四年级上册心理健康教育教案-我自信我能行！ 全国通用.doc

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1、我自信，我能行！教案【设计理念】用探究法、明辨法、体验法、激励法等引导学生积极参与教育教学过程，使学生在看中激趣、玩中悟理、议中求真，达到由知导行的目的。为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康、快乐地成长。【学生分析】学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神。【活动目标】1认知目标：通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信。2能力目标：让学生学会克服自卑心理与自傲心理。引导学生正确认识自我，指导学生学习培养自信的方法。3情感目标：通过游戏、讨论、交流等方式，激发学生的学习兴趣，帮助

2、学生了解自己，从而树立自信心。【活动重点】感受自信，学会自信【活动难点】帮助学生消除胆怯、自卑、自傲，掌握树立自信心的方法【活动方式】游戏、活动、讨论、交流等【活动准备】多媒体课件、不倒翁【活动过程】一、热身游戏：挑战“不倒翁”1、游戏导入同学们，今天老师带了一个“不倒翁”来到了我们的教室，现在请大家和“不倒翁”一块儿做个小游戏：你们可以使出最大的劲，看一看能不能把课桌上的“不倒翁”推倒？2、说说游戏的结果在游戏过程中“不倒翁”有什么反应？生：师小结：是呀，“不倒翁”多自信，面对外来打击，他永远不会倒下。如果在生活中我们能像“不倒翁”一样拥有自信，就会永不服输，拥有自信，就能走向成功！二、活动

3、一：测定自信指数同学们，你认为自己是一个自信的人吗？（生答）现在自信“不倒翁”要考考我们，让每个同学了解自己的信心指数。（出示课题）1、投影出示测试题（下列问题，回答“是”的有几题，那么你的自信心指数就是几。超过4的那就是自信了，如果不超4的那就不够自信了。）a)与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？b)是否经常开怀大笑？c)走路脚步是不是快速有力？d)是否经常当众发言？e)是否经常用肯定的语气说话？f)遇到困难时，是否经常对自己说“我能行！”2、学生反馈（练习测定学生信心指数，让学生了解自己，认识自己。）三、活动二：“信心法宝”大赠送导语：如果指数不够，表明你还缺乏自信。没关系，跟我来，我们一起

4、学做自信“不倒翁”。1、法宝1：重视仪表我们先来看看“不倒翁”给我们的第一件“信心法宝”是什么？（图片出示的两种相反的仪表：一种是整洁、得体、大方的，一种是邋遢、猥琐的。）（1） 师：你认为哪些仪表能增强自信？生：穿着整洁大方的人看上去比较自信。（2）师小结：同学们都说出自己的见解，所以，第一件“信心法宝”就是：重视仪表。整洁、得体、大方的仪表能增强自信心，而仪表邋遢、猥琐，则会消弱自信心。（3）请同学走自信步，以自信的仪表面对全班同学，该怎么走？（面带微笑，昂首挺胸走。）对上台的学生进行点评。走得自信的掌声中回原位，不够自信的留下进行下一步辅导。2、法宝2：自我鼓励师：在台上的这些同学，大家

5、觉得他们不够自信。老师教给你们第二件“信心法宝”就是“自我鼓励”。如果把自己作为朋友，进行谈话，自我鼓励也是增加自信的好方法。我们可以怎样鼓励自己？（我能行，很棒等等）（先对自己的同桌大声地说一些鼓励自己的话，如：我能行，我很棒！然后闭上眼睛默默地对自己说）3、法宝3：悦纳自己（1）师：如果找出自己的优点，欣赏自己也是增强自信心的好法宝。请同学们拿出“优点卡”，上面列举了很多优点，对照自己看看你有哪些优点，就在后面打勾，没有列举出来的就在后面补充，比一比，看谁的优点最多。（2）学生完成后，投影两个优点比较少的学生的“优点卡”，然后让其他同学补充，对他进行优点轰炸。（3）师小结：刚才，同学们都进

6、行了“悦纳自己”的活动，许多同学都很认真，希望同学们在今后的日常生活应对自己进行积极肯定的评价，增强自信心。4、师总结三大“信心法宝”：只要同学们做到：重视仪表，自我鼓励，悦纳自己，自己的信心就会大增。我们已经学会了建立自信的方法，要巩固自信，就需要每天使用这些方法来鼓励和训练自己。下面，我们进行“自信每一天”的训练。起床后：对着镜子微笑说“今天我能行！”上学路上：给所有的人以微笑，昂首挺胸大步走。课堂上：积极举手，大胆发言。下课后：主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。睡觉前对自己说：“干得不错，明天会更好！”四、活动三：我是自信达人师导语：有了自信，就拥有了接受挑战、战胜困难的勇气和胆量。树立自

7、信，能使你获得成功。那么现在我们就来挑战一下自己，好吗？（一） 我敢上台为大家唱一首歌；我能上台讲话；（二） 学生各自准备展示自我。（音乐响起）五：活动四：快乐传递：音乐一响起，第一个学生往后接龙的方式传递，歌声一暂停，接到“不倒翁”的人用一句简短的话概括“通过这节课的活动，你的快乐秘密是什么”，那位同学自己的快乐秘密和大家分享。快乐秘密一首诗：我不能改变环境，但可以改变自己；我不能改变事实，但可以改变态度；我不能改变过去，但可以改变现在；我不能左右天气，但可以改变心情；我不能选择容貌，但可以展现笑容；我不能预知明天，但可以把握今日；你不能事事成功，但可以事事尽力。总结：今天，我们学习了建立和巩固自信的方法，我们只要在生活中经常运用这些方法，使自己成为一个自信的人。最后，让我们记住不倒翁带给我们大家的自信口诀你棒，我更棒！你行，我更行！（齐念）