2016年三级公共营养师考试试题及答案.docx
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1、2016年三级公共营养师考试试题及答案公共营养师学习的内容主要有:营养学基础、当代医学基础、人群营养基础、食物卫生基础、营养咨询和教育、食品营养评价、膳食营养指导与疾病预防、人体营养状况测定和评价、社区营养管理和干涉等。重点学习并把握食物选择、食谱编制、基本烹调、营养等内容和技能。下面yjbys我为大家整理的是三级公共营养师优选考试题,希望能给大家的温习带来帮助!1.扼要写出我国居民膳食指南的主要内容:(1)食物多样,谷类为主;(2)多吃蔬菜、水果和薯类;(3)常吃奶类、豆类及其制品;(4)常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;(5)食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;(6)吃清淡少盐的膳
2、食;(7)如饮酒应适量;(8)吃清洁卫生、不变质的食物。2.简述合理营养的基本要求答:所谓合理营养是指膳食营养在知足机体需要方面能符合要求,也就是讲由膳食提供人体的营养素,种类齐全,精量充沛,能保证机体各种生理活动的需要。符合合理营养要求的膳食一般称为平衡膳食,其基本要求是:(1)摄取的食物应供应足够的能量和各种营养素,以保证机体活动和劳动所需要能量;保证机体生长发育、组织修复、维持和调节体内的学,易网各种生理活动;提高机体免疫力和抵抗力,适应各种环境和条件下的机体需要。(2)摄取的食物应保持各种营养素平衡,包括各种营养素摄入量和消耗量以及各种营养素之间的平衡。(3)食物通过合理加工烹调、尽可
3、能减少食物中各种营养素的损失,并提高其消化吸收率。并具有良好的色、香、味、形,使食物多样化,促进食欲,知足饱腹感。(4)食物本身清洁无毒害,不受污染,不含对机体有害物质,食之无害。(5)有合理的膳食制度,三餐定时定量,比例适宜三餐分配要合理。一般早、中、晚餐的能量分别占一日总能量的30%、40%、30%为宜。3.什么是食物中毒?分为哪几种类型?答:凡健康人经口摄入正常数量、可食状态的有毒食物(指被致病菌及其毒素、化学毒物污染或含有毒素的动植物食物)后所引起的学,易网以急性感染或中毒为主要临床特征的疾病。通常按病原学将食物中毒分为:细菌性食物中毒、有毒动植物食物中毒、化学性食物中毒、真菌毒素食物
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