2022年跳高术科教案学时.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 宁夏师范学院体育系田径技术课教案跳高 1次课课型专业 体育训练田径教学教案授课人房施龙、李银坤新授课1、初步熟悉跳高、介绍跳高场地：跳高场地的场地、规章；场地与器材：跳高架一副,内容器材海绵垫, 踏跳板, 横2、背越式跳高起跳技术3、跳高的特地性帮助练习竿,测量计1、 使同学初步建立跳高完整技术概念、裁判学问；课的 目标2、 把握背越式跳高起跳技术；3、 提高同学的爆发力,上下肢的柔韧和谐；课的教学内容次练习力度心指导和练习法就训练时次序渗透一、 课堂常规数间率1、组织：同学成两列横队站立；5 体 育 委 员1、整队、检查报告人数； 出 列 报

2、 告2、师生问好； 时,全体学3、宣布本课内容与目标；生 向 教 师4、支配见习生；要求：队伍整齐、精神饱满；行礼问好；养 成 礼 貌守 纪 的 好准二、预备活动10 2、组织 1：同学成两路纵队习惯；备部1、一般预备活动2 15 80绕场行进跑步；培 养 学 生慢跑 800M 左右分徒手操练习4/8 2、专项预备活动 头部运动正 确 的 热组织2: 两横排, 两人一身方法,使压肩运动4/8 组学 生 在 运背弓运动4/8 动过程中,跳步运动 消 除 因 肌肉 的 滞 粘 性而受伤；第 - 1 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 29 页精选学习资料 -

3、 - - - - - - - - 绕圈做跳步练习一、 介绍跳高、场地和规章及握15 1、 组织：两列横队掌 握 跳 高法；6m 4m 的 场 地 规就 及 裁 判学问；0.7m 要求：仔细听讲,把握基本学问；二、 背越式跳高起跳技术25 2、组织 1：一列横队基1原地迈步放脚练习明 白 起 跳对 水 平 速2 直线走动或直线跑动中做组织 2：度 改 为 垂本直 速 度 的放起跳脚的练习重要性；3 弧线走动或弧线跑动中做部放起跳脚的练习分 4上 1-2 步做放起跳脚和摆 腿、摆臂协作练习5沿弧线跑 3-4 步起跳做蹬要求：摆协作练习1仔细听老师讲解动作技术要 领；2依据老师的要求仔细仿照练 习；

4、3 不会的地方可以向老师提问；4起初学习肯定要把握正确的 技术动作；5 学习起跳练习时, 肯定要使两 臂和两腿和谐协作；教法： 老师提问法、 诱导法、 讲第 - 2 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 解、示范；三、 背越式跳高帮助练习20 3、组织：两列横队 1原地徒手做各种挺身展髋练习a 原地做挺身展髋 . 为 跳 高 的b.双脚连续起跳挺身展髋项 目 打 下2利用海绵包做各种挺身展髋练坚实基础,习要求：提 高 学 生a.垫上送髋成桥1仔细听老师讲解动作技术要的和谐性；b.垫上倒体成桥领,观看

5、老师的动作示范2依据老师的要求由易到难认 真仿照练习3、不太懂得的的地方可以向老 师提问一、 放松： 400m 慢跑 组织：1 结二、师生共同总结10 培育同学评组织：2 价和分析问束三、 布置课后实践作业及练习 题的才能；学部生进行归纳分四、 送仍器材总结,基本能够说出动作要求：同学通过慢跑来放松肌要领；肉,仔细对自己做出总结；老师归纳总结本项目的学习情形提出下节课的内容；课 后小 结病 弱 在一旁见习、观看并作好笔记,待身体复原以后,可向把握好的同学或老师求学,补上所缺内容；处 理第 - 3 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 29 页精选学习资料

6、- - - - - - - - - 宁夏师范学院体育系田径技术课教案跳高 2 次课课型专业 体育训练田径教学教案授课人房施龙、李银坤复习与新授课1、复习背越式跳高场地、规场地：跳高场地就和起跳技术场地与器材：跳高架一副,内容相结合器材海绵垫, 踏跳板, 横2、背越式跳高的原地起跳过杆技术竿,测量计1、 稳固同学的基础学问和起跳技术；课的 目标2、 把握背越式跳高原地起跳过杆技术；3、 加强在背越式跳高技术教学中的安全措施训练；课的教学内容次练习力度心指导和练习法就训练时次序渗透一、 课堂常规数间率1、组织：同学成两列横队站立；5 体 育 委 员1、整队、检查报告人数； 出 列 报 告2、师生问

7、好； 时,全体学3、宣布本课内容与目标；生 向 教 师4、支配见习生；要求：队伍整齐、精神饱满；行礼问好；养 成 礼 貌守 纪 的 好准习惯；80 备二、 预备活动2 10 2、组织 1：同学成两路纵队培 养 学 生部1、 一般预备活动100 绕场行进跑步；慢跑 800M 分徒手操练习 正 确 的 热2、专项预备活动8/4 15 组织 2 : 两路纵队身方法,使学 生 在 运小步跑 动过程中,高抬腿8/4 消 除 因 肌后蹬跑8/4 肉 的 滞 粘正踢腿4 性而受伤；外摆腿4 第 - 4 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 29 页精选学习资料 - -

8、- - - - - - - 跨步跳4 要求：侧交叉跑4 值日生叫口令领操；同学听口令统一练习, 动作准 确、到位、整齐；一、 复习背越式跳高场地、规章20 1、 组织：两列横队让同学在稳固技术的同和起跳技术时发觉自己6m 存在的问题,并加以改正；0.7m 4m 要求：仔细答复老师提出的问题组织 21原地迈步放脚练习 2 直线走动或直线跑动中做 放起跳脚的练习 3 原地上一步起跳仿照练习基4原地上一步起跳背对横杆练习上 1-2 步做放起跳脚和摆腿、摆臂协作练习本5沿弧线跑 3-4 步起跳做蹬要求：动作伸展流畅、精确到部摆协作练习位；2、组织：分二、 背越式跳高的原地起跳过杆20 为 背 越 式技

9、术跳 高 打 下要点： 双脚开立, 向后上方起跳,基础；仰头倒肩,展体踢小腿；要求：在教学中留意安全, 培育自身的爱好；教法： 老师提问法、 诱导法、 讲 解、示范；3、组织 1： 三、 专项身体素养练习20 组织 2 为 跳 高 的第 - 5 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1、速度练习4 项 目 打 下10 秒快速高抬腿4 坚实基础,提 高 学 生站立式 30m 20 的和谐性；2、力气练习跳动摸高6 快速俯卧 20 一、放松： 400m 慢跑 组织：1 结二、师生共同总结10 培育同学评

10、组织：2 价和分析问束三、布置课后实践作业及练习 题的才能；学部生进行归纳分四、送仍器材总结,基本能够说出动作要求：同学通过慢跑来放松肌要领；肉,仔细对自己做出总结；老师归纳总结本项目的学习情形提 出下节课的内容；课后 小结病弱 在一旁见习、观看并作好笔记,待身体复原以后,可向把握好的同学或老师求学,补上所缺内容；处理第 - 6 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 宁夏师范学院体育系田径技术课教案跳高 3 次课专业 体育训练田径教学教案授课人房施龙、李银坤1、 复习背越式跳高的原地课型复习与新授课

11、内容起跳过杆技术场地与场地：跳高场地2、 背越式跳高弧线助跑的器材：跳高架一副,相结合丈量器材海绵垫, 踏跳板, 横3、 初步学习背越式跳高的竿,测量计起跳过低杆技术1、 稳固同学原地起跳过杆技术；课的 目标2、 把握背越式跳高弧线助跑的丈量法；3、 把握背越式跳高的起跳过杆技术；课的教学内容次练习力度心指导和练习法就训练时次序渗透一、 课堂常规数间率1、组织：同学成两列横队站立；体 育 委 员5 准1、整队、检查报告人数； 出 列 报 告 时,全体学2、师生问好；生 向 教 师3、宣布本课内容与目标；行礼问好；4、支配见习生；要求：队伍整齐、精神饱满；养 成 礼 貌2、组织 1：同学成两路纵

12、队守 纪 的 好习惯；绕场行进跑步；备部二、 预备活动2 10 80 培 养 学 生1、 一般预备活动 慢跑 800M 分徒手操练习组织 2 : 两路纵队进行100 正 确 的 热2、专项预备活动4 15 身方法,使 学 生 在 运小步跑动过程中,高抬腿4 消 除 因 肌后蹬跑肉 的 滞 粘第 - 7 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 正踢腿4 要求：性而受伤；外摆腿4 值日生叫口令领操；跨步跳4 侧交叉跑4 同学听口令统一练习, 动作准确、到位、整齐；一、 复习背越式跳高的原地起跳10 1、

13、组织：一列横队为 背 越 式过杆技术跳 高 打 下要点： 双脚开立, 向后上方起跳,基础；仰头倒肩,展体踢小腿； 要求：起到背弓定型的作用；二、 学习背越式跳高助跑的丈量15 2、 组织：学 习 跳 高步 点 的 丈法量； 基起跳点4 步6 弧线跑本4步7 部3、 组织：分 40 三、 初步学习背越式跳高的起跳 过低杆技术1、 躺高垫练习提 高 学 生躺高垫练习跳高爱好；2、 上一步跳起背越式过低杆 第 - 8 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 要求：向上跳, 总结自己的优点 与缺点,留意安全；

14、教法： 老师提问法、 诱导法、 讲 解、示范；一、放松： 400m 慢跑 组织：1 结二、师生共同总结10 培育同学评组织：2 价和分析问束三、布置课后实践作业及练习 题的才能；学部生进行归纳分四、送仍器材总结,基本能够说出动作要求：同学通过慢跑来放松肌要领；肉,仔细对自己做出总结；老师归纳总结本项目的学习情形提 出下节课的内容；课 后 小 结病 弱 在一旁见习、观看并作好笔记,待身体复原以后,可向把握好的同学或老师求学,补上所缺内容；处 理第 - 9 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 宁夏师范

15、学院体育系田径技术课教案跳高 4 次课课型专业 体育训练田径教学教案授课人房施龙、李银坤复习与新授课1、 复习背越式跳高躺高垫场地：跳高场地内容和上步起跳过 低杆技术场地与器材：跳高架一副,相结合2、 背越式的弧线助跑技术器材海绵垫, 踏跳板, 横竿,测量计1、进一步学习背越式跳高的起跳和过杆技术；课的 目标2、初步学习背越式跳高的弧线助跑技术；3、加强在背越式跳高技术教学中的安全措施训练；课的教学内容次练习力度心指导和练习法就训练时次序渗透一、 课堂常规数间率1、组织：同学成两列横队站立；5 体 育 委 员1、整队、检查报告人数； 出 列 报 告2、师生问好； 时,全体学3、宣布本课内容与目

16、标；生 向 教 师4、支配见习生；要求：队伍整齐、精神饱满；行礼问好；养 成 礼 貌守 纪 的 好准习惯；80 备二、 预备活动2 10 2、组织 1：同学成两路纵队培 养 学 生部1、 一般预备活动100 绕场行进跑步；慢跑 800M 分徒手操练习 正 确 的 热2、专项预备活动4 15 组织 2 : 两路纵队进行身方法,使学 生 在 运小步跑 动过程中,高抬腿4 消 除 因 肌后蹬跑4 肉 的 滞 粘正踢腿4 性而受伤；外摆腿4 第 - 10 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 跨步跳4 要

17、求：侧交叉跑4 值日生叫口令领操；同学听口令统一练习, 动作准 确、到位、整齐；一、 复习背越式跳高躺高垫和上20 901、 组织：提 高 学 生左步起跳过 低 杆技术右对 躺 高 垫与 上 步 起躺高垫练习跳的熟悉,便 于 跳 高 技术教学； 基 要求：向上跳, 总结自己的优点 与缺点,留意安全；本部二、背越式的弧线助跑技术2、组织：增 强 准 确分4 步20 90起跳点踏 上 起 跳左点,改善起右跳条件；起跳点标记 三、 专项身体素养练习4 步4 20 140要求：步点精确,富有弹性；提 高 专 项3、 组织：1、速度练习身体素养,弯道跑 50m 为 跳 高 打左下 素 质 条圆圈跑 4

18、圈4 右件；第 - 11 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2、力气练习要求：同学按质按量完成教学跳动摸高20 任务；仰卧起坐50/4教法： 老师提问法、 诱导法、 讲解、示范；结一、放松： 400 慢跑10 80组织：1培育同学评二、师生共同总结左 右 组织：2 价和分析问束三、布置课后实践作业及练习 题的才能；学部生进行归纳分四、送仍器材总结,基本能够说出动作要求：同学通过慢跑来放松肌要领；肉,仔细对自己做出总结；老师归纳总结本项目的学习情形提 出下节课的内容；课 后 小 结病 弱 在一旁

19、见习、观看并作好笔记,待身体复原以后,可向把握好的同学或老师求学,补上所缺内容；处 理第 - 12 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 宁夏师范学院体育系田径技术课教案跳高 5 次课课型专业 体育训练田径教学教案授课人房施龙、李银坤复习与新授课1、 复习背越式跳高躺高垫场地：跳高场地和弧线助跑技术场地与器材：跳高架一副,内容相结合器材海绵垫, 踏跳板, 横2、 背越式跳高弧线助跑与起跳相结合技术竿,测量计1、进一步学习背越式跳高的躺高垫和弧线助跑技术；课的 目标2、学习把握背越式跳高弧线助跑与起

20、跳相结合技术；3、进一步加强同学在背越式跳高技术教学中的安全措施训练；课的教学内容次练习力度心指导和练习法就训练时次序渗透一、 课堂常规数间率1、组织：同学成两列横队站立；5 体 育 委 员1、整队、检查报告人数； 出 列 报 告2、师生问好； 时,全体学3、宣布本课内容与目标；生 向 教 师4、支配见习生；要求：队伍整齐、精神饱满；行礼问好；养 成 礼 貌守 纪 的 好准二、 预备活动2 10 80 2、组织 1：同学成两路纵队习惯；备部1、 一般预备活动绕场行进跑步；慢跑 800M 分徒手操练习 100 组织 2 : 两路纵队进行2、专项预备活动4 15 要求： 培 养 学 生小步跑 正

21、确 的 热高抬腿4 身方法,使后蹬跑4 学 生 在 运正踢腿4 动过程中,外摆腿4 消 除 因 肌第 - 13 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 跨步跳4 值日生叫口令领操；肉 的 滞 粘侧交叉跑4 同学听口令统一练习, 动作准性而受伤；确、到位、整齐；一、 复习背越式跳高躺高垫和弧15 902、 组织：提 高 学 生对 躺 高 垫左线助跑技术右技术,稳固准 确 踏 上躺高垫练习起跳点,改 善 起 跳 条 件； 要求：向上跳, 总结自己的优点与缺点,留意安全；基本二、背越式跳高弧线助跑与起跳2

22、5 902、组织：加 强 助 跑相结合技术左部1、杆前 8 步弧线助跑接起跳右与 起 跳 流畅,并更能分2、 8 步弧线助跑起跳上海绵包起跳点发 挥 跳 高3、 8 步弧线助跑起跳头顶高物成果；4、 8 步弧线助跑起跳后双手触高物 要求： 步点精确, 富有弹性； 动作和谐；三、 专项身体素养练习4 20 1404、 组织：提 高 专 项1、速度练习左弯道跑 50m 右身体素养,为 跳 高 打圆圈跑4 要求：同学按质按量完成教学任下 素 质 条件；2、力气练习跳动摸高务；第 - 14 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页,共 29 页精选学习资料 - - -

23、- - - - - - 仰卧起坐20 教法： 老师提问法、 诱导法、 讲一、放松： 400m 慢跑50/4解、示范；组织：1 结二、师生共同总结10 培 养 学 生组织：2 评 价 和 分束三、布置课后实践作业及练习 析 问 题 的部才能；同学分四、送仍器材进 行 归 纳总结,基本要求：同学通过慢跑来放松肌能 够 说 出肉,仔细对自己做出总结；老师动作要领；归纳总结本项目的学习情形提出下节课的内容；课 后小 结病 弱 在一旁见习、观看并作好笔记,待身体复原以后,可向把握好的同学或老师求学,补上所缺内容；处 理第 - 15 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页

24、,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 宁夏师范学院体育系田径技术课教案跳高 6 次课专业 体育训练田径教学教案授课人房施龙、李银坤1、 复习背越式跳高弧线助课型复习与新授课内容跑与起跳相结合技术场地与场地：跳高场地2、 学习背越式跳高全程助器材：跳高架一副,相结合跑技术器材海绵垫, 踏跳板, 横3、 学习背越式跳高完整技竿,测量计术练习1、娴熟把握弧线助跑与起跳的结合,体会竿上挺髋动作；课的 2、提高全程助跑速度和步点的精确性；目标 3、把握背越式跳高完整技术,改良和提高各技术环节；4、锤炼同学的制造性思维才能；课的教学内容次练习力度心指导和练习法就训练时次序渗透一、

25、 课堂常规数间率1、组织：同学成两列横队站立；体 育 委 员5 准1、整队、检查报告人数； 出 列 报 告 时,全体学2、师生问好；生 向 教 师3、宣布本课内容与目标；行礼问好；4、支配见习生；要求：队伍整齐、精神饱满；养 成 礼 貌守 纪 的 好 习惯；备二、 预备活动2 10 902、组织 1：同学成两路纵队培 养 学 生左右部1、 一般预备活动绕场行进跑步；分慢跑 400M 徒手操练习 正 确 的 热2、专项预备活动8/4 15 组织 2 : 两路纵队进行身方法,使 学 生 在 运小步跑动过程中,第 - 16 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页,共

26、 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 高抬腿8/4 消 除 因 肌后蹬跑4 肉 的 滞 粘正踢腿4 性而受伤；外摆腿4 要求：跨步跳4 值日生叫口令领操；侧交叉跑4 同学听口令统一练习, 动作准 确、到位、整齐；一、背越式跳高弧线助跑与起跳20 1、组织：加 强 助 跑相结合技术与 起 跳 流1、杆前 8 步弧线助跑接起跳畅,并更能2、 8 步弧线助跑起跳上海绵包发 挥 跳 高成果；3、 8 步弧线助跑起跳头顶高物 起跳点 4、 8 步弧线助跑起跳后双手触高 物5、 8 步弧线助跑起跳过低杆 要求： 步点精确, 富有弹性； 动 作和谐；做到 “ 顺势、 依次” 过基二、

27、学习背越式跳高全程助跑技10 杆；培育同学的本2、组织：术同上全程助跑意部直线段加速跑进,弧线段尽量不识,增强同学的自信心；分要减速,直线跑和弧线跑技术衔要求：开头将留意力放在全程助接连贯,身体重心进入弧线时向跑路线和跑动节奏以及步点的内移动平稳,轻松自然的加速跑精确性；然后固定助跑距离, 以进,当到达较高跑速后,保持步固有的节奏进行练习；长不变,加快步频；最终几步严 格掌握身体重心下降程度,有弹 性高重心跑；20 三、 学习背越式跳高完整技术30 3、 组织：稳 固 过 杆技,增强自第 - 17 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 17 页,共 29 页精选学习资

28、料 - - - - - - - - - 同上 我成就感；要求：强调各环节的紧密连接,对在练习中的错误动作在保持 完整性节奏不变的基础上加以 改正；教法： 老师提问法、 诱导法、 讲 解、示范,指导同学的错误动作；一、放松： 400m 慢跑 组织：1 结二、师生共同总结10 培 养 学 生组织：2 评 价 和 分束三、布置课后实践作业及练习 析 问 题 的部才能；同学分四、送仍器材进 行 归 纳总结,基本要求：同学通过慢跑来放松肌能 够 说 出肉,仔细对自己做出总结；老师动作要领；归纳总结本项目的学习情形提出下节课的内容；课后 小结病弱 在一旁见习、观看并作好笔记,待身体复原以后,可向把握好的同

29、学或老师求学,补上所缺内容；处理第 - 18 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 宁夏师范学院体育系田径技术课教案跳高 7 次课课型专业 体育训练田径教学教案授课人房施龙、李银坤复习与新授课1、改善半程助跑背越式跳高场地：跳高场地内容2、 8 步助跑背越式跳高完整场地与器材：跳高架一副,相结合器材海绵垫, 踏跳板, 横技术竿,测量计课的1、 改良提高背越式跳高半程助跑背越式跳高技术；训练目标2、 进一步改良提高8 步助跑背越式跳高完整技术；课的练习力度教学内容次时心指导和练习法就次序渗透数间率一

30、、 课堂常规5 1、组织：同学成两列横队站立；体 育 委 员1、整队、检查报告人数； 出 列 报 告2、师生问好； 时,全体学3、宣布本课内容与目标；生 向 教 师4、支配见习生；要求：队伍整齐、精神饱满；行礼问好；养 成 礼 貌守 纪 的 好准二、 预备活动2 10 902、组织 1：同学成两路纵队习惯；备绕场行进跑步；1、 一般预备活动部慢跑 400M 左培 养 学 生右徒手操练习 分 正 确 的 热2、专项预备活动4 15 组织 2 : 两路纵队进行身方法,使 学 生 在 运小步跑 动过程中,高抬腿4 消 除 因 肌后蹬跑4 肉 的 滞 粘正踢腿4 要求：性而受伤；外摆腿4 跨步跳4 值

31、日生叫口令领操；第 - 19 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 19 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 侧交叉跑4 同学听口令统一练习, 动作准确、到位、整齐；一、完善半程背越式跳高技术20 1、组织：增 强 学 生1、依据丈量助跑步点的方法丈量4 步 助 跑向上用力；自己的步点,并做好标志2、 45 步半程背越式跳高练习3、上升横杆的高度进一步改良完 善半程背越式跳高技术 起跳点 要求：1、依据老师的要求自己丈量助 跑的步点；2、弧线助跑时肯定要留意：身 体内倾,逐步加速,重心较高,基二、 改良完整的8 步助跑背越式20 节奏感好

32、；改 善 助 跑本跳高技术 2、组织：速 度 转 变部1、 8 步助跑起跳过杆完整技术练同上为 向 上 的要求：力；分习；1、助跑逐步加速,节奏感好,2、在上面练习的基础上上升横杆身体重心较高；的高度；2、助跑起跳连接紧密,起跳后身体向上腾起；3、过杆时身体按依次次序：头,肩,髋、腿；4、落地以肩背着地, 两腿外展；教法： 老师提问法、 诱导法、 讲 解、示范,指导同学的错误动作；三、 专项身体素养练习2 20 3、组织：提 高 专 项1、速度练习身体素养,为 跳 高 打弯道跑 50m 下 素 质 条圆圈跑件；4 2、力气练习10 要求：同学按质按量完成教学任跳动摸高务；第 - 20 - 页

33、共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 20 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 仰卧起坐20/4 一、放松： 400m 慢跑 组织：1 结二、师生共同总结10 培 养 学 生组织：2 评 价 和 分束三、布置课后实践作业及练习 析 问 题 的部才能；同学分四、送仍器材进 行 归 纳总结,基本要求：同学通过慢跑来放松肌能 够 说 出肉,仔细对自己做出总结；老师动作要领；归纳总结本项目的学习情形提出下节课的内容；课后小结病弱 在一旁见习、观看并作好笔记,待身体复原以后,可向把握好的同学或老师求学,补上所缺内容；处理第 - 21 - 页 共 29 页名师归纳总结 - - - - - - -第 21 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 宁夏师范学院体育系田径技术课教案跳高 8 次课专业 体育训练田径教学教案授课人房施龙、李银坤1、复习背越式跳高的帮助练课型复习课内容习场地