中学教工健身活动方案.docx

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1、该文本为Word版，下载可编辑中学教工健身活动方案 健身活动相关资讯是工作中经常遇到及需要使用的，也许您正在为怎么撰写健身活动而苦恼，下面是我帮大家整理的健身活动，希望能够帮助到大家。 路顾中学教工健身活动方案 一、指导思想：为进一步发扬光大奥运精神，迎接2022年z来临，贯彻全民健身纲要，丰富教工业余生活，增强健身意识及终身体育的习惯，故举办路顾中学2022年教工健身运动会。 二、活动时间：2022年12月1日下午第三节课至第四节课 三、活动形式：以组室为单位，共分四个组室。它们分别是预备年级、初一年级、初二年级、初三年级，校务办人员分入各年级。 三、活动内容 （一）海底传月 1、比赛赛制：

2、一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。 2、比赛规则： （1）每个队12名队员依次排开排成一列，间距一臂 。 （2）第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十二名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，余类推。 （3）当第一名队员站在最后并双手举起篮球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）。 （4）传球过程中，若球落地，即取消该队比赛资格。 （二）多足虫竞走（30米） 1、比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。 2、比赛规则： （1）参赛队员成一路纵队蹲下,后面队员将双手放在前面队员的肩上。 （2）

3、比赛开始，全队协同一致交替迈步向前。 （3）以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。 （4）比赛过程中，若队伍断裂、不以蹲姿进行比赛，即取消该队比赛资格。 （5）比赛人数12人 （三）脚夹球跳接力赛（15米） 1、比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。 2、比赛规则： （1）把一个队平均分成A组和B组，两组相对站立，相距15米站成一路纵队。（2）A组的第一人两腿间夹一软式排球准备。 （3）当听到信号后，以蛙跳方式（双足跳）跳向本队的B组的第一个人，同伴接球并将球夹好后，采用同样方式跳向A组第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。 （4）比赛过程中，若球落地，即取消该队比赛资

4、格。 （5）比赛人数12人 （四）跳长绳比赛（3分钟） 1、比赛赛制：一场决定胜负，以个数多的队伍获胜 2、比赛规则： （1）2人摇绳，10人跳 （2）计数以成功为准 （3）俩摇绳之间的距离为4米 （五）划船比赛（10米） 1、比赛赛制：以2组用时总和最少的队伍获胜 2、比赛规则： （1）男、女各1组，共2组 （2）比赛过程中船散，成绩为0 （3）以船尾过终点为准，计时结束 四、活动结果 以组室为单位，按积分的高低分出一等奖一个，二等奖一个，三等奖两个。 奖励方法：获得一等奖的组室每人60元，二等奖的组室每人为50元，三等奖的组室每人为40元。 路顾中学工会 篇2:南陵中学教职工全民健身活动方

5、案 为了增强全校教职工凝聚力，丰富教职工文体生活，增进教职工之间的沟通和交流，体现教职工健康、乐观、向上的精神风貌，经研究决定，开展教职工2022年元旦迎新活动。具体安排如下： 一、比赛项目： 1、拔河比赛 (团体赛) （1）、拔河比赛分高一年级队、高二年级队、高三年级队和行政综合队四组进行。每队18人组成，其中必须有4名女教职工。 （2）、高一年级队领队：z；高二年级队领队：zz；高三年级队领队：z；行政综合队领队：z。 2、健步走比赛（个人赛） （1）分男子青年组、女子青年组、男子中年组、女子中年组四组进行。（青年组：40岁以下；中年组：40岁以上） （2）赛程：5000米。 3、跳绳比赛

6、（个人赛） 分男子组、女子组进行。（每组报名人数不到10人，该项目比赛取消） 二、比赛报名： 1、报名时间:12月22日前 2、报名人员：高一年级：陈明；高二年级：z；高三年级：z；行政综合组：z。 三、比赛时间：2022年元旦放假前，具体时间另行通知。 篇3:仁爱中学跳短绳主题健身活动方案 爱仁中学跳短绳主题健身活动方案 一、活动目的 通过跳短绳活动，激发教师对体育运动的兴趣，增进心肺功能，增强腿部力量，提高灵活性、协调性和耐力，达到锻炼身体的目的。 二、活动安排 1、2022年3月1日起前三周为练习阶段，每天上午大课间和下午第四节课规定活动时间内各位教师（除怀孕教师外）进行跳短绳自我练习。

7、2、第四周的周一（3月23日）起，一周内在下午第四节课内由工会委员、工会组长负责组织进行比赛，决出成绩。 三、比赛地点：体育馆内 四、比赛方法 1、各工会小组全体教师都参加比赛（如生病、怀孕等特殊情况除外）。比赛时间为1分钟，记取所跳个数。 2、比赛顺序不限，先到先跳。 3、各教师按指定的位置上场作好跳绳准备，当裁判下达比赛开始指令，方可进行跳绳，跳完绳后站在原地，待裁判员登记好成绩后，方可离开。 4、本次比赛分设团体奖和个人奖。 团体奖：把各组所有参加跳绳教师的跳绳个数相加起来的总和取平均值，平均值高者名次前。 团体奖设一、二、三等奖和团体参与奖。 （参与人数未达应参与数的小组取消团体奖参评

8、权） 个人奖 1、团体赛个人奖 在团体比赛中取男、女各5名，按跳绳个数多少计算，个数多者获奖。 2、花式跳绳擂主奖 设花式跳绳各项目擂主男女各一名，欲争擂主者在主题月内自主叫工会文体委员杨峰老师记录成绩，可重复测试。3月31日终止。 设个人擂主项目为：一分钟记时双飞 一分钟记时二人组合跳 一分钟记时单脚跳（左右脚可换二次，双脚同时着地终止记时） 一分钟记时倒跳 一分钟记时双手交叉跳 篇4:牿陈中学教职工健身活动方案 牿陈中学2022年教职工健身活动方案 指导思想：实施全民健身计划，以科学发展观重要思想理论为指导，坚持从教职工的利益出发，创造条件从制度、经费、政策和时间上给予保障，使教职工的体质

9、与国家经济、文化发展及社会进步相适应，与教学、科研任务相适应；积极引导组织广大教职工学会锻炼、坚持锻炼，达到全员参与，丰富广大教职工的文体生活，加强学校凝聚力，增强学校文化氛围的目的，为构建和谐校园做出贡献。 一、第八套广播操比赛 以组室为单位，每组8人，男女不限。 二、钻山洞比赛 1.比赛规则：参赛队员成二列横队相对站立，双手互搭肩上组成山洞，从排头开始从前洞口钻入至后洞口钻出，再将手搭起成山洞后，第二对才可以出发；如此依次进行，每人做完一次后，以先完成的队获胜。 2.比赛人数:男女共10人（男女不限） 三、火车赛跑 1.比赛规则：参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双手放在前面队员肩上，比赛

10、开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。 2.比赛人数：男女共8人（男女不限） 四、赶篮球跑 1.比赛规则：第1人手持木棒，赶篮球跑到前方20米，至另一端，绕过标志桶后赶篮球返回；第2人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，不得用身体任何部位接触球，否则算犯规，不计该队成绩。 2.比赛人数：男女共6人（男女不限） 五、运球投篮接力 1.比赛规则：第1人从篮球场中线开始运球投篮（投篮方式不限），球投进后运球返回传球给下一人（到达中圈弧内方可传球，否则算犯规，不计成绩）；第2人接球后重复前过程，直到第6个人将球投进后，运球返回中场线（圆弧内），比赛结束，用时少的队为胜。 2.比赛人数：男女共6人（女教师最少2人） 牿陈中学工会 管理文库 .glwK8. 第 13 页 共 13 页