艾宾浩斯记忆法记忆曲线表.doc

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1、精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。第一个记忆周期是 5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。下面是几个比较重要的周期。第四个记忆周期是 1天第五个记忆周期是 2天第六个记忆周期是 4天第七个记忆周期是 7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上58分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不

2、要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300400个单词，新旧加起来，5 注意事项：a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；6 时间表（*号之后表示复习内容）第1天 list12 *list12第2天 list34 *list12 *list34第3天 list56 *list34 *list56第4天 list78 *list12 *list56 *list78第5天 list9

3、10 *list34 *list78 *list910第6天 list1112 *list56 *list910 *list1112第7天 list1314 *list78 *list1112 *list1314第8天 list1516 *list12 *list910 *list1314 *list1516第9天 list1718 *list34 *list1112 *list1516 *list1718第10天 list1920 *list56 *list1314 *list1718 *list1920第11天 list2122 *list78 *list1516 *list1920 *l

4、ist2122第12天 list2324 *list910 *list1718 *list2122 *list2324第13天 *list1112 *list1920 *list2324第14天 *list1314 *list2122第15天 *list12 *list1516 *list2324第16天 *list34 *list1718第17天 *list56 *list1920第18天 *list78 *list2122第19天 *list910 *list2324第20天 *list1112第21天 *list1314第22天 *list1516第23天 *list1718第24天 *list1920第25天 *list2122第26天 *list2324第27天第28天第29天第30天 *list12第31天 *list34第32天 *list56第33天 *list78第34天 *list910第35天 *list1112第36天 *list1314第37天 *list1516第38天 *list1718第39天 *list1920第40天 *list2122第41天 *list2324起始(单元或页码)编号为1 截止(单元或页码)编号为24总共需要复习的编号数为24每天需要复习的编号数为2你需要41天时间完成任务【精品文档】第 4 页