2022年高中生的个性心理发展与学习策略 .pdf

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1、高中生的个性心理发展- 树立自信，克服自卑与自傲高中生总体的心理特点是从更多关注外部世界到更多关注自己，他们对自己的内心世界发生了强烈兴趣， 能够更加自觉地评价自己和别人的个性品质，但同时他们开始有了更多秘密，他们的心理具有闭锁性，不愿意别人过多地干涉和评价自己。活动：我是谁一、自我意识概述（一）自我与自我意识1 、“ 自我 ” 即是我，这是相对于“ 非我 ” 来说的。主我 客我美国机能心理学之父詹姆斯1890 年2 、自我意识是指人对于自己以及自己和周围事物的关系的一种认识，也是人认识自己和对待自己的统一。3 、自我意识是人的意识区别于动物心理的重要标志（二）自我意识的特征1 、发展性自我意

2、识的主体我和客体我是在个体发展的过程中逐渐分化的。2 、矛盾性主要来自于 “ 理想我 ” 与“ 现实我 ” 两方面的冲突。3 、形象性自我意识是个体从周围人对自己的期望与评价及因此而产生的自我体验中获得的。个体从别人对自己的评价中了解自己，看到了自己的形象，这就是自我形象，它是一个把他人及社会对自己的评价内化后形成的自我意向。4 、独特性由于人们先天和后天的个体差异以及经历上的差异，儿童在发展中受到不同的社会刺激，社会强化和社会评价，使他们内化外部准则时各有自己的评价标准和评价准则，最终他们自我评价的标准、 性质和他们的 “ 自我意向 ” 以及自我体验都各有不同 这就导致了自我意识的独特性。精

3、选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 20 页（三）自我意识的心理成分1 、自我认识（知）自我认识是主体我对客体我的认知与评价。有以下几种表现形式：自我观察自我分析自我意象自我评价2 、自我体验（情）自我体验是自己对自己怀有的一种情绪体验，是主体我对客体我持有的一种态度。有以下几种表现形式： 自尊 自信 成功感 失败感 自豪感 羞耻感 内疚感3 、自我控制（行）自我控制是自我意识的行为成分，是自己对自己的言行与心理活动的控制。其作用体现在三个方面: 发动作用 制止作用 调整作用（四）自我意识的内容1、生理方面2 、心理方面3 、

4、品德方面4 、社会方面二、 青少年自我意识的发展衡量自我意识发展水平和成熟程度的主要标准：能意识到自己的身体特征和生理状况能认识并体验到内心进行的心理活动能认识并感受到自己在社会和集体中的地位和作用在个体发展的不同阶段，以上这些方面的认识发展，在独立性、全面性、深刻性和客观性等方面都表现出显著的差异。（一）自我意识萌芽 学前儿童自我意识发展水平很低精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 20 页（二）小学阶段是自我意识发展的加速期（三）中学生自我意识的突变1 、 对自己的内心世界愈发感兴趣2 、能够更加自觉地评价自己和别人的个性

5、品质3 、 具有闭锁性三、 青少年自我意识上的困扰（一）现实自我与理想自我距离过大1 、现实自我 个人当前发展所达到的实际的自然状态，即自我在能力、品德、业绩等方面的实际表现。2 、理想自我 关于自我的未来设想，是美化了的，是自我的向往和追求。中学生会思考 “ 希望自己成为怎样的人？” 。3 、冲突（二）自主性缺乏或不足（三）自我菲薄和自我陶醉1 、自我菲薄对自己的能力、性格、体格、容貌等深感不足，为自我菲薄或自卑。这样的学生往往性格比较孤僻，不大愿意与他人交往，与集体疏远。2 、自我陶醉自我陶醉是过高地评价自己的长处和优点的结果。这些学生妄自尊大，自以为是， 孤芳自赏，不求进取。他们也许确有

6、一些过人之处，但因为自我陶醉，没有更高目标，长处也会向相反方向转化。（ 四 ） 沉湎于自我分析自我分析或自我反省是自我意识的一个方面，是正确认识自己必不可少的一部分。这也是人的认识对象从外部世界转向内部世界的具体表现。但是，一个人如果对自己过分地关注，即沉湎于自我分析，就有使自己脱离现实、自我孤立的危险。（ 五 ） 极度的自我中心精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 20 页自我中心 人在观察事物或考虑问题时，以个人主观方式去对待有关事物，不能设想他人观点、他人内心世界的一种心理状态。四、自我意识辅导（一）概念是辅导者运用有关

7、的教育学、心理学、 社会学等多种学科的理论与技术，帮助学生提高自我认识水平，建立正确的自我概念，促进其社会适应和人格健全发展的教育活动。（二）自我意识辅导内容1 、提高学生的自我认识水平组织学生通过一系列的活动和讨论澄清有关自我的一些问题，提高他们的自我认识水平。自立自强，降低依赖与冲动一、情绪与人生 EQ EQ 的中文名为情绪智力商数，简称情商，这个近些年风行世界的词语是从智力商数（智商）类推而来的，指评价一个人情绪智力水平高低的指标，是信心、乐观、急躁、恐惧等情绪反应的程度，它对人的一生产生的影响是深远的。情商高的人， 情绪反应适度， 他们对自己的能力很是自信和放心，感情受伤时不易被击垮，

8、愤怒时能进行有效的自我控制，保持彬彬有礼的风度。情商低的人，情绪反应过分，喜则不顾其它，悲则不能自拔，易冲动，自控能力差。心理学家曾做过跟踪调查，发现智力因素在人们的成功因素中只占20% ，而那些曾被认为智商太低、但长大以后却获得巨大成功的孩子，大多具有冷静、坚韧、乐观、善交往与合作的特点。总之，他们都很了解并能妥善管理自己的情绪，激励自己争取成功。二、中学生情绪发展特点及消极情绪（一）中学生情绪发展的主要特点中学生正处于青春期阶段，由于生理发展和心理发展的不平衡，内心冲突比较剧烈，自我认同和自我接纳比较差，情绪表现很不稳定。同时由于他们社会生活的经验比较少，还不能非常恰当表达自己的感情，往往

9、容易与周围的人或事物发生冲突。因此， 探究中学生的情绪发展规律对于教师、 家长及其他成年人了解中学生，并引导他们健康地成长具有重大意义。一般说来，中学生的情绪发展具有以下特点：1 、中学生情绪的发生和变化主要是受他们的社会需求的制约精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 20 页一般说来， 中学生正处于自我意识发展的第二个飞跃期，他们比少年期更加关注自我的状况尤其是对自尊的需求非常强烈，他们珍视自己的荣誉，看重自己的表现，呵护自己的自尊，维护良好的自我形象。每当他们意识到自我受到漠视、否定乃至攻击时，就会产生强烈的焦虑和不安，甚

10、而会愤怒。因而，他们对于别人的冷淡、讥笑、嘲弄、蔑视等行为反应非常强烈，对于家长、老师对自己的忽略、压制非常敏感，常有不公平感和愤世嫉俗的感觉。2 、中学生开始学习用意识来调节和控制自己的情绪随着心智的逐步成熟，阅历的逐步积累，中学生的情绪不在像幼年时期那样表现随意，变化剧烈。 由于意识的逐步参与，他们比儿童更能控制自己的情绪。“ 喜怒形于颜色 ” 在中学生的情绪表达中慢慢减少，他们比以前更能忍耐、控制自己， 逐步尝试和学习在不同的情境中适宜地表达不同的情绪。3 、中学生的情绪表现矛盾重重中学生的心智发展处于半成熟半幼稚的状态，因此其情绪的发展也充分体现了这一特性。随着中学生心理发展的日益成熟

11、，社会经验的日渐丰富，他们情绪的表达方式也复杂细腻起来， 但由于年龄的局限性，他们还不能很好的驾驭自己的情绪，表现出情绪的难以自拔和不稳定、易变与固执、内隐与表现等截然相反的两面性。当情绪爆发时， 中学生很难控制自己，会长时期沉浸于一种情绪中难以自拔，事后又后悔万分。他们的情绪体验变化也很大，一种情绪很容易被另一种情绪替代，来得骤然， 走得迅疾：沉静时温和细腻，婉约如水；爆发时简单粗狂，像受惊的雄师。此外，他们的情绪表现中文饰的成分更多了，有时表面上平静如水，而心中早已波澜万丈；但这并不妨碍他们热烈地表达自己的情感。中学生的这种情绪的矛盾性会持续相当长一段时间，直至他们走入成熟的青年时期。4

12、、中学生情绪发展的总体走向是逐渐稳定中学生的情绪表现尽管是矛盾重重，两极性明显， 但从总的趋势上看还是逐渐趋于稳定。他们对自我情绪的调节和控制的能力在不断提高；情绪的表达也日趋复杂，文饰性、 内隐性的成份增加；同时，情绪的个人倾向也相对稳定下来，带有更多个性特征。5 、中学生情绪的表现存在着个体与性别的差异中学生在情绪表现上存在个体的差异，在情绪表达上相对固定。同时，中学生的情绪表现还具有性别上的差异，女生的情绪表达倾向于含蓄的、持续的、平和的方式，而男生则倾向于直接的、短暂的、爆发的方式。（二）中学生消极情绪的表现1 、应接不暇的烦恼A 、长大的烦恼精选学习资料 - - - - - - -

13、- - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 20 页B 、分离的烦恼C 、社会角色定位的烦恼2 、持久的孤独感3 、无处不在的压抑感虽然中学生的情绪状态中也不乏积极的因素，但在这个年龄阶段，消极的情绪状态还是占主导地位。他们非常需要家庭、学校和社会的正面指导和积极支持，才能顺利度过“ 暴风骤雨期 ” ，建立健康的主导情绪系统。三、情绪辅导的内容与方法（一）帮助学生正视和理解自己的情绪帮助学生了解有关情绪的基本心理知识，拨开迷雾， 认识它是伴随每个人终生的一种内心体验。对照情绪的分类，整理自己的情绪特点，通常的表现方式，积极情绪、消极情绪的不同比例，个体之间巨大的差异。活动：

14、认识情绪五步曲1 、昨天8： 30 到今天8： 30 ， 24 小时内，你都产生过哪些情绪？请写下来。2 、选择其中最强烈的一个，想一想它是怎样产生的（是因什么事产生的）？3 、再想一想：（ 1）那时，你身体上有什么反应？（ 2）你内心有什么感觉？（ 3）你的这些感觉和哪些想法连在一起？（ 4）你的这些感觉让你做了什么，或没做什么？4 、再想一想，你的行为产生了什么后果？5 、再想一想，这个后果是建设性的（有益健康、工作、人际关系），还是破坏性的（对你的健康、工作、人际关系有害）？（二）帮助学生恰当地表达自己的情绪像表达自己的感受一样，及时、恰当、自信、诚恳地表达自己的情绪。1 、 分享积极情

15、绪，表达快乐和幸福精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 20 页把快乐和幸福告诉别人，与别人分享这份情绪，当对方被你感染，为你快乐而快乐时，大家就会有了双倍的快乐。2 、 正视不良情绪，寻找适宜的宣泄途径面对不良情绪， 应承认其存在的事实。把自己情绪不良、有些焦虑不安这一事实全面接受下来，不搞 “ 不认帐 ” ，这样反而可以减少一些惊慌和痛苦。不能强硬压抑，因为不良情绪蓄积，心理失衡会导致身体生病。同样，也要把它表达、发泄出来。（ 1 ）自我疏泄眼泪缓解法：眼泪能把机体在应激反应过程中产生的毒素排出体外。活动发泄法：较为剧烈的

16、劳动或体育运动。转移注意法：做自己感兴趣的事，如：听音乐、逛街、吃。只要于己于人无害，能有效宣泄的方式都可提倡。在辅导中引导学生找到适合自己的情绪表达途径。不必同别人一样，但可以学习和模仿。（ 2 ）他助疏泄：每个人都应该建立自己的社会支持系统，即能对自己许多方面，尤其是精神方面，给予支持和帮助的人际关系网络，分担痛苦、分享快乐。注意几点： 发泄情绪有时还不太容易，尤其是面对别人指斥时。设置情景：如果别人认为你不该有这种情绪，指斥你时，你怎么办？对策 ：给予别人（父母、老师）以理解，别人认为你不该有这种情绪，是因为他们认为表达情绪是不对的，或他们害怕面对自己以及别人的情绪；向成人表述感受，解释

17、原因。 学生知道别人 “ 期望 ” 他们应表现出的行为举止，也让学生不敢表露情绪，惟恐失态。如：男孩子若表现出愤怒、倔强的脾气，不太会有人责备；但若流露出悲伤、害怕、温柔或关怀的神情，却会有人不以为然。而女孩软弱的一面尽可表露，愤怒、强硬或大胆的行为却不受赞许。设置情境：如何应对别人的期望？（三）帮助学生养成乐观的生活态度，增强对快乐的情绪体验帮助学生树立正确的人生观、价值观和远大理想；帮助学生思考、规划、管理自己的生活，让它充实、有张有弛而不忙乱；精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 20 页帮助学生掌握一些拥有乐观的生活态

18、度和经验的人的事迹，以模仿、激励甚至改变他们，如：马寅初、韩美林、桑兰、张海迪、超人扮演者、文学人物鲁滨逊。（四）帮助学生学会控制自己的情绪，处理自己的情绪困扰1 、带领学生主动体验情绪，获得让自己处于某种情绪状态的方法2 、 学会自我暗示（ 1）语言自我暗示（ 2）动作自我暗示（ 3）环境自我暗示3 、帮助学生学会怎样拒绝（说“ 不” ），给自己的情绪以栖息的空间推拒虽让人感到尴尬，但可以让被拒者的不快与失望缩小到最低程度，这便取决于推拒者是否掌握了推拒的礼仪规范和技巧：诚恳的态度：语气委婉轻柔，解释的理由充分具体。得体的方式：方式一，先表示赞同、同情然后推拒；方式二，借用他人之口实现，较易

19、令被拒者接受；方式三，给对方另一个希望。（ 4 ）采取建设性的实际行动（ 5 ）改善人际关系，增强自信心（ 6 ）把握现在良好的情绪离不开：注重修养，提高境界；微笑着面对生活；从平凡中寻找快乐，只有善于从平凡和普通中寻找快乐，才能找到不竭的快乐之源。咨询个案及评析咨询个案及评析有一项特长，真好！“ 这孩子平时学习、复习时基本都会，一问都明白，怎么解说得清清楚楚，但是考试成绩总是非常低，刚初二就已经到了不及格的地步了。” 晓颜的数学补习老师介绍着情况。“ 其它方面，您对她有什么发现？” 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 20

20、 页“ 品质很好，单纯，很听话。语文、物理等科目学得都不错，外语，尤其是数学比较差。她小学是在一所不错的学校上的，三年级时曾住校一年，就是从那时候开始，晓颜的数学成绩掉下来了，可能与当时她们班换了一位不太会教而且责任心比较差的数学老师有直接关系，之后她的分数再也没上来过。现在一看数学她就有畏难情绪，其实不是脑子不好使。唉！可惜。 ” 听起来，这位老师还是颇喜欢她的学生的，对晓颜曾经的学习经历有些遗憾。有着丰富经验的数学老师感到不好辅导的学生，或许，我能帮到她？！晓颜胖胖的， 肤色微黑， 学生头、 一身运动衣校服，完全是个最普通的女中学生的样子。她很安静地坐在沙发上，微弓着身、低着头，双手十指相

21、扣握在一起。“ 晓颜，看你的样子显得很紧张，是不是不太愿意来这里呀？” “ 不是不愿意，我在哪个老师面前都紧张，我从上幼儿园开始就有点怕老师，跟老师说话时不敢抬头。” 晓颜语声低沉，一字一顿地说道。“ 谢谢你这么坦率，但这是为什么呢？” 我很好奇这种 “ 怕 ” 的感觉的源头在哪里。“ 我也说不太清楚，可能跟我妈是老师有关吧。她从小就对我管得特别严，要求比较多，我哪怕犯了一点小错，她都能发现，有时候是打几下，要不就是罚站，还得承认错误。” “ 我听说你妈妈是校长，工作特别忙，她有精力这么细致地管你吗？” “ 有空就唠叨唠叨呗！早晨起来我还没起呢，我妈就一边给我做早点一边开始说学习了，晚上我做作

22、业的时候，我妈一趟又一趟地往我屋跑，说是送水果送水，其实是看看我学习没有。我外出参加比赛、表演，我妈次次都跟着我去，也不管人家让不让，东西都替我拿着，还总盯着我演得怎么样，哪又没吹好，出错了。我爸不怎么管我，家里的事又都是我妈说了算，所以，我的事一般都要由我妈决定。” “ 她都替你决定过什么大事吗？” “ 大事算不上， 像学圆号就是她决定的。原来我学的是萨克斯，我妈说吹圆号的女孩少，让我改，我就改了。开始特别苦，嘴唇都肿起来了，后来还破了” 严格而明察秋毫的母亲让晓颜从小就领教了老师的威力，产生了怕、不敢亲近的感觉，但她又希望博得妈妈的喜爱，所以，她尽力做个听话的孩子，一切都听妈妈的。“ 我想

23、，你在学校一定也表现得很好吧？很多老师是喜欢乖巧的学生的。” “ 有的老师不喜欢我，像小学时的数学老师，他嫌我做题慢，还说胖孩子就是不机灵。” 晓颜告诉我， 老师虽然不喜欢她，她还是想把数学学好，可遇到不懂的地方她就不敢去问了，由于住校，她不能问家长，就这么稀里糊涂地越学越学不会了。我注意到，晓颜在之前之后叙述情况时先后说了几个“ 不敢 ” ，一吐舌头，显得很无奈。“ 为学好数学，你没少着急吧？” 晓颜的补习老师说一考试她就掉眼泪，还被妈妈说。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 20 页“ 小学升初中时，我妈带我去考一个重点

24、中学，初试、复试都过了，到了最后关头，我被刷下来了。 我和我妈原来都以为在那批特长生中我的专业成绩最好，他们一定会留我，我已经过了八级了！结果就因为数学分低，人家没要我。一点都没想到，所以当时心情特别不好。 ” 这件事令晓颜备受打击，虽然后来她很顺利地进到家附近的某所普通中学上学，多数科目学得还不错，但数学学习带来的挫折感还是令她非常不自信。“ 有的同学因为我胖而歧视我，嘲笑我，我都不敢告诉老师，更不敢跟他吵。” 此时，晓颜的眼圈有些泛红。“ 初中生活已经过去快两年了，对于未来， 你有什么打算吗？” 我想听听她对自己有多少想法，因为没有一点自信的孩子是没有期待的，而没有期待的孩子是不可能有力量

25、的。“ 嗯 当然是想考高中、上大学了。” 晓颜稍有迟疑，很快就说出了自己的想法。“ 你觉得自己能把愿望变为现实吗？” “ 我也不知道，我妈可能觉得我不行，她总是说我现在的成绩离高中还远着呢。实在考不上，我想我妈会给我找个管分配的职高读吧。” 晓颜看了我一眼，说道。“ 我知道你很看重妈妈对你的评价，但要是妈妈不看好的事你就不去做，你可能会失去一些成功的机会。” “ 就是啊！我妈明明知道我特别想入团，还曾经跟我说不让我写申请书，我知道她一是怕入了团，要参加活动，会耽误我学习，二是担心我如果因为成绩不好通不过，再受打击。可我还是偷偷交了入团申请书。最近， 团支部可能要让我填草表了。” 晓颜的语调轻快

26、起来。“ 祝贺你呀！看来老师、同学们对你是很肯定的。你是怎么努力的？” “ 我知道入团不是非得成绩特别好，更要看是不是关心集体、积极参加体育活动，关心帮助同学。所以，我就在这些方面努力。我对同学都挺好的，大家觉得我待人接物很大方。除了八百米跑以外，我各项都达标了。我也不去在乎别人说我胖，主动参加学校的文艺演出， 每次表演节目的时候，我都特别感谢我妈， 要不是她逼着我学， 我现在可能什么都不行。” 晓颜的眼神开始放光，些许笑意浮上她的脸庞。“ 妈妈的苦心你终于体会到了，我想你在她心目中一定是非常重要的，她也看好你。表演节目的时候，还有哪些发现？” “ 有一项特长，真好！” “ 晓颜，我真的觉得你

27、是一个很有潜力、能吃苦的学生，你只要相信自己，像你学圆号一样持之以恒、不怕失败，就能改变不利局面。你知道该从哪做起吧？” “ 每天抓紧时间写作业、复习，把成绩提高上去，要不然当了团员成绩特别差，同学们该议论自己了。有空就多补补数学，多做题，我想自己做题少是一大不利因素。” “ 晓颜，听说你平时的数学作业，甚至是小测验做得都不错，但是一到大考就出现速度慢、检查效果差等问题，是这样吧？” 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页，共 20 页“ 考试时我心里没底，大多数题做完我都不知道对不对，有时候改来改去就改错了。” 平时已掌握的知识

28、、已会运用的方法到考试时全无踪影，晓颜的问题是源于对数学学习的极度不自信，这需要她用一段时间，借助一些方法逐渐调适自己的应考状态。“ 晓颜，别着急，慢慢来，一步一步给自己设目标、定计划，这样你才能稳步前进。” “ 老师，我明白您的意思，我的圆号也是一级一级考的。” 晓颜看着我，微笑着说。晓颜的领悟力不错，跨越人生障碍、挑战自己、发展自己，正在成长中的她有必要再多拿出些勇气，多积累些经验。而且，她还需要自己多给自己一些肯定和鼓励。幸好，她能源源不断地从圆号的学习经历中找到更多力量！案例分析：晓颜的一切看起来都是那么普通，长相普通、着装普通、家庭普通、经历普通，甚至问题都很普通 学习自信心不足，

29、导致成绩难以出类拔萃，数学科目在应考时还出现一定心理障碍，成绩每况愈下，反复补习也无济于事。相信状况类似的学生在每个学校、每个班级都有。 但如果能进一步了解，我们就会发现，每个学生问题的成因千差万别，他们不长甚至并不复杂的人生也有着不同的契机和伤痛，他们内在的力量有大有小，而且潜伏在不同的地方。晓颜的问题可以从她妈妈说起。从晓颜的叙述中我们能发现，这位学校校长对待自己的孩子就像管理学校的教职员工和学生一样，方式是细致照顾、包办代替， 在需要孩子独立做一些决定的场合，如面对是否住校、学哪样乐器、考哪所学校、入不入团等问题时，晓颜妈妈一贯的做法是长臂一挥、自己拿了主意， 从来没有考虑过晓颜的想法和

30、感受。望女成凤的她希望让晓颜一步步按照她的设想发展。如此情势下成长起来的晓颜对妈妈有一种“ 怕” ，对和妈妈一样的老师也有一种“ 怕” ，不敢不服从、不敢做不好。从上小学开始，她就希望用自己的听话、努力给妈妈和老师留下好印象。在日常生活和课内外的学习中，她就是这样做的。但是，就是因为“ 怕” ，晓颜在数学学习上遭遇了挫折，想做好却找不到方法，老师不当的处理方式使晓颜更没有改善的行动和信心，恶性循环， 使得她在小升初的阶段遭遇了更大的挫折 因数学成绩不佳被淘汰。至此， 晓颜心中那片数学学习的阴影完全形成了，她认为自己不行的自我否定的心态更鲜明了。上初中后，相信晓颜也努力地听讲、做练习、补习了，

31、但一到考试就砸锅。青春期中的学生，开始份外关注自己和他人的体貌特征，体胖的晓颜也遭到了个别同学的嘲讽，这更强化了她的自卑心理，在学习、 生活中不能充分相信自己、展示自己。幸运的是， 晓颜的个性特点和成长经历中蕴涵着强大的力量，独立意识正在飞速发展的她有自己的目标；努力、肯吃苦的她能看到自己的成绩，愿意为自己的目标不断争取；单纯的她也渐渐赢得了不少老师、同学的接纳和喜爱 虽然，晓颜的状况有待进一步调整，但只要有人能帮她做一些梳理，帮她发现她的问题并不复杂，困扰能够消除， 相信晓颜会一小步一小步地帮助自己从一个“ 不敢 ” 的学生变成乐观、自信的学生。精选学习资料 - - - - - - - -

32、- 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页，共 20 页辅导方法：咨询室内的工作（一）引导倾诉，协同来访者梳理思绪，发现自己困扰的症结所在晓颜来到咨询室后，我做的第一步工作就是听她介绍自己及家庭情况，从中我了解了大量真实的信息， 对晓颜的个性特点、成长经历和学习能力，以及晓颜家庭的互动状况、晓颜妈妈的教育方式等有了一定了解，初步判断出晓颜的考试成绩低的问题来源于数学学习上的受挫遭遇， 曾经的波折又与晓颜的个性、看待和处理问题的方式有关，而其母的教养方式一直以来都深深地钳制着晓颜的自主性的发展，使其不能形成健康、健全的自我概念， 被学习、体貌上的弱点及升学挫折带进自卑的旋涡。借助交

33、流与深入分析，我帮助晓颜发现她学习上的问题不单单是考不好，与很多问题都密切相关，最大的障碍就是她的“ 怕” 与“ 不敢 ” 。（二）探讨目标，帮助来访者从不良的自我认定中转移视线，关注自己的未来一个人如果总是回首失败的过去，那他便没有精力发展他的未来，也不可能摆脱无奈感、无助感的纠缠。 所以，我适时地将晓颜的关注点转移到她对自己的发展设想上来，鼓励她自己掌握自己的方向，多想想即将到来的毕业升学问题，自己该怎样实现自己的愿望。（三）发现力量，评估来访者目前的状况，共同寻找发展资源晓颜其实是一个知道努力、肯于吃苦的学生，这点从她学圆号的经历中就能感觉到，我也觉得这正是她最大的力量所在。只要努力，心

34、态就能改变，成绩就能改变，同学关系就能改变，体型也能改变。再加上她单纯、有上进心，正面鼓励一定能起到作用。于是，我便引领她充分体会特长带给她的成功感和自豪感，反思圆号的学习过程以看到自己的能力，增强自信心。（四）激励自主，帮助来访者主观上摆脱依赖和被动，自己去赢得成功此时的晓颜非常需要自己决定一些事情、自己办成一些事情，主观上摆脱被动无奈局面和心态， 做自己的主人。 我提示晓颜要更多地关注自己对自己的评价，晓颜也发现了自己还是比较有主见的，在争取入团的问题上一心一意地就在按自己的想法去做，而且初见成效，对此， 我刻意大加肯定。至此， 晓颜的不良情绪得到很大缓解，她对自己的看法也增加了不小的弹性

35、。这是一个人自我接纳的开始。咨询室外的工作（五）提请家长改善家教方法，增强家庭动力晓颜的母亲对女儿是怀着较高的期望的，但她包办代替、 只有要求没有肯定和鼓励的做法却使得晓颜的发展偏离了她的设想。所以， 我约来晓颜的母亲，帮她分析晓颜的问题以使其自己看到家教中的当与不当之处，反思自己的教女误区，建议她别着急， 给晓颜一些改变的时间和自己做主的机会，多肯定她，具体地帮助她而不是替代她作决定。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页，共 20 页晓颜妈妈感叹道：我总是说晓颜这孩子太单纯、没心眼，其实，是我没意识到她已经长大了， 要是说她显

36、得比同龄人幼稚，那还是我管得太细、太多的缘故， 真该让她自己锻炼锻炼，也许能增加些自信心。（六）向老师提出建议，在关键期中多给予一些关注和鼓励我请晓颜的家教老师联系了晓颜的班主任，一方面介绍晓颜的数学补习情况，另一方面与班主任协商如何针对晓颜的问题共同辅导，校内外都多给予正在谋求改变与提高的晓颜以积极的关注与鼓励，尽可能创设一些机会帮助她发现自己的能力与优势，协助她发展同学关系，以入团为契机激发她的进取心和努力的愿望。咨询师随感本个案带给了我两点启示，其一，是有关于晓颜母亲的。每一位当教师的母亲、当管理者的母亲都有必要经常反省自己对待孩子的态度和教养方式，因为管理、教育学生、员工和教养孩子大不

37、相同。毕竟，上下级关系、师生关系与亲子关系是完全不一样的关系，不一样的距离、 不一样的期待会使得同样的方式、做法带来不同的结果。严格未生敬反致怕、未能激励反成压力，控制未带来有序发展反培养了被动、依赖和无奈，我想， 这是所有人都不希望看到的结果。相信教师大多具有很强的自我觉察力，也在多年的教育工作中摸索出了不少教育的奥秘，但对孩子成长的奥秘还要悉心探讨。其二，是有关于自卑情结的。人本心理学家阿德勒曾说过说：我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。也许， 真的是这样， 自我意识初萌时我们的心中已埋下了自卑，自我意识飞速发展的青春期，我们深深地体会到了

38、自卑的伤痛。也因此，从软弱无力的婴孩成长为自信而独立的成人的过程，其实就是一个慢慢克服自己的自卑，敞开心扉去接纳自己，积蓄力量让自己更多地体验成功、获得满足的过程。所以， 面对自卑的学生，要想到他的问题是那么普通、那么正常，他此时的危难恰是他成长的机会，要想到他一定有内在的力量蕴藏着，有点滴的成功经验支撑着。帮助他发现， 找到自己存在的价值和美好感受，拓展自己的社会兴趣，他便能够“ 窜高 ” 一大截。我也想好好学啊！到了咨询时间，舒畅的父母双双走进了咨询室，夫妇俩人歉然地说：孩子不肯来。这是咨询员时常会遇到的状况，父母不经孩子同意就预约了面询，但纵有千方百计也没能让孩子前来咨询，偶尔有把孩子哄

39、骗来的，结果一般都不妙，孩子或徐庶进曹营 一言不发，或转身跑掉，丢下尴尬、焦虑的父母。此时，我只好请舒畅的父母说说孩子现在遇到的问题，看看该怎样帮他解决。“ 舒畅小学时成绩还不错，初中到了一所普通校读书。可能是我们那一阵工作特别忙，对他抓得不够紧，刚入学时还考过班里第二名呢，结果到了初二时成绩急剧下降，还认识了一些社会上的坏孩子，时常一起去游戏厅玩。我们一说一管， 他就好几天， 之后又恢复原样。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页，共 20 页当时我们都快急死了，也愁死了，真怕他上不了高中，再干点违法的事就麻烦了。我们就托关系让

40、他到山东去借读，重读初二。山东那所学校是实施军事化管理的私立学校，很有名， 在学习上抓得非常紧，升学率排名也比较靠前。 舒畅刚去时表现还可以，打电话时他也没说学校有什么不好。没想到，十一月初，他自己跑回来了，抱怨了一通，说不想再读了。这可把我们气坏了。威逼利诱吧终于把他哄回去了。 可刚过了一个礼拜，学校就通知我们把舒畅接回去治病，因为跟同学打架被打得鼻青脸肿的。回来养了一个多月，差不多好了， 舒畅也不说看书学习或者是回学校上课的事，白天我们他就在家睡大觉、玩电脑、 看影碟， 晚上我们快回来时他就跑出去跟他那帮狐朋狗友打台球、泡酒吧，天天如此，有时候还睡在酒吧里，几宿不回来。我们一批评他，他就说

41、是我们把他耽误了， 气得他爸好几次要打他，可他竟然还火冒三丈，有一次到厨房抄起把菜刀就要跟他爸拼命。 我们只好加紧联系上学的事，原来的学校不愿意要他了，又托人联系了郊区的一个寄宿学校，本来想让您帮我们劝劝他，别再混了，赶紧上学，要不越落越远。”正说着，一名穿着合体、清瘦高挑的少年推门而入，竟然是舒畅。舒畅首先声明他是为了“ 说明事实真相” 才来到咨询室的，不是顺从父母意见。看到舒畅父母有些不知所措的神情，我提出要跟舒畅单独交流。“ 刚才你父母介绍了一下你上初中后的学习情况以及你最近的状况，我感觉他们现在很为你担忧，他们觉得你现在不理解他们，甚至敌视他们，更重要的是在耽误自己。” “ 我不是不懂

42、事，我也知道他们这样做是为了我好。但是他们根本就不懂教育！不懂怎么做家长！所以，他们现在根本弄不懂他们生养的这个儿子！”舒畅开口就是一通指责，好似心中充满怨气，但他的表情还是很平静的。“ 听起来你好像对父母很不满但也很无奈，是不是让你上山东上学这件事伤害了你？”“ 他们当初是背着我联系这所学校的，就像他们以往帮我决定该跟谁谁谁交往，或是像假期里安排我到哪位亲戚家里借住几天一样。直到现在我还是特别弄不懂，我自己的事情凭什么我自己就做不了主？” “ 是不是当时成绩比较差，而且他们又管不住你才把你送走的呢？” “ 好几门不及格。上小学时，我妈总死盯着我的功课，下班回家后就看着我写作业、复习。一上初中

43、， 她就说什么心理学书上讲要锻炼孩子的自我管理能力，干脆一点也不管我了，我就有点放松了，而且我也不知道该学给谁看了。再加上那时我突然发觉自己跟别的孩子比什么都不会玩儿，一个厉害哥们儿也没有，整天就知道学、 学、学，整个儿一弱智！ 所以，我决定该玩玩，也交些不一般的朋友。那段日子挺爽的，不过成绩是掉了。其实，我也想好好学、少玩点，可就是控制不住自己。我没办法！我爸妈一直想让我考重点高中，所以快急疯了。 ” 虽比较善于表达，但舒畅与父母间的沟通想必不好。“ 虽然成绩不好， 但好像当时你很不愿意去山东的学校，只是因为父母没事前商量吗？”精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结

44、- - - - - - -第 14 页，共 20 页“ 他们替我做主是经常的事，早习惯了。我确实不想离开家，哪都不如家里舒服，而且我人生地不熟的呀！结果他们到学校把所有手续都办好了。没办法，我就想，到了山东就用不着听我妈唠叨了，也不用挨我爸的拳头了，我肯定能拥有自己现在享受不到的自由！ ”“ 为自由离开家的？你觉得他们平时对你限制太多了？” “ 烦人着呢！ 好些做法实在是让人无法接受。其实我学习好的时候，他们并不怎么管我，还老给我买这买那。 可自从我上了初中，尤其是成绩下降以后，我爸我妈的规矩就越来越多，对我越管越宽！ 几点下学、 多长时间到家、 周六下午去哪儿玩了、哪个同学来我家了 没他们不

45、惦记的。还不准我打球、玩电脑、看动漫，就知道往死里逼着我学，好像我是为了学习、为了成绩才活着似的，成绩不好我就什么都不是了！他们还偷听我打电话。有一次，我实在忍不住就轰我妈回屋！我爸脾气大， 听说后半夜12 点冲进我的房间，掀开被子就打我” 舒畅一口气说了很多对父母的管教、控制不满的话，可能这些已经憋在心里很久了。“ 挨了打，心里可能又委屈又恨吧，所以就把去山东当作摆脱束缚的机会了？” “ 可不是吗。 以为到那儿就没人这么管自己了。一点都没想到转学后会变成今天这样。” 舒畅接着介绍了一些在山东的遭遇：最初在老师的严密监管下自己学得比较认真，还真有点要重振雄风的意思。但因为内容听过一遍，老师的教

46、法也没什么新奇，过了一段时间他就开始觉得没意思了。这时， 他开始分出心思“ 东瞅西看 ” 。他注意到这个学校表面上规矩特别多，各种名目的处分多，但其实学校对学生的思想教育、行为管理并不太重视，宿舍里经常丢东西， 学生间打架斗殴是常事，学校一般不管。 当地学生还特别欺生，两个月时间里，他竟先后平白无故挨了13 次打。这对于带着来自北京的优越感，心中充满对当地学生“ 孤陋寡闻 ” 的不屑的舒畅来说是一种肉体和心理上的沉重打击。这些情况舒畅对父母只字未提。“ 没用！ 离得那么远， 他们帮不了我。 没准他们还会认为我是在玩苦肉计。每次打电话，他们都反复唠叨要学好、吃好、睡好，听老师的话，从来没耐心地花

47、点儿时间听我说说我的生活和想法。” 青春期的闭锁心理及对家庭不信任让舒畅在适应的关键阶段缺乏支持。“ 回到家也有一段时间了，不知道心态调整得怎样了？你现在每天都干些什么呢？” 舒畅说自己刚去了个酒吧，是新结识的大哥开的，才开业，正缺人手。“ 等我熬到18岁也开个酒吧。 我还仔细问过费用，简单做了个预算呢。” 谈起这个问题， 舒畅显得很兴奋。“ 特别期待自己成人、能自己作主的那一天，是吧？那么这三年你准备做点什么呢？” “ 还没想好。反正我不打算回到学校去了，那简直是受罪！学不进去呀。我跟我爸妈说干脆给我弄个假身份证让我打工挣钱去吧。” “ 那他们恐怕不会答应。” “ 特生气，所以这阵他们拼命想

48、限制我外出，管住我。过分的是他们骚扰我哥们，翻我电话本、查来电显示，一见陌生的号码就打过去，跟人家说我学习不好、不爱上学、不会交朋友、 认识好多社会上不三不四的人，劝人家别找我玩儿。搞得平常跟我关系挺不错的好几个哥们儿都躲着我，有个女孩儿气得还打电话骂我有病。真烦他们！真想走得越远越好！” 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页，共 20 页“ 不知道你注意没有，你好像一直在说父母对你学习、生活的干涉，给我的印象是造成你今天这种状况的原因都在你父母身上。” 分不清父母的问题、自己的问题，便难以找到内在的力量，舒畅还会迷茫在责任归谁

49、、后果怨谁的问题中。他有必要从这个地方开始反思。“ 也不 是。有时候也怪我。自己把握不好，管不住自己，还老跟他们赌气。” 就事论事，舒畅说了说上初中以来的经历中他感觉后悔的地方，还说如果时光倒退回去，他一定会在学习上多下些功夫。“ 说心里话，我喜欢我的母校和 原来那个班，老师对我都挺好的，班里还有一个多年的好朋友，人家如今正读书准备中考呢。唉！我真的很羡慕他！我经常想：要不是当初去了山东，我现在也不至于这么狼狈！” “ 哦？狼狈？虽然听起来你从一进门开始就在埋怨父母、学校，但实际上你是对自己的几个转折及适应状况非常不满，更是对自己的能力很怀疑，为自己这阶段的表现感到沮丧。” “ 是吗？您这样觉

50、得？” 舒畅楞了一会，在诉说的过程中几起几伏的情绪平静了下来。“ 舒畅，给你留个家庭作业，回去写一写，这一段经历中你的收获是什么？积极的、好的收获。 ”“好吧。 ” 再一次见面时， 舒畅的情绪显得不那么躁动了，安静地坐在沙发上给我看他的作业。他说不太好写，冥思苦想才写出几行，但确实是他的真实想法，包括：学会了洗自己的衣服，发现原来的生活还是有不少自由的，知道了应该为自己学习，以后不想再依赖父母了 “ 写出这么多，真得要感谢你这段转学前后的遭遇呢。经历也是一笔财富呀！” “ 我哥们也说，最近我好像成熟多了。” 舒畅有点不好意思，也带着点自负。“ 舒畅，你现在虽然没上学，但我看你好像并不想闲呆着，