大学生心理健康教育心得15篇.docx

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1、大学生心理健康教育心得15篇大学生心理健康教育心得15篇从某件事情上得到收获以后，能够记录在心得体会中，这样能够不断更新本人的想法。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是我收集整理的大学生心理健康教育心得，欢迎大家共享。大学生心理健康教育心得1在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为当代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表自然就特别敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着很多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对将来职业的选择问题等等。

2、种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因而，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学陌生通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个非专业人员，我们怎样来判定本人或者是周围人的心理能否正常呢，下面有三项基本原则：其一，心理与社会环境能否趋于一致。其二，心理与行为行动能否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内能否稳定。假如一个人出现了与以上违犯较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，出如今现代大学生身上大多数是因

3、心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、碰到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较稍微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因而大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴

4、趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高本身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满自信心和希望，当碰到悲戚和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人成认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开场设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能

5、。还能帮助学生正确认识本人、把握本人，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高本人的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。大学生心理健康教育心得2通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的建设者与接班人的重要途径，也是加强和改良大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理

6、发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比拟正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。下面是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对本人无法解决的问题时千万不要单独一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试本人的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目的；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安

7、之，使本人具备较强的适应能力。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和知足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤单与寂寞，身心健康遭到伤害。因而，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与别人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。加强心理适应能力，能与别人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。三、恋爱中的矛盾问题在当代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：

8、以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中互相尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的沟通，并履行爱的责任。心理健康是大学生把握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能获得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好本人的时间，加强本人的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。大学生心理健康教育心得3大学生心理健康教育的心得

9、体会1在上大学前就听讲大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜想，心理课到底是如何的，是不是教师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着教师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解，但是在教师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很冲动，积极的讨论起来。教师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比方情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。心理健康课与大学生活也息息相关，比方谈到的大学生宿舍关系，如

10、今当代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题，比方大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来讲是一个很严峻的问题。比方如今很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，讲白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他忽然变得很不适应，而这时候心理的调节就特别的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，教师眼里的宝，天天被教师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得本人跟别人不在一个层面上，本人就是要高人一等，瞧不起别人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜本人了，没有一群人来仰望本人了

11、，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自以为高人一等，一副不屑与别人为伍的样子容貌，久而久之就被大家疏远了，假如再加点儿坏脾气，就会被大家排斥，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人天天半夜煲电话粥，有的人十分自私，一点儿东西都不让别人碰。这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是能够解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也

12、是在走进社会之前提早的演练，所以有良好的人际关系对于我们来讲是特别重要的。教师还给我们介绍了当代的“微表情知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的沟通。心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示本人“我能行，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。大学生心理健康教育的心得体会2

13、大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天之骄子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因而，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学陌生通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个大学生，我们怎样来判定本人或者是周围人的心理能否正常呢，下面有三项基本原则：首先，心理与社会环境能否趋于一致。其次，心理与行为行动能否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内能否稳定。假如一个人出现了与以上违犯较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？

14、它是指心理疾病或稍微的心理失调，出如今现代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、碰到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较稍微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因而大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手：1、加

15、强学习的兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高本身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满自信心和希望，当碰到悲戚和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人成认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开场设置心理咨询机构。心

16、理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识本人、把握本人，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。作为建设者，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接将来的种种挑战，为祖国的繁荣兴盛奉献本人的气力。大学生心理健康教育的心得体会3在学习诙谐诙谐博学多才的肖xx教师开设的（大学生心理咨询与教育）这门课程的经过中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了本人，也更有自信心创造美妙将来。在心理咨询教育课上，我不仅学会了要做一个冷静面对本人的现实主义者，更

17、是学会了调整本人面对的负面情绪，调节压力。课堂上，博学多才的肖汉仕教师用生动有趣的语言讲了很多控制本人的情绪的方法，同时自创歌曲带领大家歌唱等等。这些方法，在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，可以以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸可以能是成功的秘诀。心理健康教育让我了解了很多，了解本人，了解身边的人。每个人都会以为本人是最了解本人的，而在上这门课的时候，肖教师只是用一些小小的测试，就让我们愈加了解我们本人内心的想法，甚至是一些本人都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种恍然大悟的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更了解本人的

18、性格。性格的挖掘，也会让本人能够更淡然更理智的去面对很多事情。要看的起本人，看得清本人，才有可能成为一个成功的人。在上了屡次心理健康教育课程以及看到同学向教师提出的一些顾虑后，我发现作为大学生的我们确实很困惑很迷茫。比方讲：关于恋爱、学习、生活、以及人生目的等等。在课堂上，肖教师也给我们提出了很大珍贵的意见，指导我们怎样面对这些挫折，在面对目的失落与确立的冲突时，教会我们怎样构成正确的自我观念。让我们明确了本人的人生目的，指导了该怎样处理学习生活上的困惑。心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。心理健康教育，就是教给人们怎样去调整

19、本人的心态，怎样去适应生活，以及怎样维护心理健康的知识或技术，帮助人们战胜本人的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，获得最终的胜利。作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑，而这门课程很好的帮助我们怎样去应对那些问题以及怎样让我们适应大学生活。我想我们都一样，在刚进入大学时有很多的问题，比方目的的失落和确立的冲突。高中我一直以考大学为唯一的目的，我曾屡次幻想我憧憬中的大学是什么样子，但我知道，这只是我理想中的大学。在进入大学后，愈加验证了我之前的想法，“理想不能和现实混为一谈。在我心中大学应该是个充满诗情画意的殿堂，刚开学时，冲动，愉快之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发现现实中的大

20、学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂三点一线，日复一日无限循环。我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的互相竞争也让我明白，假如不改变，假如不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只要愈加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。面对这一切，我茫然不知所措，大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目的失落与确立的冲突，它教会我要构成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识本人的基础上，对影响本人成

21、长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准本人的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂，经风雨，见世面，在实践中遭到磨练和考验，进而变得愈加成熟和坚强。并从中获得社会经历，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。固然心理健康教育课已经结束了，固然二十多节的课带给我们的东西是有限的，但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习，我觉得门课这真的很有现实教育意义。通过半个学期的学习，心理健康教育对我的个性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观、价值观，都有着或多或少的影响。学习了心理咨询与教育，让我学会了更好的去审视本人，并且在

22、很多时候，我开场学会去观察别人的一些情绪，更好的了解别人的心理。这样可以以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱本人，也要去学会爱别人。我想，这些在课堂上学到的种种，也会继续的深远的影响到我的将来。大学生心理健康教育的心得体会4在学习大学生心理健康教育这门课程的经过中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了本人，也更有自信心创造美妙将来。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要英勇的分析本人，通过自我分析我发现本人也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过教师的教诲和书本的指导，我渐渐的开场正视本人。这门课程帮助我规划人生，对将来愈加充满自信心

23、，人生确实需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好本人的一生准备做些什么样的事，按本人的理想，一步一个脚印向踏实的人生目的靠近。人的一生假如没有目的，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目的，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感慨行路难，安慰本人已经追求了经过就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给本人的安慰。而假如你确实认真规划了你的人生，每一个阶段都有本人即定的目的，假如经过出现了偏差就及时改正，始终让本人的目的在现实的征途中存在。一旦紧咬目的，你会发现你有战无不胜的气力，而且会努力为本人

24、的最终理想而奋斗不已。目的明晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目的。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的将来照亮了道路。大学生心理健康教育心得4这个学期我有幸选上了学校开设的（大学生性健康教育）课程，讲到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知识，以前总以为本人了解的很多，但通过学习这门课程我才知道我对这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。课程确实很

25、有意思，生动形象。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性，而且也打破了我看见的大课堂的纪录，从来没有看见过这样大一个教室坐得满满的，而且每个人都还这么认真的在听，对教师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有多么的强烈。讲真的教师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但绝对不会让你觉得低俗、下流。教师给我们讲起了关于“艾滋病、“婚前性行为、“安全套等敏感话题等知识，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处非常多。开设这门课程一方面是一件好事，讲明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方面也讲明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高

26、校学子能否就像一个笑话。我们应该改变我们的观念和意识，我们经常讲中学的“生物课没有上好，是由于教师没有传道授业解惑，没错，这是教师的责任，但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认识态度，去学习，千万不要简单认识就是交我们怎样爱爱，我以为我们的选择是完全正确的，对于本人有了一个交代。由于我学到了别人没有学到的，我在这方面的知识比别人多，我对这感到骄傲。通过学习我彻底认识了本人的身体的构造，认识了本人的性器官，认识男女对方的身体，同时从我本人的经历我能够非常清楚的明白性教育的必须性。我以后把学到的知识会教授给我的朋友以及更多的人让他们也少走弯路。其实，性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的一项内

27、容，性健康教育不是只靠教师就能完成的，他需要学校、家庭和社会构成合力。进而促进性教育的开展。我们发现很多人议论性教育都是在孩子身上做文章，很少强调对成年人的教育，其实在如今成年人也缺乏对性的了解和性的知识。很多家长对孩子是避而不谈，更有的是谈性色变。甚至有些教师也是谈性色变，好似只要一谈到性这个词就是下流的、羞耻的。更不用讲对学生进行性健康教育。头脑中还存在“无师自通论、“教育诱发论、“素质无关论的错误观点。不同程度地阻碍了性教育，性教育的有效开展。所以家长和教师一定要转变性的观念，正确的教育和引导，了解孩子各阶段的身心发育规律和特点，理解孩子和尊重孩子，提高性教育的科学性和有效性，帮助懵懵懂

28、懂的孩子们身心健康发展。在学校，不要以为一谈到性就很下流很色，只要很色的人才去上这门课，才去了解这方面的知识。假如条件允许的话，我们的性教育应该从幼儿就开场，十分是初中的生理课一定要上好，不要避而不谈，这样这会加强学生的好奇心和增加性的神秘感，反而会引起不良的影响。大学生心理健康教育心得5第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自以为心理还比拟康健的我，听完课后我才真正认识到本人的缺点与缺乏和需要变更和疏导的地方。从那时开场接触心理学，同样也开场渐渐了解心理学。心理健康课为当代的大学生树立了正确的

29、择业观、爱情观、价值观提供了条件。认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。十分是在当今社会，当代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争剧烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每碰到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以致于出现心理疾病。这只是冰山一角，广泛的讲，竞争的加剧，生活节拍的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目的的选择时机

30、增加，进而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反响，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制本人，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。大学生心理健康教育心得6在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为当代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表自然就特别敏感，大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一。但是，大学生作为一

31、个特殊的社会群体，本身存在着很多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对将来职业的选择问题等等。在现代大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因而，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学陌生通心里，排解压力，指引方向的

32、作用。那么作为一个非专业人员，我们怎样来判定本人或者是周围人的心理能否正常呢，下面有三项基本原则：其一，心理与社会环境能否趋于一致。其二，心理与行为行动能否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内能否稳定。假如一个人出现了与以上违犯较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，出如今现代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、碰到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较稍微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。心理活动方面如感

33、觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因而大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高本身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满自信心和希望，当碰到悲戚和忧愁的事情要学

34、会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人成认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开场设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识本人、把握本人，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高本人的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界，

35、才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战！大学生心理健康教育心得7在学习大学生心理健康教育这门课程的经过中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了本人，也更有自信心创造美妙将来。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条

36、件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康能够使大学生克制依靠心理加强独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠本人。上大学前，在他们想象中的大学如同天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因而，大学生必须注重心理健康，尽快克制依靠性，加强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生获得事业成功的坚实心理基础心理健康利于大学生培养健康的个性心理。我以为

37、，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握本人控制本人的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高本身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了本人的动手能力。更值得重视的是英语方面，当代社会中英语已经成为了一种趋势，可以以讲是每个人必备的素养之一，这样看来白话更显得尤为重要。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的

38、心境，对将来充满自信心和希望。积极参加学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了本人能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让本人成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣，发展业余喜好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当碰到悲戚和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的将来照亮了道路。接触大学生心理课，让我明白了，原

39、来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反响。我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会怎样适应大学生活，怎样规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐步适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展经过及特点，有意识地健全本人的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解本人，更充分地认识真实的本人.这门课程帮助我适应大学生活。大学的培养目的是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目的的内容比拟空洞，目的的阶段性也不明确，

40、我完全不知道怎样根据目的来设计和规划本人。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力的新环境中本人的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。面对目的失落与确立的冲突，它教会我要构成正确的自我观念。首先，一个人要能对本人做出实事求是的评价，构成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定合适本人的追求目的，既不轻易否认本人，也不过高的估计本人，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识本人的基础上，对影响本人成长的主要心理压力进行分析，在分

41、析的基础上找准本人的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要英勇的分析本人，通过自我分析我发现本人也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于固执近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。这门课程帮助我规划人生，对将来愈加充满自信心。人生确实需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好本人的一生准备做些什么样的事，按本人的理想，一步一个脚印向踏实的人生目的靠近。人的一生假如没有目的，没有方向，永远是随波逐流，得过且过，过一天算一天永远都不知道本人会走到什么地方。一旦紧咬目的，你会发现你有战无不胜的气力，而且会努力为本人的最终理想而奋斗

42、不已。大学生心理健康教育心得8师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克制这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，根据人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。我们能够从下面这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是讲无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即便心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们老师就要捉住这一特点在教学中做出相应的措施，比方赏识、赞扬。我们常讲“好孩子是夸出来的，就是由于赞扬能够改

43、善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高老师的领导艺术，能够促进人的心理健康，但前提这些赞扬必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的经过中才会起到事半功倍的效果。其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为本人考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们老师在平常的教育经过中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美妙基础之上的。还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤单、希望能够远离孤单，尤其是差生，作为教师我们应该及时地关心他们，让他们感遭

44、到班集体的暖和，本人也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自自信心。使他们不觉得孤单。我们每个人都一样都希望本人的情感被分享、被分担，同时也希望本人在不幸或碰到困难的时候能有人相信。之所以我们经常听到如今有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想假如我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非成心和教师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包涵和帮助，我们教师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，

45、要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的时机去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的!20xx年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了本人，也更有自信心创造美妙将来。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也特别兴奋、愉快。但兴奋和冲动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的

46、落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目的的“高与“空使我对目的难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目的是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目的的内容比拟空洞，目的的阶段性也不明确，我完全不知道怎样根据目的来设计和规划本人。刚开场面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目的失落与确立的冲突，它教会我要构成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对本人做出实事求是的评价，构成正确的自我观念;然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定合适本人的追求目

47、的，既不轻易否认本人，也不过高的估计本人，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识本人的基础上，对影响本人成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准本人的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂，经风雨，见世面，在实践中遭到磨练和考验，进而变得愈加成熟和坚强。并从中获得社会经历，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的将来照亮了道路。子曰：“有才无德，小人也;有德无

48、才，君子也;然德才皆具者，圣人也。大学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更关系到国家和民族的将来。学好大学生心理健康教育这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从如今开场，培养健康有益的心理。大学生心理健康教育心得920xx年8月23日“有幸参加了3013年江苏省高校新任辅导员岗前培训班，“走运聆听了江苏省委教育纪工委蒋书记关于大学生心理健康教育的报告。受益匪浅，体会颇多。一、重新认识了“健康、“心理健康蒋书记在报告开场前问了大家一个问题：“你觉得什么是健康？培训班的教师们踊跃发言，各持己见。我也思量着健康的标准：应该是一种积极且持续的状态，在这种状态下表现为身心无恙、操行

49、端正，情绪稳定，意志坚强，人际和谐但是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康的定义：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，还是让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在关心学生的“身“心方面，还应该在大学生活中力所能及的去引导、帮助学生培养良好的社会适应能力，当然在关心学生“身“心健康的基础上，怎样培养学生的社会适应能力显然是一门庞大复杂的系统学问，不可能紧靠辅导员一人之力就能解决，它需要学生本人、学生家庭、任课教师、辅导员教师各方的合力才有可能解决。作为学生的引路人之一，在倍感荣幸之余也有些许压力，担忧本人能力有限，误人子弟，固然这份担忧有点夸大，但是作为辅导员教师还是应该力求尽善尽美，严格要求本人，在辅导学生前扪心问一下，本人凭什么去辅导学生，这样才会愈加有责任责任。让学生接受高质量的辅导同时，本人也快快的成长起来。当然短时间内成长的快，也就意味着成长伴随的“痛