高中教职工冬季健身活动方案.docx

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1、该文本为Word版，下载可编辑高中教职工冬季健身活动方案 健身活动相关内容在日常工作中经常需要参考借鉴，下面是我帮大家整理的高中教职工冬季健身活动方案，仅供参考其相关内容与写作格式，大家一起来看看吧。 淳高高中教职工冬季健身活动方案 为了促进我校教职工群体活动的开展，增进交流，提高教职工身体素质与团队合作能力，缓解教职工身心压力，形成生动活泼、健康向上、幸福和谐的校园生活氛围。经研究决定，12月份举办省淳中教职工冬季长跑健身活动。具体活动方案如下： 一、指导思想 以zzzz指导，以增强教职工的身心健康为核心，以形成健康的工作生活方式为重点，全面贯彻落实全民健身计划纲要，传递“全民健身，人人参与

2、，人人受益，天天健身，天天快乐”的健身理念。生命不止，运动不息。幸福源于健康，只有身心健康，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能快乐。通过举办活动，培养教职工自觉锻炼意识，增强体魄；缓解教职工身心压力，增进教职工之间交流，建立和谐的人际关系。 二、活动主题：好体魄，好生活 三、活动口号：爱护身体，没有旁观者。 四、活动时间：2022年12月1日至12月31日起 每周一至周五（上午7:20-8:00 下午16:30-17:00） 五、活动地点：操场 六、活动对象：全体教职工 七、活动领导小组及工作小组 领导小组 组长：z 副组长：z 组员：z 工作小组： 组长：zz 副组长：zz 组员：zz体育

3、组全体教师 八、活动具体方案 1、活动形式：教职工根据自己的实际情况，选择每周一至周五，上午7:20-8:00 下午16:30-17:00到操场进行锻炼。锻炼的形式可以为慢跑、中速跑、跑走结合。 2、活动流程：升旗台前报到 开始锻炼记录台反馈锻炼成绩确认成绩本次锻炼结束。 3、成绩记载：成绩圈数系数。绕操场跑道跑完1周为1圈；在升旗台前设立起点、终点记录台，记载每位教职工本次锻炼跑完的整数圈；在规定时间外锻炼不记载。系数如下： 35周岁以下 36-45周岁 46周岁以上 男 1 1.2 1.3 女 1.2 1.4 1.5 4、活动分组：以办公室为单位，加“”为组长。具体分组如下（如需修改分组请

4、与校办联系）： 第1组 西101: 篇2:中学教工健身活动方案 路顾中学教工健身活动方案 一、指导思想：为进一步发扬光大奥运精神，迎接2022年z来临，贯彻全民健身纲要，丰富教工业余生活，增强健身意识及终身体育的习惯，故举办路顾中学2022年教工健身运动会。 二、活动时间：2022年12月1日下午第三节课至第四节课 三、活动形式：以组室为单位，共分四个组室。它们分别是预备年级、初一年级、初二年级、初三年级，校务办人员分入各年级。 三、活动内容 （一）海底传月 1、比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。 2、比赛规则： （1）每个队12名队员依次排开排成一列，间距一臂 。 （2）第一名队员

5、双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十二名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，余类推。 （3）当第一名队员站在最后并双手举起篮球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）。 （4）传球过程中，若球落地，即取消该队比赛资格。 （二）多足虫竞走（30米） 1、比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。 2、比赛规则： （1）参赛队员成一路纵队蹲下,后面队员将双手放在前面队员的肩上。 （2）比赛开始，全队协同一致交替迈步向前。 （3）以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。 （4）比赛过程中，若队伍断裂、不

6、以蹲姿进行比赛，即取消该队比赛资格。 （5）比赛人数12人 （三）脚夹球跳接力赛（15米） 1、比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。 2、比赛规则： （1）把一个队平均分成A组和B组，两组相对站立，相距15米站成一路纵队。（2）A组的第一人两腿间夹一软式排球准备。 （3）当听到信号后，以蛙跳方式（双足跳）跳向本队的B组的第一个人，同伴接球并将球夹好后，采用同样方式跳向A组第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。 （4）比赛过程中，若球落地，即取消该队比赛资格。 （5）比赛人数12人 （四）跳长绳比赛（3分钟） 1、比赛赛制：一场决定胜负，以个数多的队伍获胜 2、比赛规则： （

7、1）2人摇绳，10人跳 （2）计数以成功为准 （3）俩摇绳之间的距离为4米 （五）划船比赛（10米） 1、比赛赛制：以2组用时总和最少的队伍获胜 2、比赛规则： （1）男、女各1组，共2组 （2）比赛过程中船散，成绩为0 （3）以船尾过终点为准，计时结束 四、活动结果 以组室为单位，按积分的高低分出一等奖一个，二等奖一个，三等奖两个。 奖励方法：获得一等奖的组室每人60元，二等奖的组室每人为50元，三等奖的组室每人为40元。 路顾中学工会 篇3:南陵中学教职工全民健身活动方案 为了增强全校教职工凝聚力，丰富教职工文体生活，增进教职工之间的沟通和交流，体现教职工健康、乐观、向上的精神风貌，经研究决定，开展教职工2022年元旦迎新活动。具体安排如下： 一、比赛项目： 1、拔河比赛 第 10 页 共 10 页