实验小学冬季长跑活动方案.docx

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1、该文本为Word版，下载可编辑实验小学冬季长跑活动方案 长跑活动相关的资讯是工作与生活中经常需要使用到的，其写作的内容以及格式也少为人所了解，以下是我精心整理的实验小学冬季长跑活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 井三实验小学冬季长跑活动方案 一、指导思想 为动员学生积极参加体育锻炼，强身健体，我校决定于2022年11月17日至2022年4月30日在全校开展主题为“梦想与健康同行”的冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题：梦想与健康同行 三、活动目的： 1、通过组织学生每天

2、慢跑，增强学生的体质、提高学生的耐力，培养学生良好的协作意识和团队精神。 2、通过一段时间的坚持，培养学生的坚韧、坚持的意志品质和习惯，学习掌握集体跑步中，确保安全的方法要求和有效跑步的要领技能。 四、活动对象：全体在校学生 五、活动时间：2022年11月17日至2022年4月30日 六、活动内容：每天跑步1000米 1、跑步时间：大课间 2、跑步的要求： 1)各班到达跑步场地以后前应整队，然后按顺序开始带队慢跑，控制好速度、节奏。 2)学生如生病或有其他特殊情况可向班主任或任课教师请假。（班主任一定要注意重视这类学生） 3)在跑步过程中，严禁班级之间进行超越，不得推挤，不求速度，安全第一。

3、3、跑步记录要求： 各班以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班体育老师与体育委员对参加每天跑步的学生进行情况登记。 七、活动措施： 1、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。 3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。 4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天一小时体育锻炼时间。 八、大课间跑步安排（附站位安排表） 一年级各班以及二13在篮

4、球场上，2路纵队沿篮球场线逆时针跑步。 二年级各班以及三1班、三2班4路纵队沿着跑道内侧跑步。 三年级、四年级其余各班（四6、四7除外）在操场内4路纵队逆时针跑步， 四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8绕教学楼4路纵队逆时针跑步。 五3、四8、四9在一楼南北楼走廊， 四10、五4二楼南北楼走廊， 五9、六5三楼南北楼走廊， 六1、六6四楼南北楼走廊。 如有冲突、交叉、不便请及时反映调整。 篇2:柏庐实验小学冬季长跑活动方案 一、指导思想 为贯彻教育部、省教育厅关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知要求，进一步落实“阳光一小时”，促进学生健康

5、成长，抓住冬季锻炼身体的大好时机，在学校中掀起冬季长跑活动的体育锻炼热潮，不断增强学生体质，促进德智体全面发展，丰富学生课余体育活动，特制定我校冬季长跑活动方案。 二、时间安排 2022年12月至2022年4月 三、组织机构 组长：z 副组长：z 组员：全体中层及全体体育教师、各班主任 四、目标要求： 1、全员参与：人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。通过“冬锻”，达到人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑能力和体质都得以增强。 2、量力而行：要循序渐进，逐步增加运动量。 3、天天活动：在校内利用课间跑操及活动课、体育课进行活动，确保学生每天1小时的体锻活动时间。每个学生

6、节假日也要积极锻炼。班级之间举办小型多样的友谊比赛，年级组长负责，班主任组织。 4、安全第一：开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。 5、积累资料。班级活动资料请各班主任负责收集。 五、活动组织 1、长跑-全校学生第十五周改广播操为冬锻长跑，组织形式同往年，各班在指定位置集合，听信号绕田径场逆时针方向慢跑，每天不少于1000米。学生会作好检查记录，活动结束后，对各班队列队形、精神面貌、口号等情况进行打分评比，并在普及的基础上选拔出本班优秀长跑队员。

7、2、踢毽与跳绳-各班充分利用大课间时间重点练习踢毽（单踢或盘踢）和跳绳（单跳、双飞及长绳）。要求所有同学人人都会跳短绳，女生要人人都会单足踢毽，初三同学力争1分钟完成180次单跳，女生踢毽在30秒内能完成37次。全校各班在此基础上选拔人才代表本班参加学校组织的毽子盘踢及跳绳比赛。 3、跳绳、踢毽、长跑比赛。 4、请教职工按工会要求积极参加锻炼活动，走到阳光下，融入学生中！ 昆山市庐柏实验小学 202212 篇3:横扇中学冬季长跑活动方案 扇横中学冬季长跑活动方案 一、指导思想 全面贯彻*中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长

8、跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题 “冬季长跑与健康同行” 三、组织领导： 组长：z 副组长：z 组员：各班班主任、体育教师 四、参加对象 全校师生。 五、活动时间 2022年11月1日至2022年3月31日 六、活动内容 1、2022年11月1日上午大课间，举行z市扇横中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。 2、每生每天长跑距离平均约1500米，整个活动每个学生长跑距离约180公里。 3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程，假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并

9、做好记录。 4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 七、活动地点 初一在操场，初二在篮球场，初三在教学楼周围过道。 八、锻炼形式 1、在体育与健康实践课中进行长跑。 2、大课间中进行长跑。 2、课外活动中进行长跑。 3、参加田径运动会、球类比赛和其它竞技性体育比赛折算为长跑里数。 4、班级利用课余时间组织锻炼。 5、个人进行自我锻炼。 注：每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。 九、注意事项 1、学

10、校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。 2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。 3、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间跑800米至1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。 4、在组织学生长跑活动、大课间和阳光课外体育活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。 5、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。 6、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。 7、班级之间应间隔有

11、一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等。 8、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。 9、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。 10、雨天停止，女生例假做好请假登记。 十、评选与表彰 本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。 附：班级优秀组织奖评选条件： 1、冬季长跑活动组织健全，措施具体； 2、认真组织起跑仪式并积极开展冬季长跑的宣传教育活动； 3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显着； 4、记载完整； 5、活动期间未发生任何安全事故。 评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。 z市扇横中学 第 14 页 共 14 页