2022年篮球裁判员基本功.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 篮球裁判员的基本功篮球裁判员的基本功对于正确娴熟地运用二人制或三人制的裁判工作方法,概念清晰 地执行篮球规章有着直接的关系,它是篮球裁判员的基础；在临场工作中,必需要有扎实 的篮球裁判员基本动作保证；篮球裁判员基本功,指的是篮球裁判员从事篮球才到工作中,必需要做一些最基础的 特地技术动作,包括以下内容：一、脚步动作；二、手势；三、鸣哨；四、抛球；五、递 交球；六、默记；现代篮球,必需要有现代篮球裁判员；随着篮球运动的快速进展,竞赛的速度加快,对抗程度加强,场上情形瞬息万变,因此对篮球裁判员的要求了越来越高,他必需跑得快、看得清、立判坚决、手势清

2、晰,判定正确,裁判员在场上是执法官,他的一举一动、一声宣 判,直接影响到竞赛能否顺当进行,任何不规范或戏剧性的或表演性的动作都有损裁判员的 执法形象,因此,肯定要苦练篮球裁判员基本功,做一名名副其实的现代篮球裁判员；篮球裁判员基本功脚步动作脚步动作是临场篮球裁判员的位置、方向和速度等变化时,所采纳的各种移动方法的 通称；篮球裁判员在临场中,只有保持不断地移动,调整位置,快速跑动正确选位才能看得 清,判得准；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 16 页精选学习资料 - - - - - - - - - 篮球裁判员的脚步动作主要包括起动、跑、急停、转身、上跨步、滑步、后撤步、走；

3、（一） 脚步动作运用方法与临场运用 1、起动：起动是裁判员突然、快速地转变静止、走动、滑动状态的一种方法；分前 向起动和侧向起动；前向起动：a 方法要领：起动时,快速向前跑动方向移动身体重心,同时后脚掌短促有力蹬地向前迈出；b 临场运用 在阵地攻击时,前导裁判处在端线界外观看时（站立、移动、后退）时,转变为追踪 裁判；侧向起动 a 方法：跑动时快速将上体侧转（左或右）,向跑动侧方向移动重心,同时异侧脚掌短促有力 蹬地向侧方向迈出；b 临场中运用 阵地进行时,追踪裁判下压或插入或超越中轴线时,突然转变为前导裁判,对侧向 起动要求更高；b 快速中的因失误而攻防突然转换,要求裁判在急停的基础上,运用

4、好侧向起动技 术；留意问题名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 16 页精选学习资料 - - - - - - - - - a.必需面对场内方向侧转起动,不能低头,在侧转起动的全过程中,始终观看场内情 况；b.侧向起动和快速跑动亲密结合运用；要有预见性,“ 插入” 后能撒得出来；2、跑动,跑是裁判员在场上为选择位置,提高速度的方法；跑动的种类和方法 a.侧身跑：快攻中,裁判员在跑动中为全面观看场上情形而采纳的一种方法；奔跑 中,二腿向前奔跑,上体向场内侧身,脸朝场内；b.变速跑：快攻中,依据攻防的节奏来变换跑动速度的快慢；这种快慢变速的奔跑始 终贯穿于直线跑和弧圈跑中；c.弧圈

5、跑：攻防转换的快攻跑动中,裁判员为选择落位而采纳的一种方法；临场的运用a.攻守转换时,起动与侧身跑要结合好；b.当快攻时,前导裁判和中心裁判要始终保持侧身跑的姿态,面部向场内,观看场上 情形；c.当前导裁判跑向端线时,要运用好弧圈跑技术,并且要和各种滑步结合好；d.快攻时,前导裁判处在和攻守双方队员一条平行线上,依据选位的需要,把握快慢 变速跑技术特别重要；3、急停,方法：裁判员的急停应采纳两步急停；在跑动中先向前迈出一步,减缓冲 力,其次步着地止停；平稳重心、不要太高,上半身体要保持正直；4、转身：种类与方法：移动脚向自己身前转胯转变方向为前转身；移动脚向自己身后转胯改变方向为后转身；名师归

6、纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 16 页精选学习资料 - - - - - - - - - 在临场运用何种转身,只依据一个原就：必需使裁判员的脸始终向着场内,便于观 察；5、上跨步：方法；一只脚向前方跨步,但不转变身体方向的步法；临场中运用；a.裁判员需要近距离观看时；b.裁判员鸣哨宣判犯规时,常用的一种脚步；c.裁判员“ 插入” 观看经常用的一种步法,也可以上跨二步；6、滑步；裁判员在临场观看时的滑步,不同于运动员在场上的那种重心很低,弯腰 张臂的滑步防守动作；裁判滑步分：分侧滑步、前滑步、后滑步；方法：裁判员滑步,重心不能太低,膝关节微微弯曲,能达到突然移动身体重心即 可；

7、上身要直、腰和胸不能下弯,二臂变曲自然下重；临场运用中：a.裁判员从全场跑动到半场落位时,常采纳的步法；b.阵地攻击时,裁判员必需采纳各种滑步,获得正确位置和正确观看角度；c.滑步与走动、上跨步、后撤步要结合好,使裁判员在阵地观看时能不断地移动,不 断地调整位置；7、后撤步：方法：一只脚向后方撤步：但不转变身体方向的步法,可后撤一、二步；临场中,裁判员为获得更宽广的视野,采纳的一种步法；8、走,裁判员临场观看时的走动,不同于平常人的走路；要做到内紧（神经绷紧）外松（外部表情放松）；分上步走、后退走、横侧走；名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 16 页精选学习资料 - - -

8、 - - - - - - 方法：髋要收紧,膝关节要微微弯屈,前脚掌和脚指着地时,感觉脚底有根；临场运用：a.阵地攻击时运用于裁判员全部的位置；b.有利于精力集中,防止思想松懈,同时也有利于其他移动的连接,也达到不断移 动,不断调整位置的目的；（二）、脚步动作教案与训练 1、起动与跑的训练 起动快跑训练；通过看信号,变换方向,练起动、快跑；起动与侧向跑训练 起动与变速跑训练 2、急停训练 快跑中做二步急停,然后起动,快跑后再做二步急停；快跑中宣判犯规,二步急停,同时做犯规停表示势；3、转身训练 在边线,追踪裁判转身跑变前导裁判；前导裁判转身跑变追踪裁判；必需侧身跑,面对场内；追踪裁判在中轴线观看

9、时,发生攻守转换时,追踪裁判转身向边线起动跑；4、上跨步训练 在走动中或滑动中做上跨一步,上跨二步训练；结合三分试投手势,进行上跨步训练；结合犯规停表手势,进行上跨步训练；5、滑步训练名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 16 页精选学习资料 - - - - - - - - - 假设教员指挥球的落点在强侧或弱侧,裁判员在各自的位置上进行各种滑步选位训 练；滑步时,必需要与走动和慢跑相互结合,才能使滑步自然,恰到好处；6、后撤步训练 前导裁判在端线处训练后撤步；在走动或滑动中,做后撤一步,后撤二步训练；7、走动训练 三角型（ ）走动训练；走动与视线观看结合起来练；走动与滑步结合

10、起来训练；8、综合训练 追踪裁判位置走动滑步上跨一、二步转身起动侧身跑弧圈跑滑 步或走前导裁判位置；前导裁判位置走动滑步后撤一、二步起动弧圈跑侧身跑滑步或走追踪裁判位置；篮球裁判员基本功手势之：违例手势！违例（共 11 个）带球走手势（图 14 ）胸前转动双拳,同时转动双前臂,一般转动 当；2-3 圈即可,不必转动太快；转动速度适名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 16 页精选学习资料 - - - - - - - - - 非法运球或两次运球手势（图 15）胸前伸开二手手掌,掌心向下,每一手掌上下交 携带球手势（图 16 ）*,做轻拍动作,各做二次即可；伸一侧手臂,伸开手掌,

11、掌心向上,然后朝前翻转半圈使掌心向下；来回做二次即可；在临场运用中,当队员在运球进行中,将球运在手中移动,为携带球违例；3 秒钟违例手势；（图 17）伸出手臂,出示 3 指（大拇指、食指、中指）；在临场中,发生 3 秒违例最好指向限制区或指向违例队员；5 秒钟违例手势（图 18）胸前单手出示 5 指,掌心向前；比离中,显现场上严密防守时、掷界外球时显现全场紧逼时,这二种情形裁判是必需在宣判前做 8 秒钟违例（图 19）5 秒默记手势,提高判罚的可信度；胸前双手出示 8 指,掌心向前；当在后场显现紧逼防守时,裁判是必需在宣判前做 8秒默记手势,并同时凝视 24 秒器作参考,提高判罚的精确度；24

12、 秒钟违例手势（图 20 ）侧臂弯曲、手指触肩、提起20 公分、触肩 2 次即可；在临场运用中,要留意一点,球在空中24 秒器响,不要急于鸣哨和做24 秒违例手势：如球命中、鸣哨判得分,如没命中,球被防守队员获得,连续比离,球被攻击队员获得（或双方争球,或显现犯规均判 球回后场（图 21）24 秒违例）鸣哨 24 秒违例；摇摆手臂,食指指示,在中线上处,先指前场,后指后场,来回二次即可；名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 16 页精选学习资料 - - - - - - - - - 有意踢球（图 22）手指指向稍提起的脚尖；因需要增加一次24 秒钟复位手势,故显现情愿踢球违例时

13、,共有 4 个手势；即：停表手势,有意踢球手势,24 秒复位手势和方向手势；相互间 要协作、要有节奏、要清晰；出界和 /或竞赛方向手势（图 23 ）体前手臂指示,食指指向；平行边线脚步可采纳二脚前后弓剪步和二脚并步；在临场中,仍可用一种体侧手臂指示,食指指向,平行边线的手势,使视线始终在场内,有利于观看；11 跳球手势（图 24 ）二手同时伸出拇指并向上,二臂伸直过头,跳球手势实际上是罚就,显现以下情形均做跳球手势；a.发生争球时（指定跳球队员）b.发生双方犯规,判跳球时；（指定跳球队员）c.无法判定哪个队的队员出场时；d.对出界球二个裁判看法不一样时；e.多起犯规罚就相互抵消后的跳球时；篮球

14、裁判员基本功手势之：犯规的类型手势！在记录台前报犯规的类型,共 11 个 a.非法用手（见图 37 ）名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 16 页精选学习资料 - - - - - - - - - 一手敲击另一手的手腕,敲击要有力,击至另一手腕一公分距离时就要收住,防止击 伤；临场中犯规队员采纳,打、点腕、戳？b.阻挡手势（图 38）双手（不是双拳）在体侧自上而下放置髋部,稍停等,交待清晰；在临场中运用于防守的阻挡犯规和攻击队员的非法保护犯规时；c.过分挥肘（图 39 ）d.拉人（图 40 ）弯曲前臂,向后摆肘；留意：肘要抬高,摆肘一次即可,要有力；一手抓住另一手的手腕,并向

15、内拉动 e.推人（图 41）3 公分左右,表达动作有力；双手翻起手腕,张开手掌,掌心朝前（不能朝下）,同时向前方做仿照推动作,做一 次即可；f.带球撞人（图 42 ）一手握拳打击另一手的手掌,做一次即可；留意：握拳去击掌,另一张开的手掌不必 向里靠；g.掌握球队犯规（图 43 ）手臂弯曲握拳,然后伸直手臂,指向犯规队的球篮；在临场运用中：a 到记录台报告始终犯规时,这一手势是第三个步骤的手势,如 4 号带球撞人,程序 是号码,带球撞人（非法保护）,攻击方向（掌握球队犯规手势代替）；名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 16 页精选学习资料 - - - - - - - - -

16、b 竞赛进行中这一手势是在犯规停表手势手后再用；显现攻击队员持球和不持球的控制球队犯规,裁判员必需先鸣一次哨和同时做犯规停表手势,然后再做掌握球队犯规手势（省略其他犯规类型的手势）；留意：追踪裁判和中心裁判做这一手势时,必需后侧转身,握拳指向犯规队的球篮,双脚可采纳前后弓剪步,更显有力；h.双方犯规（图 44）二手臂高举头顶,捍动双拳一次,成交 i.技术犯规（图 45 ）*形即可,竞赛中直接做这一手势；双臂高举头顶,一手掌心向下,另一手掌心朝前,以“T” 形；竞赛中直接做这一手 势；j.违反体育道德犯规（图 46 ）双手臂高举头顶,一手握拳,另一手抓住其手腕；要一抓到位,抓得有力,不能抓 空,

17、否就要成双方犯规手势；47 ）k.取消竞赛资格犯规（图 紧握双拳,振臂高举头顶；篮球裁判员基本功手势之：罚球治理手势！罚球治理,共 2 个步骤；第一步骤：在限制区内,罚球次数手势；名师归纳总结 1 次罚球,手臂向前舒展,水平伸出1 指（图 53 ）；第 10 页,共 16 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 2 次罚球,手臂向前舒展,水平伸出 2 指（图 54 ）；3 次罚球,手臂向前舒展,水平伸出 3 指（图 55 ）；其次步骤：在限制区外,罚球次数手势；1 次罚球,单臂体侧弯曲,前臂向上,举起一指（图 56）2 次罚球,双臂同时体侧弯曲,前臂同时向

18、上,举起手掌,手指并拢,掌心向前；（图 57 ）3 次罚球,双臂同时体侧弯曲,前臂同时向上举起手,每手舒展 3 指；（图 58 ）篮球裁判员基本功手势之：得分手势！得分手势共 5 个1 分手势（图 1）,运用于最末一次和仅有一次的罚球中篮时；2 分手势（图 2）,场中运用于三种情形：a.2 分胜利,裁判员背对记录台做；b.宣判对 2 分投篮队员犯规,同时命中时,裁判员在宣判犯规后,立刻做 2 分算手势； c.是到记录台报告时,假如 2 分得分有效,必需第一做 2 分算手势,然后再做其他手势；3 分试投手势（图 3）,运动员在三分线以外的场内任何地方投篮时；留意：a.单手臂向上伸直舒展伸 3 指

19、； b.如显现踩上 3 分线的投篮,为防止显现不必要的麻烦,要做出踩线手势,即：伸直单手臂出2 指（食指和中指）指向踩线点；3 分投篮胜利手势（图 4）,在临场中运用时,二手臂向上伸直舒展,每手三指,有二种情形：a.是 3 分投篮胜利时,靠记录台一侧的追踪和中心裁判到必需背对记录台做；记录台对侧的追踪和中心裁判可面对记录台做；名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 16 页精选学习资料 - - - - - - - - - b.宣判对三分投篮队员犯规,同时命中时,裁判员在宣判犯规后,立刻做 3 分胜利手 势；留意：裁判员先做三分试投手势,然后做犯规停表手势,最终做三分胜利手势,

20、这三 个手势缺一不行,而且相互协作,手势要顺畅；c.到记录台报告时的手势运用：假如3 分得分有效,必需第一做3 分算手势；留意,仍是要规范做 3 分投篮胜利手势,不行做其他自创手势动作；取消得分或取消竞赛手势；双臂像剪的动作,胸前交一次,然后打开；a.在宣判犯规时,对中篮不算的犯规,做完犯规停表手势后,必需再做取消得分手 势；假如本身就没中篮,就不必做；b.对接近竞赛终止,显现投篮动作,如终场终止钟声先响,可立刻做这一手势；如投 篮,动作在先钟声在后,投篮命中必需先做得分手势,然后再做竞赛终止手势；篮球裁判员基本功手势之：手势程序训练！手势程序训练 训练要求：手势程序要有程序化,要有节奏；即必

21、需严格依据先后次序、快慢节奏、规范地做手势；a.临场宣判犯规的手势程序；名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 16 页精选学习资料 - - - - - - - - - 鸣哨,并做出犯规停表手势时,这一造型手势要停等一下；如对投篮是否中篮的 球,要向球篮看一下,同时也使队员清晰地知道才到已做出了宣判,不要匆忙,提防和避 免队员在死球后做其他余外的或不开心的动作；b 对于“ 算与不算,罚与不罚” ,手势立刻要坚决地交待清晰,然后快速跑向记录 台；c 鸣哨宣判时,发生攻守双方不开心动作,必需准时分别和训练,分别动作要快,教 育的语句要简练,气氛平稳后,然后快速跑向记录台；b、临场

22、宣判违例的手势程序 a 违例停表手势略停等一下,使队员清晰地知道裁判员已做出了违例宣判；b 坚决、清晰大方地做出违例的种类；c 方向手势要舒展,有力度有速度；d 立刻就位做递交球的预备或快速移动到新位置上去；c、到记录台前报告一起犯规的手势程序；a 快速跑动到离记录台6-8M地方；快速跑动时不是走动,不要低头跑；选择位置时,无障碍空间位置即可,没有必要一 定要到中线处；停步站立,可采纳二步缓冲停步,不要突然停步,脸朝记录台,不要东张 西望；b 站立报告；不能边走边报告手势,停步的一瞬时就可以报告了,很自然地连接,要 自然大方、不要有太做作的动作；c 任何得分有效或取消的手势,必需第一做出；d

23、报号码手势；眼睛看着记录员（视线可穿过号码手势,便于核实）让手势保持几秒 钟,这对记录员登记正确的号码是不行缺少的；名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 16 页精选学习资料 - - - - - - - - - e 指出犯规类型；队员犯规情形和报犯规类型手势要吻合,要留意,宣判一般犯规 时,要观看该队的全队犯规指示器；f 指出罚球次数或竞赛方向；身体可以对着记录台打竞赛方向手势,要习惯观看记录 台的各种情形；g 以上手势有必要时要手势口语并用；特殊是纷乱中宣判的犯规时,或报 16 号以上 的大号码手势时；h 完成手势后,要快速到位,不能慢走就位；训练方法 a.任何一块小型的

24、场地都可以练；不受场地限制,在家里对着外套柜的镜子也可以 练；b.从实战需要动身,最抱负到篮球场去训练；a 半场阵地时；在 6 个不同位置上（即前导、中心、追踪裁判落位的地方）结合临场 各种犯规进行宣判训练；b 全场跑动中；前导裁判和追踪裁判转换后,跑动中结合临场各种犯规进行宣判训 练；c.手势程序训练；第一练好规范单个手势,然后再练手势程序化,在各种位置的训练 中,要多动脑筋,严格要求自己,从难从严从实践动身需要进行训练；篮球裁判员基本功裁判员的鸣哨1.口哨的选择：一是要选择一个声大、音高、声尖的高频率的口哨；二是好含,此口 哨的嘴扁平而长,简单含在口中；三是好听,声音悦耳,虽频率高,但不刺

25、耳；名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页,共 16 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2.鸣哨的方法：要使口哨吹得更洪亮,必需做到以下几点：第一,含哨要正；第 二,含哨要紧；第三,鸣哨时,先吸足气和憋足气,然后再突然快速吐气,只有这样,哨声才能洪亮；3.鸣哨的要求：第一,不管在什么情形下,只鸣单声哨,不得吹多声哨,不得吹连声 哨 , 不 得 吹 声 音 过 长 、 过 短 、 过 轻 的 哨 ； 第 二 , 哨 音 要 短 促 有 力 、 洪 亮 ；4.使用口哨应留意的问题：第一,跳球时,执行抛球的裁判员口哨不要含在口中,防 止受伤；其次,在竞赛进行的时候,口

26、哨要始终含在嘴里；第三,鸣哨犯规后,到记录台 邻近进行宣判程序时,要把口哨吐掉,不要含哨宣判；第四,裁判员临场时,最好有一只 备用口哨；篮球裁判员基本功裁判员的抛球1.抛球的重要性：在篮球竞赛中,凡是要以跳球的形式开头竞赛的,裁判员都要抛 球,抛球太低或抛球不正,既简单造成跳球队员违例,又简单造成跳球队员的侵人犯规；抛 球 的 好 坏 , 是 衡 量 一 个 裁 判 员 基 本 功 好 坏 的 重 要 标 志 之 一 ；2.抛球的动作方法和要领单手低手抛球：抛球前两脚左右或者斜前开立,与肩同宽,两腿弯曲,左手或右手持 球于胸前的手掌向上,五指分开,用指根以上的部位托信球的下方,掌心空出；抛球时

27、,两腿蹬地的同时,小臂平直向上用力摇摆,手腕和手指柔和地用力弹拨球,使球离手向 上；双手抛球：抛球前两脚动作与单手低手相同,持球时双手手指分开,用指根以上部位 托球的下方；抛球时,两腿蹬地的同时,两手的前臂平直向上用力摇摆,利用手腕柔和的名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页,共 16 页精选学习资料 - - - - - - - - - 动 作 和 食 指 、 中 指 、 无 名 指 和 小 指 的 弹 拨 球 , 使 球 离 手 向 上 ；单手肩上投篮式的抛球：两脚与肩同宽,斜前开立,两腿弯曲；前脚的同侧手持球于 肩上,持球臂屈肘,上臂与前臂基本垂直,持球的手五指分开,掌心突出

28、,用手指根以上 的部位托球；抛球时,随两腿的蹬地持球手臂抬肘向上方伸直,利用食指、中指和无名指向上用力拨球,但抛球手的手腕不能向前压；3.抛球的要求：第一,高,高度要至少3.05M以上,并能达到跳球队员跳起触及的最高点；其次,正,抛出的球不得向前、后或者左右偏,使球在两个跳球队员之间下落；第三,直,抛出的球,向上时要垂直向上,下落时要垂直向下；篮球裁判员基本3功,裁判员的默计时间1.默计时间：秒5秒,8秒,24秒；2.默计要求：第一,要精确,既不能太快,又不能太慢；其次,要与挥臂手势运算相 结合,使运动员和教练员都能看清,更能使宣判违犯时间规章有说服力；第三,在默计的同时,有时需要参看24秒计时器的运行；3.自我练习：用秒表测试,找到感觉,并在球场上模拟练习；. 名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页,共 16 页