怎样克制演讲最难突破的恐惧心理.docx

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1、怎样克制演讲最难突破的恐惧心理怎样克制演讲最难突破的恐惧心理经常走出去学习，你会发现很多问题都会迎刃而解，经常走出去拔高境界拓宽视野的时候你会发现很多问题不解而解，很多人的选择却是在原地打转，问题会一直成为问题，甚至会越来越严重。下面是我为大家采集关于怎样克制演讲最难突破的恐惧心理，欢迎借鉴参考。我们最大的敌人一个人面临的最大敌人，便是恐惧。恐惧能导致失败、疾病，使人际关系恶化。很多人害怕过去,害怕将来,害怕老去,害怕精神失常,害怕死亡。但恐惧只是你心内心的一个想法，让你感到害怕的只是你本人的思想。假设你跟一个小男孩讲,他的床底下有只恶魔,夜晚入睡的时候会把他抓走,小男孩有可能就会被吓坏。但当

2、小男孩的父母打开了灯,让他看看床底并没有什么恶魔的时候,他便不感到害怕了。恶魔本并不存在,只是小男孩以为它真的存在,所以他才被吓坏了。假如他看到他脑海中想象的其实并没有存在的时候,恐惧就消失了。一样的道理，多数人害怕的东西，只是他们心中很多可怕阴影的集合,而阴影的本体是不存在的。做你怕做的事做你怕做的事情,恐惧就肯定会消失。这是19世纪伟大的哲学家和诗人爱默生曾讲过的。克制恐惧的方法就是照着爱默生讲的去做。固然心里吓得直哆嗦,但你仍然要迈出改变的那一步，你仍然要站到观众面前，仍然要面临演讲。一次次突破后，你会发现，渐渐地你也不那么害怕了,再到后来,就能很自若地发表演讲了,就像智狼邦的学员们讲：

3、一开场怕得两腿直打哆嗦，如今经过学习后，竟开场变得等待和享受演讲了。做了本人害怕的事,恐惧就消失了。当你积极主动地宣称要战胜恐惧时,心中下定了的决心就会释放你潜意识的能量,潜意识就会对你所想的做出回应。克制恐惧的技巧这里有个克制恐惧的方法，这个方法就像个魔术,试试吧!比方你很害怕水，害怕游泳,那么,天天静坐三次或四次,每次五分钟到特别钟。静坐时,让你本人进入一种完全放松的状态。然后设想,此刻你正在游泳。主观上讲,你确实是在游泳。你在心理上让本人进入到水中去了。你能感遭到水的清凉,能感遭到你四肢的动作，一切的一切，让真实的场面在你脑海中复原，真切的去体验。在你脑海中,这一切都很真实很生动。这并不是慵懒的白天梦。你想象出的这些经历会在你的潜意识中成型。你的潜意识一旦接受,就会强迫你去实现心中的幻想和画面。当你再次尝试游泳的时候,你心中便会充满快乐。这就是潜意识的规律。你可以以用同样的方法来克制你怕这怕那的心理。假如你有恐高症,那就想象着你在高山上安步。要感遭到这一切的真实性,想象本人正呼吸着清新的空气,欣赏着高山上的花朵,观赏着美丽的风光,心旷神怡。坚持在心中想象这些情景,你就会真正地享遭到这种感觉。突破恐惧与讲好都离不开演讲活动的反复实践。