2022年跆拳道公开课教案.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习好资料 欢迎下载 跆拳道公开课教案教学内容：1、复习步法、前踢、下劈、横踢2、学习组合弹踢教学目标： 1、进展跆拳道的礼仪精神, 培育同学吃苦耐劳、 虚心忍耐和坚忍不拔的精神；2、通过同学的自我展现来激发同学的表现欲望,培育英勇自信的精神；3、通过对腿法前踢、下劈、横踢的复习,使同学对前踢更加的娴熟；4、通过对组合腿法的学习,使同学在能够把握单个腿法技术要领以外,对组合攻击进行 体会和运用,对跆拳道也有了更深一步的明白；5、通过相互拿靶相互练习的过程中熟悉团结友爱,相互协作,使同学能在集体中体验获 得胜利的欢乐；6、通过练习让同学感受并体会

2、集体荣誉感,使之逐步成为一种内化的良好习惯；7、培育同学胜不骄、败不馁的精神；一、师生相互敬礼上课 二、冥想静心法 目的：通过同学的冥想练习,使同学能够快速的进入跆拳道这个高尚而庄重的课堂；在这 样一个寂静的过程中,培育同学的克制自己的才能；详细做法：师生共同盘腿习作于地面上,双拳放到膝盖上,闭目静思；三、基本动作热身阶段 目的：跆拳道主要涉及的是腿法,那么同学在练习的时候就更应当活动充分,以免给身体 带来损害； 结合着初级班的孩子, 动作仍不能死板, 所以我通过一些活泼的动作和好玩的玩法 来调动孩子的积极性,一方面可以达到锤炼的成效,从而培育同学顽强的性格和顽强的个性；另一方面也可以通过阵阵

3、的喊声来增强自己的信心,的个性；特别的说话声音小的同学, 也可培育英勇名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习好资料 欢迎下载 详细做法：（1）绕圈跑绕场馆中速度跑步,跑的过程加入跳起拍靶、弯腰过靶、跳起 跃过脚靶、扭腰等动作；（2）短距离来回跑短距离的来回跑动,快速摸地板转身；（3）原地左右提膝四次,向前慢跑；背向左右提膝四次,向前慢跑；（4）向前跑中单脚连续提膝；后退跑中单脚连续提膝；（5）原地正转身 360 向前跑；原地反转身 360 向前跑；原地正反转身 360 向前跑；（6）弯腰垂臂,向前跑；（7）徒手操头部

4、运动,阔胸运动,弓部压腿,跪坐压脚背；（8）压韧带横叉,竖叉；（9）马步拳法练习；同学的要求： 1、同学精神面貌好,表达小武者的的精神；2、同学参加的热忱高,听从老师指挥做动作；3、在来回预备活动的时候,同学肯定要依据老师的要求去做,以免危急事故的发生；4、听从老师的指挥,喊声洁净利落,发扬武道精神；队形： 四、教学过程：名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习好资料 欢迎下载 1、步法复习：前滑步、后滑步、换式、上步、前进步；要领：步法轻快、灵敏、敏捷、反应快速；2、腿法复习：弹踢、下劈、横踢；让同学自愿结伴练习,并

5、体会动作；3、师生之间沟通,前踢的动作要领；从而加入组合的踢法,老师做示范,同学进行观看,发觉与前踢的不同之处、如何连接；换式弹踢上步弹踢 后撤弹踢后滑弹踢原地换式弹踢 动作要领：从实战姿态开头,两脚同时蹬地使身体腾空,空中两脚前后交换,同时转体,落地时身体姿态成另一侧的实战姿态,连接腿法弹踢,此组合称为原地换式弹踢 教学重点：重心不宜起伏过大,尽量使重心平稳移动,两脚稍离地即可,提膝快速,出腿 有力,且有鞭打动作；上步弹踢与后撤步弹踢 动作要领：实战姿态开头,以前（后）脚为轴,后（前）脚蹬地向前（后）迈步,身体成 另一侧实战姿态,连接腿法弹踢,此组合称为上步弹踢与后撤步弹踢 教学重点：出脚时

6、用力蹬地,速度要快,并且迈步时水平于地面,提膝快速,出腿有力,且有鞭打动作；后滑步弹踢 动作要领：实战姿态开头,前脚掌蹬地后,后脚沿地向后滑行上步,前脚立即同样向后滑 行上一步跟上,连接腿法后脚弹踢；叫后滑步弹踢 教学重点：留意身体滑步时的和谐性,提膝快速,出腿有力,且有鞭打动作；4、老师依据同学的回答,在进行重要的讲解；5、同学对组合腿法自愿结伴练习,并体会动作；老师再指导,并针对错误动作集中讲解名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习好资料 欢迎下载 一次；6、针对简单犯的错误同学在进行练习,留意脚的击打点和踢完后的站法、留意腿法与步 法的结合；7、依据同学练习的情形,让同学一对一拿靶进行练习；老师进行指导；8、个性展现空间,做得好的同学集中给大家展现；充分给同学展现自我的机会；五、终止活动部分：1、接力跑 2、蛙跳 3、趴下,听口令动腿两次向前跑 六、整理部分闭目养心法 1、 同学都做到地上,闭幕放松方法；回想刚才上课的过程；2、老师小结,这节课同学们把握的很快,跆拳道在今后的学习过程中会越来越苦,老师期望我们师生能够团结一样,一起英勇的坚持下去,有信心吗？名师归纳总结 3、宣布课到此为止,同学整理服装,互道辛苦；第 4 页,共 4 页- - - - - - -