武术拓展课校本课程社团计划方案申报书纲要-.docx

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1、 义务教育段拓展性课程纲要课程名称： 中国武术 课程类型： 体育 课程负责人： 联系电话： 实施时间： 年 月起至 年 月所在学校： 江南实验学校月明校区 一、课程简介 （说明：简要描述本课程基本概况，让学生一看就明白，学什么，学到什么程度，发展自己哪些方面特长、素养。字数约300字）五步拳是中国武术优秀的拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之

2、间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。二、背景分析 （简要讲清楚为什么开发这门课程，在学校课程规划中的定位。字数约600字） 1、健体：武术动作能够促使青少年的肌肉和力量得到增强，柔韧、肌肉的弹性得到提高，必要时还能防身自卫。2、启智：练武，能有效促进血液循环，增加大脑供氧量，刺激大脑皮层神经未梢，有助于孩子的智力开发。习武不单是增强骨骼肌肉的发达，更是空间转换，思维反应，形体感知等右脑功能的综合发挥。3、育心：习武既能修心养性，更能从锻炼的过程中，培养孩子的浩然正气。一位武校的小学生曾写道：“在接受训练的一个月的时间里，我不仅学会了武术基本动作，还通过教练的教导，明白了武术不

3、是一项简单的运动，它更多包含着强身健体、修身养性、自强不息、乐于助人的理念。武术改变了我，我就向一株向日葵，每天快乐的迎接新的朝阳，在不自不觉中茁壮成长。”4、知礼：武术人把“礼”作为武学核心思想。强调“礼始礼终”。青少年在练习武艺的同时，通过对长辈、教练、队友行“抱拳礼”，培养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的生活作风，培养其坚忍不拔的意志品质5、自信：当今社会，许多青少年为人、为学缺乏自信和担当，通过练习武术，我们可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗了，这对于成长期的孩子至关重要。 三、课程目标 （说明：具体陈述本课程学生学什么、怎么学，发展学生某方面的核心素养。主语

4、为学生。一般3-5条）1. 学习武术基本礼仪，和讲解武术的由来和历史。2. 学习武术基本步伐和手型。学会如何发力。3. 学习武术套路五步拳。 四、课程内容【说明：安排的学习主题、发展的关键能力或品格和学习内容（若有自主编写的教材，与其保持一致）、课时安排。】学习主题（或板块，可以是几课时组成一个主题）学习课题（具体每节课的课题名称）学习目标关键能力和品格主要内容（学习内容的概要）课时安排武术基本礼仪武术基本礼仪学习武术抱拳礼和武术的起源和历史1武术基本冲拳武术基本冲拳学习如何去握紧拳头和拳头从腰间打出发力1武术基本推掌武术基本推掌学习如何去立掌和从腰间打出发力1武术基本步伐马步和公布以及马步弓

5、步转换马步和公布以及马步弓步转换3拳脚配合发力拳脚配合发力马步转换弓步和冲拳推掌的结合发力5五步拳学习五步拳学习五步拳学习5五、课程实施 （一）适合对象（二） 课时安排 （三）教学资源 （四）教与学策略（说明：写清楚：1.学生选课形式：是自主选课、走班上课2.学生怎么学习？如何让学生明白在课程中自己要做什么？3.老师为学生学习，应设计怎么的学习任务？怎么组织实践活动、展示、分享、评价？注意：避免讲解为主，应让学生在活动中体验、提炼、分享，建构知识）六、课程评价（说明:围绕目标从“本课程质量效果”、“学生素质发展”写清楚评什么、怎么评、谁来评；“学生最后成绩”怎么呈现。七、 课程保障场地空旷即可

6、（说明：写清楚：场地、主要参与开发人员、设备、经费、课表上有无安排、资料（书籍、材料印刷）等。武术基本冲拳武术基本冲拳学习如何去握紧拳头和拳头从腰间打出发力1武术基本推掌武术基本推掌学习如何去立掌和从腰间打出发力1武术基本步伐马步和公布以及马步弓步转换马步和公布以及马步弓步转换3拳脚配合发力拳脚配合发力马步转换弓步和冲拳推掌的结合发力5五步拳学习五步拳学习五步拳学习5五、课程实施 （一）适合对象（三） 课时安排 （三）教学资源 （四）教与学策略（说明：写清楚：1.学生选课形式：是自主选课、走班上课2.学生怎么学习？如何让学生明白在课程中自己要做什么？3.老师为学生学习，应设计怎么的学习任务？怎么组织实践活动、展示、分享、评价？注意：避免讲解为主，应让学生在活动中体验、提炼、分享，建构知识）六、课程评价（说明:围绕目标从“本课程质量效果”、“学生素质发展”写清楚评什么、怎么评、谁来评；“学生最后成绩”怎么呈现。八、 课程保障场地空旷即可（说明：写清楚：场地、主要参与开发人员、设备、经费、课表上有无安排、资料（书籍、材料印刷）等。