2022年羊王龙中小学田径课程教案.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案跳高与跳远教案教学 内容器 材目的任务班级： 09 级 9 班老师：羊王龙时间： 2022-6-7 星期四背越式跳高技术场跳高,跳远场地地起跳板、立柱、橡皮筋,海绵人30 人垫,皮球数1、认知目标：使同学们明白跳高进展概况与技术特点；2、技能目标：使同学都能初步把握正确的跨过式跳高助跑,起跳,过杆和挺身式跳远助跑,起跳,腾空落地的技术动作及其练习方法；3、情感目标：感受跳高与跳远项目的运动乐趣,在学习中勇于克服困难,战胜自我,建立胜利的心理体验；跨过式跳高部分教学内容：练习重量组织教法：太阳时间一、 课堂常规时次组织：成两列横

2、队密集站立间数1 班长整队,报告人数2 师生问好,记录考勤名师归纳总结 开3 宣布本次课内容, 提出留意事项；5 见习第 1 页,共 8 页4 见习生随堂听课或活动；始5 检查服装（鞋衣服,损耗） 同学 老师分钟生部教法：老师讲,同学听分要求：快、静、齐- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 部分教学内容：名师精编精品教案组织教法：练习重量时间时次准二、预备活动间数预备活动：1. 热身跑（嬉戏）15嬉戏组织嬉戏名称：团结就是力气目的：培育同学团结精神与勇于接嬉戏竞赛规章：受挑战的才能, 以及感受课堂的娱全班分成两队（男女人数均乐等）,各站一路纵队,前面的同学

3、抬着后面同学的右腿,左脚站立分（以此类推） ,当听到老师喊开头备钟口令时, 嬉戏开头, 两队开头跳向终点,两队中如有最终一名同学先过线就本队赢, 反之就输, 三局两部2.徒手操练习（老师结合音乐带操）2X8胜；分头部运动老师口令指挥同学徒手操练拍扩胸振臂习,声音嘹亮,清楚；体转运动名师归纳总结 弓步压腿5 次要求：第 2 页,共 8 页侧压腿动作合拍、伸展、有力度；组织：膝关节运动手腕踝关节运动3特地性练习原地双脚纵跳要求：原地单脚纵跳2 x 5 次1.纵跳连续跳起,双臂上伸；- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 部分名师精编精品教案组织教法：教学内容：练

4、习重量时间时次间 数一学习跨过式跳高的起跳技术 1、老师讲解助跑与起跳在跨过式 跳高中的作用；（结合跨过式跳 高视屏）助跑的动作要领：重心由高到低 偏向一侧；2、老师讲解起跳动作要领并做示一讲解,示范组织：呈圆形站立,老师中间；要求：（1）留意听老师讲解,记住动作 重点,仔细观看老师示范,建立动 作表象；（2）看老师提示、仿照老师练习；基范；（结合跨过式跳高视屏）；301次迈起跳腿时出腿要快,以全脚掌快3.学习原地徒手迈步起跳技术；速着地滚动压紧,紧腰挺髋,身体保持内倾姿态动作要领：；充分蹬伸,立腰,制动；二练习组织方法：本4.老师组织同学无杆原地起跳跳分一列纵队, 一人跳完下垫后下一位钟同学

5、接着跳；部高练习；练习方法：身体稍内倾, 起跳腿向助跑弧线的5 老师组织同学无杆助跑起跳跳切线方向插放, 在摇摆腿的摇摆配高练习；合下,起跳腿蹬伸起跳；6.老师指出动作错误并订正；动作要领：充分蹬伸,立腰,制动分7.老师组织同学有橡皮筋作杆助易犯错误：跑起跳跳高练习；摆腿动作缓慢不积极摆臂动作不正确 单脚起跳动作不和谐迈步起跳时低头屈髋订正方法：提高摇摆腿动作质量,以摆带蹬 跳起后用头触悬挂物实行利用标志物定向,诱导其起 跳时抬头送髋进展腿部力气 强化迈步起跳的正确动作,提高 娴熟把握技术的程度名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - -

6、- - - 名师精编 精品教案挺身式跳远部分教学内容：练习重量组织教法：时间时次一 .集合队伍间数1.成二列横队集合：二 .将队伍带到跳远场地三 .宣布课堂任务与目的X X X X X X X X X X X X X X X X 四 .班长值日生安放好课用器材准5 备 分 钟部分名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 部分教学内容：名师精编精品教案组织教法：练习重量时间时次间数一帮助练习：1.跨步跳 2.单足跳（左右脚）一帮助练习组织：X X X X X X X X X X X X X X X X 1. 腾空步动作技术：动

7、作讲解 ：上体与头部大致与地面垂 二,讲解示范组织：直,摇摆腿保持屈膝高抬,起跳腿放松基留在体后, 两臂向上摆, 把身体带起来；30XX2.示范动作原地摆臂摆腿仿照练习；上一步XX起跳摆臂摆腿练习；走3-4 步做本起跳练习在空中形成腾空步；助分跑 8-12 步上踏板进行腾空步练习；钟部2.挺身式技术：一.动作讲解 ：起跳后,“ 腾空步“ 后,摇摆腿下放并后摆后摆与起跳腿靠拢,分 形成展髋姿态；与此同时,“ 体前臂”向下伸展并摆至身体的侧后外处,“ 体后臂” 向下伸展,同时头和肩也向后运动,形成挺身姿态；二.动作示范名师归纳总结 连贯动作示意图：第 5 页,共 8 页- - - - - - -精

8、选学习资料 - - - - - - - - - 部分名师精编精品教案组织教法：教学内容：练习重量时间时次间 数一.订正讲解组织：三组织同学练习 1.原地单脚起跳接腾空动作X X X X X X X X 2.三步助跑踏起跳板起跳模皮X X X X X X X X 球3. 七步助跑踏起跳板起跳作整套动作4.全程助跑起跳作整套动作基要求：（老师用掌声打节奏）1 二.练习组织 ：动作连贯,抬腿快速X X X X X X 本5 指出错误并订正动作次6 再次全程助跑起跳作整套动作订正方法：1 原地单脚纵跳 部 2 三步起跳摸皮球分名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 8 页精选学习资料

9、- - - - - - - - - 部分名师精编精品教案组织教法：教学内容：练习重量时间时次四、终止部分间数一.下课组织：X X X X X X X X 1、 集合整队2、 放松练习X X X X X X X X 韧带肌肉拉伸3、 小结与评判4、 交代课后作业与支配5、 回收清点器材；6、 宣布下课；结 5 分钟束部分名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案北京体育高校跳高及跳远教案项目：跳高 跳远老师：羊王龙班级： 9 班学号： 0921306 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 8 页