如何增强宝宝免疫力-增强宝宝免疫力的13个方法.docx

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑如何增强宝宝免疫力-增强宝宝免疫力的13个方法 对宝宝而言，提高免疫力可以使宝宝远离疾病的困扰。为此,很多父母都不惜余力地想法关心宝宝补充各类（养分）素和养分冲剂,想以此达到提升宝宝免疫力的功效。下面，我为大家共享增加宝宝免疫力的13个方法，盼望对大家有所关心! 免疫预防接种-乐观主动应对 为宝宝预防接种是人类抵挡传染性疾病而实行的乐观措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们肯定要按时为宝宝接种疫苗。 规律的生活习惯-让生物钟有节奏地转动 父母足够急躁地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长

2、中的孩子每天需要充分的睡眠，假如你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清爽的公园玩一玩，对身体大有好处。 均衡饮食-提升防备功能 孩子偏食，养分不均衡会造成反抗力下降。肉、蛋、新奇蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。 母乳喂养-人生的第一次免疫 可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。有了宝宝后，父母们最担忧生病问题。而生活中的一些简洁方法，就可提升宝宝的免疫力，削减生病的次数。 抚触-改善宝宝的血液循环 在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。诞生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的

3、平安感，可以促进宝宝的身体发育，对诞生时体重较轻的早产儿尤其有益。 抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与汲取，削减哭闹，改善睡眠。 不要吃得过饱-避开脾胃负担过重 婴幼儿脏腑娇嫩，消化汲取功能尚未健全。虽然发育旺盛，对养分物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，简单发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。 良好的卫生习惯-防止病从口入 虽然过分抗菌、洁净无益健康，但仍要培育孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗洁净，可以防止病从口入。 不要随便使用抗生素-让免疫系统得到熬炼 当感染不是很严峻时，尽量不要用抗

4、生素，而是靠自身的反抗力，使免疫系统得到熬炼。这样当下次再遇到同样的敌人时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而爱护身体平安。 保持室内空气新奇-清除污染隐患 68%的疾病与室内污染有关。这些污染物包括进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等，人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、各种寄生虫，香烟烟雾，建材装饰材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等;日常生活用品如（化妆）品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。 有珍宝的家庭要定时打开门窗换气，家庭装修，特殊是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料。 准时添减衣物-适应外部环境 宝宝受凉

5、或受热，极爱生病。因此为宝宝穿衣要适度，一般与成人一样即可。假如摸后颈发潮，说明衣服穿得多了，要脱一件;假如摸手较凉，说明穿得少了，要加衣。 良好家庭氛围-激发免疫活力 良好的心情可激发免疫系统的活力，从而起到充分地爱护机体的作用。父母为宝宝创建一个和谐的家庭氛围，可以关心宝宝免疫力保持良好状态。 多喝白开水-保持黏膜潮湿 多喝水可以保持黏膜潮湿，成为抵抗细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。留意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。 不必过于洁净-形成免疫记忆 免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其毁灭。假如你家太洁净，孩子没有机会通过感染产生抗体，反抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。 平常只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要每天使用消毒液。 第 3 页 共 3 页