及蹲踞式起跑动作方法和要领教学任2、能做出快速跑动作轻松自然加快步频的正确姿态；耐久跑时,做到呼吸有节奏,步幅匀称,务动作轻快3、能积极参与练习,并表现出机灵、坚决、顽强的优良品质课次课的任务教学手段教 学 要 求1蹲踞式起跑1、分组练习站立式起跑学习蹲踞式起跑动作,记住起跑2、讲解示范蹲踞式动作口令3、做分解动作名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载4、集体练习起跑动作3同上1、高抬腿跑按口令完成起跑动作,起动快速2

32、、提示蹲踞式起跑动作要领3、集体练习起跑动作4、分组练习起跑动作450M快速跑1、原地小步跑、高抬腿跑积极摆臂,加快步频,跑得自然、放松、快速2、鱼贯式 30M 放松跑3、分组进行 30M、50M 快速跑21同上4、分组进行蹲踞式起跑50M 快速跑竞赛跑得自然、快速,体验放松跑的1、高抬腿跑接加速跑2、30M 放松跑动作3、蹲踞式起跑的30M 快速跑24弯道跑4、蹲踞式起跑的让距50M 快速跑初步学习弯道跑技术,能沿弯道1、跑的特地练习2、讲解示范弯道跑技术动作跑进,并逐步加速3、做小半圈弯道放松跑4、鱼贯式弯道加速跑26同上1、由直线跑到弯道跑进一步学习弯道跑技术；能沿弯道快速跑进2、由小圆

33、跑到大圆跑3、弯道加速跑4、弯道快速跑27耐久跑1、讲解正确的呼吸方法学会正确的呼吸方法,呼吸有节奏2、原地慢跑,协作呼吸练习3、站立式起跑4、中速跑（留意弯道跑技术）29同上1、跑的特地练习学会正确安排体力,跑的长久2、讲解正确安排体力的方法3、中速跑30400M耐久跑或（51、跑的特地练习安排自己体力,跑完全程,力争好成果2、站立式起跑20-30M0M 8）（考核）3、宣布考核方法、标准及有关事项31同上4、考核：男生6-8 人一组同上同上,女生考核六年级其次学期跳动教学内容单项教学方案动作规格重点难点1、能知道蹲踞式跳远动作方法和要领教学任 2、能做出蹲踞式跳远动作,做到在加快助跑速度、

34、精确有力起跳基础上,着重改善腾空动作,向务 前上方腾起有肯定高度,两腿屈膝上提,落地缓冲平稳3、对跳动联系感爱好,能主动参与,敢于自我表现名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课次课的任务优秀学习资料欢迎下载教学要求教学手段1、分散做上三步、五步起跳练习 2、20-30M 加速跑练习学习快速助跑,精确起跳5蹲踞式跳远3、讲解调整助跑点的方法4、助跑 15-20M,精确起跳, 2 人一组相互调整5、加速助跑,精确起跳,落入沙坑7同上1、助跑几步,单脚起跳,用头或手触高处悬起跳有力；起跳腿的3 个关节迅速蹬直挂物2、讲解

35、正确的踏板动作3、分组将助跑与起跳结合起来练习4、分组练习快速助跑、有力起跳、落入沙坑8同上1、集体做预备活动起跳腾空后,两腿屈膝向前上方提举成蹲踞式动作2、助跑起跳,成腾空步3、讲解示范蹲踞动作4、用跳板或跳箱盖起跳,空中成蹲踞姿态11同上1、助跑起跳成腾空步起跳腾空后成蹲踞姿态,越过40-50CM 高的横绳2、同学试做,老师讲评3、分散做边跑边摇绳跳4、助跑起跳12同上1、助跑起跳,成腾空步起跳有力,落地平稳2、讲解示范落地动作3、分组做助跑起跳、落地动作4、全程助跑,起跳落入沙坑,落地平稳14同上1、加速跑 15-20M改进助跑起跳动作,能做到快速助跑、精确有力起跳2、讲解跳远完整技术,

36、示范动作3、2 人一组,确定助跑距离和步点4、全程助跑跳远练习15同上（考核）1、分组做放松跑改进、提高跳远技术,努力跳出好成果,完成考核任务2、宣布考核方法、规章及标准3、丈量步点,试跳4、男生考核,女生提高、补偿性练习16同上（考核）同上,女生考核,男生提高、补偿性练习同上六年级其次学期投掷教学内容单项教学方案动作规格 重 点难 点教学任 1、能知道原地侧向投掷和双手向前、向后抛实心球的动作要领务 2、能完成原地侧向投掷动作,做到蹬地、转体、挥臂动作的连贯、和谐3、能相互合作,乐于重复练习名师归纳总结 课次课的任务教学手段教 学 要 求第 15 页,共 18 页- - - - - - -精

37、选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载1、2 人一组做“ 拉满弓”学会两脚用力蹬地、动作连2双手向前、向后抛实2、做头上跨下传递实心球贯、出手速度快的抛球动作心球3、讲解示范4、分组练习6双手上步向前抛实心1、分组做头上跨下传递实心球学习双手上步向前抛实心2、双手向前抛实心球球动作,知道动作方法,体球会动作要领3、徒手上步向前抛实心球仿照练习4、双手上步向前抛实心球9原地侧向投掷“ 管状1、2 人一组“ 拉满弓”改进蹬地、转体、挥臂动作2、蹲跳起3、蹬地转体练习物”4、原地侧向投掷徒手练习5、分组做侧向投掷“ 管状物”10原地侧向投掷 “ 绳结”1、做绳操,跳短

38、绳提高蹬地、转体、挥臂动作2、“ 拉满弓” 、“ 转体拉绳” 练习连贯性和和谐性3、原地侧向投掷“ 绳结”4、分组掷远竞赛13原地侧向投掷垒球1、2 人一组“ 拉满弓”初步把握蹬地、转体、挥臂2、持绳做“ 鞭打” 练习的原地侧向投掷动作3、分组原地侧向投掷垒球4、分组竞赛六年级其次学期跑小篮球教学内容单项教学计动作规格教学任务课次1重点难点1、能明白小篮球基本动作的名称和方法 2、能做出原地、行进间运球、双手胸前及单手肩上传接球的基本动作 3、能用所学动作参与小篮球竞赛活动,在重复练习中能相互协作、团结协作课的任务教学手段教 学 要 求1、出示挂图或示范原地低姿运球动作,同学明白原地运球动作方法,能试做观看、仿照练习出用掌指部位原地低姿运球动原地运球2、分组或分散做原地低姿运球练习作3、老师提示,同学自我体验体前低姿运球动作4、由慢到快或由快到慢做原地变速运球练习名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载1、分组或分散做原地高、低姿运球练习 知道原地运球动作要领,能做出8同上2、集体徒手做体侧运球仿照练习原地高、低姿运球动作3、分组或分散做原地体侧运球练习4、原地运球小竞赛15原地双手胸前传1、出示挂图并示范原地双手胸前传接球明白原地双手胸前传接球