2022年高一体育课教案.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 高一体育课教案【篇一：高中体育教案全集】魅力青春,运动无极限授课班级 :高一 56 班女生 人数 :47 人一、指导思想本课以贯彻 “ 健康第一 ” 为指导思想,以体育与健康课程标准为依据,以同学为本,表达合理的教与学的相互关系；一方面营造轻松活跃的课堂气氛,一方面保证同学的身体机能和运动才能得到适度的锤炼和提高,树立 二、总体目标、“ 以人为本 ” 、“健康第一 ” 的教学理念； 培育同学主动参与体育活动三、教材分析：健美操动作组合,依据已学过的“ 中同学活力操水晶级” 前三节加以复习,同学已把握其动作的基本步伐和简洁的手臂动作,对健美操 的

2、有关基础学问已有了初步的把握,学习第四节新内容,只要将基 本步伐重新组合,稍作方向的变化,就可完成新的动作组合练习；排球的脚步移动,是完成其他各种动作的基础；本次课采纳老师的 手势信号,同学积极的练习步伐及组合,既进展同学的下肢力气,提高身体素养,又能将移动步法应用到排球实战中去,提高同学排 球垫球的基本功；四、教学目标： 1 参与目标：通过课堂教学,培育同学主动参与体育活动的爱好与 爱好,进展体能,名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 获得运动技能,养成良好锤炼的习惯和终生体育的意识； 2 技能目标：通过教学使 85%

3、 的以上的同学能较好的完成健美操的组合练习, 20%的同学动作标准,具有肯定的表现力；85%以上的同学学会排球的几种基本移动步法,运用到实践中去；30-40% 的同学能够将移动步法 4 心理健康目标：通过教学,激发同学的心情,提高她们的自信心,培育自控、积极进取的良好心理素养； 5 社会适应目标：通过运动运动实践,培育同学团结协作,相互学 习,建立同学间和谐的人际关系,培育良好的合作精神；五、学情分析：本次课授课对象为高一56 班女生,共47 位同学,她们思路灵敏,活泼好动,接受新事物快,有较强的组织才能和集体荣誉感；但由 于是高一新生,外表上害羞,自我表现欲望不强；通过前段时间的 教学,部分

4、的同学的自信心有所提高,学习新动作敢主动要求表演、做示范,对新动作的把握较快；六、教学内容的重点与难点： 1重点：健美操：动作的娴熟性与节奏感；排球的移动：将移动步法积极运用到实践中去； 2难点：健美操：动作的连接要连贯,和谐有力；排球 :移动选位与上下肢的和谐；七、教法与学法：依据运动技能形成规律,在教学中,老师将采纳提出目标、要求,同学先观摩后仿照,分组练习,老师指导、师生同练、师生评判等教学方法,努力促使课堂教学目标的达成；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 八、课的教学流程见第三页九、课的详细教案见第四页十、估

5、计负荷：平均心率：105 次/分左右练习密度： 40% 左右十一、场地器材及布置：场地：体育馆一个 器材：排球 24 只 多媒体 vcd 及音响 碟片假设干 十二、课的小结 通过本次课与前几次健美操课的学习,同学在对健美操协作音乐练 习上,节奏感有了明显的提高,身体和谐性有了明显的改善,在接 受健美操新动作速度有所加快；课中,复习排球垫球采纳三种练习 方式,同学协作积极、主动,取得不了不错的教学成效；课的流程 教案【篇二：高中体育课教案三种格式【免费】高中体育课教案 高 中 体 育 课 教 案专项选修班：高二排球班性别：男人数：2022-12-540 任课老师：王玮时间：【篇三：高中体育理论课

6、教案集 理论教案】理 论 教 案 1内容：新学期的任务、要求和准备目标： 1让同学知道本学期的体育教学任务,从而在生理上和名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 心理上作好充分的思想预备；2让同学懂得老师提出的上课新要求,从而更加自觉地 和老师紧密协作,为圆满完成本学期的体育教学任务 而作出努力；步骤：一、 任务 1、 体育卫生基础学问 2、 中长跑练习和测验 3、 侧身滑步推铅球 4、 支撑跳动男生：跳箱女生：山羊 5、 篮球传、接球和技、战术训练 6、 自选内容 二、 要求 1、 时刻牢记一个高中生应当做的事情,千万不

7、能做出不适合高中 生的事情； 2、 一切行悦耳指挥；体育有自己的特点,就是范畴广、场地大、上课受外界环境的影响大,同学的留意力简洁分散,所以每个 人的自我约束力必需得到加强,虽然我们的体育教学考虑到每 个同学的爱好和爱好,但在纪律和上课的标准上必需得到加强,使全班每个同学在体育课上步调一样,做到既让同学充分活动 开,又很流畅,放得开又收得拢,真正表达体育课团结、紧急、名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 庄重、活泼； 3、 自觉遵守体育课的常规；体育课有其特别性,为保证同学活动 时不止于受伤,肯定禁止穿皮鞋,尽量保证服装

8、能适合上体育 课的要求； 4、 多相相互帮忙,团结协作,体育活动必需有几个人或是几十个 人的通力协作,才能玩得开兴和有爱好,也才有劲头,这样才 能到达身心消遣的成效,也才能在活动中激发每个同学的集体 主义精神和整个班级的、剧烈的凝结力,活跃班级气氛；三、 准备 1、 让同学积极参与老师的组织工作,充分发挥同学的主体性和主 动性； 2、 平常常常和同学都沟通,听取同学对体育课有什么要求,老师 然后依据同学的要求在支配课时适当作些调整,争取满意同学 的合理要求； 3、 在讲解一些技术动作时,多用一些力学原理学问来传授给同学,让高中同学自己去进行懂得和消化,让同学不但“ 知其然,更知其所以然 ” ,

9、从而加快把握的速度和把握的程度；理论教案 2 内容：珍爱青春鄞锤炼 目标： 1让同学明白青春期的生长发育特点,从而看一看自己身 体生长发育包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量等情形,针 对自己的情形,预备实行适合自己的训练方法,来增强自己的体质,名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2让同学懂得高中生的体育锤炼方法,从而到达适时锤炼,起到 事半功倍的成效；步骤：一、高中生的生长发育特点 1、 定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段,即定型期；并先 后 进入青年初期,身心进展进入了质的稳固提高期,肌肉和心肺功 能增长速度明显

10、加快,与此相关的力气和耐力素养也具备了快速 进展的生理条件； 2、 骨骼和肌肉生长特点1 骨骼生长趋缓2 肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主,肌肉纤维横断面增大,肌肉体积增加,弹性增强；- 青少年应该充分利用这一有利时机进行力气训练,以轻负荷为主,较高频率的练习手段为主,全面进展上下肢和腰腹力气； 3、 心肺功能的生长特点1 心脏收缩才能提高2 心血管功能不断增强3 心率逐步下降4 胸围、胸腔的扩大,肺活量有较大增加 以上这些都意味着高中同学已能承担较大强度的运动负荷,充分具备了进展耐力的生理基础；名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 9 页精选学习资料 - - - - -

11、 - - - - 这些时期应常常进行的活动：进行采纳进展有氧耐力为主 的练习长距离中速跑、游泳、骑自行车以及球类活动等；同时留意呼吸的自然匀称等； 4、 神经系统的生长特点 高中同学的神经系统发育基本完成,大脑的结构与成人大致 相等,功能接近；这些时期可以进行一些难度较大的动作,如球 类运动中的复杂技术和战术协作以及组合动作,这有助于加强神 经系统的内部联系,提高运动才能,也有助于进展观看力,留意 力,想象力,进展创新思维；二、高中生的体育锤炼一 高中生的身体特点 此时正处于一个塑造体形健美,全面增强与完善内脏器 功能,提高身体素养的黄金时期；二 外部的学习环境 同学学业负担加大,面对着猛烈的

12、升学竞争,很多学同学削减甚至 舍弃体育活动,导致体质下降；三 锤炼时应留意以下几点 1、 适当的体育锤炼对文化学习有促进作用1“ 勤于运动 ” 是孩子聪慧的重要条件2适时锤炼,事半功倍 高中同学处于生理功能的黄金时期,这时增加锤炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备 ” ,推迟日后体质衰名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 弱的起始时间,减速衰老速度； # 运动牟作用1、增强人的体质2、改善人的心理3、改善脑的功能4、促进主管规律思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半 球和谐进展,有珠联璧合之效；5、加强血液功能的呼吸

13、功能,使大脑得到充分的氧气和养分；并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的 休息,进而提高工作效率； 2、 预防疾病在青年 很多中老年的疾病与青少年时期的健康相关,如肥胖症,主动脉硬化,骨质疏松症等；可见,我们从小就应积极参与 体育锤炼和其他体力活动；高中同学积极参与各项体育活动,从而带着健壮的身体,健康的心 理投入到繁重的学习和生活中去；理论教案 3 打开体育秘密之门的金钥匙 一、 教学目标1 让同学明白体育实践活动的构成因素；初步熟悉体育实践的 生 理学,心理学,社会学的科学基础；2 同学懂得了体育社会实践对增强同学体质的重要作用；名师归纳总结 - - - - - - -

14、第 8 页,共 9 页精选学习资料 - - - - - - - - - 二、 教学重点 体育实践的构成因素 三、 教学难点 同学把握生理、心理和社会学的基础学问 四、 教学内容一 体育实践的构成因素 中同学在校期间或毕业后总会参与一些体育活动,体育活动 是一种涉及以下四个方面因素的社会活动；1、人 体育活动中的首要构成因素是人的身体的结构与功能,人的心理因素,人的社会因素是人的体育实践的主体；2、运动 体育活动的种类：单人、双人、集体 体育活动的特点：体力、技能、心理 体育活动的性质：竞技、健身、消遣3、运动的环境与条件 它指的是：季节、气候、场地器材、场地设备、体育活动组织、体 育指导者特点；4、社会文化背景：指进行体育活动的政治、社会、经济、文化、训练、大众传播；为了更好地进行体育实践,提高体育实践的成效,到达预期的体育 目标,我们应正确明白与把握这些因素及其相互关系；为此,人名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 9 页