幼儿体能教学教案标准.doc

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1、幼儿体能测试标准测试指标包括身体形态和素质两类 类别测试指标形态身高体重素质10米折返跑立定跳远网球掷远双脚连续跳坐位体前屈走平衡木1、 形态指标1、身高 反映幼儿骨骼方面发育的情况，它是幼儿身体纵向的生长发育指标。使用身高计测试，精度为0.1厘米。 方法： 测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约60），脚跟、骶骨部及两肩胛与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平。记录以厘米为单位，保留小数点后1位 。2、体重 反映幼儿骨骼、肌肉、皮下脂肪以及内脏器官重量增长的综合情况。使用体重秤测试，精度为0.1千克。

2、 方法： 测试时，受试者自然站在体重秤中央，后，读取数据（图2）。记录以千克为单位，保留小数点后一位。注意事项：测试时，受试者尽量减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓二、素质指标 1、10米折返跑 使用秒表测试。在平坦的地面上画出长10米、宽1.22米的直线跑道若干条，在每条跑道折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外3米处画一条目标线。 测试时，受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到“跑”的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处，用手触摸物体后，转身跑向目标线，当胸部到达起终点线的垂直面时，测试员停表。记录以秒为单位，保留小数点后一位。

3、小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。 2、 立定跳远 使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立七条线）或软地面、卷尺和三角板测试。 测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。3、网球掷远 使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形，在长方形内，每隔0.5米画一条横线，以一侧端线为投掷线。 测试时，受试者身体面向透支方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时，后脚可以向前迈出一步，但不

4、能踩在或越过投掷线，有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。如果球的着地点在横线上，则记录该线所标示的数值；如果球的着地点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；如果球的着地点超过20米长的测试场地，可用卷尺丈量；如果球的着地点超出场地的宽度，则重新投掷。测试两次，取最大值，记录以米为单位。 注意事项：受试者起跳时，不能有垫脚动作。4、双脚连续跳 使用卷尺和秒表测试。在平坦地面上每隔0.5米画出一条横线，共画出10条，每条横线上横置一块软方包（长10厘米，宽5厘米，高5厘米），在距离第一块软方包20厘米处设立起跳线。测试时，受试者两脚并拢，站在起跳线后，当听到“开始”口令后，双脚

5、同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。测试员视受试者起动开表计时，当受试者跳过第十个软方包双脚落地时，测试员停表（图9）。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。5、坐位体前屈 测试时，受试者坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开， 全脚掌蹬在测试仪平板上；然后掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不能移动为止。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，保留小数点后一位。6、走平衡木 使用平衡木（长3米，宽10厘米，高30厘米；平衡木的两端为起点线和

6、终点线，两端外各加一块长20厘米、宽20厘米、高30厘米的平台）和秒表测试。测试时，受试者站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”口令后，前进。测试员视受试者起动开表计时（图12），当受试者任意一个脚尖超过终点线时，测试员停表。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。 三、测试标准1、 采用单项评分和综合评级进行评定。2、单项评分包括身高标准体重评分和其他单项指标评分,采用5分制。3、综合评级是根据受试者各单项得分之和确定,共分四个等级：一级（优秀）、二级（良好）、三级（合格）、四级（不合格）。

7、任意一项指标无分者，不进行综合评级（见表格)。等级得分一级（优秀）25分二级（良好）22-25分三级（合格）15-21分四级（不合格）14分成绩标准表一102往返跑（秒）男岁5分4分3分2分1分38.08.09.09.110.210.312.812.915.83.57.57.58.38.49.49.511.311.414.046.96.97.67.78.58.610.110.212.44.56.76.77.27.38.08.19.79.811.856.46.46.97.07.67.78.99.010.35.56.26.26.76.87.37.48.58.610.065.85.86.26.36.

8、86.97.98.09.4表一102往返跑（秒）女岁5分4分3分2分1分38.28.29.39.410.510.613.413.516.83.57.77.78.68.79.79.812.012.114.947.27.28.08.19.09.110.810.913.24.57.07.07.67.78.58.610.210.312.456.76.77.27.38.08.19.69.711.25.56.46.46.97.07.67.79.09.110.567676595843423029213.584847069535235342749595807965654746354.5102102898873

9、725554405110110969580796564505.5119119103102908970695661271271111109594797861表二立定跳远（厘米）女岁5分4分3分2分1分37171555440392928213.581816564504934332548989747360594443324.59696818068675049405102102898875746059505.51091099695828166655461161161011008786717060表三网球掷远（米）男岁5分4分3分2分1分35.55.54.03.53.02.52.01.53.55.55.

10、54.54.03.02.52.01.546.06.05.04.54.03.53.02.52.04.58.08.06.56.04.54.03.02.559.09.07.57.05.55.04.03.53.05.510.010.08.07.56.05.54.03.53.0612.012.09.59.07.06.54.54.03.5表三网球掷远（米）女岁5分4分3分2分1分35.05.03.53.02.52.01.513.55.05.04.03.53.02.52.01.545.05.04.54.03.53.02.524.55.55.54.54.03.53.02.5258.58.56.05.54.54

11、.03.53.02.55.58.58.56.56.05.04.53.5368.08.06.56.05.04.53.53表四坐位体前屈（厘米）男岁5分4分3分2分1分314.914.911.711.68.68.54.94.82.93.514.914.911.611.58.58.44.74.62.7414.914.911.511.48.58.54.54.42.44.514.414.411.010.98.07.94.24.11.8514.414.411.010.97.67.53.53.41.15.514.414.411.010.97.67.53.33.21.0614.414.410.510.47.1

12、7.03.23.11.0表四坐位体前屈（厘米）女岁5分4分3分2分1分315.915.913.012.910.09.96.36.23.23.515.915.913.012.910.09.96.36.23.5415.915.913.09.08.09.08.09.08.04.516.016.013.012.910.09.96.05.93.0516.616.613.213.19.79.65.55.43.05.516.716.713.012.99.79.65.55.43.0616.716.713.012.99.69.55.45.33.0表五走平衡木（秒）男岁5分4分3分2分1分36.66.610.51

13、0.616.816.930.030.148.53.55.95.99.39.415.015.127.027.141.144.94.97.37.411.511.621.521.633.24.54.34.36.26.39.69.717.817.928.453.73.75.25.37.87.914.014.122.25.53.33.34.54.66.76.812.012.119.261.51.51.81.82.32.33.03.03.5表五走平衡木（秒）女岁5分4分3分2分1分36.96.910.710.817.317.432.432.549.83.56.16.19.69.715.015.127.42

14、7.540.445.35.38.18.212.212.322.522.632.24.54.74.76.97.010.110.218.618.726.554.14.15.75.88.28.314.014.123.75.53.63.65.05.17.47.512.512.620.162.02.43.23.34.14.25.75.87.0表六双脚连续跳跃（秒)男岁5分4分3分2分1分36.66.69.19.213.013.119.619.725.03.56.16.18.28.311.111.216.917.021.845.65.67.07.19.19.213.113.217.04.55.35.36.

15、46.58.18.211.211.314.555.15.15.96.07.27.39.89.912.55.54.94.95.65.76.86.99.39.411.964.44.45.15.26.16.28.28.310.4表六双脚连续跳跃（秒)女岁5分4分3分2分1分37.17.19.79.813.413.520.020.125.93.56.26.28.48.511.211.317.017.121.945.95.97.37.49.59.613.413.517.24.55.55.56.76.88.58.611.912.014.955.25.26.16.27.57.610.010.112.75.54.94.95.75.86.97.09.29.311.564.64.65.25.36.26.38.38.410.5