中小学硖石小学校本“绿茵足球”教材教师用书公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题.doc

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1、海宁市硖石小学绿茵足球（校本课程教师用书） 硖石小学 2020.11前 言 足球是一项集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，具有极高的锻炼、健身、欣赏和审美价值，足球运动的游戏性和观赏的娱乐性加上著名球星的诱发效应，使得足球成为中小学生最喜爱的运动项目之一，也使得足球成为中小学最热门的体育与健康课程教学内容。 但是，我们现用的九年义务教育小学体育教学教师用书-小学体育教学教师用书（全国中小学体育教学指导委员会编）、义务教育课程标准实验教师用书-体育（课程教材研究所 体育课程教材研究开发中心编、人民教育出版社）中，足球内容在教材中的篇幅不多，教学中所占的课时比重也较小。我们所使用的两种

2、版本的教材里，水平一（小学一、二年级）都没有安排足球教学内容；水平二（小学三、四年级）也只安排少量的在球基本技能教学内容；到水平三（小学五、六年级）教材里才编入小足球常识、基本技能与游戏等教学内容。新的体育与健康课程标准（2014版）中也未对教学内容作具体的规定，为各地(校)在执行国家课程和地方课程的同时，结合本校的传统和优势、学生的兴趣和需要，开发适合本校的“校本课程”提供了很大的空间和余地，因而开发足球校本课程、编写适宜的足球校本教材（足球教学内容），满足不同水平段小学生的对足球学习的需求,就成为开展足球教学前首先要解决的问题。 2016年，我校教导处组织体育组在认真研读体育与健康课程标准

3、（2014版）和现行体育与健康教材、体育与健康教师（学生）用书的基础上，编写了我校第一部校本课程教材硖石小学校本足球课程教材（试行）（以下简称教材）。教材对小学各水平段的学习内容、学习目标、评价方法等做出了详细、具体的规定。 我校校本足球课程作为我校体育与健康课程的延伸，纳入我校课程体系，列入我校特色课程计划，在我校的一、二、三、四、五、六六个年级开展，每周一课时。校本足球课程的开发、开展对积极有效地利用足球这一集体性竞技项目为广大儿童、青少年健身锻炼和身心健康服务，满足学生的足球运动需求，普及足球运动开展，提高足球运动技能和水平，全面深入实施“体育、艺术2+1项目”工程，创建特色学校、打造特

4、色教育、提高我校教育竞争力等方面必将产生积极的促进作用。目 录第一章 足球基本技术5 第一节：熟悉球性5 第二节：踢球技术18第三节：接球技术25第四节：运球技术32第五节：头顶球技术44第六节：抢断球技术48第七节：守门员技术50第二章 足球基本战术57 第一节：个人进攻战术57第二节：个人防守战术 59第三节：局部战术60第三章 五人制足球比赛规则和比赛欣赏62 第一节：五人制比赛规则裁判法简介62 第二节：足球比赛欣赏 75第四章 各水平教学内容和教法指导77第一章 足球基本技术第一节 熟悉球性熟悉球性是学生体验足球的开始。通过揉球、踩球、脚内侧拨球、脚背正面颠球、大腿颠球、拉球、挑球、

5、扣球及各种球性的组合练习，可以达到建立球感、熟悉球性的目的，也是学习掌握其他各足球基本技术的基础，有助于技术技能的形成。通过熟悉球性的教学，应达到以下教学目标：1.激发学生的足球兴趣，享受足球运动的快乐；2.通过球性练习建立球感、熟悉球性；3.发展学生的协调性和灵敏性。一、 揉球（一） 动作方法与要点两脚自然开立，支撑脚一侧膝关节微屈，保持身体平衡，练习腿提膝以前脚掌部位触压在球的上部，进行不同方向的揉球动作，左右脚交替进行。（二） 重点与难点重点：触球的方式。难点：揉球时重心的控制。（三） 易犯错误及纠正方法1.用踩压方式触球，不容易控球纠正方法：用左右脚交替练习触压动作，让学生体验和感受触

6、压和踩压的区别，再过渡到揉球练习。2.重心过高，身体不稳纠正方法：身体重心稍降，微向前倾，揉球时要保持重心在球的上方，当球移动时，要及时调整身体与球的位置关系。（四） 练习方法1.用实心球来进行揉球练习，让学生体验和建立正确的触球方式。2.一人一球单脚揉球练习。3.一人一球左右脚交替揉球练习。4.分小组进行揉球比赛游戏。(五)教学建议1.初学时，首先让学生体验正确的触球动作。2.掌握正确的触球动作后再过渡到揉球练习。3.先练单脚揉球，待球性提高再过渡到左右脚交替揉球。4.学生基本掌握揉球技术后，可组织各种形式的游戏来提高练习兴趣。二、 踩球（一） 动作方法与要点两脚自然开立，身体微前倾，与球保

7、持适当距离，双眼注视足球。练习时用左右脚前脚掌部位依次交替点触球的正上方，触球动作轻稳，重心放于支撑脚上。（二）重点与难点重点：触球的方式、部位和力量。难点：保持身体与球的合理位置关系。（三） 易犯错误及纠正方法1.不能有效地控制球，影响动作的连贯性和协调性纠正方法：采用分步骤练习，由慢到快，由单脚踩球过渡到双脚交替踩球，体会正确的触球方式、触球部位，体验左右脚交替练习时重心的转换与控制。2.支撑脚与球的距离忽近忽远，影响触球脚动作的稳定性和准确性纠正方法：练习时，要通过调整身体重心，保持支撑脚与球的合理位置关系，从而保证触球脚对球的有效控制。（四） 练习方法1.原地踩球，体验身体与球的位置关

8、系，支撑脚与球的位置关系。2.用较轻的实心球让学生体验踩球的触球方式、触球部位。3.两人一组，一人帮助固定球，另一人做双脚交替踩球练习。4.分小组进行踩球比赛。(五)教学建议1.初学时，先做无球模仿原地踩球的练习。2.初步掌握踩球的方法后，采用实心球做双脚交替踩球练习。3.初学时，要盯着球做双脚交替踩球练习，然后逐渐抬头观察周围情况，并逐渐加快两脚交替踩球的速度。4.提醒学生在练习踩球时，用点触的方式触球的上部，力量要有控制。5.学生基本掌握踩球技术后，可组织多种形式的游戏来提高练习兴趣。三、 脚内侧拨球（一） 动作方法与要点两脚自然开立，身体微前倾，保持身体重心稳定，球在双脚之间。练习时，拨

9、球脚微抬，用脚内侧部位向支撑脚方向拨球，随后支撑脚变拨球脚重复上述动作，左右脚连续交替进行。（二）重点与难点重点：拨球力量和方向的控制。难点：练习时重心的转换与控制。(三） 易犯错误及纠正方法1.拨球力量过大或过小，影响拨球的效果纠正方法：通过慢动作模仿连续，体会拨球的动作、用力和方向，逐步找到动作感觉，养成动作习惯。2.连续拨球时，拨球部位产生偏差，影响动作的连贯性纠正方法：练习中要根据球的方向不断调整身体位置，控制好重心，保证技术动作的稳定性。（四） 练习方法1.做无球模仿拨球动作练习。2.用实心球代替足球，让学生体验脚内侧拨球技术动作。3.原地用实心球做脚内侧拨球练习。4.变换方向的移动

10、脚内侧拨球练习。(五)教学建议1.初学时，做无球模仿拨球的练习，让学生体验动作感觉和重心变化。2.初步掌握拨球动作感觉和节奏后，用较轻实心球做进一步体会。3.初学时，双眼要盯着球做练习，当动作熟练后可抬头观察，并逐渐加快拨球的速度和节奏。4.提醒学生在练习脚内侧拨球时，注意拨球的部位要准确，力度要适当，动作要协调。5.当动作熟练后，可通过加快拨球的速度，改变拨球的节奏和方向，以及游戏竞赛等方式来提高练习的趣味性。(四） 脚背正面颠球（一） 动作方法与要点身体自然站立，重心稍前倾。颠球时，重心移到支撑脚上，支撑腿膝关节微屈，两手自然伸开，保持身体平衡。当球下落时，颠球腿以膝关节为轴，大腿带动小腿

11、，踝关节紧张、脚尖微翘，用脚背正面击球的底部，将球向上颠起，两脚交替进行，颠球时发力均匀。（二）重点与难点重点：颠球的时机和触球部位。难点：颠球时重心的调整和控制。(三） 易犯错误及纠正方法1.颠球时机不当、部位不准纠正方法：用手抛球（或将球装在球网中）让学生体验击球的时机和部位，提高控球的能力。2.颠球时膝关节弯曲，腿抬的太高纠正方法：先做模仿动作，体会动作方法与要领，然后用慢动作反复练习。（四）练习方法1.手抛颠球或颠装在网袋中的球。2.用脚将球拉挑起后进行颠球练习。3.变方向移动连续颠球练习。4.2-3人一组分组颠球练习。(五)教学建议1.初学时，可采用手抛颠球的方法，随技术不断提高，逐

12、步减少手的辅助，最终过渡到完全用脚的颠球。2.初步掌握脚背正面颠球的方法后，采用较轻的实心球做双脚交替脚背正面颠球练习。然后用足球练习颠球，刚开始练习时可把足球适当放一些气，降低弹性，以便学生颠球。3.提醒学生在练习脚背正面颠球时，要注意球下落时抬大腿摆小腿击球的底部，脚尖上翘，脚踝适当用力。4.掌握脚背正面颠球技术动作后，可逐步加大学生练习的难度，变换练习的形式，组织竞赛游戏，激发学生的练习兴趣。(四） 大腿颠球（一） 动作方法与要点双脚自然站立，身体重心稍前倾，两手持球在胸前。颠球时，用手将球向上平稳抛起，球下落时，支撑腿膝关节微屈维持平衡，颠球腿大腿提膝上摆，大腿摆至水平位时用中前部颠击

13、球的底部，将球向上颠起，两腿交替进行。（二）重点与难点重点：颠球的时机和触球部位。难点：颠球时身体重心的调整和控制。（三）易犯错误及纠正方法1.颠球时机不当、颠球部位不准，影响颠球的效果纠正方法：采用无球模仿练习，体会动作要领；或采用固定球练习来体会击球部位。2.颠球时身体不够放松，动作僵硬不协调纠正方法：颠球时注意力要集中，但精神要放松，身体部位尤其是肩部要放松，自然协调地做动作。（四）练习方法1.无球模仿的大腿颠球动作体验。2.利用固定球的颠球模仿练习。3.手抛球大腿颠球练习。4.左右腿交替连续颠球练习。(五)教学建议1.初学时，通过无球或固定球模仿练习，建立大腿颠球的动作感受。2.可先采

14、用较轻的实心球做大腿颠球练习，然后再用足球进行练习。3.开始时，可一抛一颠，当动作稳定后，逐步过渡到一抛两颠、一抛多颠，甚至连续颠球。4.教师要提醒学生，注意掌握好抬腿击球的时机和部位，大腿要抬平，部位要准确，用力要适度，节奏要均匀。5.学生掌握大腿颠球基本技术后，可通过变化练习形式，增加练习难度，提高学生的颠球控制能力。(五） 拉球（一） 动作方法与要点重心稍降，身体放松，微前倾。拉球时，支撑脚维持平衡，另一只脚用脚前掌部位踩在球的上部或者侧上部，顺势向需要的方向拉动，并迅速连接下一个技术动作。（二）重点与难点重点：支撑脚的选位。难点：拉球后重心的跟进。(三） 易犯错误及纠正方法1.支撑脚距

15、球过远或过近，影响拉球动作效果纠正方法：采用慢动作模仿练习，反复体会支撑脚与球的位置关系，逐步建立正确的动作体会和感受。2.拉球后重心没有顺势跟进，影响动作的连贯性纠正方法：拉球练习时，要求身体要随拉球的方向转动，保证重心及时跟进。(四) 练习方法1.慢动作拉球模仿练习。2.左右脚交替做拉球动作练习。3.左右脚做不同方向的拉球动作练习。4.拉球后连接下一个技术的练习。5.两人一组，一攻一守，交替进行拉球攻防的练习。(五)教学建议1.通过有球慢动作模仿练习，体会拉球动作的要领和方法。2.基本掌握拉球动作方法后，要提高动作的速度和动作的连贯性。3.拉球技术熟练后，可进行拉球与其他技术的组合练习，提

16、高连续动作的能力。4.通过一对一练习，增加练习的对抗性，提高技术的实战能力。七、 挑球（一）动作方法与要点挑球时，支撑脚控制身体平衡，挑球脚用脚尖插入球的底部做上挑的动作或用脚背上撩动作，使球向上改变方向。（二）重点与难点重点：挑球的触球部位。难点：挑球的力量和方向控制。（二） 易犯错误及纠正方法1.挑球动作不熟练纠正方法：先做有球慢动作模仿练习，体验动作要领与方法。2.挑球时力量和方向控制不好，挑球效果不佳纠正方法：通过反复性练习，提高动作的熟练程度和控制能力。（三） 练习方法1.无球的模仿练习。2.有球的慢动作模仿练习。3.左右侧交替挑球的练习。4.一对一对抗练习。(五)教学建议1.初学时

17、，通过无球或有球模仿练习，体验动作要领和方法，建立正确的动作感受。2.练习时，提醒学生注意动作的连贯性和用力的大小，控制好挑球的高度。3.挑球后注意身体重心的及时跟进，加快后续动作的连接，提高动作的连贯性。4.通过对抗性练习，使学生能根据防守情况，掌握挑球的时机，变换挑球的方向，提高实战的效果。八、 扣球（一） 动作方法与要点扣球时，身体重心下降，支撑腿膝关节适度弯曲，脚尖指向扣球方向。扣球腿提膝转跨，脚腕扣紧，脚尖下指，用脚背扣击球的后方或侧后方，将球扣向支撑脚脚尖方向，扣球后重心顺势跟进。（二） 重点与难点重点：支撑脚的位置。难点：扣球后重心的跟进。（三） 易犯错误及纠正方法1.支撑脚选位

18、不当，影响扣球线路和方向纠正方法：先做支撑脚的模仿练习，体验支撑脚的动作要领与方法，明确支撑脚与球的位置关系。2.扣球腿膝关节扣压不紧，影响扣球效果纠正方法：支撑脚落地后，要加快扣球腿的提转速度，保持踝关节的稳定，注意扣球的力量和角度。（四） 练习方法1.无球扣球模仿练习。2.有球慢动作扣球模仿练习。3.单脚扣球技术练习。4.左右侧交替扣球练习5.一对一扣球对抗练习。(五)教学建议1.初学时，通过无球或有球模仿练习，体验动作要领和方法，建立正确的动作感受。2.初学时，提醒学生注意动作的连贯性，控制扣球的力量和角度。3.扣球后身体重心应及时跟进，加快后续动作的连接，提高动作连贯性。4.通过对抗性

19、练习，使学生能根据防守情况，掌握扣球的时机，变换扣球的方向，提高实战的效果。第二节 踢球踢球技术在比赛中的应用只要有传球和射门。传球是为了更好地控制球权，组织有效进攻，突破对方防线，创造射门机会。射门是为了把握有限的得分机会，体现进攻的效果和价值。通过踢球技术的教学，应达到以下教学目标：1.用活泼生动、丰富多样的练习形式，吸引学生参与踢球练习的积极性，提高学生的练习兴趣和参与意识，培养学生的团队精神、奉献精神、刻苦精神，增强学生的责任意识、规则意识和配合意识，磨炼学生坚强的意识品质，养成良好的行为习惯；2.培养学生的良好的传球意识和强烈的射门欲望，初步掌握主要部位的踢球技术方法和应用方法；3.

20、促进学生生长发育，提高学生运动素质，增进学生体质健康。一、 脚内侧踢球（一） 动作方法与要点直线助跑，支撑脚踏在球侧合适位置，膝关节微屈，脚尖指向出球方向。踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝、踝关节外展，脚尖稍翘，脚与地面保持平行，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，用脚内侧击球的后中部。（二） 重点与难点重点：支撑脚的选位与支撑。难点：踢球腿前摆动作和击球时脚型的控制。（三） 易犯错误及纠正方法1.支撑脚选位不合适，击球无力或仰击球，影响击球的准确性纠正方法：通过分解练习或固定球模仿练习，体会支撑脚的选位和站位，培养正确的动作习惯。2.侧身或直腿击球，影响击球的速度

21、和力量纠正方法：踢球腿前摆击球时，要强调膝、踝关节的外展，使身体保持正面击球姿态，加快小腿前摆击球。（四） 练习方法1.无球模仿动作练习。2.一人踩球，一人模仿练习（敲击球）。3.一人踩球一人连续敲击球动作练习。4.两人一球，保持适当距离，相互踢定位球。（五） 教学建议1.根据学生水平提出不同要求，对低年级学生要求能用正确的脚法将球击出，中高年级学生则要求在脚法正确的基础上，逐步加大击球力量，加快击球速度。2.采用多样化的传球和射门练习，激发学生的练习兴趣，例如用小球门、跨栏架等目标设置进行传准或射准比赛。3.要根据学生的练习进度，逐步增强练习的难度，变化练习的形式，提高学生技术运用的适应能力

22、和控制能力。4.由于击球面积大，容易控制出球方向，因此脚内侧踢球技术在比赛中运用广泛，但由于击球力量相对较小，因此在比赛中多用于中短距离传球和近距离推射。二、脚背正面踢球（一）动作方法与要点直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。（二） 重点与难点重点：支撑脚的选位与支撑。难点：踢球腿前摆动作和击球时脚型的控制。（三） 易犯错误及纠正方法1.支撑脚选位不当，影响摆腿发力

23、和击球效果纠正方法：采用分解动作和固定球模仿练习，体会支撑脚的选位和站位。培养正确的动作习惯。2.击球刹那，后摆不放松，前摆不充分，脚背没有绷紧，影响击球力量和速度纠正方法：通过支撑腿的跨步支撑，加大摆动腿的摆动幅度。后摆时放松，才能加快前摆的速度，产生最大的击球力。（四） 练习方法1.无球动作模仿练习。2.对墙进行脚背正面踢球的脚法练习。3.两人一组脚背正面踢球练习。（五） 教学建议1.五六年级练习时，所用足球的气压可适当充足一些，有利于学生在练习时有更好的触球体会。2.脚背正面踢球的出脚速度快、击球力量大，在比赛中主要用于远距离大力射门及快速通过中场的传球，可通过比赛练习提高学生这方面的能

24、力。3.教师应从实战和激发学生兴趣出发，设计练习方法与形式。例如：将球踢进适当距离处的圆圈，踢远、踢准比赛等。4.练习方式要多样化，多采用足球游戏或简化规则比赛的方式来激发兴趣，加强练习，可设计3-4个不同的练习方法，以提高学生练习的积极性。三、 脚背内侧踢球（一） 动作方法与要点斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外向前摆动，膝、踝关节稍外旋，当膝关节摆至球体的内侧上方时，小腿加速前摆。击球时，膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球后中下部，击球后踢球腿顺势前摆落

25、地。（二） 重点与难点重点：支撑脚的选位与支撑。难点：踢球腿的前摆动作和击球时脚型的控制。（三） 易犯错误与纠正方法1.支撑脚脚尖没有对准出球方向，踢球方向不准纠正方法：进行助跑的模仿踢摆练习，体会支撑脚的位置，注意身体的协调配合。2.踢球发力不足，出球为内旋纠正方法：通过支撑腿的跨步支撑，加大摆动腿的摆动幅度。后摆时放松，才能加快前摆的速度，产生最大的击球力。击球刹那，膝关节前顶，切忌顺势内拐，控制好击球脚型，保证击球的准确性和力量。（四） 练习方法1.无球动作模仿练习。2.对墙进行脚背内侧踢球的脚法练习。3.两人一组脚背内侧踢球练习。（五） 教学建议1.此动作技术主要针对有基础的学生。2.

26、可采用在脚上贴标志的方法，帮助学生知晓和掌握脚触球的部位。3.脚背内侧踢球击球力量大，容易控制出球方向，在练习中可组织中远距离的传球、踢任意球和射门等练习。4.练习方法多样化、趣味化，可在前方适当距离画上不同半径的圆圈，并标上不同的得分，让学生踢长传球进圈，计算累积得分，以激发练习兴趣，提高传球准确性。四、 脚背外侧踢球（一） 动作方法与要点脚背外侧踢球的动作方法类似脚背正面踢球，只是摆腿时，脚面绷直，脚趾向内扣紧并下指，用脚背外侧击球的后中部，击球后，踢球腿顺势前摆落地。（二） 重点与难点重点：支撑脚的选位与支撑。难点：踢球腿前摆动作和击球时脚型的控制。（三） 易犯错误及纠正方法1.支撑脚选

27、位不当，影响摆腿发力纠正方法：进行模仿踢球练习，确定支撑脚的位置，或结合固定球的练习，注意体会击球点位置和触球部位。2.前摆时膝、踝关节内旋不到位，影响击球的力量和准确性纠正方法：做踢球腿的踢摆练习，注意前摆过程中膝、踝关节要内旋，使脚外侧绷紧并对准击球部位。（四） 练习方法1.无球模仿动作练习。2.对墙进行脚背外侧踢球的脚法练习。3.两人一组脚背外侧踢球练习。（五） 教学建议1.此脚法主要针对有一定足球基础的学生。2.脚背外侧踢球技术的学习难度较大，但它击球的突然性和线路变化，往往能达到意想不到的技术效果。3.可将脚背正面传球和脚背外侧传球作比较性示范，帮助学生区分两种脚法的不同之处。第三节

28、 接 球接球是指球员有目的地利用身体的合理部位，把运行中的球接控至有利的位置，以便快速连接下一个技术动作。接球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利完成。比赛中因来球性质、状态不同，接球的方法也不同，常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、大腿、胸部等接球技术。通过接球技术的教学，应达到以下教学目标：1.使学生懂得接球始终是为其他技术和战术服务的技术，因此要养成合理接球，快速地迎球、接球和连接其他技术的意识。2.引导学生学习并领会接球技术的基本原理和动作要领，掌握几种主要的接球技术方法，提高接球的合理性和实效性。3.培养学生自信和积极参与练习的态度。一、 脚内侧接地滚球（一） 动作方法及要点 支

29、撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，接球腿提膝稍外展，脚尖微翘，脚掌与地面平行，使脚内侧正对来球，当球滚到体前时，接球脚通过引撤动作，用脚内侧将球控在合理的位置。（二） 重点与难点重点：接球部位不合理。难点：接球的时机和缓冲的效果。（三） 易犯错误及纠正方法1.接球脚膝、踝外展不充分，直腿接球纠正方法：通过模仿练习，体会接球腿屈膝外展，用脚内侧来接控球的动作。2.不能有效缓冲，将球控在合理范围纠正方法：通过重复性练习，体会接球脚合理缓冲、有效控球的不同方法。（四） 练习方法1.无球模仿接球引撤动作练习。2.对墙传球，用脚内侧接球练习。3.两人一组进行原地脚内侧传接球练习。4.两人一组行进间脚内侧传接

30、球练习。（五） 教学建议1.利用“一看、二迎、三接球”的口诀，培养学生观察、迎球、接球的意识和习惯。2.接球练习最好结合传球练习同步进行，例如把脚内侧传球和脚内侧接球结合起来同时进行练习。3.为了更好地完成接球的连接动作，就要培养接球后重心随球跟进的意识和习惯。二、脚内侧接空中球（一）动作方法及要点根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位，根据实际情况选择适当高度的接球点，将接球腿抬起，使脚内侧部位对准来球，用引撤或切压的方式，将球控在所需的位置。（二） 重点与难点重点：触球脚的部位。难点：接球的时机和缓冲的效果。（三） 易犯错误及纠正方法1.触球部位没有对准来球，影响对球的有效控制纠正方法：接

31、球时，接球脚要提膝外展，使接球部位能对准来球，增加接触球的面积，提高控制效果。2.接球时机不准，缓冲效果不理想纠正方法：接球时机要与来球速度合拍，有效减缓来球速度，通过动作角度的调整，将球控制在合理的位置方向上。（四） 练习方法1.每人一球，自抛自接空中球练习。2.两人一组抛接空中球练习，交替进行。3.三人成三角形站位，依次循环抛接空中球练习。4.对墙踢球，用脚内侧接反弹回来的空中球。（五） 教学建议1.脚内侧接空中球练习，要抓住准确判断、快速移动、准确对球、接球时机、缓冲效果等技术环节，进行观察和指导。2.可通过球的速度变化、角度变化和高度变化，不断变化练习的形式，逐步加大练习的难度，提高学

32、生接空中球的应对能力。3.当学生技术相对稳定时，可增加对抗性练习或小比赛，提高学生比赛中的动作能力和适应能力。三、脚内侧接球转身（一）动作方法及要点判断来球的速度和方向，调整好身体姿态，选好支撑脚位置，接球脚提膝外展，用脚内侧对准来球，触球刹那接球脚顺势引撤或拨转球，使按需要改变方向，支撑脚积极蹬转，重心随球跟进。（二） 重点与难点重点：支撑脚位置和触球部位。难点：动作时机和出球方向控制。（三） 易犯错误及纠正方法1.转身速度慢纠正方法：要根据来球，快速移动至接球位置。要根据接球，选好支撑脚位置，为接球转身创造有利的条件。2.转身接球质量不高纠正方法：要根据来球的速度和角度，合理把握接球的时机

33、和角度，从而产生最佳的接球效果。（四） 练习方法1.对墙踢球接反弹球转身练习。2.两人一组进行传接球转身练习。3.三人一组，一人传球，一人接球，另一人为防守队员，接球人注意防守队员的站位并接球转身。（五） 教学建议1.脚内侧接球转身技术教学，要抓住接球位置的选择、支撑脚的选位，接球时机的把握，以及接转动作连贯、重心随球跟进等技术环节，进行有针对性的指导。2.可以通过折返跑练习发展腿部蹬转力量，提高学生快速转身能力。3.在学生基本掌握脚内侧接球的技术后，再开展接球转身的练习，有利于运动技能的巩固、迁移和发展。4.根据技术发展水平，适时安排对抗练习，提高接球转身技术的应变能力。五、 脚背正面接空中

34、球（一） 动作方法与要点准确判断来球方向，选好接球位置。接球时，支撑脚膝关节微屈，控制好身体平衡，接球脚适度提膝抬腿，以脚背正面稍前部位对准来球。当脚触球刹那顺势向下引撤，缓冲来球力量，将球控制在需要的位置上。（二） 重点与难点重点：支撑脚位置和触球部位。难点：引球时机和出球方向控制。（三） 易犯错误及纠正方法1.接球脚没有准确对应球的落点，影响接球的效果纠正方法：通过重复性练习，准确判断球的落点，对准接球部位，提高接球的准确性。2.接球时机不好，影响缓冲效果纠正方法：要根据来球的速度，积极做好引撤缓冲动作，提高接控球效果。（四） 练习方法1.自抛自接练习。2.两人一组原地抛接球练习，交替进行

35、。3.两人一组移动抛接球练习，交替进行。（五） 教学建议1.接球在比赛中的运用，一是缓冲来球力量，二是改变来球的方向，要根据实际需要，选择不同的接球方式。2.脚背正面接球技术教学，要从准确判断来球速度、落点，选择合理接球位置、合理接球时机，抬腿引撤动作要连贯，熟悉空中球的球性等环节抓起。建议多做脚背正面颠球练习，提高学生对空中球的控制能力。3.采用游戏的方法组织练习，如比谁接的稳、比谁接的成功率高等游戏，提高学生竞争意识和练习兴趣。第四节 运球运球与运球过人是摆脱对手、突破防守、组织进攻的重要手段，还可以用来变换进攻速度和调控比赛节奏。运球是指在跑动中，用脚的各种推拨动作将球控制在合理范围，并

36、积极为下一步的进攻配合、突破和射门创造机会。运球过人是指球员运用合理有效的运球突破和超越对手。通过运球和运球过人的教学，应达到以下教学目标：1.培养学生勇于挑战、顽强、果断的意志品质，树立超越自我、超越对手的信心和勇气。2.了解足球运球及运球过人的基本要求和要领，掌握运球和运球过人的基本方法，提高学生运控和运突的能力。3.发展学生的速度、灵敏、协调性等身体素质。一、 脚背正面运球（一） 动作方法与要点身体保持正常跑动姿势，重心稍降，步幅适中，运球腿屈膝提起，髋部前送，脚背绷紧，脚尖向下，用脚背正面部位推送球的后中部，重心随球跟进。（二）重点与难点重点：推送球的方法和力量控制。难点：身体与球的合

37、理距离。（三）易犯错误及纠正方法1.触球部位和推送力量不当，不能有效控球纠正方法：明确触球的正确部位和动作要求，重复体验脚背正面推送球的动作感觉，可多做走动中的单脚运球练习。2.推送球后，身体重心留在后面纠正方法：推送球后，身体重心应随球跟进，保持与球的合理距离，始终保持对球的有效控制。（四） 练习方法1.颠球练习，体会脚与球接触的感觉。2.走动中用单脚脚背正面运球。3.慢跑中用单脚脚背正面运球。4.走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。5.两脚交替做一步一触球练习。6.急停起动运球练习。学生直线运球中，突然踩球急停，再加速运球，反复练习。（五） 教学建议1.初学运球技术时，要让学生了解和体验运球跑

38、动时重心低、步频快、步幅小的特点，为学习运球技术打下基础。2.低年级阶段，要求学生知道什么事脚背正面运球，初步掌握脚背正面运球的基本方法，运球速度可稍慢。3.中年级阶段，要求学生应基本掌握脚背正面运球的动作方法，逐步加快运球的速度。4.高年级阶段，可逐步增加练习难度，加快运球的速度和节奏的变化，同时要养成抬头观察的习惯。5.脚背正面运球技术练习，应抓好推送球动作、推送球力量、推送球方向，以及重心随球跟进、运球节奏变化等技术环节，提高脚背正面运球能力。二、脚内侧运球（一）动作方法与要领支撑脚在球的侧前方，膝关节稍弯曲，身体前倾，运球脚屈膝提起，用脚内侧推球的后中部前进，随后运球脚自然着地。（二）

39、 重点与难点重点：推拨球的方法和力量控制。难点：身体与球的合理距离。（三） 易犯错误及纠正方法1.导致人球分离，不能有效控球纠正方法：给学生讲清楚推拨球与击球的区别，让学生体验这两种方法的差别，帮助学生建立正确的动作概念，掌握正确的动作方法。2.人与球的距离太远，失去对球的控制纠正方法：提醒学生运球时身体不要后仰，重心要随球跟进，保持人与球的最佳距离，加强对球的有效控制。（四） 练习方法1.双脚拨球练习。两脚分开与肩同宽，用两脚脚内侧来回拨球，可在原地拨动，也可以边拨边向前或后移动。2.直线运球练习。按动作要领脚内侧直线运球，要求一步一触球，两步一触球，反复交替练习。3.转圈练习。以一脚为轴，

40、另一脚脚内侧向内运球，一步一推，一圈后换另一只脚练习。4.拨球练习。用右脚脚内侧拨球横向滚动，左脚脚内侧将球停住，接着，左脚脚内侧使球横向滚动，反复练习。5.掩护运球，用脚内侧做掩护运球。一人慢速运球，另一人在一侧消极抢球，运球人侧身掩护运球。（五） 教学建议1.低年级阶段，要求学生知道什么是脚内侧运球，并初步掌握脚内侧运球及运球变向的动作方法。2.中年级阶段，要求能较好地掌握脚内侧运球的动作方法，能不断加快动作的速度。3.高年级阶段，可逐步增加练习难度，加快运球的速度和运球节奏的变化，同时要养成抬头观察的习惯。4.脚内侧运球技术练习，应抓好推拨球动作、推拨球力量、推拨球方向，以及重心随球跟进

41、和运球变速变向等技术环节，提高脚内侧运球能力。三、脚背外侧运球（一）动作方法与要点跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅稍小。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内扣，用脚背外侧推拨球前进，身体重心随球跟进。（二） 重点与难点重点：推拨球的方法和力量控制。难点：身体与球的合理距离。（二） 易犯错误及纠正方法1.直腿运球纠正方法：按动作要领做无球模仿练习，体会脚背外侧将球推拨的动作感受，反复练习，不断强化。2.推拨球后，重心滞后，失去对球的控制纠正方法：提醒学生运球时身体不要后仰，重心要随球跟进，保持人与球的最佳距离，加强对球的有效控制。（三） 练习方法1.走或慢跑中用单脚或双

42、脚交替进行脚背外侧运球练习。2.呈二列横队，适当间隔距离，开始练习。第一排用右脚脚背外侧向前直线运球15米，返回时改用左脚。到达起点时，第二排交换运球。3.队员自由运球向前，并随时报出教练员伸出手指的数目。4.运球绕障碍练习。在直线上每隔2米插一个标志杆，共8个标志杆，学生依次运球绕过各标志杆。（四） 教学建议1.初学时，教师可通过脚背正面运球和脚背外侧运球的示范讲解，让学生比较两种方法的不同，帮助学生建立清晰的动作概念。2.中年级阶段，要求学生基本掌握脚背外侧运球的动作要领并能初步运用。3.高年级阶段，要求学生能熟练掌握脚背外侧运球的动作要领，并能在游戏和比赛中运用。4.脚背外侧运球技术练习

43、，应抓好推拨球动作、运球力量控制、重心随球跟进，运球变速变向等技术环节，提高脚背外侧运球能力。四、拨球变向过人（一）动作方法与要点拨球变向过人是指队员在运球过程中，通过拨球动作突然改变方向，达到突破和超越对手的目的。（二）重点与难点重点：动作的突然性。难点：过人的时机掌握。（三） 易犯错误及纠正方法1.拨球力量过大，使球远离自己而失去控制纠正方法：通过各种拨球技术练习，熟练掌握动作，提高对动作的控制能力。2.拨球动作和时机掌握不好，不能达到摆脱目的纠正方法：要判断防守的位置和重心，当机会出现后，要突然拨球变向，从而获得时间和空间优势，摆脱和突破对手。（四） 练习方法1.做各种拨球动作的球性练习

44、。2.面对标志物进行拨球变向模仿练习。3.一对一练习，一人防守，一人做拨球变向过人，交替练习。4.分队小比赛。在对抗条件下提高拨球变向过人能力。（五） 教学建议1.运球过人技术从动作过程分接近对手、调动对手、摆脱超越对手三个阶段。因此，要抓好突破距离、突破时机、突破动作、保护球、重心跟进等技术环节的教授。2.运球变向时，要强调动作的隐蔽性、突然性、爆发性，才能使对手的反应跟不上、节奏跟不上、重心跟不上，获得位置上的优势和主动。3.要尽可能多地掌握变向过人的动作方法，使队员比赛中有更多的选择，有更多的变化，提高技术的运用效果。4.运球过人练习，要有对手、有对抗，对抗可以由弱到强，防守可以由消极到积极，要注意提高练习的实效性，促进实战能力提高。5.运球过人练习，要以有球练习为主，充分调动学生兴趣。尤其是小学生，要尽可能安排有球的练习，要安排新颖有趣的练习，才能更好地吸引学生，提高练习的效果。6.拨球、拉球、扣球变向过人等技术具有一定的共性，其教学建议也是互通的，在教学中要引导学生进行对比和总结，并在实践中灵活运用。六、 扣球变向过人（一） 动作方法与要点扣球变向过人是指队员在运球过程中，通过扣球动作突然改变方向