2022年高一第二学期体育与健康课全册教案3.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 高一其次学期体育与健康课全册教案体育课教案（第1 课）略体育课教案（第2 课）授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）教1、 素养练习教学目标1、 复原身体机能,提高跑的才能,培育坚强材内2、定时跑的意志品质；容2、 通过手臂力气训练,增强臂力,提高身体 柔韧性,和谐性；器场地材练 平均脉率 习密度教教学内容老师活动教法与学法同学活动时间运动量强度学次数程（ 技 术 要序点、重点、难点）开课堂常规教1、 听取、检查整队结果1、 快速、整齐以四1 小始2、 宣布课的任务列横队集中、如部育3、 支配见习生图分2、认真听取老师讲 解名师归纳总结 准1

2、、 慢跑1、指挥同学绕场进行慢跑,1、组织7 4 中第 1 页,共 41 页备400 米终止后开头预备操2、组织 部2、 1）老师讲解、示范分2、预备操2）下达口令,指挥同学 1）活动关节练习8 2）舒展 3） - - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 扩胸 基4）踢腿 5）1、 讲解动作要领、并示范要求：动作认真、规8 4 大体转范1、 素 质 练1、组织 本习2、 指挥同学练习 部柔韧练习（1）柔韧练习分（ 1）摆腿练（2）力气练习 8 习5 （ 2）压腿2、（ 1）、讲解动作要领、并7 大（ 3）反弓练3 习（ 2）认真听老师讲（ 4）力气练解、看示范动

3、作3 习示范、（ 3）按要求, 听老师（ 5）俯卧撑（ 2）下达口令、指挥同学练指挥,逐项进行练习2、 定时跑习2、（1）认真听取老师高抬腿跑讲解、看示范、后蹬跑（ 2）依据要求, 听教5 分钟定时跑师指挥进行练习（ 1）、高抬腿 20 米 高抬腿跑20 米（ 2）、后蹬 后蹬跑30 米跑 30 米5 分钟定时跑（ 3）、 5 分钟跑结1、 集 合 放1、 指挥同学放松1、1 小束松2、 总结讲评部2、 讲评分3、 收器要求：积极放松,认材 , 下真听总结,课新体育课教案（第 2 课）授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）教一, 熟识球性教认知目标,基本上明白篮球球性练习的各种方材学法；内二

4、,跨过式跳高（2）目情感目标,培育同学相互帮忙的精神,乐于参容标加体育运动的爱好；技能目标,提高球性和跳越才能,通过练习使大部分同学把握迈步起跳蹬摇摆作结合连贯快速；名师归纳总结 器篮球每人一个四根皮筋场第 2 页,共 41 页材地- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 练 平均脉率 习密度程教学内容老师活动教法与学法时次强序（技术要点重点难点）同学活动间数度开课堂常规训练4、 听取、检查整队快速、整齐以四列横队集中、1 小始结果如图部5、 宣布课的任务分6、 支配见习生2、认真听取老师讲解,支配准嬉戏老师讲解嬉戏规章在懂得嬉戏的规章的同时积6 中备喊数抱团

5、极参与部 分基一跨过跳高教法组织：15 大本要点迈步快, 髋超肩, 脚1 双人互搭肩以起1,认真听老师讲解,看示范；部跟滚动一瞬时,疾摆腿,跳腿站立, 摇摆腿带分快摆臂提肩拔腰向上窜；髋作连续摆腿习, 同要求复习改进迈步起跳侧臂协作积极摆臂；2,练习过程中同学要相互配动作,着重要求迈步起跳2 双人互拉手, 一人合蹬摇摆作结合得连贯快单腿前平伸, 另一腿3 动作力求到位20 中速半蹲或全蹲, 同伴提4,练习过程中同学相互订正；二球性练习拉协作连续纵跳起；组织同上：绕球 :从头部绕环到腰部3 原地单脚纵跳； 要1 跟练时要认真积极动作到绕环到膝关节绕环, 绕球点：蹬挺髋, 膝,踝位；身体松软和和谐

6、用力；关节,疾摆至同肩高2 在练习时要跟着老师的节奏拨球时要感觉手指的弹时突停；由慢到快尽量不要掉球；性腕关节放松4 小组搭肩单脚跳3 在练习的过程中要对身体协跨下8 字绕环动作要协20-30 米调有肯定的感觉；调特殊是腰部要柔和小腿后屈原地抬腿绕环, 做到手脚教法协作1 认真看老师示范听讲解,并跟着做2 准时订正错误的 动作3 同学之间相互纠 正4 找做的较好的同 学出来示范名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 41 页精选学习资料 - - - - - - - - - 结 1 集合放松束（地滚球动作要放松柔老师在前面带同学动作不肯定要完全相像3 小部和）跟着做分新体育课教案

7、（第 3 课）授课班级：地点：时间：第 周、第 节（月 日）教 材 一.田径（跨过式跳高 3）教 认知目标,基本上明白高低运球急停急起及内容 学 跨步 的动作要领；二.篮球（高低运球,急停急起）目 技能目标大部分的同学能够把握这两项技术标 情感目标,培育同学的吃苦耐劳积极拼搏的精神；名师归纳总结 器材人手各一球四根皮筋场时次强第 4 页,共 41 页练习密度平均脉率地程教学内容教法与学法序（技术要点重难点）老师活动同学活动间数度开7、 听取、检查整队结果1.快速整齐四列横队集中1 小始课堂常规训练8、 宣布课的任务如图部9、 支配见习生2、认真听取老师讲解安分排5 中准预备操 : 1 手踝关节

8、运动老师在前面带操备2 肩部运动 3 腰部运动讲解动作要领并喊口令要按跟老师做并要求动作积部4 膝关节运动 5 左弓步压腿肯定的节奏及到位分6 右弓步压腿- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 基一田径（跨3）一教法组织：本要点, 疾摆腿, 快摆臂, 提1 讲解动作要领并进行示范；1中部肩拔腰向上窜, 蹬摆快, 莫2“ 迈步” 摆腿：当起跳腿脚分间断,最终离地是脚尖；跟将落地时, 疾摆腿, 快摆臂,结要求, 迈步起跳, 蹬,摆结提肩拔腰,起跳腿尽量蹬直,要求同学们认真看示范5 中合较和谐快速, 并能在腾起摇摆腿尽量摆直,上体正直；练习时摇摆腿, 摆臂要快后再

9、做跨过式的竿上动作；3“ 迈步” 摆腿起跳腿的脚跟速有力二,篮球一着地立刻摆腿起跳,蹬摆助跑后接起跳要自然协高运球：是指球弹起的高度快,莫间断, 最终离地是脚尖；调在腰, 膝之间的运球； 特点4 助跑 35 步,迈步起跳后,二组织同上2推球力气大弹的高度高, 队起跳脚落在跳箱上；1 认真听讲解动作要领,员重心高, 速度快, 便于观二,篮球看示范；察场上情形, 多在快攻和无1 老师讲解动作要领,并进行2 原地动作要尽量到位；人防守下运用； 要领以肘关示范,及适用范畴；3 同学之间相互订正错误节为轴用手腕和手指按拍2 徒手原地,高低运球动作； 有不懂之处准时提球的正确部位, 跑动的步法3 持球原地

10、,高低运球出问；0 应与手按拍球的节奏和谐4 行进间高运球；一样； 低运球, 抬头, 两膝5 行进间低运球；深屈,运球高度掌握在膝部6 行进间交递高低运球留意这同学们要积极参与以下；两项技术组合的节奏；集合放松老师讲解如何进行嬉戏并进束（背对背）示范4 小部分授课班级：新体育课教案（第4 课）地点：时间：第周、第节（月日）教1, 田径,跨 4 教认知目标：通过学习基本上明白跨4 材学及篮球这几下技术；2,篮球（急停,急起,体前变向）内目情感目标：培育同学吃苦耐劳的拼搏精神；容标技能目标：通过这堂课的学习大部分同学能够使用这几下技术；器材人手各一个篮球四根皮筋场同学活动时次强练习密度平均脉率地程

11、教学内容教法与学法序技术要点 .重.难点老师活动间数度开10、1 快速整齐四列横队集中1 小始课堂常规训练取、检查整队结果如图部11、分布课的任务2、认真听取老师讲解,12、排见习生名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 41 页精选学习资料 - - - - - - - - - 准反口令练习要求：声音宏亮,精神饱满1 认真懂得嬉戏方法备嬉戏：“ 跟我学”1 全班成两路纵队在慢跑过程中仿照2 跟跟老师动作仿照练习4 小部老师动作做嬉戏；3 同学自已做嬉戏分2 同学两人一组,一人做一人仿照,4 仿照动作要逼真；充分相互交换进行发挥自己的想象力,大胆创编动作基一,跨 4一组织教法一学

12、练法18 中本要点迈步快, 蹬,摆1“ 迈步” 摆腿：当起跳腿脚跟落地1 认真听老师讲解动作要部快速连贯时,疾摆腿,快摆臂,提肩拔腰,蹬领；分要求迈步起跳动作直起跳腿；2 认真看示范较正确连贯,快速,2 三步助跑迈步起跳,连续进行83 练习时动作积极到位；20 中腾起后结合过竿落10 次；4 老师巡回指导,发觉错地动作较自然；3 助跑 3 5 步“ 迈步摆腿起跳”跳误准时订正；二,要点：起动时要上跳箱或跳马,再做过竿仿照练习；5 同学之间相互订正有突然性, 停时要停4 五七步助跑“ 迈步摆腿起跳”组织：稳起动和停都必需横竿逐步上升； 也可将横竿升到跳不二篮球组织同上处于三威吓姿态；过的高度；交

13、叉步突破； 指用突二,篮球1,懂得要领认真看示范；破方向的异侧脚做1.徒手做急停练习2 分解练习时要求到位；蹬跨动作突破方法；2.徒手做急起练习3,同学相互做障碍柱；顺步突破； 是用突破3.急停急起组合练习4 同学之间相互指错误；方向同侧脚步做蹬4.徒手做交叉步,顺步练习；5 老师巡回指导发觉错误跨动作的突破方法；5.持球做交叉步,顺步练习；准时加以订正6.有障碍柱做以上练习；结放松操老师喊口令并进行示范同学动作尽量柔和同学之2 小束1 深呼吸蹲下部2 深呼吸上马间相互放松要协作分3 相互放松体 育 课 教 案 总 第 7 课 an一、前滚翻教1、 认知目标：初步明白前滚翻动作的技术概念；学二

14、、障碍跑（嬉戏）2、 技能目标：使多数同学能在爱护帮忙下,基本上目教 材 内 容标能完成前滚翻动作；少数同学动作圆滑美丽；通过前滚翻练习, 进展同学灵敏、 跳动及和谐才能；3、 情感目标：培育同学英勇坚强、吃苦耐劳、团结协作、互帮互学的优良品质；名师归纳总结 场地布置器材教动法与学法强第 6 页,共 41 页教 学程教学内容（技术要点和重点、难点）教师活学生活动度序要求：声音嘹亮1、 体育委员整队,报告课堂常规；开1、 体育委员整队, 报告出勤人数；精神饱满出勤人数；始2、 师生问好；2、听老师布置任务及要- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 部3、 提出

15、课的教学目标和要求；求；分4、 处理见习生,支配见习生适当 5 练习； 准1、 慢跑 800 米；1、 布置内容；一队形：小备2、 徒手操2、 徒手操讲解示范,并部头部运动； 肩部运动； 踢腿运动；跟同学一起练习；分腹背运动；跳动运动；关节活动；1一、前滚翻一、教法中0 一、学法基动作要领：1、老师边讲解边示范前滚1、认真观看老师示范,理预备姿态：蹬、撑、提臀翻动作；解动作要领和爱护帮忙方本蹬：两脚稍蹬地, 蹬地前滚时,2、讲解示范爱护帮忙方法；法；偏部有短暂的直腿过程；3、组织同学练习；2、自练和互助结合进行练大分滚：蹬地的同时屈臂低头、含4、老师巡回指导,并订正习；2胸,用头的后部、颈、背

16、、腰、臀依错误动作；3、邀请两位同学示范,并5 次触垫前滚；团身紧、滚翻圆滑；5、提示同学如何观看与评评判；抱：当翻动背腰时,两手快速价动作； 抱腿,上体前跟,成蹲立；二、教法 二、障碍接力跑（嬉戏）简要讲解障碍跑动作要领, 结（如图）指导同学练习； 小 一、深呼吸3 5 次；1、 组织自由站立；束 部 二、大小腿放松；2、 支配练习放松； 分三、整队解散； 3、 支配收回器材；5 小 结体 育 课 教 案 总 第课 1.认知目标：明白跳绳的基本动作及练习方法,明确跳教 材 内 容绳韵：教短、长绳的区分,熟识跳绳对人体的好处；短、长绳2.技能目标：使90%的同学初步把握跳短绳的各种动作学（跳出

17、不同的花样）目标技术和方法,培育同学全身和谐性和灵敏性；3.情感目标：使同学体验运动的乐趣,培育同学的主体 意识和创新意识,团结协作,互帮互助的优良品质,热 爱祖国,发扬民族传统体育的精神；场地布置 器 材名师归纳总结 教教法与学法运第 7 页,共 41 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学教学内容教师活动学生活动动程（技术要点和重点、难点）5、 老师布置课的任3、 体育委员整队,报告出强序1. 体育委员整队,报告出勤人数；度开2. 师生问好；务及要求；勤人数；始6、 处理见习生,安4、听 教 师 布 置 任 务 及 要3. 老师提出本课教学目标和要

18、求；部排见习生适当练求；4. 检查服装,提出安全措施,支配分习； 见习生； 5 准嬉戏：抛绳叫号1、 织：分 4 组一队形：中嬉戏预备：四根长绳备2、 教法：嬉戏规章： 1.抛绳者站在中间抛绳,部抛出的绳要有肯定的高度；2.抛绳开（ 1）老师让同学协作分始与喊号必需同时进形；3.如接绳者示范讲解嬉戏方法和12 未 接 到 绳 , 从 地 上 拿 起 后 立 即 叫规章,提出教学要求；“ 停” ,向四处分散的嬉戏者听到后（ 2）同学分组练习,立刻不动, 持绳者用绳砸嬉戏者的膝老师巡回订正；关节以下, 如被砸到者代替持绳者抛2、 要求：留意安全绳；基一.短绳跳教法：练习：同学每人一绳,成一个1.正

19、摇双脚跳（ 1）同学自行练习正同心圆本动作要领：预备跳时,将绳置摇双脚跳, 老师巡回了部于身后,开头跳时,两手腕协作前臂解同学把握情形, 再提分用力,将绳由体后摇到体前；绳触地,出教学要求；23 双脚落地,如此循环进行；教学难点：时间感和空间感名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 41 页精选学习资料 - - - - - - - - - 基易犯错误：全身紧急, 上体前倾,（ 2）同学集体练习,同学自编花样本膝关节没有自然弯曲；老师提出教学要求, 并练习：a.跳摆绳部订正方法：对个别同学进行指导；分a.先进行摇手练习,再结合起跳（ 3）进行教学竞赛,动作,体会跳绳节奏；b.娴熟

20、和把握摇绳和起跳时机；采纳定时方法；教学要求：自觉练习3. 要求：态度认真,有集体荣誉感2.正摇活编花跳动作要领：正摇双脚跳,摇绳时两臂1.教法：b.跳“ 死” 绳稍分开,当绳摇至体前时,两臂快速c. 斜正上绳在体前交叉,绳过脚后立刻分开,依次连续跳；a.老师请同学协作教学重点：上下肢和谐,动作连贯示范动作, 讲解动作要教学难点： 体前交叉过脚和起跳时机领,提出教学要求；易犯错误：动作不连贯,上下肢不协b.同学分组练习,调订正方法：依据本组的整体水平双手固定体前交叉过脚,连续练习体进行相应的练习；会,体会起跳时机；c.老师巡回指导,个别3. 正摇带人跳纠错,并针对该组的实教学重点：带人者摇绳速

21、度匀称,被际情形提出相应的教带者找准起跳时机；学要求, 以提高教学质二. 跳长绳量；1.技术特点：跳长绳是集体项目,要 求参与者动作和谐统一,齐心协力；要求摇绳人留意力集中,留意摇绳的 速度、节奏,主动协作跳绳者；2.跳绳方法：当摇动的绳触及地面一 刹那,跳绳者必需一起跳,让绳从脚 下通过；结1.放松运动1.教法： 小 束同学听音乐放松老师引导同学 部2.小结讲评听音乐放松,并以适 分3.布置整理器材当的提示；5 4.师生再见3、要求：放松,积极课）体育课教案（第1 名师归纳总结 授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）第 9 页,共 41 页- - - - - - -精选学习资料 - - -

22、 - - - - - - 教材教一 . 学习几种熟识球性的练习方法,把握正内容一 . 足球： 1.熟识球性练习学脚背踢定位球动作要领,通过本课练习,2.正脚背踢球二 .素养练习目达到基本应用的目的；标二 .提高手臂的力气,和谐上、下肢的用力,培育英勇、坚强的意志品质；器材足球 18 只场 练习密度地 平 均脉率程教学内容教法与学法时次强序（技术要点、重点、难点）老师活动同学活动间数度开一.听取、检查整队结果一 .快速、整齐以四列横队始课堂常规训练二.宣布课的任务集中、1 小部 分三.支配见习生如图二 .认真听取老师讲解准一.慢跑 800 米一 .指挥同学绕场进行慢一 . 备二.徒手操 6 节跑

23、 800,终止后成体操队2 部1.踝腕活动2. 膝关节活形开头预备操二 . 5 4 中 分3.髋关节活动4.腰部活动二.1）老师讲解、示范 5.腹背运动6.上肢运动2）下达口令,指挥学 8 生练习 三 .要求：动作认真、 规范名师归纳总结 基一.熟识球性组织：集体统一进行练练习方法：2 4 中第 10 页,共 41 页本1.拨球 2.左右脚互点球3.颠球习,二人一球, 交换练习,1.认真听老师讲解动部二.正脚背踢球队形如下图：作要领2 4 分动作要领：直线助跑,支撑脚踏2.认真看动作做法4 在与球平行和距球一脚的左右3.积极参与练习侧方,脚尖正对出球方向,膝稍 拨球 颠球屈,同时踢球腿前摆时,

24、要用大 左右脚互点球5 腿带动小腿； 当大腿前摆至垂直 正脚背踢球地面位置时,小腿加速前摆,在1.踢球动作的仿照练习脚触球刹那,脚背绷直,并略微教法： 1.讲解动作要领2.二人一球,互踢定位球,结收腹,以正脚背部触球的后中2.示范3 大留意动作要领部；踢球后,身体要有随球动作,3.指挥同学练习练习方法：并跨出一两步；组织：同学集体统一进行 听讲解,看示范2 二素养练习练习,老师指挥 认真参与练习1.立卧撑教法： 讲解示范1 立卧撑 10 2.俯卧撑 指挥练习2.俯卧撑 15 2 3 4、 集合放松3、 指挥同学放松1、束5、 讲评4、 总结讲评要求：积极放松,认真听1 小部6、 收器材,下课分

25、体育课教案（第总结,课）- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）教 材 内教一 . 进一步娴熟把握正脚背踢球动作,学习强脚内侧、脚底停球技术,提高在实践中容一.足球： 1. .复习正脚背踢球学2.脚内侧停球目的运用才能；脚底停球标二 . 通过练习,提高速度,促进运动技术水平的应用,增强集体主义意识培育；二.专项速度器材足球 18 只场教法与学法运动量练习密度平均脉率地教学教学内容时次程（技术要点、 重点、难点）老师活动同学活动间数度序开13、1.快速 . 整齐四列横队集中小始课堂常规训练取、检查整队结果如图1 部14、

26、2、认真听取老师讲解分布课的任务15、排见习生准一 .徒手操三节一 .1 踝腕关节一 .组织 1 中备二 .嬉戏你追我赶2 弓步压腿 部（一）器材 : 3 腹背 8 分排球 10 个二 .方法： （二）规章：11 名嬉戏者面对外围站二 .练习1、被取球者如能在取球成一个 7 米直径的圆圈, 每个1.遵守规章者加到自己的空位之前人双手向前托一排球,另一名2 积极参与追上拍到他, 就自己仍回嬉戏者扮取球人, 逆时针方向3 留意安全原位, 仍是由被追者连续绕圈外慢跑, 伺机从圆圈上人充当取球人；的手里取球并立刻绕圈快跑,2、被追者不能向远离圆当有人被取球后就必需快速圈之外的方向乱跑；去追逐, 取球者

27、就应尽快绕圈一周回到被取球者的位置上补空站位, 取球人已补空站位后,被取球者充当取球人；名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 41 页精选学习资料 - - - - - - - - - 基足球：组织：二人一球,集体统一进练习方法：本一 .正脚背踢球行练习；1.认真听老师讲解的动作要2 2 中部二 .停球教法：领分 脚内侧1.讲解停球动作要领脚内侧停球要领：支持脚正对来球,脚内侧脚底停球膝微屈, 停球腿屈膝外转脚底2.看示范并前迎, 当脚与球接触刹2.做示范动作3.练习：那后撤,把球掌握；3.支配同学练习 仿照练习 脚底4.巡回指导,订正错误 二人一球,一踢一停,要领： 支持脚

28、站在球的侧 要求用正脚背踢地滚球,后方,膝微屈,脚尖正对教学重点：判定落点,缓冲来用二种停球方法均可；1来球,同时将停球脚提球力气；起,脚尖翘起高过脚跟,离地面不高于一球, 用脚练习：0 前掌触球的中上部； 疾跑 20 米速度练习 后退转身跑20 米 俯卧起身跑20 米组织：统一进行练习教法：5 2 大 讲解要求5 示范5 2 督促同学练习2 结1、 集中、放松1、 指挥同学放松1、 积极放松1 小束2、 总结2、 总结讲评 部3、 收器材、下课 分 2、 认真听讲3、 送回器材、下课体育课教案（总第 课 ）名师归纳总结 教授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）运第 12 页,共 41 页一

29、.跨栏跑：跨二个低栏教 学 目一 . 克服可怕心理学会跨栏动作,学问明白跨栏跑技术和基本材二.排球：垫球（自抛自垫）内容田经场标二 . 进一步把握排球的基本技术运器栏架 8 付排球 20 个场地材教学内容教教法与学法学动（技术要点和重点、难点）程教 师 活 动学生活动动时序量间- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 开一体育委员整队, 报告出勤人数；一老师布置课的任集合 始务及要求； 部二师生问好；二处理见习生,安 分一 . 慢跑一圈 400 米排适当练习；要求：快 .静 .齐一老师口令指挥；一队形：二路纵队慢跑准二 . 基本体操二老师示范,然后一四列横队成

30、体操队形散备1. 舒展运动2. 体侧运动开跟同学一起练习部3. 复背运动3. 跳动运动徒手操；分三要求：4. 各关节活动1.动作到位正确一 . 跨栏跑：跨二个低栏2.节奏感强3. 3 8 或 2 8 一.老师讲解并示范一.组织：要点：（新内容）名师归纳总结 1. 先过腿为摇摆腿,后过腿为起 日）第 13 页,共 41 页跨腿；学会左右腿都会跨二.支配同学进行练 基习2. 摇摆腿以大腿带动小腿和脚踝一.练习方法：本攻压动作三 . 老师在同学练习1. 双手扶墙练习摇摆腿与起跨腿中进行辅导和订正2. 过栏侧前腿走过, 起跨腿摆部3. 起跨腿为大小腿折叠外展,侧拉平拉至正前方连续向前跑3. 摇摆腿栏侧

31、攻压练习4. 跨过栏侧分5. 跨过栏中双腿协作同时双二 . 排球：垫球（自抛自垫）练习四 . 老师讲解练习要臂也积极摇摆求6. 六步起跑跨过二个低栏7. 两人一球进行练习五 . 同学练习中进行指导8. 两人相互进行订正结一 . 整理器材一.老师带领同学一一.集合束三 . 放松起练习二.放松部四 . 总评二. 本课小结三.送回器材分课 后课外进行垫球练习5 课）小结新体育课教案（第授课班级：地点：时间：第周、第节（月- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - ,跨“ ”教 学认知目标：通过这几节课的教,投篮（原地单手肩上投篮）目标学习基本上明白整个跨过式材跳高的技

32、术及原地单手肩上内投篮技术；容技能目标：大部分同学把握这两项技术情感目标：培育同学吃苦勇敢的精神；器四根橡皮筋场地材篮球人手各一练习密度平均脉率教教学内容教法与学法同学活动时运动量强学次程（ 技 术 要老师活动间数度序点、重点、难点）开课 堂 常 规16、听2、 快速、整1 小始取、检查整队结果齐以四列部训练17、宣横队集分布课的任务安中、如图18、排见习生2 、认真听取老师讲解,安排准徒手操：老师边带操边喊口令 学 生 认 真中备 手 腕 关看 示 范 动 作部节运动尽量到位,听分 肩 关 节口 令 尽 量 做运动齐整； 腰 部 运动名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页,共

33、41 页精选学习资料 - - - - - - - - - 基一,跨过式一教法,进展跳动才能的练习学法： 1 认真本跳高,自选一二项以前学过的练习,作为看 示 范 听 讲18 中部教 学 要 点前导性练习；解；分通 过 测 验,步助跑“ 迈步起跳” 练习；2 ,自已挑选的和技平,在及格的基础上进行技评,技评主以 前 学 过 的检 查 教 学要依据本年级的跳高要求,达到优秀的练 习 要 有 针成效；同学装可以连续跳更刘的高度,以结合对性；二,原地单体育锤炼的测验；3,3 步助跑要中,弹跳力和测验成果,应统计准时向做 到 身 体 舒同学宣布,以激励同学连续努力学习,展；手 肩 上 投认真锤炼；4 ,同学之间篮二,原地单手肩上投篮学练法；相互订正,特以 右 手 为1,原地向上做拨球动作要和谐；别 是 成 绩 较18 例,右手持2,原地向上做投篮练习好 而 技 术 不球与肩上,3,两人一组一米距离互投；好的同学；五 手 持 球4 两人一组三米距离互投练习；与肩上, 五5 近篮框进行投篮练习要求全身和谐用指 自 然 分力；开,托球的6 加大距离进行练习；后下方, 手 心空出, 手 腕后翻, 球 学法：的 重 心 投 1 认 真 看 示 范,听老师讲 影 落 在 食 指 和 中 指 解动作要领；之 间 的 指 2 ,互投时同 根部位； 前 学 之