探望产妇买什么水果.docx

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1、探望产妇买什么水果探望产妇买什么水果产妇吃哪些水果更健康.产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，探望产妇买什么水果?下面是学习啦我搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。探望产妇买什么水果1、山楂:山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,假如适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。2、红枣:红枣中含维生素C

2、最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医以为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其合适产后脾胃虚弱、气血缺乏的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,可以熬粥蒸饭熟吃。3、桂圆:桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医以为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或枯燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血缺乏。4、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,经常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产

3、后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。5、橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能加强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。假如吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供应婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,除可引起乳汁减少外,还可发生急性乳腺炎,影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。产妇不能吃什么水果水果也是有属性的，哺乳期的妈妈要

4、注意少吃凉性水果，假如哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。夏天即将到来，妈妈们不要吃冰镇水果。产妇吃水果注意事项1、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。2、不要吃过多偏寒凉性的水果，十分是产后的最初几天，脾胃虚弱，因而最，好不要吃过多的梨、西瓜。3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。5、为了避免水果偏凉，可以切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免毁坏水果中的维生素。探望产妇买什么水果产妇吃哪些水果更健康.产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，探望产妇买什么水果?下面是学习啦我搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。探望产妇买什推荐度：