三、四年级下册体育教案设计.doc

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1、三、四年级下册体育教案设计第二学期三、四年级体育教案周 次课 次计 划 进 度第一周1引导课 体育常识、常规教学、安全教育、复习眼保健操21、队形队列； 2、游戏：穿过小树林；第二周31、复习广播操（14）节；2、游戏：一切行动听指挥。41、基本体操：广播操（5-8）节；2、游戏：快快集合；第三周51、技巧：前滚翻； 2、游戏：障碍赛跑61、传物接力； 2、游戏：改换目标第四周71、快速跑：3050米； 2、游戏：守卫红旗81、沙包掷远； 2、游戏： 单脚跳接力第五周91、小篮球； 2、游戏： 绑腿接力101、负重练习； 2、游戏：挑战应战第六周111、技巧：仰卧起坐； 2、游戏：快跳快跳12

2、1、韵律操； 2、游戏：单脚跳接力第七周13集体游戏课：千足虫、大家一起跳141、跳起摸高； 2、游戏：攻关第八周151、坐位体前屈； 2、游戏： 障碍物赛跑161、 技巧：立卧撑 ； 2、游戏：绑腿赛跑第九周171、跳短绳： 2、游戏：叫号赛跑181、跑：走跑交替 ； 2、游戏：跳进去拍人第十周191、50米快速跑； 2、游戏：传递实心球201、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）2、游戏：圈篮球第十一周211、50米快速跑； 2、游戏：投沙包221、50米快速跑； 2、 游戏：击木柱第十二周231、韵律活动； 2、小足球：颠球241、韵律活动； 2、小足球：运球第十三周251、韵律活动；

3、 2、 小足球：运球、传球261、武术的基本动作； 2、（慢）跑第十四周271、小篮球双手胸前传接球； 2、传球过圈游戏281、武术基木动作 (一 )； 2、50米快速跑第十五周291、武术基本动作 (二 )； 2、跨越式跳高 (一 )301、武术基木动作 (三 )； 2、游戏:8字运小足球第十六周311、武术基本动作(四 ) 、(五 )；2、游戏:改换目标321、跨越式跳高 (二 )； 2、游戏:单手传球比快体育课教案时间第 一 周 第 一 节课时一课时教材（室内课） 引导课 体育常识、常规教学、安全教育、复习眼保健操目的1、 通过教学使学生了解上体育课的重要，知道体育课简单的常规要求，使学

4、生养成认真上课，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。2、 培养学生能够经常运动，养成锻炼身体和爱护眼睛的好习惯。顺序教学内容教师活动学生活动次时强开始部分一、 师生问好。二、 宣布本次课的内容和本学期的学习任务。三、 点名了解学生的基本情况。1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生坐在教室里按自己的座位坐好。110小基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、讲解上体育课的重要性。1、能够清醒头脑，有利于学习。2、能够呼吸新空气，有利于健康。3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。4、能够养成经常锻炼身体的习惯三、游戏：重点；了解上体育课的好处。难点；养成经常锻炼

5、的习惯。小游戏：抓手指规则：1、 手放平。2、 食指尖必须顶着手掌心。3、 听到教师口令后才 能抓手指。四、复习眼保健操。1、 教室讲解语言要清晰。2、 要求：、学生认真遵守纪律。、养成良好的坐立行的正确姿态。、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。1、 教师讲解游戏的方法和规则。2、 教师做示范。3、 学生练习和游戏。老师讲解并做示范。学生坐在教室里按自己的座位坐好。1、 学生认真听讲游戏方法和规则。2、 学生练习。3、 学生进行游戏。学生跟着老师的口令做13/4206小小结束部分一、 总结本次课的情况。二、 下课。教师总结本次可的情况。学生按教室的座位坐好。14小场地设计教 室教学回顾

6、时间第 一 周 第 二 节课型一课时内容1、队形队列； 2、游戏：穿过小树林；目的1、 通过本次课的学习，使学生进一步掌握队形队列的方法与技巧。2、 培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、 培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动次时强准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、 小游戏“老鹰抓小鸡”2、 小型徒手操。3、 专项准备活动。组织：成四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带领学生一起做游戏。4、教师讲解徒手操的

7、动作和要求。5、师生一同练习。1、学生站成 列横队。2、学生和教师一同做游戏。3、学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满。112110小基本部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向左、右后转、原地踏步、齐步走；4、变换队形；重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。二、游戏：穿过小树林；规则：1、 必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。2、 不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师做正确示范。3、教师做正确评定胜负。1、学生认

8、真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。1、学生认真听游戏方法和规则。2、学生练习和比赛。3、分组比赛。34231810中中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、 教师总结本次课的情况。2、 下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。12小场地设计八个小木柱； 个标志物；教学回顾时间第 二 周 第 一 节课型一课时内容1、复习广播操（14）节；2、游戏：一切行动听指挥。目的1通过本次课的学习，使学生巩固学习规定的徒手操，（希望风帆）。2培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。3培养学生行动迅速和听从指挥的精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动次时强准

9、备部分一、课堂常规：1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。2、宣布课的内容和任务。组织： 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中4、学生充分活动各关节。11210小基本部分基本部分一、广播操（14）节：原地踏步（82）预备节第一节，伸展运动。第二节，阔胸运动。第三节，踢腿运动。第四节，体侧运动重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。二、游戏：一切行动听指挥规则：1、须按规定的信号行动。2、听到信号或手势，才能行动。组织：成四列

10、横队，体操队形。组织：成四列横队。1、教师讲解动作方法和要求。2、教师做完整正确的示范。3、教师个别指导。4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习，教师指导。3、教师评定。1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、精神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲要求。2、学生练习。3、分组练习。4X82/3189中中结束部分一、放松；二、小结；三、下课组织：1、 认真听讲情绪饱满。2、 下课。13小场地设计教学回顾 时间第 二 周 第 二 节课型一课时内容1、基本体操：广播操（5-8）节；2、游戏：快快集合；目的1、 通过

11、这节课的学习，使学生进一步掌握广播操（5-8）节的要领及动作。2、 培养学生身体的正确姿势和节奏感。3、 培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。顺序教学内容场 地教师活动学生活动次时强准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。2、宣布课的内容和任务。组织：成四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、广播操（5-8）节；第五节，体转运动。第六节，腹背运动。第七节，跳跃运动。第八节，

12、整理运动。重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。二、游戏：快快集合规则：1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。2、分散集合时不许堆拉冲撞他人。组织：四列横队，体操队形。组织：四列横队。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。4X82/3189中中结束部分一、放松；二、小结；三、

13、下课组织：自由散开1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计教学回顾时间第三周 第一节内容1、技巧：前滚翻；2、游戏：障碍赛跑 目的1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3、培养学生团结协作和集体主义精神， 顺序教学内容教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要

14、清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、技巧：前滚翻起立，接球重点：蹬地、起跳，腾空。难点： 动作连贯，协调。二、游戏：（障碍赛跑）规则：游戏者应在比赛中完成所规定的动作。由小裁判评定动作正确与否。每个队员的比赛次数相等。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。5、教师讲解游戏要求和规则。6、学生练习比赛。7、教师做正确评定胜负。学生认真听讲解动作方法和要领。学生集体练习。学生分组练

15、习。神饱满动作轻松整齐一致学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。4X82/3189中中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计教学回顾时间第三周第二节 内容1、传物接力；2、游戏：改换目标目的1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。顺序教学内容教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列练习

16、；小型徒手操；专项准备活动；1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。师生一同练习。动作一致，精神饱满。112110小基本部分一、 徒手操重点：接物时动作干净利落。难点：动作连贯。动作的准确性和优美大方。二、游戏（改换目标）规则：追者只能拍人，不许堆人，拉人。逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。1、学生认真听动作要领和

17、方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致，精神饱满。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。34231810中中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。12小场地设计教学回顾 时间第四周 第一节 内容1、快速跑：3050米；2、游戏：守卫红旗目的1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官的发育。 2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。顺序教学内容教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列

18、练习；小型徒手操；专项准备活动；1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4、动作一致，精神饱满。112110小基本部分1、快速跑：3050米重点：掌握跑的正确姿势。各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。起跑要有爆发力。2、游戏；守卫红旗规则：1、没有被教导的人不得随意进入圈内。2、叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的

19、示范。3、教师正确评定胜负。1、学生认真听动作要领和方法2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。34231810中中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。12小场地设计教学回顾时间第四周第二节 内容1、沙包掷远； 2、游戏： 单脚跳接力目的1、通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。顺序教学内容教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委

20、整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、沙包掷远重点：下上肢的协凋，放松，自然，投掷要又力度。难点：转髋动作要明显。二、游戏：单脚跳接力规则：1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、教师

21、讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。 1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。3/4 2/315 12中 中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计教学回顾时间第五周第一节 内容1、小篮球；2、游戏： 绑腿接力目的1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。顺序教学内容教师活动学生活

22、动数时强准备部分一、课堂常规：1、整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、走：用各种正确姿势的走：重点：控球要稳。难点：重心下降。二、游戏：（绑腿接力）规则：1、教师发令后或击掌后才能起跑。2、按教师规定的要求抛丸不得少跑。3、绳子一定要绑好，绳子松开不得分。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示

23、范。3、教师给学生个别指导。4、教师讲解游戏要求和规则。5、教师做正确示范。6、学生练习比赛。7、教师做正确评定胜负。 1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。4、学生认真听讲游戏规则。5、注意观察教师的示范。6、学生练习比赛。7、分组比赛。3/4 2/315 12中 中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计预计时间第五周第二节内容1、负重练习；2、游戏：挑战应战目的1、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下肢的力量。2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。3、发展

24、学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。顺序教学内容教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、负重练习重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的要轻松自如。二、游戏：挑战应战规则：1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。2、追拍时不得用力堆人。3、应战者如失败就

25、算对方胜利。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领2、学生集体练习。3、学生分组练习。4神饱满动作轻松整齐一致1、学生认真听讲。2、戏规则。3、学生练习比赛。分组比赛。4X82/3189中中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计教学回顾时间第六周第一节 内容1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳目的1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳

26、力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序教学内容教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列： 各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、技巧：（仰卧起坐）重点难点：用力收复。二、游戏：（快跳快跳）规则：1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、跳垫子是脚不要

27、碰垫子如到了扶起来再跳。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。 1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。3/4 2/315 12中 中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计垫子20块教学回顾时间第六周第二节 内容1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力目的1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。2、培养学生身体正确姿

28、势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。顺序教学内容教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习： 2、拍手操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分 二、韵律操：重点：动作准确性。难点：动作的协调性。二、游戏：单双脚跳圈规则：1、跳时途中不许接触圆圈。发令后或拍手后方可跳。2、单脚跳时摆动腿不

29、许触地面。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。 1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。 2/34X8 1218 中中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计标志物4个教学回顾时间第七周第一节 内容集体游戏课：千足虫、大家一起跳目的1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。2、培养学生的灵敏性和及速度性和

30、奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序教学内容教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习： 各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、游戏课：1、千足虫：规则：发令后大家一起向前，动作要一致。如队伍脱节，算失败。必须按规定的要求做动作。2、大家一起跳规则：节奏一致，跳跃要有高度。

31、每个人都要集中注意力。跳跃过程中不许分开。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3/教师做正确评定胜负。 1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。 1学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。3/4 2/315 12中 中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计四个标志物教学回顾时间第七周第二节 内容1、跳起摸高；2、游戏：攻关目的1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展 2、通过游戏练习，

32、培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习： 2、广播操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210小基本部分一、跳起摸高：重点：双腿用力蹬地，落地要缓冲。难点：动作灵敏协调，重心上移。游戏：（攻关）规则：摇绳者必须按规定的方向有

33、节奏地摇绳。凡安全通过的人每人的一分。攻关的人不能从旁边绕过去。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定胜负。 1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。3/4 2/315 12中 中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计教学回顾时间第八周第一节 内容1、坐位体前屈；2、游戏： 障碍物赛跑目的1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的柔韧