【实用】大学生职业规划模板集锦8篇.docx
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1、【实用】大学生职业规划模板集锦8篇【实用】大学生职业规划模板集锦8篇岁月流逝,流出一缕清泉,流出一阵芳香,我们又将会有新的际遇,先来制定一份职业规划吧。职业规划的开始要怎么写?想必这让大家都很苦恼吧,下面是我帮大家整理的大学生职业规划8篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。大学生职业规划篇1一、案例背景高某,女,某高职院校三年级学生,所学专业是酒店管理酒店信息工程,20xx年7月毕业。由于她所在的二级学院急需招一名学生来管理OPERA机房,任课教师发动她留校实习,她同意了。所以从20xx年912月,她是在本校的机房实习,负责机房的运转与维修。在这段实习经过中,她感觉很充实,已能熟练运用目前各大酒店使
2、用的OPERA软件系统。她明白在学校实习是暂时的,不可能留在学校工作。为了今后的发展,她还是要寻找其他的实习岗位,以便与就业严密结合。不久前,南京一家新开业的五星级酒店招聘IT助理,经学校教师推荐,她去应聘了。她讲当时是由一名老外面试的,固然本人英语不好,但还是成功了。高某找到笔者来做咨询时,已经在该酒店实习了十几天,对酒店的整体情况有了一些认识,她以为如今的IT助理工作办公环境不太好,身边机器多,辐射大,不利于健康。她喜欢与客人面对面沟通,想做酒店前台接待,但又觉得该岗位需要三班倒,恐怕将来不好找对象。她找到笔者咨询,希望能帮她进行职业定位。二、明确咨询思路1.确立咨询目的首先笔者对前来询者
3、高某填写的(收纳面谈表)进行了认真分析,然后与她进行沟通,双方确立了咨询目的:第一,全面了解来询者本人,探索她的职业兴趣、职业价值观、职业技能;第二,选择职业发展目的,到底是做酒店前台接待还是酒店IT助理。2.确定咨询方案在与来询者高某初步沟通之后,笔者决定根据认知信息加工理论简称CIP理论设计总体的咨询方案。第一步:协助来询者进行自我探索,主要包括职业兴趣、职业价值观、职业技能的探索,帮助来询者真正认识本人。第二步:协助来询者进行职业探索,主要运用静态的资料接触法、生涯人物访谈法、介入真实情境法,针对酒店IT助理、酒店前台服务两种不同岗位进行全方位探索。第三步:根据CIP理论的CASVE循环
4、,运用决策平衡单工具,协助来询者高某做出职业选择。三、咨询经过回首1.第一次咨询咨询目的是收纳面谈,建立关系,收集高某各方面的信息。在收纳面谈经过中,笔者了解到她的一些基本信息。她讲述了留校实习的详细原因及实习经历,并表示她想了解本人的职业兴趣,希望笔者能帮她做出选择。听了来询者的讲述,笔者首先向她介绍了咨询师的工作职责和范围,告知她咨询师所能提供的咨询和服务内容,并强调咨询师不能帮她做决策,但能够协助她做决策。在她完全了解咨询师是做什么、能给予什么样的帮助后,来询者同意请笔者为她进行职业咨询,并按要求填写了(收纳面谈表)。高某担任学院信息社社团的副社长,喜欢本人所学的酒店管理专业。她家住在南
5、京郊区,3口之家,爸爸是工人,妈妈待业,家庭经济状况一般,爸妈希望她将来的工作稳定,能养活本人就行。高某的表嫂在某软件园当项目总监,高某非常崇拜她。她在(收纳面谈表)中“个人优势和急需改善的方面一栏中写到:个人优势是性格开朗,踏实;急需改善的方面是考虑问题不全面,情绪化。当要求她具体描绘本人的优势、劣势、性格特征时,她沉思了一阵,感觉很难明晰地表达出来,讲明她对本人并不是真正的了解。针对以上情况,根据她提出的要求,笔者确定了咨询目的。在本次咨询结束前,笔者给高某布置了一项家庭作业:给了她一个网址,让她抽空用计算机认真完成“SDS霍兰德职业倾向测验量表测试,并约好一周后进行第二次咨询。2.第二次
6、咨询咨询目的是使用正式评估中的量表来探索来询者高某的职业兴趣,使用非正式评估中的分类卡来探索高某的职业价值观。1职业兴趣的探索。来询者高某如约而至,笔者请她拿出了所做的“SDS霍兰德职业倾向测验量表测试数据。面对这些数据,笔者给她讲解了霍兰德类型论的基本观点,并对测评结果进行了解释,她非常同意测评结果,微笑地点了点头。测试数据显示,来询者的6种职业倾向总分按大小顺序依次排列:S型,E型,A型,C型,R型,I型,所以高某的霍兰德职业兴趣代码是SEA。对照霍兰德职业索引职业兴趣代码与其相应的职业对照表,SEA合适的职业有:娱乐活动管理员、国外服务办事员、社会服务助理、一般咨询者、宗教教育工作者。笔
7、者告诉来询者高某,职业的种类是在不断变化的,有的新增,有的消亡,而且霍兰德职业索引还未在中国本土化,她表示理解。表1(SDS霍兰德职业倾向测验量表)测试结果2职业价值观的探索。笔者使用了北森研发的分类卡来帮助来询者澄清她的职业价值观。当谈到职业价值观这个概念时,笔者注意到她的面部表情有些茫然,便问道:“明白职业价值观的含义吗?她摇了摇头。于是笔者解释讲:“职业价值观就是指无论你从事什么工作,都会努力在工作中追求的东西,也就是你最等待从工作中获得的东西。一个人越清楚本人的职业价值观,职业发展目的就越明晰。职业价值观能影响你的职业满意度。如今来测测你有什么样的职业价值观好吗?笔者教会来询者怎样正确
8、使用分类卡。高某很开心地拿起分类卡,急于想了解本人的职业价值观。一开场,她从56张卡片中挑选了20张左右放入“总是重视这一例,其他四例放入的卡片较少。笔者对照分类卡的使用讲明,要求她进行调整,将“总是重视例减少,最多只能放6张卡片。高某经过认真考虑,仔细挑选、排序,放入“总是重视这类的卡片有:工作生活的平衡;归属感;保障;前沿领域工作;决策力;知识。放入“从不重视这类的卡片有:刺激;变化;冒险;单独工作;高压工作环境。看着这个测试结果,笔者告诉来询者:“世上没有一种工作是能够同时知足你所有重要价值观的,你一定要结合其他因素学会取舍。在咨询结束时,笔者给高某又布置了家庭作业:第一,回忆最有成就感
9、值得骄傲的10件事;第二,畅想10年后工作中典型的一天是如何的。3.第三次咨询咨询目的是通过分析成就故事来探索来询者高某的职业技能,通过引导想象来发现她的长远目的。1分析来询者最有成就感的事件。咨询一开场,笔者告知来询者,让她讲成就故事的原因,并要求她叙述成就故事时要根据STAR法来讲述,即当时的背景Situation、面临的任务/目的Task/Target、采取的行动/态度Action/Attitude、获得的结果Results。在整个谈话经过中,笔者始终保持认真倾听的姿态,注意与来询者目光接触,仔细聆听,恰当作答,有时追问问题以便澄清。对来询者所讲的话有时进行简单的重复,有时用“然后呢“噢
10、,是这样的,鼓励对方继续讲下去。当高某讲完她的10个成就故事后,我们对刚刚分析过的各种技能进行归类总结,并做了记录,她的技能主要体如今:动手能力好、具有挑战精神、坚持目的、有毅力、懂感恩、孝敬父母与长辈、有爱心、有耐心、务实、身体素质好、有一定讲服能力和自学能力。笔者问她:“你对总结出来的这么多能力能否认同?有没有要补充的?她的脸上露出了笑容:“当然认同,暂时没有什么要补充的。我从来没有这么全面地了解过本人,我不知道本人有这么多优点,没想到通过叙述这10件事,真的把我最真实的特点总结出来了。看着她满意的表情,笔者心里也很高兴。2来询者描绘10年后工作中典型的一天。笔者请高某反应上次布置的第二项
11、作业:畅想10年后工作中典型的一天是如何的。她讲那时候她的身份是星级酒店的总经理,住着大房子,有人伺候,早上起来与家人共进早餐,然后开车去酒店上班。到酒店后,先给管理层开晨会,气氛愉快、平等由于英语不好,假如有老外就带翻译;接着处理一些文件,在优雅的环境中跟合作伙伴谈公务;中午在员工食堂吃饭,大家见面相互打招呼,很友好。下午去各岗位巡视,跟员工谈心,很愉快。下班后就回家,要么陪家人,要么外出与朋友聚会。高某在想象之后,显得非常愉快,她讲本人从来没有认真地想象过本人的将来,只要一种模糊的感觉。但是经过这一次想象,她觉得本人的目的一下子明晰了很多,生活也变得更美妙了。笔者注意到在高某的描绘中屡次强
12、调愉快的气氛,喜欢与人打交道,这一点跟她职业兴趣SEA的特点比拟符合。由于时间关系,第三次咨询快要结束了。笔者再次给她留了家庭作业。第一,运用职业信息评估PLACE分析法,进一步分析比拟酒店前台接待员、酒店IT助理这两种职业。给她解释了PLACE分析法的含义,她认真做了笔记。第二,分别对前台接待人员、酒店IT人员进行生涯人物访谈。为了访谈的顺利进行,笔者给了她一份关于生涯人物访谈讲明的资料,上面具体写明了访谈的目的与意义,怎样做好访谈前的准备,列举了访谈中能够提出的问题。4.第四次咨询笔者带着她回首了事先确立的咨询目的,即今天要选定职业发展目的,到底是做酒店前台接待还是酒店IT助理。笔者询问了
13、高某家庭作业的完成情况,在得到肯定答复后,笔者通过对话方式引导高某分别讲出本人喜欢以及不喜欢前台接待、酒店IT助理的哪些地方。笔者告知来询者高某:“世界上没有哪一种工作能完全知足你所有的需要,所有工作都有其局限性和令人不满意之处。如今教你用决策平衡单工具,来帮助你权衡利弊,做出选择。笔者告知高某“决策平衡单的正确使用方法,鼓励她在每个主题下方列出需要考虑的详目,并根据重要程度不同给每个详目设置权重15;对照不同的详目,填写每一项的详细分数-10至+10,最后分别计算总分。表2高某的决策平衡单高某经过认真考虑、比拟,酒店IT助理的得分是155,前台接待员的得分是118。看到这个结果,她长长地舒了
14、口气,开心地笑了。她讲她决定遵从内心的声音,如今放心实习,争取能留下来工作。看到她不再纠结,明确了本人将来发展的目的,笔者很欣慰。四、案例总结与启示第一,固然来询者提及本人英语不好,但似乎尚未意识到学好英语的必要性。在咨询中为了不影响主线,笔者没有表达本人的观点。如今反思,笔者应该在最后一次咨询时指出,英语的好坏是会影响职业发展的。第二,咨询效果怎样取决于咨询师和来询者双方。本次咨询案例的成功,一方面是来询者对咨询者的信任,每次都能认真完成家庭作业,使得咨询经过非常顺利;另一方面是本次咨询目的获得了来询者的认同,咨询师能正确运用生涯发展理论,制定出恰当的咨询方案。第三,职业生涯规划咨询是一项专
15、业性较强的工作,咨询师要努力学习,经常参加职业生涯规划方面的专业培训及工作坊,与督导及同事沟通案例咨询中的经历与体会,这样才能不断成长,才能有效助人。参考文献:1GCDF中国培训中心.全球职业规划师GCDF资格培训教程M.北京:中国财政经济出版社,20xx.2钟谷兰,杨开.大学生职业生涯发展与规划M.上海:华东师范大学出版社,20xx.大学生职业规划篇2一、自我盘点我是外国语学院五年制06级英语一班的XXX,我是一个具有双重性格的女孩,知道什么时候要沉默乖巧,什么时候要热情大方,我的兴趣比拟广泛,我爱艺术,最爱舞蹈。平常喜欢听听音乐来缓解压力、放松本人。我做事比拟认真投入,但缺乏那么一点点毅力
16、恒心。学习成绩还够优异,就是缺乏自自信心。二、解决本身劣势与缺点所谓江山易改,本性难移,固然缺乏那么一点点恒心,但可用积极向上的热情时不时鞭策本人,久而久之,我相信是能够培养起来的;家人、教师、同学的不断鼓励,加上本人的努力,自自信心会渐渐加强。总之,我会找出本身存在的错误,并制定出相应的计划以针对改正。三、将来职业规划根据本人的兴趣和所学专业,在将来应该向舞蹈和英语两方面发展,围绕这两个方面,本人特对将来五十年做初步规划如下:1、20xx-20xx年学业有成期:充分利用校园环境及条件优势,认真学好专业知识,培养学习、工作、生活能力、全面提高综合素质,并作为就业准备。完成主要内容:1、我会努力
17、学习学校规定的必学课程,真正把握,必须养成课前预习,课中积极,课下温习的好习惯。作为英语专业的学生必须听讲读写样样精通,要全面性地发展学习英语就要大胆尝试,羞嗒嗒地人是学不能英语的。珍惜一星期两节的外教课,争取时机,主动与外教沟通、攀谈。利用课下时间多做题,多读英文文章,多听英文磁带,空闲时间,还能够上网,查查英文资料、看看英文电影、听听英文歌曲,全方面提高英语水平。平常要多讲多练,pleasespeakup!dontbeshy!成功是需要积累的,讲的多、做的多、收获就多。大学是锻炼本身能力、素质、交朋友的最好时机。只埋头苦学是不行的,所以我竞选了学生会,幸运的是我被选中了,我相信本人的能力,
18、我会努力做每一件事,我会在不落下学习的成绩的情况下,尽本人最大的能力为教师、同学、班级服务。大学也是培养兴趣的乐园,我的最大喜好是舞蹈,当然,空闲时间,我愿意练习舞蹈来放松本人。我是文艺部的,所以在有文艺活动的时候,我尽量安排一些舞蹈向大家展示。努力提升本身学历层次,从专科生走向本科生,英语普通四六级取拿优秀、普通话过级,且尽量拿到英语白话等级证书。20xx-20xx熟悉适应期:利用一年左右的时间经过不断尝试努力,初步找到适宜本身发展的工作环境、岗位。完成主要内容:1、开场接触社会、工作、熟悉工作环境。在这一期间,主要做好职业生涯基础工作,加强沟通、虚心请教。3、20xx-20xx年,在本人的
19、工作岗位上,踏踏实实的奉献本人的气力,拥有一个完美的家庭。四。结束语有个计划虽然是好,但最重要的是要坚持并能做出一定成效,将来需要靠本人去努力去拼搏,人常讲计划赶不上变化,以上只是我个人的一个初步规划,目前我会根据以上来安排我的工作学习,现实是未知多变的,我们脑中时常也得有个规划。人生便如一个环行跑道,没有终点,有的只是一个美丽的开场,没有压力就没有动力,没有动力就挖掘不出人生的潜力,计划虽然好,但更重要的在于其详细实践并获得成效,任何目的、只讲不做到头来都会是一场空。所以,我会英勇而现实,努力为本人的目的大拼,为这个值得的大学生涯真正拼一回。大学生职业规划篇3一位大学二年级的网友,认识到职业
20、规划的重要性,想很正规地为本人规划一下将来,但无从下手,问做职业规划包括哪几个方面?大学生可施行的职业规划方案有哪些步骤,怎么做?这其实也是我多年来一直考虑的问题,在本文中从职业规划公式与大学生职业规划要点两个方面来讲一下这个问题。职业规划公式:定位+目的+通路=职业规划1、定位:对本人的了解,也就是如今的我,包括个人优势、个性分析、个人资源等;2、目的:本人想成为什么样的人。知道本人想要什么很重要,目的明确,职业规划才不会背道而驰。规划职业目的很重要地一点是:捉住核心的、关键的,对本人最重要的东西,不能什么都想得到。比方:想做专业性强的工作,可能在社交范围与组织能力上就要有所牺牲。由于,想学
21、习成绩好,就没时间关注社团活动。目的无所谓对错,做本人就好。3、通路:找到实现职业目的的方法。比方:是通过什么工作,什么岗位,在什么样的企业,才能实现本人的职业目的?是工作还是创业更能让本人达成目的?选择好职业发展道路,需要对社会、对职场有深化的了解。大学生职业规划篇4为落实“大学生职业生涯规划大赛,同时面对当前大学生对将来的职业生涯缺乏长远的规划和针对性的准备,对社会就业方面的详细情况缺乏亲身的体会,导致学习目的不明确,甚至失去对将来的追求,在指导教师以及就业指导中心的亲切指导配合下,大学生就业与创业协会在3月x日到5月x日举办了“大学生职业生涯规划大赛。其中国共产党收集作品31份,有17位
22、选手经过初赛晋级复赛,最后在层层培训、层层选拔下共有11名选手脱颖而出,成功晋级决赛,决赛评选出2名优秀选手推荐参加学校决赛,活动现已圆满结束,现将各阶段活动情况总结如下:一、活动筹备情况从接到学校大赛通知文件那刻起,指导中心对此次活动高度重视。我协会一起讨论和策划最终把大赛分为四个项目:赛前宣传、职业生涯规划培训会、初赛、以及决赛。这样能够使同学们通过这四项不同的活动深化的了解职业规划的重要性,认真的做好职业规划。同时调协会各个部门即刻开场后期活动的准备。二、活动施行情况(一)赛前宣传为了让学生们普遍了解职业生涯规划,我协会于3月x日至4月x日开展了职业生涯规划设计大赛宣传,通过广播台、宣传
23、板、横幅等方式宣传,以及文件下发务必使每一位同学都了解此次活动了解职业生涯规划。此次宣传收到了预期的效果,职业生涯规划引起了学生们广泛关注,与职业生涯规划主题班会同学的积极介入、踊跃发言有着密切的作用。(二)职业生涯规划培训讲座为了让大学生初步了解职业生涯规划,加强大学生职业生涯规划意识以及加强职业生涯规划在大学生心目中的重要性,我协会于4月x日开展了培训活动,让学生明白职业生涯规划的重要性和必要性,对参赛选手进行辅导。(三)初赛20xx年x月x日我协会在活动中心举行了职业生涯规划大赛初赛,共有17份作品参加了此次初赛,内容各有特点,作品质量很高,为决赛选拔出了11名选手,为接下来比赛的进行奠
24、定了良好基础。本次初赛的成功举办收到了良好的效果,有效地使同学们深化了解了职业生涯规划,通过本人作品的制作使同学们有了亲身的体会。(四)决赛经过历时两个月的筹划准备我协会于5月x日举行了决赛。邀请就业指导中心教师进行对选手们进行了点评,从专业角度指出了选手们的优点和缺乏,为选手们参加学校决赛提供了实际的指导。在评选完毕后由在场所有嘉宾教师为获奖选手颁奖,最后协会指导教师做了最后的总结,张教师还强调每一位学生都应该有本人的职业生涯规划,并且要认真去坚持本人的职业生涯规划。决赛的结束,本次系列活动也圆满结束,本次活动举办得非常成功,使全院同学充分认识了本人,学会了客观地分析环境,并且能够科学地树立
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