（不抱怨的世界）读书心得体会.docx

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1、（不抱怨的世界）读书心得体会（不抱怨的世界）读书心得体会读完某一作品后，想必你有不少能够共享的东西，此时需要认真考虑读书心得怎样写了哦。那么你会写读书心得吗？下面是我收集整理的（不抱怨的世界）读书心得体会，欢迎大家共享。（不抱怨的世界）读书心得体会1心理学家讲：改变想法就是改变世界。当你开场有意识地避免抱怨的时候，你会在忽然之间，发现本人能够接受现实，并开场用一种积极的态度，感恩的心态，尝试让本人在这样的环境中，考虑怎样继续向着本人的目的奋进!我们寻求的改变从来无需外求它是发生于我们的内在。哲学家讲过：我们会成为本人想象、考虑的东西。而书中也写道我们的话表明我们的想法，我们的想法又创造了我们的

2、生活。每一刻，你都在用本人最关注的念头创造人生。所以讲改变行为就能够改变本人的人生。当我们醒悟并开场改变本人的时候，我们又验证了我们的行为确实会影响世界，由于它会影响我们周遭的人们，而且这种影响力会扩散开来。你的态度，也就是你内存思维的外在表现，决定了人们和你之间的关系。由于，当你开场让本人变得不抱怨，快乐的时候，你会发现你周围的人也开场变得友好，你们之间重新开场建立信任!书中讲到一位先生为了本人即将过世的太太寻找快乐，在自家周围树了一块假如快乐你就按喇叭的告示牌，天天几百万辆蕴含快乐的车辆从他家门口经过，这种快乐成了救治他太太的良药，她躺在房里，只要听到喇叭声，她就觉得很满足，知道本人不是孤

3、单一人，她也享受着全世界的快乐。（不抱怨的世界）读书心得体会2抱怨在我们日常的工作生活中是一种习以为常的行为，通过认真阅读威尔鲍温的这本（不抱怨的世界），我感到受益匪浅，认识到“不抱怨的内涵。书中鲍温牧师讲：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们发觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。一篇篇的翻阅（不抱怨的世界），这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵遭到很大的触动，渐渐沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们愈加了解本人。在镜子里我们能看到本人的外表能否整洁，我们的脸上是

4、什么表情，是愤怒还是喜悦?而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到本人不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人以为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此以为：我们把抱怨俗称“发牢骚，以为偶然发发牢骚有助于本人内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起别人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你由于抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可拾掇的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他本人成为了愤怒

5、及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对本人行为的理性分析与理解，而这一切都是“不抱怨所能给予我们做到的。在书中我看到了也有很多人和我一样，忽然发现本人是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：“诚实面对情绪，安于本人的不安，对发现本人的缺乏不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实英勇的面对它;就应该去想办法结束它，也才能最终安于本人的不安。书中就是要求我们勇于分析本人、找出缺乏、勇于改变本人。由少讲到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不讲的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐

6、，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定愈加和谐。最后引用比尔盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。（不抱怨的世界）读书心得体会3黄金周假期中，学校要求我们读（不抱怨的世界）这本书，讲实话，心里当时还忍不住抱怨：假期还有任务。可当我开场读了这本书后，心灵不断地被触动着出生贫穷的威尔?鲍温以超乎寻常的毅力，考上了美国重点大学。毕业后，他屡次找不到梦寐以求的工作，为此而感到悲伤，不由地抱怨命运。但在朋友的启迪下，他站了起来，终于成为美国最伟大的心灵导师之一。他走上成功的奖台，只讲了一句话：你们都拥有无尽的潜能，但只要不抱怨一切，才能获得成功!这句话使我恍然大悟。有些人学滑

7、板，摔了几跤就不学了，讲：都怪这滑板太难学，轮子又太少了，害得我摔死了!这样，这位学生是永远也学不会任何技巧的。而有的人则坚持不懈，摔倒了，爬起来，继续!拥有这样的精神，再难的事，在他眼里都是小菜一碟!海伦?凯勒固然残疾了，但她丝毫不抱怨命运对本人的不公，而是更努力地使本人从一棵弱不禁风的小苗成长为一棵高大挺拔的苍天大树。无论是嘲笑与困难，她只当作是对本人的锻炼。你想想看，古今中外所有有成就的人，哪个不是靠着这种不抱怨一切、乐观向上、持之以恒的精神才一举成名的呢?一个个励志故事如流星一般在我的脑海中划过。威名不是靠关系和钱财买来的。真正的名人，是通过千锤百炼和不懈的努力诞生的，不是从一帆风顺和

8、自由自在中成长出来的，真正的成功人士，是从苦难中磨练出来的。要有顽强的毅力，更重要的是要有一颗不抱怨的心，拥有这一切，就一定会成功的!要敞开襟怀，修养一颗包涵的心。有时，我们会由于别人不经意的一句话、一件事，而心生抱怨。而这种抱怨往往是本人被冒犯的一种宣泄。它是人际关系的腐蚀剂，会导致夫妻不睦、朋友不和，尤其在工作中，会在同事之间产生隔膜。学会包涵，从某一种意义上讲就是解放本人，提升自我。作为工作人员，包涵就是要擅长换位考虑，理解、宽容别人，用海纳百川的胸襟来承受委屈、经受挫折，真正做到言行有度，举止有方，谦恭礼让，平易随和。要直面挑战，奋扬一颗上进的心。也许你会由于领导交付的任务过于繁重而抱

9、怨，或者由于工作毫无眉目、进展不顺而抱怨其实讲到底是我们内心深处在排挤、挣扎和躲避，是一种向困难示弱的表现。就像华为总裁任正非讲的那样，狮子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊假如抱怨不公平，那青草羚羊的早餐该向谁抱怨?羚羊还能跑，青草连逃跑的时机都没有!太多的抱怨不仅对工作毫无帮助，而且会失去本人珍贵的自信心和别人对你的信任。作为机关工作人员，在日常工作中应该想的是怎么做，而不是没办法做;面对困难和挑战，我们要坚信办法总比困难多，始终奋扬一颗上进的心。（不抱怨的世界）读书心得体会4我们都有过抱怨年龄，怀念曾经的，那份单纯善良的心；眼里充满了阳光，满足常乐。不知什么时候开

10、场，我们的眼睛里有了沙子，风越来越大，眼睛和心都在被磨砺。随着年龄的增长，我们碰到越来越多的人和事，有越来越多的想法。即便是内心安静冷静僻静的人，也会有大大小小的抱怨。每个人的标准都不一样，你眼中的正常可能是别人的底线，别人的习惯可以能是你的极限。有一些不熟悉或不满意是正常的。面对这些复杂的客观存在，我们怎样对待，在很大程度上影响着我们的各种关系。（不抱怨的世界），引领我们开场了一场声势浩大的不抱怨运动。遵循作者的思路，更多的体会：不抱怨，不仅是一种心态，一种感受，更是一种能力，一种智慧。不抱怨，是发自内心的同理心、宽容和理解。宽恕与尊重，本来就是一种优雅的存在。本书提供了一些实用的培训方法，

11、我们能够根据详细的操作细节进行“不抱怨培训。有些理论或方法并不是空洞的。作者将“不抱怨的思想浸透到生活的每一个细节中，并通过实例起到了很好的启示作用。“21天练习手册中的每日箴言，与心对话很简单，但很有效。“愤怒是会传染的，即便错了，也要保持微笑“想要改变别人，你必须树立一个典范“暖和别人，你会得到意想不到的惊喜的结果，当我们每次抱怨冲动时，深呼吸，伴随着这些谚语在心里，渐渐安静冷静僻静下来。书中附带的“不抱怨手镯，当我们戴上时，就是戴上了“不抱怨这一信念，就像一位热情的导师，时刻在我们耳边醒来。“积极考虑，停止抱怨，好运就会降临。（不抱怨的世界）读书心得体会5黄金周假期中，学校要求我们读（不

12、抱怨的世界）这本书，讲实话，心里当时还忍不住抱怨：假期还有任务。可当我开场读了这本书后，心灵不断地被触动着出生贫穷的威尔?鲍温以超乎寻常的毅力，考上了美国重点大学。毕业后，他屡次找不到梦寐以求的工作，为此而感到悲伤，不由地抱怨命运。但在朋友的启迪下，他站了起来，终于成为美国最伟大的心灵导师之一。他走上成功的奖台，只讲了一句话：你们都拥有无尽的潜能，但只要不抱怨一切，才能获得成功!这句话使我恍然大悟。有些人学滑板，摔了几跤就不学了，讲：都怪这滑板太难学，轮子又太少了，害得我摔死了!这样，这位学生是永远也学不会任何技巧的。而有的人则坚持不懈，摔倒了，爬起来，继续!拥有这样的精神，再难的事，在他眼里

13、都是小菜一碟!海伦?凯勒固然残疾了，但她丝毫不抱怨命运对本人的不公，而是更努力地使本人从一棵弱不禁风的小苗成长为一棵高大挺拔的苍天大树。无论是嘲笑与困难，她只当作是对本人的锻炼。你想想看，古今中外所有有成就的人，哪个不是靠着这种不抱怨一切、乐观向上、持之以恒的精神才一举成名的呢?一个个励志故事如流星一般在我的脑海中划过。威名不是靠关系和钱财买来的。真正的名人，是通过千锤百炼和不懈的努力诞生的，不是从一帆风顺和自由自在中成长出来的，真正的成功人士，是从苦难中磨练出来的。要有顽强的毅力，更重要的是要有一颗不抱怨的心，拥有这一切，就一定会成功的!要敞开襟怀，修养一颗包涵的心。有时，我们会由于别人不经

14、意的一句话、一件事，而心生抱怨。而这种抱怨往往是本人被冒犯的一种宣泄。它是人际关系的腐蚀剂，会导致夫妻不睦、朋友不和，尤其在工作中，会在同事之间产生隔膜。学会包涵，从某一种意义上讲就是解放本人，提升自我。作为工作人员，包涵就是要擅长换位考虑，理解、宽容别人，用海纳百川的胸襟来承受委屈、经受挫折，真正做到言行有度，举止有方，谦恭礼让，平易随和。要直面挑战，奋扬一颗上进的心。也许你会由于领导交付的任务过于繁重而抱怨，或者由于工作毫无眉目、进展不顺而抱怨其实讲到底是我们内心深处在排挤、挣扎和躲避，是一种向困难示弱的表现。就像华为总裁任正非讲的那样，狮子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不过羚羊，只能

15、饿死。羚羊假如抱怨不公平，那青草羚羊的早餐该向谁抱怨?羚羊还能跑，青草连逃跑的时机都没有!太多的抱怨不仅对工作毫无帮助，而且会失去本人珍贵的自信心和别人对你的信任。作为机关工作人员，在日常工作中应该想的是怎么做，而不是没办法做;面对困难和挑战，我们要坚信办法总比困难多，始终奋扬一颗上进的心。（不抱怨的世界）读书心得体会6抱怨，是每个人在面对困难和不公平常，最自然的表现，当我们设身处地面对这样境况的时候，经常会讲:“事情都已经这样了，难道还不允许我抱怨两句么?不抱怨怎样让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目的的一种衔接方式。比方我吧，像在

16、做年度预算的时候，看到其他兄弟单位都是二人在完成这项工作，而我不止一个人还要忍耐好不容易完成的报表却被通知“指标改了，需要重新做，这个时候我也抱怨，可是有用吗？集团公司领导要求在有限的时间内完成，这个时候没有时间去抱怨，只能调整心态静下心来一遍一遍的测算，调整数据，当我在规定的时间内看见所有的报表都“审核成功“已提交上报时，何来的抱怨？在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导其实抱怨的最大受害者是本人。抱怨固然没有明显的恶果，但一

17、种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会愈加快乐。细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了诸多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用途，又能解决什么问题。书中写道“你会为了最微缺乏道的小事而感恩，就连以前觉得天经地义的事也不例外“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的气力。是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即便碰到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即便是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话:“活在感恩的世界里:感谢呵斥你的人，由于他助长了你的智慧;感谢绊

18、倒你的人，由于他强化了你的能力;感谢遗弃你的人，由于他教诲你应该自立;感谢欺骗你的人，由于他增进了你的见识;感谢伤害你的人，由于他磨练了你的心志这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有自信心!由于感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。（不抱怨的世界）这本书，让我愈加的坚定了我内心深处的想法:与其抱怨，不如改变;改变不了外界，但一定能够改变本人。（不抱怨的世界）读书心得体会7这本书是我朋友推荐的,刚拿到这本书我就想哪个人不抱怨，真有意思，随手打开作者写给中国读者一封信时，有段话是这样讲的:中国人向来喜欢抱怨,我不会感到丝毫惊讶，这句话把我的倔脾气

19、又整到了极点，哪个国家的人不爱抱怨，只要是人都会有或多或少的抱怨，偏要讲中国人。带着情绪接着往下看又讲道中国人敢于直面缺乏，勇于面对挑战，无论面对的是抱怨倾向抑或其它，他们都会本着单纯的意图，力求改善，中国人改变自我，努力争取高品质生活的意愿是一种真正的动力。放下手中的书籍，本人何尝不是抱怨之人，无论工作中，生活中教育子女时都在抱怨，感觉上天对我一个人不公，总是在怨天尤人这种负面的考虑中表达本人，事实上假如我们想看到生命中的美妙一面，一定也能看的到，关键在于我们的目光放在哪里？作者威尔鲍温讲“当我们决定接纳各种人和事物，并从中发现其光明面对，我们会体验到越来越多的良善与美妙，由于我们的关注，将

20、使这样的等待在生活中实现。不抱怨的磁场，将引来更多平安和喜乐。生活中的抱怨也逐步影响到了我的孩子，小小年纪也在不断抱怨中寻找答案，却从未反思本人的错误与缺乏，若想改变生活走出低潮，那就是停止抱怨是重新出发的第一步，和孩子们一起享受，一起改良，当孩子学习不上进时，我们相互沉着面对，分析原因，及时查漏补缺，渐渐的少了一份抱怨，少了一份推卸，多了一份信任，如今我和孩子有个约定，就是互相监督相互的言行，当言语举止出现不文明或心态不积极乐观是及时提醒对方，及时改正。时刻用积极的态度去面对生活中的每一天，渐渐发现不抱怨的生活才是最美的。我始终相信我和孩子只要继续努力，就算以后人生之路有过多磕磕绊绊，总会走

21、向成功彼岸的那一天。此刻我想讲“认清本人的卑微是你奋进的气力，不要抱怨工作的艰苦，更别数落同事及家人的不是，只要用心去对待、去感受，尽职尽责做好本人的每一天。活出感恩的生命或许我们的明天愈加美丽，这样的人生将会无怨无悔。（不抱怨的世界）读书心得体会8生活中免不了有挫折，会产生对一些事情的不满，你要注意了，你已经开场抱怨了。假如不停止，你将会怨天，怨地，怨别人，怨命运。厌恶各种对于你的问题，包括别人对你的抱怨，假如这样，我们将生存在一个满是抱怨的世界中Whatshouldwedo?当我读到这篇（不抱怨的世界）是我忽然明白一切的根本取决于本人。在没读到这本书之前，我们并不是未意识到这一点，只是由于

22、不愿意面对缺点，导致我们的宁愿不面对也不成认，不愿积极的做出行动。由于我们不愿意正视我们的缺点。在书中有一个小故事：有两位建筑工人在吃午饭，其中一人讲“呃!肉卷三明治我讨厌肉卷三明治。他的朋友什么话也没讲。隔天两人又碰面吃午餐，同样地，第一个工人打开便当盒往里面看，这次他更火大了，讲：“怎么又是肉卷三明治?我痛恨肉卷三明治。我讨厌肉卷三明治。他的同事一如前日，仍然保持沉默。第三天，两人又要准备吃午餐，第一个工人打开便当盒，又大叫起来：“我受够了!日复一日都是一样的东西!每个有福的日子都是吃肉卷三明治!我要吃别的东西!他的朋友想帮点忙，便问他：“你为什么不干脆叫你太太帮你做点别的?第一个人满脸疑

23、惑，答道：“你在讲什么啊?我都是本人做午餐。对，这是一个笑话，由于这文中的前一个工人很懒，本人吃肉卷三明治是他本人造成的，还要抱怨，真叫人贻笑大方。那么我们该怎样改变，我以为首先就改变你的言语，改变你的思维，那么你就能改变本人的人生但是有些人发现本人没法不抱怨，由于别人在抱怨本人时禁不住会抱怨几句，那该怎么办?其实书中已经把答案告诉了我们，首先让本人对任何事乐观开朗起来，不要让别人的负面情绪影响你的内心的真实感情，不要太在意别人的言语，由于这可能会影响你，让你容易产生抱怨。而且有时你会发现你讲抱怨的正是那种鸡皮蒜毛的小事，从坏一点讲根本不值得你去抱怨。其实这些的本质源自于本人，在与别人发生争论时要将心比心一下，忍受一下，委屈一下，心平气和地与别人谈谈，礼让别人三分。很多事情其实看起来总是那么简单，但不知道人们为什么总会把他们复杂化。其实“不抱怨不就是对别人多多忍受、理解与沟通，对本人多多省视、要求、改变，难道不是吗?很多时候，我们会感到不快乐，会抱怨，是由于我们要求过多却无法实现;很多时候，我们会失望，由于我们总按着本人的设想臆造客观世界，最终才发现原来事实不是我们所想的。其实想要快乐是比拟容易的，那就是珍惜眼前的便可;想要知足是异常容易的，那就是用积极的平常心去接受现实罢了。【（不抱怨的世界）读书心得体会】