【精华】大学生职业规划集锦四篇.docx
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1、【精华】大学生职业规划集锦四篇【精华】大学生职业规划集锦四篇时间象奔腾澎湃的急湍,它一去无返,毫不流连,你能否对将来感到迷茫呢?该为本人做一个职业规划了。我们该怎么去写职业规划呢?下面是我整理的大学生职业规划6篇,希望能够帮助到大家。大学生职业规划篇1一.自我认知一自我认知的概述1.自我认知的内涵“自我是指一个人对本人多方面知觉的总和。包括个人的一系列认识和评价:对本人性格、能力、兴趣、欲望的了解,与别人以及环境的关系,对处理事务的经历,对生活的目的。自我认知是职业规划的终极意义。自我认知是指对本人的洞察和理解。包括自我观察与评价。自我观察是指对本人在感悟、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指
2、对本人在想法、期望、行为及人格特征等方面的判定与评估。自我认知是进行明晰自我定位的基础,是个人职业与事业生涯的起点。其包括:认知价值观、人生方向和目的,认知性格特征,认清优势和劣势,觉察情绪变化、原因等。2.自我认知的原理个体对自我的觉察;于对外界环境刺激经过记忆和思想的反响。个体在构成记忆之前是不会有自我意识的。记忆是思想的基础,自我认知是个人在思想上对于环境的反响。当一个人的记忆和思想到达一定程度后,比方出现了完全来自大脑的思维和想象力,个体的自我意识会愈加强烈。3.自我认知的作用1自我认知是认识外界客观事物的条件。个体假如不能客观清醒地认识本人,就不可能准确地认识外界客观事物。2自我认知
3、是个体自觉性、自控力的前提,对自我教育起推动作用。3自我认知是个体改造主观因素的途径,它使人能不断地自我监督、自我完善。自我认知能力对于教育程度低,智力程度低的人,很难具备自我的认知;而对于有些人,则能够超越这种心理认知。二自我认知的意识1.自我认识。自我认识是个体对客观自我的认识与评价,自我认识是个体对本人身心特征的认识,自我评价是在其基础上对个体作出的判定。自我认识在其意识系统中具有基础地位,属于自我意识中“知的范畴,其内容广泛,涉及到个体的众多方面。能认识到本人的身体特征和生理状况,能认识到本人在集体和社会中的地位及作用,能认识到本人内心的心理活动及其特征是自我认识的精华。2.自我体验。
4、自我体验是个体对本身的认识而引发的内心情感体验,是个体对客观的我所持有的一种态度.自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关,也和个体对社会的规范、价值标准的认识有关,良好的自我体验有助于自我监控的发展。3.自我监控。自我监控是个体对本身行为与思想言语的控制,详细表现为:一是发动作用,二是制止作用即支配某一行为,抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知的目的是进行自我监控,调节本人的行为,使行为符合群体规范,符合社会道德要求,通过自我监控调节本人的认识活动,提高学习效率。三自我认知的途径1.全面自我拷问1从观察和内省的途径认识自我。只要
5、多角度多层次多侧面地反思、审视、鉴定、评估,才能不漏死角全方位透彻地观察审视本人内部世界中存在着的“本能、“现实和“理想的自我,才能从时空的纵横轴上定位自我,才能评判自我认知的好坏。2从专业和职业的途径认识自我。只要冷静分析专业学习的兴趣、准确判定对某个职业的喜欢程度、客观评价以前的学习经历和深入分析职业岗位与职业梦想的关系,才能“盘点自我认知的损溢。3从强项和弱项的途径认识自我。只要明确强项是什么、弱项在何方、成功的经历是什么、失败的教训有哪些、兴趣能否发展成了喜好、喜好能否成了职业,才能考量自我认知的长短。4从传统和科学的途径认识自我。只要了解身体处于什么状态、心理品质究竟怎样、古代邹忌为
6、什么“不自信、当代心理测验为什么有效,才能反思自我认知的得失。2.关注别人态度1关注自我与环境的关系。自我认知是对本人与周围事物众多社会环境因素及其关系进行的认知。自我与大千世界有着千丝万缕的联络,人事情景物理、上下左右内外无不相通相连。自我应该在与各种扑朔迷离的社会环境因素及其关系的联络中确定认知的“坐标。2关注自我与组织的关系。生活是“网。人是社会关系的总和。组织是你的社会属性最充分展示的地方。组织对自我的态度与评价是帮助我们认识、了解本人的重要途径。3关注自我与别人的关系。别人是你的参照系。要擅长在别人的评价中认知本人。有一定代表性的个人更了解你,征求其代表性意见是自我认知的重要途径。4
7、关注自我与家庭的关系。你在家里得到如何评价,你的父母亲怎么看你,邻居怎么看你,通过对照这些镜子,能够判定本人是一个什么角色,在家庭中处于什么样的地位。3.顾及社会交往1社会交往的正相呈现情况。当你在社会交往中正相呈现即言行一致、心口如一地显现自我的内心世界,如对人推心置腹,忠实老实,作风正派,不夸张本人的能力,也不掩饰本人的缺乏,即所谓“君子坦荡荡时,注意别人对你的评价。2社会交往的反相呈现情况。当你在社会交往中反相呈现即言行不一、表里不一地显现自我,内心活动与外部行为不一致,如言不由衷,或正话反讲时,注意别人对你的议论。3社会交往的放大呈现情况。当你在社会交往中放大呈现即在一定情况下,将自我
8、的某些信号进行放大,以强化对别人的刺激,如获得一点成绩,夸耀本人的能力时,注意别人对你的看法。4社会交往的单向呈现情况。当你在社会交往中单向呈现即有目的的表现出某一特长或某一方面,给人留下深入印象,如展示除专业角色外,书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长,给别人留下深入印象时,注意别人对你的反响。5社会交往的无意呈现情况。当你在社会交往中无意呈现即未经仔细考虑,把本人的内心深处的想法不自觉地流露出来时,如原形毕露、情不自禁等,注意别人对你的态度。总之,顾及社会交往即照顾或注意到在社会交往互动中所呈现的各种情况及其研判,是本人认知的途径之一。4.依托实践检验1社会实践是主客观沟通
9、的条件。实践作为人类能动地改造和探索现实世界的社会性的客观物质活动,表现为认知主体对认知客体的实际的交互作用,社会实践是自我认知的前提、依托和先决条件,是沟通主观和客观的“桥梁、“纽带和“交织点。2在社会实践的检验中认知自我。只要在社会实践的检验中才能认识本人,发现“自我。歌德曾讲:“一个人怎么能认识本人呢?通过观察是不可能的,必须通过行动。“通过行动是在社会实践检验中实现认知自我的最好注脚。3克制盲目性、模糊性和片面性。要确立正确的自我认知目的、视角、视域和标准,就要克制主体自我认知存在着的盲目性、模糊性和片面性,就要接受社会实践的检验。只要明确明晰全面地自我认知,才能发现本人的能力、长处与
10、优势。四自我认知的方法1.自我评价方法1自我评价注意事项。自我评价方法又称自我测试法。测试的题目经过精心研究设定,如实回答,不参照别人的看法,就能够对个人素质、职业价值观、综合能力等给出结果。假如以不真实的自测结果为基础去规划人生,只能起误导的作用。因而,自测不考虑别人的意见,凭第一感觉回答问题,根据本人的认识、习惯去答,这是自我测试十分要注意的。2自我评价难点把握。情商高低决定人生的成败。智商其地位并非突出,但必需要了解它。逆商反映的是面对挫折的应变能力。社交商决定着人际关系的好坏。思维方式影响人生,编织命运之网。性格深入影响人生,它决定命运。心理极大影响着能力的发挥。血型里隐藏着你性格的密
11、码。星座是了解本人的一把秘钥。3自我评价要点陈述。个人性格:如本人性格温和、稳重,喜欢控制别人。兴趣喜好:如会不定期在博客上发表本人的见解。思维方式:如做事条理性强,但往往想象力缺乏。身心情况:如身体正常,心理健康,没有不良喜好。社会关系:如人际关系正常,但缺少商界的人脉。实践技能:如能写格式规范的调查报告。处世态度:如厌恶社会上的不公平事件,但常采取冷漠态度。2.电脑评价方法1电脑评价方法概述。电脑评价方法又称计算机测试法,是衡量和估计认知主体活动经过的有效方法。它利用计算机测评软件进行自我认知测评,是当代常用的测试手段。很多测评软件,能比拟科学准确地进行职业测评。如霍兰德职业倾向测验量表,
12、能够帮助自我进行职业兴趣测评,其结果对于明确职业兴趣,从事有兴趣的职业,协助职业选择、拓展职业范围等具有重要作用。2电脑评价使用现状。测评前途广。电脑测评之所以被广泛重视,是由于其具有预测、诊断、探测和评估等功能,不仅能够帮助大学生了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性,还能够评定其个性特征和动机需求水平,并提供其潜力、缺乏及发展建议的指导。测评效果好。目前开发出来的测评产品信度、效度都比拟高,也积累了足够多的常模,从使用反应情况看令人满意,遭到各方面的认可。测评用户少。在国外,职业测评是作为高校就业中心必备的指导手段来使用的,而在我国目前只要10%左右的高校使用了这一手段。3电脑评价主要优点。
13、利用电脑进行自我评价,能客观地了解自我,有助于明确职业目的,能够为职业决策和行动提供可靠根据。利用电脑对自我素质进行职业测评和进行科学、客观、标准的系统评价,能为组织和个体两个层面的职业管理提供参考根据。利用电脑还能够对认知自我的其他各方面情况进行评价。3.别人评价方法1别人评定你的价值。评价是泛指衡量人物与事物的价值,是“决定价值的经过。诊断性评价、构成性评价、总结性评价,这些根据发生时间先后次序排列的评价方法,就是别人“决定你的价值。你讲你行你不行,他讲你行你才行。2别人评价包括对象。包括:父母、亲戚、教师、上司、下属、同学,朋友、邻居等。包括:认识你的人,和你见过面打过交道的人。所有认识
14、你的情绪状况,对你的情绪管理产生看法和意见的人,都是评价你的对象。3别人评价调查问卷。自我认知需要借助外力,需要收集别人、身边人对本人的客观评价,这是一个通过外部来进行自我认知的形式。这个形式能够通过本人设计调查问卷,让别人来填写,然后进行客观地分析并以此定位本人。回答调查问卷与其他职业测评方法一起,构筑一个正面的自我评价体系。4.其他评价方法1内环境评价法。其优势因素和弱点因素是个人在其发展中本身存在的积极和消极因素,属主动因素。一般归类为管理的、组织的、经营的、财务的、人力资源的等不同范畴。找出那些对个人成长与发展有直接的、重要的、大量的、迫切的、长远的影响因素,同时找出那些对个人成长与发
15、展有间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素,才能对本人的社会背景、家庭背景、个人背景、童年背景、学校背景学历背景、生活背景有一个准确认识,才能从中得出一系列相应的结论。2外环境评价法。其时机因素和威胁因素是外部环境对个人的发展直接有影响的有利和不利因素,属于客观因素。一般归属为社会的、市场的、家庭的、学校的、能力的、竞争的等不同范畴。只要通过对本人的外部环境的准确认识、综合分析和对这些因素进行全面、系统、准确地研判,才能客观地认识自我并根据研究结果制定出相应的职业规划。3态势分析方法。又称SWOT分析法,也称优劣势分析法。SWOT四个英文字母分别代表:优势Strength、劣势Weak
16、ness、时机Qpportunity、威胁Threat。所谓SWOT分析,即态势分析,就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、时机和威胁等,通过调查列举出来,并按照矩阵形式排列,然后用系统分析的思想,把各种因素互相匹配起来加以分析,从中得出一系列相应的结论,而结论通常带有一定的决策性。运用这种方法,能够对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究,进而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。二.职业规划一职业规划的概念1.职业规划的内涵职业规划就是对个体职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的经过。一个完好的职业规划由职业定位、目的设定和通道设计三个要素构成。职业规划又称职业
17、生涯规划。在学术界人们喜欢叫生涯规划,有的称其为人生规划。职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。2.职业规划的意义职业规划对个体的认识和定位是重要的。知己与知彼同等重要。职业规划会给个体以明晰的发展目的。个体的人生不仅与收入有关,还与职业规划有关。有目的的个体才能抗拒短期的诱惑,才会坚定地朝着本人的方向前进,有目的的个体才会感觉充实。个体只要找准本人的角色定位才能获得最大的成功,做本人喜欢的事情,做到极致,最容易成功。很多时候失败的个体不代表没有能力,而是角色定位的失败。职业规划正是对个人角色的有效定位的方式。3.职业规划的对象1在校生或者已经工作,需要谋划出明晰的将来;2正
18、在求职或将要求职,却没有明晰而精准的求职目的;3对将来感到迷茫,搞不清楚应该向哪个方向发展;4不喜欢当下在做的工作,对工作提不起劲来;5天天繁忙,但成果有限;6感觉职业发展不顺、彷徨不前,看不到前途;7对能否跳槽优柔寡断;希望工作稳定,收入更高,职业生涯发展顺利;8想创业,但不知道能否合适创业;9希望能学些专业的方法、理念,进而有效掌控本人的职业生涯。二职业规划的原则1.爱好原则职业规划确定的目的是本人喜欢的,才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持;在碰到极其困难情况时不会放弃;在有宏大诱惑的时候也不会动摇。2.擅于原则只要做你擅于的,才有能力做好;有能力做好,才能解决详细的问题。只要做本人最擅
19、于的事情,才能做得比别人好,才能在竞争中脱颖而出。3.价值原则有价值的东西才值得你“上下而求索,“那人却在灯火阑珊处。这件事够重要,值得你做,你就有能耐把它开心地做好。4.发展原则有足够多的时机,有足够大的市场,有足够宽阔的成长空间,这样的职业才有奔头。假如一个人做本人最喜欢的同时也是本人最擅于的事情,而且觉得这件事最有价值,那么做成的概率会很大;假如这件事情还很有发展前途,那么就能够获得更长久的成功。三职业规划的方法职业规划方法包括镜子和尺子、方法与视角、信息支持和确定性。1.谨记职业方向定位。要记住它是最重要的,它是你职业生涯的镜子和尺子,用于看清你的职业特质,指导你5至10年的职业积累和
20、发展。假如讲它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用,丝毫都不过分。职业方向为你聚拢心力和有限的资源,揭示出关键特质的程度差异。对职业方向与职业特质的坚定把握,是从战略高度对职业成功的把握,是最有效的把握方式。2.进行职业核心能力测评。假如你以为本人的大学学习不那么顺利或成功,或者你有很高的职业发展期望,就有必要通过职业核心能力测评进行胜任力评估,用以支持你制定的职业目的并树立一个能力提升的方向与标准。职业核心能力测评是另一把尺子。3.做好职业成熟度测评。组织环境对职业发展宏大影响。使得职业成熟度测评变成了第二重要的服务环节。假如你并不把握资源、权利,就不要试图去改造组织环境,由于个人并不具备这
21、样的气力,这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择,不假别人之手,凭借本身努力就能够把握。组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的职业成熟度水准,决定着你的回报速度。对于付出了宏大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来讲,职业成熟度测评是你经历丰富、老谋深算的良师益友。4.依托“职业规划信息库。“心中无数点子多,头脑糊涂决心大。缺乏信息支撑的决策是可怕的。职业规划最终必须体现为职业决策,而职业规划信息库恰恰要依托信息支撑。没有信息支持的职业决策注定是短命的。四职业规划的测试1.埃德加H施恩的职业锚测试锚,是使船只停泊定位用的铁
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