2022年读《毕淑敏心理咨询手记》有感 .pdf

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1、发现生命的光彩读毕淑敏心理咨询手记有感在国家的战略思想里面提出了建设文化强国的经略，青年人作为时代的弄潮儿，就应该行动起来， 但是我们反观世上忙碌的人们，如今读书成了一件奢侈的事情，与教育行业以外的朋友交流到“读书”这个话题，他们都会说“读书，那是好久以前的事情了！ ”我读了毕淑敏心理咨询手记 ，其中一句话给了我们很好的答案人是追求目标的动物，必须要有精神的指引， 追索自己存在的价值。人的最终目标是争取幸福，而幸福不是金钱的成就，是灵魂的成就。读到这儿，我在读书笔记上写道： 只为精神目标活着，未尝不是一种痛苦的磨砺，但是目标都没有，就成了行尸走肉，更痛苦。毕淑敏老师在题记中说到：我想，也许要换

2、一种方式，把我的种种感悟，特别是许多来访者所给予我的宝贵的精神馈赠，用文字来表达， 去传递一种友爱和成长的信念。 如果有人看到这本书的时候， 书中的某句话轻轻地碰撞了一下他的心，引发了一点点思考，就是我莫大的喜悦了。这段话引发了我的一些思考，我从事教育十几年了，教一届学生最长也就三年， 如果在我教育他们成长的过程中能够给他们一些知识，解决他们一些困惑，启发他们一些思考，多年后还能令他们回味，那“就是我莫大的喜悦了”。毕淑敏老师这本书主要是讲述心理师和来访者之间的故事，可能因为她同时也是一个作家的缘故， 文笔很生动， 关于如何帮助来访者的细节，特别是操作性的东西，她讲得很少，比较遗憾。心理咨询和

3、治疗的书籍已经读了一些，而这些与实例结合的操作又是我们最需要的。书中讲到：真正好的心理医生，是从根本上帮助来访者重新建立起对人生的进取态度 , 这就是一个人真正成熟与心理咨询的成功。根据我的经验， 可以这样来阐释：与来访者一起找出他（或她）的心理冲突，并化解或缓和之，平静和快乐会随之而来。毕淑敏老师的文笔很舒服，如果不嫌啰嗦，请与我一起分享：在谁是你的闺蜜 中咨询师的脑海就像一台高速运转的电子计算机，来访者的任何一句话，都会在咨询师脑海中引发涟漪。 一千种可能性像漂浮瓶在波涛中起伏，你不知道哪一只瓶塞内藏着来访者心中的魔兽。 也许你以为是症结所在， 穷追不舍紧紧跟踪，结果不过是一朵七彩泡沫。

4、也许你忽视掉的只言片语， 却隐藏着最重要的破解全局的咒语。你不能以自己的主观臆测代替事实的真相。你永远不能跑到来访者的前面去，你只能跟随 , 跟随, 还是跟随。, 听完了这一切，我把她抱在怀里，她像一只深秋冷雨后的蝴蝶，每一根发丝都在极细微地颤抖。不知道这具小小的躯体里，隐藏了多少苦恼愤怒！于是，我在笔记中写道：做一个倾听者还不够，一个高超的发问者才更重要。在红与黑的少女 中这女孩子似乎有种魔力，让人不由自主地关切她，好像她的全身都发着一个信息 ” 救救我！ ” 可她又被一种顽强的自尊包裹着，如玻璃般脆弱。她用了一个词，叫做 ” 残酷” ，很少有正当花季的女生这样形容自己，在她名师资料总结 -

5、 - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 3 页 - - - - - - - - - 一身黑色的包装之下，隐藏着怎样深渊和惨烈？很快，她就开始新的舞蹈，跳得非常投入，整个身体好像在舞蹈中渐渐苏醒，手脚的配合慢慢地协调起来，脸上的肌肉也不再那么僵直，有一丝微笑的模样。, 从来没有人抱过我 ,她好像完全不会拥抱，她的重心向后仰着，好像时刻在逃避什么。身体仿佛一副棺材板， 没有任何热度。 我从心里涌出痛惜之情， 不知道在这具小小的单薄身体里，隐藏着怎样的冰冷。我轻轻地拍打着她，如同拍打一

6、个婴儿。她的身体一点点暖和起来，柔软起来，变得树叶一样随风飘曳了。（我在书页的空白处写下：与少儿的交流，不能只停留在语言上，身体的接触，亲和的微笑，目光的赏识激励一样重要。原来孩子们那么喜欢拥抱我，有时撞得我生疼，我也喜欢抱他们，这是最好最彻底的交流和分享爱的感受，不需要语言。）她未完成的愿望就是那一场精心准备的舞蹈，谁来欣赏？她无法挣扎出来，找不到自己存在的价值和重新生活的方向。我很佩服 ” 体会 ” 这个词，身体里储藏很多记忆，身体释放了，心灵也就慢慢地松弛了。在出卖冥位的女生 中冥位就是埋葬人的地方，可以是一块地，也可以是一棵树，一个花坛，也可能是灵塔上的一个格子。, 我只是用我的方式来

7、纪念我的父亲。那就是思索和死亡有关的一切。比如，我认为死后是有灵魂的。我认为人是应该留下一点痕迹的。不然的话，我们的哀伤就找不到地方寄托。出售灵位是为了让同样遭遇的人，可以找到寄托自己哀思的地方。其实，你最希望的是知道你父亲居住的地方。这种没有经过处理的哀伤，一直潜伏在她的内心深处，所以才有了这种怪异的行为。我的感悟： 一切行为都有潜意识的诱因，只是有些角落没有照到温暖的阳光。在再选你的父母 中从某种程度上说，我们是凭借着他们的喜爱和给予，才得以延续自己幼小的生命。那样平凡贫困的父母，在艰难中养育了你，你长得并不好看，可他们没有像你嫌弃他们那样嫌弃你， 而是给予了你力所能及的爱和帮助。他们处于

8、社会的底层，都竭尽全力供养你读书， 让你进了城，有了更开阔的眼界和更丰富的知识。他们明知你不以他们为荣，可他们从来不计较你的冷淡，一如既往地以你为荣。他们以孱弱的肩膀托起了你的前程，不是希求你的回报， 而只是一种无私和无悔无条件的爱。（想把父母换成乾隆和梦露是一种）一厢情愿的无望，不切实际的奢求。微前倾你的身姿，你就能听到心与心碰撞的清脆音响。想说两句： 俗话说：狗不嫌家贫，儿不嫌母丑。狗能做到，人不一定。特别是在为人父母之前。在你究竟说了什么 中（原文题记：一家人急得爸爸要跳楼妈妈要上吊，他却无动于衷，整体把自己关在屋里玩电脑，任谁都不见。家里人急着找心理医生。）以后我会在笔记前加上原文的题

9、记， 加上之后，大家就不会觉得突兀了。 不然，看起来比较费劲。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 3 页 - - - - - - - - - 咨询的过程，在某种程度上就是打开了来访者的创伤，在来访者离去之前，一个负责任的心理咨询师要把这伤口消毒和缝合，让来访者在走出咨询室的时候，不再流血和呻吟。生理创伤和心理创伤一样，陈年旧疾和深在的伤口，都不是一朝一夕可以愈合如初。心理咨询师需要有足够的耐性和准备，第一次咨询主要是建立起真诚的信任关系和了解情况，其余的工作来

10、日方长。你可以使劲握住我的手，你可以感觉到我的手的力量，如果我是假的，我会退缩。我非常高兴，你终于理解我的不上学，其实只是想证明自己有能力做一些事情，并能做好的。（你的理解）让我觉得自己很开心，觉得自己不再孤独和愚蠢。我的想法： 听即是打开伤口的 ” 利刃” ，说才是包扎的 ” 纱布” 。只因老师的一句话一个表情一个举动，一次轻率的误解， 一个小小的挫折，就可能导致颓废、逆反、对抗，乃至厌学。说起来有点耸人听闻，但情绪的” 蝴蝶效应 ” 就是这样的，魔力无限。父母和老师没有深究过偶发事件的原因，乃至觉得事情发生得太过突兀，震惊、不知所措。故偶发事件后，找原因先于责罚和惩戒；宽容应该作为一种常态

11、心理。要记住：有时候，孩子的异常行为只是为了证明些什么，一些他或他们觉得要去做的，并且觉得自己可以做到的。在最重的咨询者 中你可以有一个选择。你要觉得自己没有问题，你就可以走了。你要是希望自己变得更好， 我们就来探讨一下有关问题。毕竟你的体重超标了， 这是一个事实。12 岁零 3 个月的时候，开始发胖了。13 床就是我的外婆啊。我觉得外婆的死，就是因为她太瘦了，瘦到了无法接受治疗。如果她胖一点，就能够战胜四神，就能一直陪在我身边。至亲的人离去，给年幼的小男孩以怎样摧毁般的打击。他以自己的方式表示着痛入心扉的哀伤， 表示着对于死神的强大的愤怒， 表示着对于外婆的无比眷恋, 难怪他不认为这（超重）

12、是不正常的，难怪他在每次减肥后，都让自己的体重更加升高。读书笔记中，我这样写的：暗伤，潜意识的痛苦，或者叫痛苦之内化。当年在私立学校教书时，曾经接触过一个尿床的孩子。造成尴尬的原因很简单，他每晚给 ” 火海 ” 中的外婆施救，别无他法，只有撒尿了。他深爱的外婆在火灾中不幸了。尴尬源于爱。深深的爱。在欣赏美妙文笔的同时， 毕淑敏老师给我们一个启示， 其实心理咨询并不神秘，掌握一些心理学知识和技巧是必须的，更多是爱与倾听。 只有爱才能唤醒沉睡的的记忆， 只有爱才能抚平陈年的伤口。学校是少年儿童最集中的地方，当然这里需要帮助的孩子也最多， 但是很多老师缺乏基本的心理学常识，把学生的很多心理问题视为道德品质问题或行为习惯问题，家长就更是这样了。 其实，做为教育者在抚育孩子们成长的过程中，养育他们长大的同时， 更重要的是发现他们生命中的光彩，哪怕是灰暗的，哪怕是黑色的，指引他们找到光明，给他们一双明亮的眼睛，和吃好喝好学好一样重要。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 3 页 - - - - - - - - -