2022年足球运动员心理学研究报告新进展.docx

《2022年足球运动员心理学研究报告新进展.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年足球运动员心理学研究报告新进展.docx（11页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、精选学习资料 - - - - - - - - - 个人资料整理 仅限学习使用足球运动员心理学讨论新进展水祎舟 陕西师范高校体育学院陕西 西安 710062 摘要： 本文从心理学的角度,结合足球运动的训练以及足球运动工程自身的特点,对影响足球运动员心理变化的主观与客观因素进行较为深化的分析,并在此基础之上阐述心理训练的重要性,制定相应的心理训练方法；关键词： 足球运动员；心理变化因素；心理学；心理训练；训练方法A new development of football players psychological factorsSHUI Yi-Zhou Department of Physical

2、 Education, ShaanxiNormalUniversity, Xian 710062 ChinaAbstract： A profound analysis from the psychological point of view on the subjective and objective factors which affects the psychological status of athletes is put forward in this paper and the unique characteristic of the football sport as much

3、 as football training is also considered. The psychological training and its significance has been discussed, and the psychological training programmes are also elaborated.Key words： football player ； psychological factors ； psychological ； psychological training ；training programme足球运动是一项对抗猛烈的集体工程,

4、随着职业化、商业化、国际化程度的深化发展以及尖端科技的全面介入,各球队间的技、战术水平日益接近,竞赛的猛烈程度,攻防速度也越来越快,获胜难度急剧加大；运动员承担着前所未有的压力,心理因素已成为制约运动员在竞赛中取得优异成果的重要问题；近年来,心理学在现代竞技运动训练中的应用逐步取得成果；现代高水平竞技竞赛已经进入了包括生物学、社会学、文化等众多因素结合的全面抗衡时代；美国的运动心理学家Richard.A.Magill指出,“ 在运动技能的学习和操作中,心理训练的含义应定义为:练习者在脑中积极的回忆动作技能的认知结构或操作程序的认知复杂过程,或对技能和技能环节的操作进行视觉表象或动作表象；这种形

5、式的表 象使练习者感受一项技能的运动状态”1 ；这种观点对于心理训练取向的懂得有重要意义,也将为运动训练的详细操作方法的制造与实施拓展思路2；因此,积极探讨足球运动员心理变化的因素,为实行合理措施应对心理变化有积极意义,要适应当今越来越强的竞 争局面,心理变化的预防计策已成为讨论的热点 3；1 心理学进展进程 心理学成为独立的学科以后,学派纷争的局面并没有连续很长的时间,大约从 20 世纪 30 岁月以后,各派别之间就显现了相互吸取,相互融合的新局面；随着现代科学的进展,心理学日益渗透到各个讨论领域,在心理学和其他学科的结合下,新兴的边缘学科间续出 现；从体育运动的领域分析,心理学可分为体育心

6、理学,运动心理学和锤炼心理学三个方 面,而这三个方面,又分别应用与体育训练教案、竞技运动和大众健身三大领域；另外,假如将体育看成是广义的体育,它包括竞技运动心理学、体育心理学和锤炼心理学；从狭 义上,它仅指竞技运动心理学；由于这三个领域的蓬勃进展,促进了运动心理学的不断分 化；以三者的动机讨论为例,体育心理学的讨论更加留意同学群体的爱好、习惯、以及体 育教案中目标设置的成效；运动心理学就更加留意运动员的成就；锤炼心理学更加留意的是大众的爱好、习惯和坚持性4；因此现代心理学也不再是少数哲人的摸索和言论,它和名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 7 页精选学习资料 - - - -

7、 - - - - - 个人资料整理 仅限学习使用人们的社会生活关系越来越亲密,并被逐步应用到人类改造社会实践之中 5,6；2 影响足球运动员心理变化的主要因素 2.1 影响足球运动员心理变化的主观因素 2.1.1 参赛运动员的成就动机 姒刚彦等人 1995 就提出,运动员参赛的成就动机可分为个人取向和社会取向两个方 面；也往往随着自身文化水平,素养修养与竞赛目的不同而对整个竞赛的结果产生肯定的 影响；足球竞赛是千变万化的,我们更加无法去预料它的过程与结果；运动员往往会由于 竞赛中胜败关系的转换而产生不同程度心理变化；对于具高有崇高社会抱负与目标的高素 质运动员,即使竞赛可能临时处于劣势,也会刺

8、起自身的责任感,荣誉感；以整体利益为 重与困难做斗争；而参赛动机倾向与个人目的运动员,当竞赛处于劣势之时,很有可能会 产生消极,舍弃的心理状态 7；2.1.2 竞赛规模与竞赛体会 竞赛规模的大小与运动员的重视程度息息相关,竞赛性质的不同使运动员对自身的期 望值、要求也变得不同；参与大型竞赛运动员会由于感到自身责任重大,心理压力倍增对 竞赛产生正反两方面影响；竞赛体会丰富,预备充分的高水平运动员一般在赛前会实行愉 快的方式来调整自己的心情；这种心情能够使自身摆正位置,正确的注视自己,从而在比 赛中稳固的发挥水平；另外一些欠缺竞赛体会或是初次参与大型竞赛的运动员就会由于过 于兴奋或紧急,促使能量提

9、前消耗,在竞赛中反应、思维及留意力降低导致竞赛中发挥失 常 8；2.1.3 参赛双方运动员的实力对比；2.1.3.1 与弱队竞赛时 在竞赛中当本队的实力明显强于对手的时候,运动员的主观意识会比较放松,简单产 生轻敌的思想；盲目自信,认为本方能够轻易的取胜；对对方的明白和竞赛的预备不够充 分；在这样的一种轻敌意识的支配下,会导致运动员对竞赛的重视程度不够,阅读竞赛的 主观能动性受到抑制；表现在一旦遇到对手的坚强阻击,心态便会失衡,产生急噪心理,失去了对竞赛节奏的掌控,因此错失良机,最终导致竞赛的失利 9；2.1.3.2 与强队竞赛时 逆境球是在与强队竞赛时大多会显现的一种局面,在肯定程度上影响着

10、运动员的心 理,使其留意力分散,判定力下降；特殊是在突如其来的挫折到来之时,比如过早的失球 或由于本方球员的低级失误导致球队陷入全面被动,在这种情形下运动员的心情必定会在 肯定程度上被对方的气概压倒而手忙脚乱；一般来说在与比自己强的对手进行竞赛时会导 致两种心态的形成,一种是斗志昂扬,预备充分,主动的接受和克服困难,这种心态常常 能够促使球队超水平发挥,另一种是畏敌的心情,当本方在竞赛中处于劣势时,运动员内 心的消极因素占据了上风,缺乏取胜的信念,表现在动作迟缓,不坚决,心情低落,体力 不佳；思想负担过重,舍弃竞赛 10 ；2.1.3.3 与实力相当的对手竞赛时 当遇到实力相当的对手时典型的心

11、理状态便是想赢怕输；在这样的情形下运动员的心 理活动往往更加的复杂,微妙；特殊是在诸如象全运会,全国联赛等国际重大竞赛中,比 赛的结果关乎整个国家或地区的荣誉,致使运动员患得患失,怕承担责任,担忧由于自己 发挥欠佳影响整个球队的利益,从而受到领导、教练、队友的指责,无形中背上了繁重的 心理包袱；抑制运动员在场上的积极性与制造性；另一方面,与势均力敌的对手进行比赛,促使运动员留意力过于集中,运动思维相对较为狭窄,往往简单显现顾此失彼的低级 失误,由此产生懊恼的心情；简单导致运动员失去理智,不利于竞赛的顺当进行11 ；2.1.4 运动员自身状态名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共

12、 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 个人资料整理 仅限学习使用由于足球运动本身的对抗程度所致,使运动员赛前对于自身的心理,体能,身体,以 及技战术状态有着较高的要求和清醒的熟悉 12 ；据有关的资料统计,赛前状态调整得当的 高水平运动员,竞赛中的身体与心理睬产生适度的兴奋,在整场竞赛中基本可以达到跑动长达 10000m,短距离冲刺300 次以上高质量竞赛的要求,这也为自身竞赛的稳固发挥奠定了基础；相对于赛前预备不充分的运动员,由于竞赛的猛烈对抗和不规章的身体接触会导 致运动员各种伤病的发生,而心情紧急引起肌体工作才能的下降,致使竞赛发挥失常；总 之,赛前预备得当能促使运动

13、员能量储备的补充得到保证；训练水平和工作才能将随之提 高,反之,将会造成过度疲惫；这些超量复原的生理学原理需求同样是影响运动员心理变 化的重要因素 13；2.2 影响足球运动员心理变化的客观因素 2.2.1 外界环境的干扰 足球竞赛的过程与结果不仅仅受到自身主观因素的影响,同时仍受到外界环境的影 响；在临场竞赛时,气候,场地条件,时差,观众,裁判,教练等因素都会使运动员的心 理状态产生相应的变化；比如,裁判员水平的高低,和运动员心情变化有着直接的关系；裁判员明显的误判,漏判,和明显的偏袒对手都会引起运动员的剧烈不满,影响运动员的 水平发挥,导致竞赛的观看性下降；如今,足球竞赛受到市场经济的冲击

14、,导致个别裁判 , 运动员对待竞赛的态度 员行贿受贿玩弄竞赛,使足球竞赛失去了公正性,弄脏了体育精神 也随之受到了影响,不利于足球运动的健康进展 14 ；讨论说明,足球竞赛中观众的影响力 是其他任何工程无法比拟的,部分球迷把一场竞赛的胜败看得比生命仍重要,以致常常出 现球迷暴力行为的骚乱场面的发生,严峻影响了竞赛的顺当进行与球队的心理状态,而且 形成严峻的社会问题 15 ；另外,教练员的言行举止,态度,期望值过高,很大程度上也影 响着运动员的心情；如如教练员制定的战术不当,用人不当；指挥竞赛时表现出急噪,慌 乱,或随便职责,斥责失误较多的队员,都会运给动员的造成紧急的气氛,导致其不敢拿 球,动

15、作比较拘谨的竞赛作风,影响其水平正常的发挥 16；2.2.2 不同比分时的心理变化 2.2.2.1 比分领先时 讨论说明,当竞赛处于这种比较有利的局面时,通常全队的士气会比较高涨,运动员 就心情饱满,自信心倍增,基本能够掌握竞赛的节奏；技战术水平能够较好的发挥；如如 能够保持大脑的清醒,摆正位置,正确分析和熟悉竞赛场上的客观形式；合理与仔细的对 待每一次技术动作的运用,顶住对手坚强的反击,就很有可能全面压倒对手,连续保持或 扩大领先优势,夺取竞赛的最终成功；反之,盲目的自信,思想松懈,处理球随便,一旦 被对手追平或返超,就会显现急噪,紧急的心情,导致失误增多,竞赛失利 17；2.2.2.2 比

16、分僵持时 当竞赛处于这种情形时,运动员的心理状态的稳固程度,对竞赛的结果有着直接的影 响；由于此时往往是考查和锤炼运动员意志品质和心理承担才能的关键阶段；队员思想上 能够保持高度集中,思维灵敏,判定力精确,攻防成功率较高,对竞赛的结果会有积极的 影响,有时甚至能做出平常无法完成的高难度动作,并以一丝不苟的精神进行竞赛；另一方面,由于留意力过于集中,思想上过于狭隘,简单显现顾此失彼的低级失误,产生懊恼 心情；不能准时调整,便可能引发失控心情,乱干蛮干,不利于竞赛的顺当进行18 ；2.2.2.3 比分落后时 竞赛处于这种被动的局面时,由于技战术的发挥受到对方的抑制,往往会造成运动员 心情低落,缺乏

17、自信,同样会产生急噪心情,个人技术动作变形,失误增多丢失斗志,一 蹶不振,竞赛中的主动性与制造性流失；面对临时的落后,运动员思想上的统一对竞赛的 逆转至关重要,凝结力的增强促使队员们在竞赛不顺的情形下相互勉励,支持,坚强拼名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 个人资料整理 仅限学习使用搏,顶住压力,切忌急噪；只有这样,才能增强阅读竞赛的才能,观看到对手的马脚,变 劣势为优势 19；2.2.3 不同赛制对运动员心理的影响 运动员主场作战时,由于占据天时,地利,人和的优势,希望竞赛的心理尤为的强 烈,在竞赛中显得积极性很高,

18、攻击欲望剧烈,抓住一切机会来表现自己,显示自己的能 力；而假如能将这种良好的心情与竞赛很好的结合,便可达到主场优势的完善表达,充分 的发挥技战术水平,把握场上的节奏,取得竞赛的成功；而在客场竞赛中,球迷的言行往 往带有倾向性,他们不但会为主队加油助威,仍会以过激的言行举止来抑制客队的发挥,这些过激的言行在运动员失误之后赐予刺激,促使心理素养不稳固的运动员心烦意乱,从 而留意力不能集中,限制运动员水平的正常发挥；相对于主客场赛制而言,赛会制更为强 调的是双方运动员的公正竞争,积极促使双方运动员最大限度的发挥自身的水平,在这样 的情形下,运动员通常能保持一种稳固的心理状态,使双方运动员更多的将留意

19、力投入在 竞赛中,充分发挥自身的想象力与制造力,使竞赛的流畅性和观看性得到保证 20 ；3 解决足球运动员心理问题的基本方法 3.1 足球运动员心理训练可分为一般心理训练和赛前心理训练 3.1.1 一般心理训练 :9-123 英贝斯威克著；张忠秋等译 . 足球心理训练 M. 北京 : 中国轻工业出版社 ,2005. 4 张力为 , 任未多 . 体育运动心理学讨论进展 M. 北京 : 高等训练出版社 ,2000:3-7. 5 泛珠三角区九所师范高校联合编写 . 现代心理学 M. 广州 : 暨南高校出版社 ,2006. 6 叶奕乾 , 何存道 , 梁宁建 . 一般心理学 M. 上海 : 华东师范高

20、校出版社 ,2004,2:10-13. 7 姒 刚 彦 , 李 艳 . 对 我 国 高 水 平 运 动 员 心 理 训 练 的 几 点 新 思 考 J. 中 国 体 育 科技,1995,319:3-6.8 张晓燕 , 陆霞 . 浅析运动员训练中的心理训练 J. 山西体育科技 ,2007,272:17-20.9 杨伟 . 足球运动员赛前心理的调整与掌握 J. 甘肃科技 ,2002,1812:73-74. 10 张 力 为 . 运 动 员 备 战 2022 年 北 京 奥 运 会 的 心 理 问 题 J. 北 京 体 育 大 学 学报,2006,296:721-725.11 杨晓红 . 影响足球运

21、动员的赛中心理因素及相应训练方法的讨论J.河北体育学院学报,2005,192:68-69.12 李茂堂 . 足球运动员心理压力分析与调适 J. 湖北体育科技 ,2002,213:298-301.13 邓树勋 , 王健 , 乔德才 . 运动生理学 M. 北京 : 高等训练出版社 ,2005:340-349. 14 李泽波 . 司法介入足球“ 黑哨” 的刑法分析 J. 武汉体育学院学报 ,2002,363:23-26.15 王卫荣 . 试谈中国足球的暴力隐患 J. 四川体育科学 ,2001,3:5-7. 16 杜邦胜 . 论足球运动员在竞赛中的心情掌握 J. 体育科技文献通报 ,2007,153:

22、46-47.17 余 长 青 . 足 球 比 赛 中 运 动 员 不 良 心 理 的 成 因 及 调 控 方 法 J. 北 京 体 育 大 学 学报,2006,299:1200-1201.18 陈易章 , 侯会生 , 立凤桥 . 等 . 足球竞赛中失球时间的心理学分析J.北京体育高校学报,2005,287:905-907.19 姒刚彦 . 追求“ 正确” 仍是强调“ 应对” 对抱负竞技表现的重新定义及心理训练范式变革 J.体育科学 ,2006,2610:43-53.体育学刊 ,2001,84:118-121. 学20 马红宇 . 主客场赛制中的客场劣势分析J.21 马启伟 . 体育心理学M.

23、北京 : 高等教育出版社 ,1996:175-181. 22 陈耕 春 . 高 水平运动技能训练中的运动知觉 心理训练取向 J.西安 体育学院报,2007,243:9-12名师归纳总结 23 张力为 . 现代心理训练方法M. 北京 : 北京体育高校出版社,2004:1-30,78-85. 第 6 页,共 7 页24 田麦久 . 运动训练学 M. 北京 : 高等训练出版社,2006:264-293. 25 季浏 . 体育心理学 M. 北京 : 高等训练出版社,2006.5:209-211. - - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 26 姚家 新 . 竞 技战术与孙子兵个人资料整理仅限学习使用学法及其哲学 、心理学基础 J.武汉 体育学院报,2000,345:6-10.名师归纳总结 27 宋启明 . 足球运动员心理训练的初步探讨J.贵州师范高校学报,2001,193:90-92.第 7 页,共 7 页28 张红坚 . 中国足球的差距与计策探析J.成都体育学院学报,2003,293:57-60. - - - - - - -