2022年高一体育课教案 .pdf

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1、高一体育课教案【篇一：高中体育教案全集】魅力青春，运动无极限授课班级 :高一(5)(6) 班女生人数 :47 人一、指导思想本课以贯彻 “ 健康第一 ” 为指导思想，以体育与健康课程标准为依据，以学生为本，表达合理的教与学的相互关系。一方面营造轻松活跃的课堂气氛，一方面保障学生的身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高，树立“ 以人为本 ” 、“ 健康第一 ” 的教学理念。二、总体目标、培养学生主动参与体育活动三、教材分析：健美操动作组合，根据已学过的“ 中学生活力操水晶级” 前三节加以复习，学生已掌握其动作的基本步伐和简单的手臂动作，对健美操的有关基础知识已有了初步的掌握，学习第四节新内容，只

2、要将基本步伐重新组合，稍作方向的变化，就可完成新的动作组合练习。排球的脚步移动，是完成其他各种动作的基础。本次课采用教师的手势信号，学生积极的练习步伐及组合，既发展学生的下肢力量，提高身体素质，又能将移动步法应用到排球实战中去，提高学生排球垫球的基本功。四、教学目标： 1 参与目标：通过课堂教学，培养学生主动参与体育活动的兴趣与爱好，发展体能，精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 9 页获得运动技能，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。 2 技能目标：通过教学使 85%的以上的学生能较好的完成健美操的组合练习， 20%的学生动

3、作标准，具有一定的表现力；85%以上的学生学会排球的几种基本移动步法，30-40% 的学生能够将移动步法运用到实践中去。 4 心理健康目标：通过教学，激发学生的情绪，提高她们的自信心，培养自控、积极进取的良好心理素质。 5 社会适应目标：通过运动运动实践，培养学生团结协作，互相学习，建立同学间和谐的人际关系，培养良好的合作精神。五、学情分析：本次课授课对象为高一(5)(6) 班女生，共47 位学生，她们思路敏捷，活泼好动，接受新事物快，有较强的组织能力和集体荣誉感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表现欲望不强。通过前段时间的教学，部分的学生的自信心有所提高，学习新动作敢主动要求表演、做示范，

4、对新动作的掌握较快。六、教学内容的重点与难点： 1重点：健美操：动作的熟练性与节奏感。排球的移动：将移动步法积极运用到实践中去。 2难点：健美操：动作的衔接要连贯，协调有力。排球:移动选位与上下肢的协调。七、教法与学法：依据运动技能形成规律，在教学中，教师将采用提出目标、要求，学生先观摩后模仿，分组练习，教师指导、师生同练、师生评价等教学方法，努力促使课堂教学目标的达成。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 9 页八、课的教学流程见第三页九、课的具体教案见第四页十、预计负荷：平均心率：105 次/分左右练习密度： 40% 左右

5、十一、场地器材及布置：场地：体育馆一个器材：排球 24 只 多媒体 vcd 及音响碟片假设干十二、课的小结通过本次课与前几次健美操课的学习，学生在对健美操配合音乐练习上，节奏感有了明显的提高，身体协调性有了明显的改善，在接受健美操新动作速度有所加快。课中，复习排球垫球采用三种练习方式，学生配合积极、主动，取得不了不错的教学效果。课的流程教案【篇二：高中体育课教案三种格式【免费】高中体育课教案高 中 体 育 课 教 案专项选修班：高二排球班性别：男人数：40 任课教师：王玮时间：2008-12-5【篇三：高中体育理论课教案集理论教案】理 论 教 案 1内容：新学期的任务、要求和打算目标： 1让学

6、生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 9 页心理上作好充分的思想准备。2让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。步骤：一、 任务 1、 体育卫生基础知识 2、 中长跑练习和测验 3、 侧身滑步推铅球 4、 支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊 5、 篮球传、接球和技、战术训练 6、 自选内容二、 要求 1、 时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。 2、 一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大

7、、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的标准上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正表达体育课团结、紧张、精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 9 页严肃、活泼。 3、 自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。 4、 多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作

8、，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能到达身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。三、 打算 1、 让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。 2、 平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。 3、 在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“ 知其然，更知其所以然 ” ，从而加快掌握的速度和掌握的程度。理论教案 2内容：珍惜青春鄞锻炼目标： 1让学生了解青春期的生长发育特点，从而

9、看一看自己身体生长发育包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 9 页2让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而到达适时锻炼，起到事半功倍的效果。步骤：一、高中生的生长发育特点 1、 定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。 2、 骨骼和肌肉生长特点1 骨骼生长趋缓2 肌肉纤维的生长由纵向为

10、主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。- 青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。 3、 心肺功能的生长特点1 心脏收缩能力提高2 心血管功能不断增强3 心率逐步下降4 胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 9 页这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习长距离中速跑、游泳、骑自行车以及球类活动等。同时注意呼吸

11、的自然均匀等。 4、 神经系统的生长特点高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。二、高中生的体育锻炼一 高中生的身体特点此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。二 外部的学习环境学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。三 锻炼时应注意以下几点 1、 适当的体育锻炼对文化学习有促进作用1“ 勤于运动 ” 是孩

12、子聪明的重要条件2适时锻炼，事半功倍高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生健康建立起丰厚的“ 体质贮备 ” ，推迟日后体质衰精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 9 页弱的起始时间，减速衰老速度。 # 运动牟作用1、增强人的体质2、改善人的心理3、改善脑的功能4、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。5、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。 2、 预防疾病在青年许多中老年的

13、疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。理论教案 3打开体育奥秘之门的金钥匙一、 教学目标1 让学生了解体育实践活动的构成因素；初步认识体育实践的生理学，心理学，社会学的科学基础。2 学生懂得了体育社会实践对增强学生体质的重要作用。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 9 页二、 教学重点体育实践的构成因素三、 教学难点学生掌握生理、心理和社会学的基础知识四、 教学内

14、容一 体育实践的构成因素中学生在校期间或毕业后总会参加一些体育活动，体育活动是一种涉及以下四个方面因素的社会活动。1、人体育活动中的首要构成因素是人的身体的结构与功能，人的心理因素，人的社会因素是人的体育实践的主体。2、运动体育活动的种类：单人、双人、集体体育活动的特点：体力、技能、心理体育活动的性质：竞技、健身、娱乐3、运动的环境与条件它指的是：季节、气候、场地器材、场地设备、体育活动组织、体育指导者特点。4、社会文化背景：指进行体育活动的政治、社会、经济、文化、教育、大众传播。为了更好地进行体育实践，提高体育实践的效果，到达预期的体育目标，我们应正确了解与把握这些因素及其相互关系。为此，人精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 9 页