怎么让孩子的大脑愈加灵敏聪明.docx

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1、怎么让孩子的大脑愈加灵敏聪明怎么让孩子的大脑愈加灵敏聪明我们应当先了解大脑，才能帮助孩子让大脑愈加灵敏聪明。今天学习啦我为大家带来了怎么让孩子的大脑愈加灵敏聪明，一起来看看吧!让孩子大脑愈加灵敏聪明的方法大脑首先最关心的是安全，然后才是学习首先在了解如何利用脑科学原理，提高孩子智力水平之前，我们必须知道这一点，即：大脑感兴趣的并不是学习而是生存。人类所具有的每一项技能都是为了让本人避免被灭绝而进化出来的，学习能力也不例外。但这不是大脑的主业，而是一种副产品，我们并不是为了学习而生存，而是为了生存才学习。所以假如你想让孩子接受良好的教育，就必须为他创造一个安全的环境，只要当安全需求得到完全知足时

2、，大脑才有剩余的资源与时间兼职学习。中老年人锻炼大脑灵敏的方法锻炼身体的同时也能锻炼脑力新的研究资料进一步证明了健全的精神寓于健全的身体这一讲法。体能的改善有助于智能的增进和发挥。从健脑的角度看，最好的锻炼项目是户外运动，如散步、慢跑、游泳、爬山、太极拳等。老年人要经常量力而行作运动，促进血液循环，加强阳气供给，刺激中枢神经。这样，即能够防止肥胖，减弱动脉硬化成都，又对提高头脑灵敏性有好处。从生理角度来讲，手的运动与脑的功能有密切关系。因而，手经常活动可促使头脑灵敏。多用脑能够锻炼脑力平日用脑多、文化程度较高者，到老年时智力衰退的成都稍轻。饱食终日、无所用心，最易导致智力的减退。老年人离退休后

3、，也应该适当地读书、学习、写作、考虑，或进行一些如下棋、打桥牌等智力性的游戏。玩益智游戏能提高数字运用技能、演绎推理能力、判定思维能力和社交能力。即便是一个玩的数独游戏，也能降低人们患上认知障碍症的风险，而猜字谜更是能将这一风险降低47%。多吃富含卵磷脂的食物乙酰胆碱是大脑润滑剂，它能使脑部更家活跃。而卵磷脂能转化为乙酰胆碱，因而，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。让大脑更灵敏的方法食物中的脑黄金食物是补充大脑能量的最直接途径，吃对了，不仅能益智健脑，还能够起到其他保健作用。（本草纲目）中记载的具有健脑益智成效的食物主要有杏仁、核桃、葵花子、粳米、荞麦等。其中，杏仁补

4、脑的成效甚佳，这是由于杏仁中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜、B族维生素、维生素C、维生素E以及钙、磷、铁等多种营养成分。维生素E被称为抗衰老维生素，可通过保护脑组织免于氧化损害，延缓脑衰老，加强记忆力，预防痴呆症的发生。核桃中的磷脂，对脑神经有很好的保健作用。核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，能够帮助开发脑功能。同时，核桃和杏仁中都富含的不饱和脂肪酸，对于营养脑神经，防止衰老，有非常重要的作用。冬天天气严寒，喝一杯热的杏仁露或核桃露不仅能到达同样的效果，而且暖胃又暖心。多听音乐研究发现，

5、人的大脑左右两半球，负担着各种不同功能。人的语言、计算、分析等功能，由大脑的左半球负担;音乐由右半球主管，多听音乐，能够促进右侧半脑的功能。听的音乐最好是纯粹的音乐，即不带歌词的，幽雅的音乐。写写画画练字、写文章是保持精神健康、防止大脑老化的有效方法。练字、写文章时，需要全身心投入，脑、体同时受益。手脚勤快试验证实，静止状态和运动状态的记忆效果明显不同，运动状态的记忆优于静止状态的记忆。这是由于手、腿、脚部肌肉的运动受脑神经的指挥，它们的运动能反过来刺激大脑，因而，对中老年人来讲，太极拳、气功、散步、走路等动态活动也是需要的。记忆勤记忆会使大脑处于积极工作状态，一切需要背诵、记忆的活动都能够到达这一目的，比方背诗。锻炼注意力大脑老化的一个突出表现是注意力不能集中，能够通过锻炼得以改善：1.选准一个目的，两眼盯住，最好是远一些的绿色植物。2.倾听钟的滴答声。如开场时感到声音远而弱，后来感到近而强，这表明你的注意力比拟集中了。看过怎么让孩子的大脑愈加灵敏聪明的人还看了：1.开发孩子右脑的7种能力2.如何开发小孩的大脑智力3.如何能够锻炼孩子的右脑4.开发孩子右脑的窍门5.怎么让我们的大脑变聪明6.小孩子的智商低怎么办