控烟宣传材料.doc

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1、控烟宣传材料香烟是由烟草制作而成的。一支香烟点燃时大约释放6800种化学物质，对人体健康有害的约有3800种，其中含有致癌物质,如焦油;有些对呼吸道粘膜产生炎症刺激，如焦油刺激物；有些可以刺激交感神经，引起血管栓塞、血管内膜损害和心率不齐，如尼古丁. 香烟在燃烧过程中产生一氧化碳。一氧化碳吸入肺中，实际上就是轻微的煤气中毒，妨碍氧气运输，使人的运动力减低,加速衰老。受害最明显的是心脏，当心肌供氧不足时，可以诱发心绞痛或心肌梗死。 吸烟还会伤害未出世的胎儿。吸烟的孕妇容易放生流产、死产、早产，婴儿心智障碍以及婴儿出生后体重较轻. 香烟燃烧时产生的毒性等物质究竟有那些影响?1尼古丁：是烟中最主要的

2、成分,是一种毒性生物碱，它会引起儿苯酚铵的释放，使吸烟者的末梢血管收缩，收缩压及舒张压上升,心跳变快,心肌耗氧量上升，血糖上升。2一氧化碳：是一种会干扰氧气交换利用之有毒气体，吸烟者约为不吸烟者510倍左右,会使可利用的氧合血红素下降，造成慢性氧气利用不够,进而影响中枢神经系统功能。3香烟另外含有许多肺部刺激物质会直接刺激支气管粘膜，破坏其功能及渗透性，造成慢性肺疾病等。吸烟对于患病率及死亡率之影响根据许多国家研究调查显示，吸烟者死亡率比非吸烟者多70，特别是对于青少年族群有更明显差别。在美国,吸烟已成为健康之头号杀手，同时引起每年35万早产死亡、冠状动脉疾病及肺癌。吸烟对于各种疾病之影响1

3、冠状动脉疾病：每年约有十万人在美国因吸烟死于冠状动脉心脏病，而吸烟者引起冠状动脉心脏病者为不吸烟者之8倍左右。2 脑血管疾病:吸烟也是引起“中风”的重要危险因子之一。3 粥状动脉硬化疾病：吸烟者其末梢血液循环不良情形及恶化程度均明显比不吸烟者快。4高血压：吸烟虽不是直接引起高血压之因素，但却会使高血压恶化而直接引起死亡。同时吸烟也会干扰抗高血压药物之疗效，使高血压无法得到有效控制。5糖尿病：吸烟会使血糖上升，同时会干扰胰岛素的吸收，所以对于糖尿病控制有不利影响。6慢性肺疾病：长期吸烟造成慢性肺疾病,最后形成慢性心肺衰竭.7吸烟者受孕机会下降，同时会延迟胎儿在子宫内生长,使胎儿平均重量少170克

4、，出生后幼儿成长及智力发展均会受到影响。8吸烟会干扰胃粘膜修护，故吸烟者其胃及十二指肠溃疡机会均较不吸烟者高。9恶性肿瘤：吸烟容易罹患肺癌、口腔癌、喉癌、泌尿器官癌等.吸烟对人类真是“百害无一益”,不管本人或吸二手烟者，均会造成身体莫大的伤害，因此奉劝瘾君子们,为了自己及别人的健康着想，请即刻戒烟吧！吸烟者吸烟时吸入的烟气,成为“主流烟”，只占全部烟气的15，其余的85是在香烟闲置时所放出，称为“支流烟.支流烟中含有主流烟中2倍的尼古丁,3倍的焦油刺激物，5倍的一氧化碳和50倍的焦油致癌物。吸烟可使非吸烟者被动吸烟，进而引起癌症、哮喘和呼吸系统及心血管系统疾病.不吸烟的孕妇，由吸烟配偶的支流烟

5、中吸入尼古丁及一氧化碳，气体通过血液进入胚胎,影响胎儿摄取营养和正常发育,可能导致流产、婴儿瘦弱或夭折.配偶吸烟的女性,比起与不吸烟男性结婚的女性，平均寿命短4年。吸烟会影响儿女的未来。父母吸烟，会使孩子吸入“二手香烟所含的有害物质，给孩子树立很坏的榜样.吸烟有损仪表.或许有的吸烟者会觉得自己吸烟时造型“很帅”，但是如果终日吸烟，手指和牙齿就变得焦黄，衣服和头发散发着一股发霉的烟臭味，口腔的气味和烟灰缸的气味一样。这时，你还对自己的仪表充满信心吗？吸烟的人经常咳嗽，支气管发炎，还能逐渐发展成肺气肿、肺源性心脏病。烟草可以诱发胃溃疡、肠癌、口腔癌、喉癌 吸烟也是冠状动脉硬化性心脏病、脑卒中的重要

6、危险因素之一.所以，吸烟“有百害而无一利”，影响健康，缩短寿命.明智的人,学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡.吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程,只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害.一、戒烟的近期好处1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除.3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同

7、时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。4、咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少,咳嗽也随之停止.5、血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低1015毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。6、睡眠改善:戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。7、视力提高:戒烟后视力可得到一定程度的提高。 8、其他：戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒. 二、戒烟后的远期好处1、患癌的危险性减少 戒烟510年后，其肺癌

8、死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟1015后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查,吸烟总量在20万支以内者,戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。2、冠心病的死亡率下降冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对3564岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利.3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍.戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。 4、 溃疡病容易治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合.5、防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8。3年，但戒烟10-15年后,平均寿命与不吸烟者相等。卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响.戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁,避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻.总之,完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。