大学二年级心理辅导活动设计方案.docx

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1、大学二年级心理辅导活动设计方案微笑每天 大学二年级心理辅导活动设计方案 活动理念 随着大学生越来越融入大学的生活，面对的问题越来越多：学业的问题、社团的工作、宿舍的矛盾等等，烦恼相应的也越来越多。大学生总是带着负面情绪来面对问题，而问题的解决也往往事倍功半。然而当你以乐观的心态来面对这些问题时，事情往往会迎刃而解。 微笑是改善心情的第一步。通过本次的辅导活动，让学生感受到微笑的魅力。当你心情不好的时候，微笑可以让心境有所改善，从而达到以积极乐观的态度去面对生活的目的。 活动目标 通过活动，引导学生认清心情不好的不良影响，体验微笑可以改变不良心境的魅力。 活动准备 让学生收集各种表情的图片。 活

2、动过程 1、小游戏：表情大反串 指导语：让我们先来做个小游戏表情大反串。当我说一个表情的时候，你们要做出相反的表情。当我说“微笑”时，要做出“悲伤”的表情；说“大笑”时，要做出“痛哭”的表情；当我说“面无表情”时，则做出自己最喜欢的表情。 【设计意图】调动学生参与的积极性，营造一种轻松的氛围。 2、展图片：引出主题 （1）同学们，课前我们已经收集了各种表情的图片，下边我们让几位同学来展示他们表情。 （2）在这么多表情中，你最喜欢哪个表情？ （3）在你的生活中，哪种表情出现得最多？ 【设计意图】通过同学们展示的表情图片和回答的问题，了解同学们在生活中微笑表情出现的频率。 3、写忧乐 生活有喜有忧

3、，让我们拿起手中的纸笔写下生活中使我们微笑的三件事情和悲伤的三件事情。 【设计意图】通过活动，使同学们了解自己不能微笑面对的事情，为以下环节做铺垫。 4、解烦恼 （1）大家找到自己的小组，小组内相互交换卡片，说说让彼此微笑和悲伤的事情，找出大家都难以乐观心态去面对的事情。 （2）下边我们请几个小组发言，说说他们最难以乐观心态去面对的事情。 （3）我们都听到了他们的发言，生活中我们或许会遇到相似的事情，让我们集思广益，发挥我们的聪明才智，来帮助他们找到微笑面对的方法。 【设计意图】通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种微笑应对问题的方法。在交流筛选的过程中获得微笑应对问题的方法，实现微笑每一天。 5、做小结 同学们，虽然我们现在还是大二，但是大学相当于一个微型的社会，我们现在所面临的问题，等到我们真正踏上社会也会遇到相似的问题，甚至更加棘手的问题。如果我们以消极的心态去面对这些问题，不但我们的心情会越来越糟，所面临的问题也会更难以解决。通过这节课，我们深深地认识到，微笑每一天，可以使心情愉快，也可以使问题的解决变得更加容易。 微笑虽然简单，但是无形中也存在着不可忽视的力量。微笑每一天，生活更幸福。 2