2022年高中体育与健康高一女生水平五《排球选修：正面双手垫球》表格式教学设计.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 高一年级排球选修课教案设计 水平 五阶段的高一年级同学开设了选修课 ,使选排球项目的同学都能体验到排球运 思路 动的乐趣和价值 ,并在现有的基础上不断的提高排球运动技术和参与竞赛的才能；本节 课内容是预备姿态、移动、正面双手垫球；教学 1、在排球嬉戏和练习中,学习和把握排球基本技术；目标 2、使同学感悟和体验到排球运动的乐趣；3、在排球运动中加强同伙伴间的交往、合作培育自己的团队精神；重点重点：垫击球的位置,人与球的位置关系,全身和谐用力设计意图难点难点：全身和谐用力垫球教学教学过程内容老师边导边教同学边学边练预备排球1、带领同学慢跑两圈；1、

2、 听老师宣布本节课内容让同学在球阶段2、 同学四列横队站立；操中体验到3、 跟随老师慢跑,保持队伍课的乐趣,2、带领同学在音乐中进行球整齐,精神得到激励；进而进入学嬉戏操；4、 队型（一）：习阶段；* * * * （老师）5、 学 生 在 球 操 中 感 觉 到 快 乐,并提高了学习爱好；6、 图形（二）7、 跟着老师的口令进行操练合作准备讲解动作的要求：1、 两人一组相互观摩再按正通过老师的姿 势一、预备姿态： 两脚自然开立,确动作要点相互合作进行讲解示范,学习移动双腿适当屈膝,练习,反复订正；和有竞赛性收腹中心前移,2、队型如图（二） ：质的练习,放松微动身体；3、集体看老师手势和听口令同

3、学积极思练习；考和练习,二、移动：判定准时快反应,阶段4、二人一组,一同学仿照教进而把握正抬腿弯腰移重心,师抛不同远度的球,另一确的动作；关键快蹬第一步,制动身稳步法灵；当来球距身体不同距离采纳 不同的步法：名师归纳总结 教学教学老师边导边教同学边学边练设计意图第 1 页,共 5 页过程内容- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 1、并步与滑步（一米左右）同学移动接球；老师提出当2、跨步与跨跳步（二米左右）6、 每人每次抛球30 次,谁接来球距身体3、交叉步（三米左右）不同距离采8、 跑步（较远时使用）住球次数多者为胜；用不同的步法的问题,老师示范抛球一同学

4、接住不 启示同学积同方向的来球 极摸索找出答案；正面双手垫球1、 明白动作的要求认真的观有明确的自合作1、动作要领：察老师示范学内容,恰两臂夹紧插球下,2、 队型同上当的引导学习提高送臂腕下压；3、 老师指导下的练习：蹬地跟腰前臂垫,A、原地垫球徒手练习轻球重球有变化；B、移动两、三步的移动做阶段撤臂缓冲接重球,垫球的徒手练习轻球主动抬臂击；C、一抛一垫相距 34 米2、老师引导,示范并讲解两人一组a手型（抱拳式、叠掌D、自垫式、互靠式）E、二人对垫b击球F、自垫与对垫c击球点d用力e垫球部位f手臂角度3、重点：垫击球的位置,人4、同学自评：能和谐用力与球的位置关系,全身和谐用 垫球；力难点：

5、全身和谐用力垫球4、 引导同学摸索,怎样才能使垫的球准、稳！5、 组织同学自评教学 教学名师归纳总结 过程内容老师边导边教同学边学边练设计意图第 2 页,共 5 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学问接发1、 老师讲解练习的方法和1、同学认真听讲领悟老师意在比拓展球要求图赛中巩固已阶段2、 场外抛球2、分组练习经学习的动3、 接老师发来的球, 通过三作,激发同次垫球将球垫到对方的学学习其他场地上动作的欲4、 排球场地, 各 9 人,边一望；二战术放松球操1、 让同学自己组合自由发1、 组合后在球操中得到快身心挥一些有意思的球操乐和放松；2、 师生间畅

6、所欲言, 沟通学2、 同学沉迷在欢乐和欢乐习体会；的气氛中；3、 布置课后作业；3、 知道并完成作业；阶段课的设计名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 三十四中学 胡娟高一排球选修课人数 : 34 人女生 a 指导思想 : 高一开设了选修课, 同学通过学习排球基本理论学问和基本技术, 明白排球的文化, 懂得排球运动的特点与锤炼价值,把握简洁的技术原理,逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的才能；能够参与排球比赛,并在竞赛中运用最基本的排球战术,球竞赛规章, 懂得如何观赏排球竞赛；明白最基本的排 进而培育同

7、学的判断才能、分析才能、应变才能,以及团结协作、坚强拼搏 的集体主义精神；b 同学情形剖析 : 高一同学依据自己的喜好和详细情形进行了选项,部分学 生在学校中学九年学习中仍不知道自己真正喜爱什么项目,所以造成有的同学选项特殊困难；这样的情形说明学生一项技能仍没有把握,所以我们的教学要有耐心要有计划性针对性；我班34 人,都是女生,她们许多好静不好动,所以要激发她们的学习爱好,由被动的学变主动的学；在学习基本技术的过程中多加夸奖勉励；嬉戏、竞赛、录像等；c 教材分析另外课的支配有名师归纳总结 预备姿态 :两脚自然开立,移动：判定准时快反应,第 4 页,共 5 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 双腿适当屈膝,抬腿弯腰移重心,收腹中心前移,关键快蹬第一步,放松微动身体；制动身稳步法灵；双手正面垫球动作要领：两臂夹紧插球下,提高送臂腕下压；重点 : 垫击球的位置,人 与球的位置关系,全蹬地跟腰前臂垫,身和谐用力轻球重球有变化；撤臂缓冲接重球,轻球主动抬臂击；d 负荷强度 : 难点：全身和谐用力垫球名师归纳总结 强度中等平均心率 125135 次/分密度 50% 第 5 页,共 5 页- - - - - - -