拓展训练心得体会范本.docx

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1、拓展训练心得体会范本拓展训练心得体会范本拓展训练心得体会范本1拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永久的。固然只要短暂的一天，但是如同经历了人生的考验。回首在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好国寿售后这项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在这里，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字飞虎队，我们队的口号是：“飞虎飞虎，生龙活虎；飞虎飞虎，势不可阻。在我的带领下，我们高唱队歌“向前向前向前向

2、前，我们是一只飞虎队，脚踏着丰润的大地；背负着国寿的希望，我们是一支不可战胜的气力。开场了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：解心结，过雷区，电网逃生，盲人和聋哑人过障碍，综合小四项。每每碰到困难和挑战，我们以“不放弃，不抛弃！的队训鼓励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。训练的第一项“解心结，任务是再规定得时间内，十人一组，围成圈伸出你的左手握住你对面队友的左手，右手不能够握左右相邻右手，左右手穿插握好后，展开是个手拉手的圆圈。项目开场后，我和对友们讨论演练在规定时间提早特别钟完成任务。项目结束后，讨论的时候大家都

3、谈了本人的看法和体会。在总结经历的时候，训练教师讲在碰到困难、挫折、打击、逆境、不幸而痛苦时，擅长用坚定的信念、伟人的言行、生活中典范、生活的哲理来安慰本人，使本人产生同痛苦作斗争的勇气和气力。希望“解心结的训练对我们大家的帮助。进而使你本人能有一个乐观的情绪，积极向上的健康快乐的你全身心的投入工作中去。训练的第二项是“过雷区,任务是再规定得时间内，每一位队员都穿越由数字方个组成的“雷区，每走一个数字格必须是相邻的数字格，走一格由本人报格内数字，当教练讲格内有地雷，通过人必须按原路返回重新开场过，违规者由队友背过。项目开场后，我和对友们讨论过“雷区的方案，有专人笔记雷区道路，由动作快的先走“雷

4、区最终竟然提早四分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了本人的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，开拓思路，最后都能安全通过，充分体现了团队气力。第三个训练项目是“电网逃生，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网，队员触“电网者视为阵亡。项目开场后，我有点发蒙，觉得这几乎是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精细布置，最终竟然提早特别钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了本人的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，相互帮助，在本人通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信本人能克制心理困难，最后都能安全通过

5、，充分体现了团队气力。第四个训练项目是“盲人和聋哑人过障碍，任务是把大家分成两队，一队的眼睛蒙住是盲人，一队扮演“聋哑人，“聋哑人帮助盲人走过障碍。这个任务在开场的时候大家都觉得很简单，开场执行我们发现，原来难度一点也不小，由聋哑人用肢体语言帮助“盲人最终通过障碍。在总结经历的时候，训练教师讲大家为了一个目的你放弃话语权肢体语言完成目的。体现团队合作精神，相互帮助，互相扶持，最后顺利完成。通过这次训练，教会我们怎样在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我，以及队员们得团队合作精神。在拓展训练结束时，整个训练场上响起了震耳的欢呼声，这气力震撼着每一个人的心灵，固然每个人脸上都

6、淌满了汗水，但是每张脸上都充满了自信和成功的喜悦。拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目的，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练经过。我相信：只要我们每一个人都有了“务实和谐、同心跨越的精神，我们国寿就有一个美妙的明天。拓展训练心得体会范本2xx年5月28至29号，xx农行组织本部员工进行了为期两天的拓展训练。尽管时间很短，全体队员都得到了一次煅练。本人更有深入的体会。如今

7、回想起来，当时的情景记忆犹新，仿fo又回到了训练场。同志们的鼓励声、呐喊声；教练的口哨声、鞭策声互相交织，鼓励着我们完成每一个项目。通过拓展训练，我深深认识到：我们成长在农行的集体，做好工作，需要本人的努力，更需要同志们的扶持与帮助。在两天的时间里，我们一共进行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空断桥、穿越电网、孤岛求生、走谜宫、跨越毕业墙等十个项目的训练，每个项目都有它训练的目的。信任背摔，主要是煅练人的胆量和对同志们的信任；孤岛求生是考验人的智慧和谋略；而跨越高空断桥和攀爬云梯主要是考验人的胆量和勇气。在所有的项目中，跨越高空断桥，让我体会最深，也给了我更深入的启示。在跨越高空断桥时，我亲眼看到

8、，有的同志一次不成功，第二次接着上，直到成功为止；有的女同志刚刚爬到一半，就吓得哭了；有的固然爬到了顶部，却在那里浑身发抖，不敢跨越，最后还是原路返回了；有的固然跨越了，但也磕破了大腿。轮到我的时候，心里也实在有些害怕。还是我们本队队长和队员们的鼓励，才使我有自信心爬上了顶端，在高空，伴随着同志们的呐喊助威声，我成功地跨越了高空断桥，也跨越了心里的极限，超越了自我。经过这次成功跨越，使我对工作和生活有了新的认识，个人的成功，离不开大家的扶持与帮助，集体的气力才是我们个人智慧发挥的保障。我们工作在农行，是农行给了我们发挥才能的广阔天地，农行就是我们的家，我们要毫不保留的发挥本人的才智，建设本人的

9、家，让我们的家时时充满活力！愈加富有朝气！两天的拓展训练，使我们体会了工作以外的乐趣，也体会到了训练的艰苦，尤其是穿越电网这个项目，教练十几次中止我们穿越，使我们对这个项目失去了自信心，是队长和队员们齐心协作，才成功完成了所有人的穿越。这个项目真的磨练人的意志。也让我们知道先苦后甜的道理。感谢单位领导组织这次拓展训练，为我们提供了煅练体魄和磨练意志的平台。有了这次拓展训练的经历，对我们今后的学习和生活有着深远的积极的影响；也使我们有时机学到平常学不到的知识，增加了职工的视野；加强了我们对集体主义观念的认识，生长在农行这个集体，我感到无比的骄傲和自豪！我坚信：农行的明天会更好！拓展训练心得体会范

10、本3没想到在我二十五岁的时候，经历了一次使我终身难忘的拓展训练，在训练中我体会到了团结的气力，而且也使我有勇气面对以后的总总困难。也许看到我这篇心得的人会以为我是在夸张其词，但是我想讲只要用心的去做.用心的去想.用心的去体会，会使我们的心灵得到进一步的净化和提升。如今回想当天我们“领导带领我们“员工座上客车，我们满载着愉悦的心情正当幻想着想要痛快淋漓的玩上两天时，车已到达目的地，下车后我们的心就开场计划着怎么来安排，可没想到教官严厉的一声“集合把我们的幻想全部打碎，由于我们还不知道接下来的活动是什么，特别钟的换衣.两分钟的整队,最后我们迎来了拓展训练的开学仪式.在教官生动诙谐的讲解下我们朦胧的

11、对拓展训练有了一个初步的了解,通过项目的训练能激发其团队的向心力,而且更要学会倾听尤其是教练在讲解繁体字“聽时更能让我们了解了只要用心去倾听别人的话才是尊重,更进一步的发展,在教练的组织下我们企业一共七十九名队员分成了五组,主爵对绿草队飞龙队蓝光队恶狼队而且我们每个队员都有了本人的代号,本人的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅.通过这两天一夜的拓展训练我们共经历了六个任务项目，有爬天梯项目空中断桥项目爬电网项目滚筒过沼泽项目无声电车还有红黑游戏和全体队友攀爬四米高的毕业墙。固然每当做完一个项目中我们为了鼓励队友嗓音而变得沙哑，固然身体都已在挑战项目中透支而疲惫，但在我们的内心深处都获得了史无

12、前例的收获和喜悦。如今回想起最记忆犹新的是爬天梯的挑战项目，这是需要俩名队员配合,当时谁都不敢相信会有人能爬上十三米高六根木头上下衔接上的天梯,然而谁都没想到我们每个人都在恐惧与队友的鼓励中顺利得爬上了天梯,得到了更大的自信，更让我敬仰的是我们队中的妈妈级的队友五十六岁竟然在队友的配合下共同完成了此次任务，战胜了本人恐惧的一面从中得到了更大的收获。在队友的鼓励与拥抱下妈妈级队友讲了一句“我又变得年轻了。这让我们在场的每一个队友都为这英勇地妈妈级队友鼓掌呐喊。在结束任务后，教练同我们一同共享当时的喜悦和恐惧，还使我们懂得了鼓足勇气信任队友的重要性。在红黑游戏中我们有着过多的奢求，就在教练的引导下

13、我们终于理解了“不断索取，不断索取，不断索取会面临着很严重的后果，也使我懂得了无论在家庭还是在工作中都要相信别人，多让本人为家人和伙伴出“黑牌，这让才会团结一心，相互谅解。没想到在第二天的下午下起了雨，固然我们冻得发抖，但在雨中凭着队友之间的团结，凭着坚强的意志力，在雨中队友之间的一个肯定的眼神和一句鼓励的话又在那时是那么的重要，刚开场练习时我们利用喊口号用了三十六分钟，在第二次无声中我们仅用了五分钟到达目的，坚持着完成了无声电车的挑战项目。原来在这么恶劣的环境下，我们是能够做得更好，这在工作共也使我懂得了无论碰到什么困难，都会坚持不懈，假如有更大的外界压力也不要抱怨，不要退缩，只要心中有坚定

14、的目的就没有什么不能够，就像教练所讲的一句话“天上飘过五个字，没有什么了不起！由于阳光总在风雨后。在最后的一项中令我们不可思议的是我们雅禾全体七十二名队员全在二十三分钟的时间全部爬过了四米高的毕业墙，当教练报告出时间时我们都留下了冲动的眼泪，这意味着没有什么事情能难倒我们雅禾的所有的队员，团结就是气力。在毕业典礼上我们回想起这两天一夜的冲动时刻，都留下了冲动而又难舍的泪水，由于有过多的话难以用语言表达，由于有过多的感谢都无法去做，我们只要用泪水来感谢所有帮助过我的队友，谅解过我的队友，关心过我的队友，误解过我的队友，由于“我们都是一家人，相亲相爱的一家人，最后也祝愿我们的雅禾在今后的日子里蒸蒸

15、日上，会有愈加美妙的将来！拓展训练心得体会范本4个人心理训练通过训练课程能够有效地拓展人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深入地体验个人与团体之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，进而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。团队合作训练拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合当代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练形式;训练内容丰富生动，寓意深入，以体验启发作为教育手段，学员介入的训练将成为他们终身难忘

16、的经历，进而让每一系列活动中所寓意的深入的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在下面方面将有显著的提高：认识本身潜能，加强自自信心，改善本身形象;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的介入意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。现实社会意义当代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。怎样实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节拍越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感沟通越来越困难的竞争

17、环境中，企业、组织和个人更需要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受学习，而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即便我们有很好的见解，我们也很难讲服别人。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员介入实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能愈加有效地将资讯教授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的最终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。假如缺乏专业

18、培训师的指导及意见，则很难到达理想的效果。拓展训练是体验式的学习经过但并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。大多数人以为，提高素质的手段，就是通过各种课堂式的培训来把握新的知识和技能。其实，知识和技能作为可衡量的资本虽然重要，而人的意志和精神作为一种无形的气力，往往更能起到决定性作用。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量?怎样开发出那些一直潜伏在你身上，而你本人却从未真正了解的气力?以体验、共享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训形式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接介入整个教学经过。吸收了国外先进的经历，在介入、训练中

19、通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分调动学员的积极性，投入到每个项目中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、共享沟通与总结相结合的“立体式培训，以小组讨论;角色的模拟;团体互动、脑力激荡等方式让学员亲身的感受、体会、领悟。拓展训练心得体会范本520xx年5月28日，为了使我们沈阳东北总部基地公司的团队在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特在棋盘山拓展训练了此次训练。通过此次训练，使我们深深了解到企业的发展，只靠个人气力是很难完成的，凝聚团队的气力才能把事做大、做好，而团队

20、的气力是靠无数次的跌倒、反省、互相支持、不断沟通才凝聚而成的。在整个训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深入的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才能变的坚不可摧。一天的拓展训练，我最大的感受就是我们都很成功，我们都很自豪，由于我们已经升华到了游戏本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了，可我想讲，我们都已经成功了，由于我们是一个战斗的团队。每个训练科目对我们而言都是新鲜的，而且都是富有挑战性的，是对本人能力的挑战，也是对同事信任的挑战。在这些经过中，我们战胜了困难，战胜了自我，我们都对本人有了新的认识，对同事有了更深的理解与信任，游戏的本身已经不能讲明什么了，可我们

21、从游戏的本身确实学到了过多的东西，无论是“疯狂传递还是“击鼓传球，都告诉我们大家一个道理，那就是遇事要统筹安排，千万不要盲目，越急越乱，要养成冷静考虑互相配合的良好习惯。当我们走到一块高4米高的木墙前，教练告诉我们不用任何工具攀越此墙，我看到后不禁思考：听凭你的能力在强，你也不可能一个人徒手攀上四米高的“毕业墙，可是利用团队的整个团结精诚合作，共同努力，部分人员组成人墙，部分人员两手向上直身做保护，我们手拉手踏着人墙、翻越看是不可逾越的“毕业墙，我们每个人眼中都充满了理解与支持，都充满了自信与信任，我们行、我们一定能行，由于我们有着一个团结的团队，我们有着一个战斗的团队，成功，永远属于我们!通

22、过这次拓展训练，超越了自我，认识了团队的宏大气力，也领悟了创新的重要意义。让我体会到外表看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，碰到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和自信心!心里的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必须挑战本人的恐惧感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，也许就能捉住属于本人的时机，实现人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取!我们的事业一定会蒸蒸日上!拓展训练心得体会范本6XX年5月29日、30日，在领导的组织下，我们三所幼儿园的教师都参加了此次活动。对于拓展训练的认

23、识，以前只是在电视上看到过，以为就是大家在一起玩游戏，体验一些不平常的经历。经过两天的活动，对本人来讲，无论是生活还是自我与团队都有了一些新的认识和体会。关于团队：活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了本人的队长、对歌、队名、口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目的齐心协力、共同努力，还记得“众人划桨开大船里的歌词，一个人的气力是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平常我们大家都知道这个道理，但是做起来往往比拟困难，经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神。此次活动，有两个项目，对我触动颇深。一高空断桥，超越自我

24、。高空断桥，看到同事们一个个轻轻的跨过高空的断桥。这时才发现迈出这“一小步的困难，这时才体会到“举步维艰的意境，这时才意识到我眼高手低。站在高空，优柔寡断，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办？或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞，队友的鼓舞都没有灌进耳朵里，当我选择放弃时，身后忽然传出一个声音，这个声音很熟悉是经常鼓励我、支持我、帮助我的陈肖，她讲：刘妍，跳过去，你没问题。“在我笨拙的跨到对面木板上后，新心情恍然大悟，返回起跳木板的跨越轻松自若多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大

25、困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克制困难的勇气。二信任背摔，团队是互相信任。站在不高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着，往后倒！“请相信我们，来吧，我们爱你！背后传来的支撑声，我想起刚刚我在台下接同事的时候，那种自豪感.被信任感，那种自信心和勇气。我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了很多。信任背摔项目结束后，我们来到会议厅，共享本人对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人之间的相互信任。团队成员之间的相互信任是干工作，做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。每一项项目结束之后的沟通中，教师们纷纷感遭

26、到：我们的活动不在结果成败，而在于经过中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团队感受幸福，在活动中体验快乐。在整个拓展训练的经过中，我们每一个人都自始至终都为本人的顺利过关而知足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么的真切，即便在整个训练经过结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是我们快乐着、我们幸福着。通过这次拓展训练，让我深入体会到团队的气力是宏大的，成功是属于每一个成员，假如没有团队里每一个成员互相协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会再想象中扩大，战胜本人就是获得成功的第一步！第三是，多沟通、多共享，

27、好的思路和方法能够在沟通沟通中得以完善。第四是，学会换位考虑，对人多设身处地替别人着想，对事多换一个角度考虑，多一份理解，多一份关爱。总之，这次拓展训练，使我加强了自自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，我想这次经历一定会在今后的工作中，给我带来很大的帮助。只要我们把每一件工作都当作拓展中的每一个挑战，就没有战胜不了的难题。相信我们的明天会愈加美妙！拓展训练心得体会范本7为期一天的拓展训练结束了，但内心的冲动却久久不能平息。回首在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神

28、、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是气力开场了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙。每每碰到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!的队训鼓励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。拓展训练的第一个项目“高空断桥，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一

29、边，空间跨度为大约1.2-1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开场打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们怎样在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。第二个训练项目是“盲人方阵，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成

30、一个面积最大的正方形。这个任务在开场的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开场执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经历的时候，训练教师讲了一句话我非常有感触，他讲当大家为了一个目的争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目的最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你以为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，假如一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家遵从队长一个人领导

31、，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网，全队触电网累计不能超过三次。项目开场后，我有点发蒙，觉得这几乎是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精细布置，最终竟然提早特别钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了本人的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，相互信任，在本人通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信本人能克制心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队气力。训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背

32、对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网平倒。在一声声的“你们准备好了吗?、“我要倒了!，不仅能够感遭到队友们的自自信心，也能够感遭到队友们对整个团队的信任。这个项目很好地揭示了团队的气力及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和本人对团队的高度信任分不开的。我个人对本人要求十分高，只要当本人做好了，才有资格指导别人。三四月份招聘获得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极介入，以及各店面经纪人积极配合，当然也有本人付出的心血和努力。一个人假如希望得到别人的尊重和信任，首先就要本人尊重本人，本人信任本人;一个人

33、假如存在于社会中，他必定会从属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。假如要想使本人的人生愈加精彩，愈加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开场此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们触目惊心，通过足智多谋、勇气自信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一霎时的感动埋藏到了心里，我为本人身为一名商行人而感动骄傲、自豪!“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只要严密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁!【拓展训练心得体会范本】