2022年颜色的作用 .pdf

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1、测试并找到你的能量色(2010-10-06 21:04:13) 转载颜色会影响人体“气”的运行鲜艳的颜色具有增强人体“正气”的作用。每天早上，我们常常会不自觉地选择某种颜色的衣着， 却不知道， 可能这种颜色正好有助于身体中“气”的运行。你一定有过这样的心理体验： 当周末出去郊游， 穿上颜色十分艳丽的衣裙时，就会感到这一天格外热情高涨和精力充沛原因就在于，你所穿着的颜色会不断发出促使体内“正气”运行流畅的信息素而不管你是否能直接感觉得到。绿色吸引注意力绿色被誉为“心灵的颜色”，表示友谊和同情。绿色是一种来自大自然的颜色，会带给人身心平衡， 也是一种用于疾病治疗的极其重要的颜色，另外对我们的日常生

2、活也会发挥出很多意想不到的作用。如果你在某个场合作自我介绍、 主持一个聚会或表演节目， 不妨“穿上”绿色。 因为人的视网膜对绿色有着非常丰富的感受器，可以自动吸引周围人的注意，将视线投射在你的身上。 即使之后人们的注意力有所分散， 但很快又会重新被你的绿色穿着吸引。另外，绿色还具有安神镇静、松弛肌肉、平缓呼吸、消除紧张情绪的功效。绿色对身体的作用：对失眠、炎症、视觉疲劳有所帮助。红色增加人体活力红色是幸福和崇尚感性生活的象征，可使人充满生气和精力充沛。 红色还具有促进肾上腺素分泌的强大功效当人进行防卫或逃跑时，人体就会分泌这种荷尔蒙。一旦受到该种能量的刺激， 人就会感到活力倍增。 在床边放置一

3、盆鲜艳的红玫瑰，可以增强人体的正能量， 在芳香气味和色泽的双重作用下，既能激发人的性欲，同时还能使人安然入睡。红色对身体的作用： 与其他颜色相比，红色更能提高人的脉搏率、 血压和心跳，有助于消除疲劳，改善血流不畅及缺氧症状。用想象力吸入颜色能量名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 8 页 - - - - - - - - - 紧闭双眼，想象你所希望的颜色，并注意你的呼吸状况：吸气时，想象这种颜色从鼻子经肺部进入腹部， 最终抵达四肢。 通过这种自觉的呼吸， 颜色的能

4、量就可以贯通全身。黄色增强记忆力黄色能对人产生积极的作用， 可使人心情放松， 带来快乐情绪。 当一个人步入墙壁刷成黄色的房间时， 就会不知不觉地露出笑容。 另外，黄色还具有许多其他的功能，如改善和增强记忆力。 因为这种来自明媚的太阳光的颜色，可刺激人脑的视觉区域， 使其积极地运转， 加深人对所见事物的记忆。 正因黄色具有这种特别的功能，所以很多记录簿和字条簿的纸张均印刷成黄色，而阅读划线笔的颜色也多采用黄色。 所以，不妨将简短的记录记在黄色的纸条上，阅读的重要地方则用黄色划线笔做标记， 这有助于你保持记录和阅读后的记忆力。另外，在书桌上放一束黄玫瑰花，也有助于人们增强记忆和理解力。黄色对身体的

5、作用：提高血压，促进肝脏排毒。蓝色消除压力蓝色可赋予人们安全感， 带来放松和安定的气氛， 因此卧室选用这种颜色最为理想。如果你经常为失眠而感到苦恼，那卧室天花板和靠窗的墙壁应粉刷成蓝色，这有助于你安然入睡。床上用品，如床单、枕头、被罩等，如均能选用天蓝色，则效果更佳。 卧室装饰和布置一旦同时使用了蓝色或浅绿色，就能使卧室变成一处宁静和舒适的安乐窝。 另外，最新关于节食的调查研究表明：蓝色还有助于减肥。 原因在于，蓝色可消除身心紧张和压力。 只要看到蓝色，体温就会随之下降，脉搏变慢。反之，如果人的精神处于紧张状态，就会不自觉地吃多。蓝色对身体的作用：对紧张不安、精神烦躁、炎症、偏头痛和血压过高均

6、有缓解作用。想减肥，千万不要选粉色在节食期间，尽量不要使用粉色的餐巾和桌布， 因为粉色会刺激胃口， 增进食欲，影响你的减肥计划。另外，粉色还有提神功效，使脉搏率加快和血压升高。即便已吃饱，但仍能刺激你继续进食的欲望。橙色提高兴致名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 8 页 - - - - - - - - - 橙色象征情趣和乐观的天性， 可赋予人更多的热情和敏感性。情绪不佳时， 橙色能焕发人的精神并使人快乐； 如果胆怯， 橙色则能增加人的勇气， 使人乐于结交朋友和

7、交际。 另外，这种暖调颜色还能刺激性兴奋，促进消化系统运行并有助于增强人体抵抗力。 如食欲不佳， 早餐餐具应尽量选用橙色。 在参加社交活动和聚会时，不妨披一条橙色披肩或围一条橙色围巾，这将提高你赴约的兴致。橙色对身体的作用：对便秘、感冒和痉挛有缓解功效。褐色恢复平衡疲倦、情绪不佳、 筋疲力尽？立即去拿一块巧克力吃吧！或者冲一杯咖啡或泡一杯袋泡茶喝。它们无一不是褐色！原因在于：褐色具有平衡的功能。当你过于忙碌时，有助于恢复平衡，安定情绪。但褐色食物也容易令人上瘾，过度享用会损害健康。褐色对身体的作用：可以对人产生性刺激作用。紫色激发创造力紫色是蓝红的混合色， 是安宁平静和能量活力的结合。 紫色具

8、有消除紧张和安定精神的作用，如果情绪低落，紫色还有助于你克服坏情绪。另外，紫色具有最微小的光波，可促使人脑的创造性区域积极工作，使人的思维和感知力更敏感和清晰。遇到难题急需找到决绝方案时， 就拿一支紫色的彩色铅笔来思索这个伤脑筋的问题。紫色对身体的作用：缓解疼痛。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 8 页 - - - - - - - - - 颜色能量养生法摄入各种颜色的食物色彩多元的饮食，除了愉悦心情之外，还能促进我们的健康。但水果、蔬菜、天然香料、中草药材等

9、健康食物则应优先考虑。这样，我们就能从各种颜色的食物中，摄取到丰富的营养物质，增加人体能量。食物需要“看”着吃名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 8 页 - - - - - - - - - 不同颜色的食物与我们的健康有什么关联？它们所含的营养成分会有什么不同？每一种颜色对我们的身体都有其独特的益处吗？色彩心理学认为， 我们的确可以通过颜色来解读食物内在的健康信息。天然的植物色素本身就是对人体非常有益的营养成分，而所有的颜色都有自己值得解读的色彩密码。对于食物来

10、说，中医食疗中有“五食各应五色，五色各有五味，依色调理饮食”的说法，所以有时候食物确实需要“看”着吃。一般来说， 食物的色彩越强烈越鲜艳， 对人体的健康就越有益， 因为这意味着颜色得到了浓缩， 其中的维生素和矿物质的含量也就越高。另外，强烈的色彩会唤起我们的食欲，令我们产生摄取这些食物的生理需要。食物的色彩密码红色食物有助于缓解身体疲劳，增强记忆力， 焕发精神， 增强自信和意志力，使人充满力量。另外，红色食物还有驱寒作用，还能预防癌症。如果你的身体抵抗力较弱， 容易受到感冒病毒的侵扰， 那么红色食物可以帮助你尽快恢复健康活力，同时还能预防感冒。绿色食物绿色的草本植物一般都会用作治疗用途，这在一

11、定程度上证明了绿色食物确实具有调和身体机能的作用。植物中的绿色能量可以为人体提供大量的纤维物质，有助于清理肠胃，为身体排毒，担当着肠胃“清道夫”的重任；绿色食物还可以维持人体的酸碱度平衡，维持身体健康和各个器官的正常运行。另外，绿色蔬菜还是钙元素的最佳来源，被营养学家认为是补钙的最佳途径。黄色食物黄色食物中含有非常丰富的胡萝卜素和维生素C，可以中和体内的致癌物质， 保护肝脏， 最重要的是使肌肤变得年轻细嫩。其中的维生素 A能保护胃肠粘膜， 防止胃炎、 胃溃疡的发生； 另外所含的维生素D有促进钙吸收的作用，保护我们的骨骼健康。蓝紫色食物蓝色食品主要是指海藻类的海洋食品，其中的螺旋藻含有18种氨基

12、酸、 11种微量元素及 9 种维生素，可以强身健体，促进消化，增强人体免疫力， 同时还能抵抗外界辐射和美容的功效。 而紫色食物中多含有丰富的芦丁，芦丁对紫外线和 X射线有极强的吸收作用，可以作为天然防晒剂。添加10% 的芦丁，紫外线的吸收率可高达98% ！另外，芦丁还有非常显著的抗自由基的功效。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 8 页 - - - - - - - - - 黑色食物黑色食物如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等，含有人体需要的18 种氨基酸及含量很高的

13、铁、锌、硒、钼等十余种微量元素、维生素和亚油酸等营养素，经常食用这类食物，可以调节人体的胜利功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，促进肠胃消化和增强造血功能，另外还有润滑肠道、排除毒素，清除体内自由基， 润泽肌肤、 养发养颜抗衰老的功效， 同时对性功能也有着很大的促进作用。白色食物即本身色泽洁白或颜色较浅的食物，相对其他颜色的食物来讲，白色食物往往缺少人体所必须的氨基酸，虽然营养价值稍逊一筹， 但却是三大营养素化合物、 优质蛋白质和优质脂肪的重要来源，可以给人体提供最基本的营养物质。白色食物主要给人体提供所需的热能，补益肺气，维持体温，还可以调节视力，安定情绪。颜色/ 食物功效避免食用蓝色： 甘

14、蓝、蓝葡萄、蓝莓、无花果、百里香等。如感到情绪暴躁，蓝色食物有助于放松和降低血压。如身心疲惫或情绪抑郁时，不宜选吃蓝色食物。黄色： 黄辣椒、玉米、咖哩、香草、香蕉、菠萝、橙汁等。打不起精神时，黄色食物有助于提高兴致和注意力。甲状腺功能亢进症、 瘦身不宜食用，否则刺激食欲。红色： 西红柿、红辣椒、红色浆果（草莓、葡萄）、草莓。提高工作效率，促进消化和提高血压。神经质、易怒和多动症忌吃。橙色：胡萝卜、南瓜、橙、杏、橙黄色辣椒等。消除抑郁，平息激动情绪。 如瘦身应忌吃， 因橙色食物会使人胃口大开。绿色： 西兰花、菠菜、绿豆、苹果、梨、香菜、芹菜、薄荷等。抗神经质和烦躁、减轻炎症、平衡腺体功能不祥紫罗

15、兰色：茄子、黑醋栗、花蜜、薰衣草等。抑制食欲，促进内在平衡不祥褐色： 巧克力、可可、咖啡、香料如肉豆蔻、肉桂等。使人产生幸福和安全感不祥白色： 芦笋、菜花、洋葱、大蒜、大米、牛奶等。促进身心净化进程不祥你喜欢的颜色向你透露了什么？名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 8 页 - - - - - - - - - 你喜欢什么颜色， 就说明你具有与该颜色相应的性格和心理。如果你认为对自己还不够了解，那么看看下面的颜色心理一览表就知道了！红色： 自信、坦率、任性、热情。

16、不足之处： 常常喜欢耍脾气，情绪变幻无常，爱争吵，经常感到身体虚弱。黄色： 天生聪明乐天、喜欢幻想、团队的优秀领导、爱好旅游。不足之处： 有时害羞胆怯，消化能力差。蓝色： 对人体贴关怀、乐于助人，经常忧虑重重。不足之处： 有时精神不集中，容易头痛。橙色： 好伴侣、懂得满足、喜欢成焦点人物，精于饮食。不足之处： 不愿适应新环境、自信的独身者，食欲低下。绿色： 友善、有礼貌、有雄心壮志、值得信赖。不足之处： 多愁善感，血压容易发生波动。褐色： 有耐心、喜欢安静、性格真诚、喜欢享受。不足之处： 害怕作决断，有时会显得懒惰，容易便秘、抵抗力弱。紫色： 有才能，富有创造性，积极乐观。不足之处： 常烦躁不

17、安，难以入眠。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 8 页 - - - - - - - - - 不同颜色的粘土面膜敷用法如果皮肤干燥、 出油或发红， 则表明可能你的面部微循环出现了问题或皮肤清洁得不够，那么在使用不同颜色的面膜时，也要针对皮肤不同的需要来选择。白色：可促进面部血液和淋巴畅通；黄色：皮肤清道夫，深入清洁皮肤污垢；黑色：使皮肤光滑柔嫩。分享23 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 8 页 - - - - - - - - -