【精华】大学职业规划4篇.docx

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1、【精华】大学职业规划4篇【精华】大学职业规划4篇光阴如水，繁忙而又充实的工作又将告一段落了，我们又将迎来全新的工作和生活，我想是时候好好地做一份职业规划了。为了让您不再为做职业规划头疼，下面是我整理的大学职业规划4篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。大学职业规划篇1大四：前期进入实习阶段，寻求各个有意向招聘舞蹈编导或是老师的单位，并在面试成功后好好实习一段时间，这样我的努力就算到达了目的，也为毕业后四处奔波找工作省下心。后期，准备毕业论文，参加毕业论文答辩，最终能顺利毕业。第二、为人处世方面(1)改掉本人偶然性情急躁的坏缺点，千万不和同学发生冲突。(2)尊重身边的每一个人，不管他(她)

2、有着什么样的性格，学习优秀的人，感化恶搞的人，用一颗真诚的心去对待他们，不去争名利，不计较利益，做一位合格的中国公民，为和谐社会的构建做本人力所能及的。(3)捉住每一个锻炼本人的时机，这样的时机不是每个人都有。全力以赴地完成在班级和学院的本职工作，为集体做一些力所能及的事，为劳累了多年的教师们哪怕减轻一点点负担也好。干出一点成绩，不一定非要得到别人的肯定，重要是给本人找一个相信本人的理由。第三、生活方面(1)篮球是我的好伙伴，那些和我一起打篮球的伙伴更是我的好伙伴，我喜欢他们的大气，喜欢和他们呆在一起的感觉。所以，每周至少打一次篮球，这是必须的，劳逸结合，和篮球好友们联络联络感情，调节身心健康

3、。(2)多和家人和同学联络，告诉他们我的快乐和不安，一路走来是他们支撑着我克制了重重困难。尤其是上了年纪的父母，他们劳累一辈子也许最想要的只是我的一个消息一个平安罢了，所以我绝对不能让他们失望，他们幸福了我才能真正的心安理得。结语：职业生涯规划不是纸上谈兵，否则只会是海市蜃楼。我会努力在大学期间学到更多的知识来丰富本人。我相信只要我不随意放松本人，严格要求本人，我一定能够在不久的将来找到本人的立足点，并继续努力下去!大学职业规划篇2一、案例背景高某，女，某高职院校三年级学生，所学专业是酒店管理酒店信息工程，20xx年7月毕业。由于她所在的二级学院急需招一名学生来管理OPERA机房，任课教师发动

4、她留校实习，她同意了。所以从20xx年912月，她是在本校的机房实习，负责机房的运转与维修。在这段实习经过中，她感觉很充实，已能熟练运用目前各大酒店使用的OPERA软件系统。她明白在学校实习是暂时的，不可能留在学校工作。为了今后的发展，她还是要寻找其他的实习岗位，以便与就业严密结合。不久前，南京一家新开业的五星级酒店招聘IT助理，经学校教师推荐，她去应聘了。她讲当时是由一名老外面试的，固然本人英语不好，但还是成功了。高某找到笔者来做咨询时，已经在该酒店实习了十几天，对酒店的整体情况有了一些认识，她以为如今的IT助理工作办公环境不太好，身边机器多，辐射大，不利于健康。她喜欢与客人面对面沟通，想做

5、酒店前台接待，但又觉得该岗位需要三班倒，恐怕将来不好找对象。她找到笔者咨询，希望能帮她进行职业定位。二、明确咨询思路1.确立咨询目的首先笔者对前来询者高某填写的（收纳面谈表）进行了认真分析，然后与她进行沟通，双方确立了咨询目的：第一，全面了解来询者本人，探索她的职业兴趣、职业价值观、职业技能；第二，选择职业发展目的，到底是做酒店前台接待还是酒店IT助理。2.确定咨询方案在与来询者高某初步沟通之后，笔者决定根据认知信息加工理论简称CIP理论设计总体的咨询方案。第一步：协助来询者进行自我探索，主要包括职业兴趣、职业价值观、职业技能的探索，帮助来询者真正认识本人。第二步：协助来询者进行职业探索，主要

6、运用静态的资料接触法、生涯人物访谈法、介入真实情境法，针对酒店IT助理、酒店前台服务两种不同岗位进行全方位探索。第三步：根据CIP理论的CASVE循环，运用决策平衡单工具，协助来询者高某做出职业选择。三、咨询经过回首1.第一次咨询咨询目的是收纳面谈，建立关系，收集高某各方面的信息。在收纳面谈经过中，笔者了解到她的一些基本信息。她讲述了留校实习的详细原因及实习经历，并表示她想了解本人的.职业兴趣，希望笔者能帮她做出选择。听了来询者的讲述，笔者首先向她介绍了咨询师的工作职责和范围，告知她咨询师所能提供的咨询和服务内容，并强调咨询师不能帮她做决策，但能够协助她做决策。在她完全了解咨询师是做什么、能给

7、予什么样的帮助后，来询者同意请笔者为她进行职业咨询，并按要求填写了（收纳面谈表）。高某担任学院信息社社团的副社长，喜欢本人所学的酒店管理专业。她家住在南京郊区，3口之家，爸爸是工人，妈妈待业，家庭经济状况一般，爸妈希望她将来的工作稳定，能养活本人就行。高某的表嫂在某软件园当项目总监，高某非常崇拜她。她在（收纳面谈表）中“个人优势和急需改善的方面一栏中写到：个人优势是性格开朗，踏实；急需改善的方面是考虑问题不全面，情绪化。当要求她具体描绘本人的优势、劣势、性格特征时，她沉思了一阵，感觉很难明晰地表达出来，讲明她对本人并不是真正的了解。针对以上情况，根据她提出的要求，笔者确定了咨询目的。在本次咨询

8、结束前，笔者给高某布置了一项家庭作业：给了她一个网址，让她抽空用计算机认真完成“SDS霍兰德职业倾向测验量表测试，并约好一周后进行第二次咨询。2.第二次咨询咨询目的是使用正式评估中的量表来探索来询者高某的职业兴趣，使用非正式评估中的分类卡来探索高某的职业价值观。1职业兴趣的探索。来询者高某如约而至，笔者请她拿出了所做的“SDS霍兰德职业倾向测验量表测试数据。面对这些数据，笔者给她讲解了霍兰德类型论的基本观点，并对测评结果进行了解释，她非常同意测评结果，微笑地点了点头。测试数据显示，来询者的6种职业倾向总分按大小顺序依次排列：S型，E型，A型，C型，R型，I型，所以高某的霍兰德职业兴趣代码是SE

9、A。对照霍兰德职业索引职业兴趣代码与其相应的职业对照表，SEA合适的职业有：娱乐活动管理员、国外服务办事员、社会服务助理、一般咨询者、宗教教育工作者。笔者告诉来询者高某，职业的种类是在不断变化的，有的新增，有的消亡，而且霍兰德职业索引还未在中国本土化，她表示理解。表1（SDS霍兰德职业倾向测验量表）测试结果2职业价值观的探索。笔者使用了北森研发的分类卡来帮助来询者澄清她的职业价值观。当谈到职业价值观这个概念时，笔者注意到她的面部表情有些茫然，便问道：“明白职业价值观的含义吗？她摇了摇头。于是笔者解释讲：“职业价值观就是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西，也就是你最等待从工作中获得

10、的东西。一个人越清楚本人的职业价值观，职业发展目的就越明晰。职业价值观能影响你的职业满意度。如今来测测你有什么样的职业价值观好吗？笔者教会来询者怎样正确使用分类卡。高某很开心地拿起分类卡，急于想了解本人的职业价值观。一开场，她从56张卡片中挑选了20张左右放入“总是重视这一例，其他四例放入的卡片较少。笔者对照分类卡的使用讲明，要求她进行调整，将“总是重视例减少，最多只能放6张卡片。高某经过认真考虑，仔细挑选、排序，放入“总是重视这类的卡片有：工作生活的平衡；归属感；保障；前沿领域工作；决策力；知识。放入“从不重视这类的卡片有：刺激；变化；冒险；单独工作；高压工作环境。看着这个测试结果，笔者告诉

11、来询者：“世上没有一种工作是能够同时知足你所有重要价值观的，你一定要结合其他因素学会取舍。在咨询结束时，笔者给高某又布置了家庭作业：第一，回忆最有成就感值得骄傲的10件事；第二，畅想10年后工作中典型的一天是如何的。3.第三次咨询咨询目的是通过分析成就故事来探索来询者高某的职业技能，通过引导想象来发现她的长远目的。1分析来询者最有成就感的事件。咨询一开场，笔者告知来询者，让她讲成就故事的原因，并要求她叙述成就故事时要根据STAR法来讲述，即当时的背景Situation、面临的任务/目的Task/Target、采取的行动/态度Action/Attitude、获得的结果Results。在整个谈话经

12、过中，笔者始终保持认真倾听的姿态，注意与来询者目光接触，仔细聆听，恰当作答，有时追问问题以便澄清。对来询者所讲的话有时进行简单的重复，有时用“然后呢“噢，是这样的，鼓励对方继续讲下去。当高某讲完她的10个成就故事后，我们对刚刚分析过的各种技能进行归类总结，并做了记录，她的技能主要体如今：动手能力好、具有挑战精神、坚持目的、有毅力、懂感恩、孝敬父母与长辈、有爱心、有耐心、务实、身体素质好、有一定讲服能力和自学能力。笔者问她：“你对总结出来的这么多能力能否认同？有没有要补充的？她的脸上露出了笑容：“当然认同，暂时没有什么要补充的。我从来没有这么全面地了解过本人，我不知道本人有这么多优点，没想到通过

13、叙述这10件事，真的把我最真实的特点总结出来了。看着她满意的表情，笔者心里也很高兴。2来询者描绘10年后工作中典型的一天。笔者请高某反应上次布置的第二项作业：畅想10年后工作中典型的一天是如何的。她讲那时候她的身份是星级酒店的总经理，住着大房子，有人伺候，早上起来与家人共进早餐，然后开车去酒店上班。到酒店后，先给管理层开晨会，气氛愉快、平等由于英语不好，假如有老外就带翻译；接着处理一些文件，在优雅的环境中跟合作伙伴谈公务；中午在员工食堂吃饭，大家见面相互打招呼，很友好。下午去各岗位巡视，跟员工谈心，很愉快。下班后就回家，要么陪家人，要么外出与朋友聚会。高某在想象之后，显得非常愉快，她讲本人从来

14、没有认真地想象过本人的将来，只要一种模糊的感觉。但是经过这一次想象，她觉得本人的目的一下子明晰了很多，生活也变得更美妙了。笔者注意到在高某的描绘中屡次强调愉快的气氛，喜欢与人打交道，这一点跟她职业兴趣SEA的特点比拟符合。由于时间关系，第三次咨询快要结束了。笔者再次给她留了家庭作业。第一，运用职业信息评估PLACE分析法，进一步分析比拟酒店前台接待员、酒店IT助理这两种职业。给她解释了PLACE分析法的含义，她认真做了笔记。第二，分别对前台接待人员、酒店IT人员进行生涯人物访谈。为了访谈的顺利进行，笔者给了她一份关于生涯人物访谈讲明的资料，上面具体写明了访谈的目的与意义，怎样做好访谈前的准备，

15、列举了访谈中能够提出的问题。4.第四次咨询笔者带着她回首了事先确立的咨询目的，即今天要选定职业发展目的，到底是做酒店前台接待还是酒店IT助理。笔者询问了高某家庭作业的完成情况，在得到肯定答复后，笔者通过对话方式引导高某分别讲出本人喜欢以及不喜欢前台接待、酒店IT助理的哪些地方。笔者告知来询者高某：“世界上没有哪一种工作能完全知足你所有的需要,所有工作都有其局限性和令人不满意之处。如今教你用决策平衡单工具，来帮助你权衡利弊，做出选择。笔者告知高某“决策平衡单的正确使用方法，鼓励她在每个主题下方列出需要考虑的详目，并根据重要程度不同给每个详目设置权重15；对照不同的详目，填写每一项的详细分数-10

16、至+10，最后分别计算总分。表2高某的决策平衡单高某经过认真考虑、比拟，酒店IT助理的得分是155，前台接待员的得分是118。看到这个结果，她长长地舒了口气，开心地笑了。她讲她决定遵从内心的声音，如今放心实习，争取能留下来工作。看到她不再纠结，明确了本人将来发展的目的，笔者很欣慰。四、案例总结与启示第一，固然来询者提及本人英语不好，但似乎尚未意识到学好英语的必要性。在咨询中为了不影响主线，笔者没有表达本人的观点。如今反思，笔者应该在最后一次咨询时指出，英语的好坏是会影响职业发展的。第二，咨询效果怎样取决于咨询师和来询者双方。本次咨询案例的成功，一方面是来询者对咨询者的信任，每次都能认真完成家庭

17、作业，使得咨询经过非常顺利；另一方面是本次咨询目的获得了来询者的认同，咨询师能正确运用生涯发展理论，制定出恰当的咨询方案。第三，职业生涯规划咨询是一项专业性较强的工作，咨询师要努力学习，经常参加职业生涯规划方面的专业培训及工作坊，与督导及同事沟通案例咨询中的经历与体会，这样才能不断成长，才能有效助人。参考文献：1GCDF中国培训中心.全球职业规划师GCDF资格培训教程M.北京:中国财政经济出版社,20xx.2钟谷兰,杨开.大学生职业生涯发展与规划M.上海:华东师范大学出版社,20xx.大学职业规划篇3所有职业规划只是空想罢了。能够讲我是抱着这种消极的态度上这门课的。但是，在上了这门课程以后，我

18、彻底改正了这种错误的想法。正所谓“人无远虑，必有近忧，每个人都要未雨绸缪，树立本人的理想，规划本人的每一步。首先，要肯定的是教授职业发展教育课程的唐燕教师对这门课程所做出的努力付出。课程每一部分都是结合我们学生的实际而设计，而且内容生动有趣。教师的努力使我们受益匪浅，她的敬业精神值得我们每位学生尊敬。下面我就来谈谈上这门课程的一些心得体会。第一，端正了我的就业观念。正如上面所讲的，自此之前，我都是对将来一片茫然，觉得一切与工作相关的事情都能够留在以后找工作的时候再去考虑，有着“船到桥头自然直的想法。但是上了这门课程以后，我意识到比别人早走一步就越能靠近成功一点，晚一步就可能遭到淘汰。因而，如今

19、就应该为以后做好准备，各种择业和就业的条件从此刻就应该去创造和实现。通过这门课程我知道：没有兢兢业业的辛苦付出，就没有成功的喜悦;没有勤勤恳恳的钻研，就不可能有震撼人心的累累硕果。如今，身为大学生的我们，站在了人生的十字路口，我们即将离开校园进入本人的职业生涯，迎接人生的第一份工作的挑战。固然有“先就业，再择业的讲法，但对涉世未深，缺乏职业规划能力的我们来讲，第一份工作能否选好并且做好是至关重要的。第二，培养了我良好的职业道德。通过这门课程学习，我清醒的认识到：职业道德是大学生职业发展的根本，也是大学生职业素养的根基。在大学生职业发展的不同阶段，职业道德发挥着不同的重要作用，当代社会与职业市场

20、的迅速变化对大学生提出了更高的职业道德要求，加强职业道德修养能够帮助我们大学生坦荡地驰骋于职业疆场。我们大学生在校期间，通过这门课程的学习，到达了构成良好的职业道德素养，并使之不断发展，就业之后就能够迅速转化为良好的职业道德行为。第三，构成了我良好的职业心理。在上此课程之前，我以为一个人职业生涯的成功主要取决于职业能力、知识素养等因素，而忽视了职业心理的作用，但当我学习了本课程之后，我明白了加强职业心理的准备与修炼，努力提高本人的心理调试能力，构成将来职业发展所必需的心理品质，对大学生可持续职业发展也是至关重要的。在职业心理方面，我收获最大的是职业心理的自我调试。我以为，每个大学生在本人的职业

21、生涯中都会碰到职业心理问题，而正确解决心理问题的能力是我们职业发展不可或缺的“良药。在这门课程的帮助下，我的职业心理得到了强化，使我愈加有勇气和自信心面对将来的工作职业。第四，增加了我很多就业知识和技巧。在课程中，教师讲述了很多的面试技巧、就业注意事项，而且介绍了很多学长的求职经历，还有企业成功人士的任职或创业的卓见，课件与媒体文件结合，使这门课程丰富多彩。这对于我们这些还没有太多接触社会的大学生而言，无疑是一个很好的了解社会的有效途径。在职业发展教育课程学习获益的经过中，我也对该课程的改革产生了一些不成熟的看法和意见，希望能得到大家的关注和批评指导。首先，职业发展教育课程应与有效的测评方法、

22、手段相结合。例如在美国，高校会根据学生规模配备足量的专职和兼职老师，负责心理测试、能力评估、求职咨询等工作的学生职业参谋。主要任务是借助心理学测量科学的研究成果和经历，通过科学的手段对学生的职业能力倾向、气质类型、人格特征、职业适应性等进行测评，并做出解释，以帮助学生建立一个更为科学、客观的自我观念，为学生进行职业决策提供根据，并指导他们将职业规划战略融入其终生规划之中。职业测评是提高大学生职业发展的有效手段。但是，该方法在我国高校中还很稀缺。因而，在大学职业发展教育中各高校应加大这方面的投入。第二，理论与实践相结合。理论与实践相结合在开展大学生职业生涯规划与就业指导经过中尤其重要。我觉得最好

23、应该通过典型案例分析、专题讨论、模拟演练等一系列实践活动，完成职业生涯规划的内容，有效提高就业指导的实际效果。第三，紧随社会发展脚步，捉住职业变化趋势。我国现正处于经济高速发展时期，社会的变化日新月异。各专业领域也会产生变化，尤其对技术含量高的高科技专业领域更是如此。因而，职业发展教育课程应加强结合职业现状及发展趋势，拓宽学生观察社会的视野，培育学生本身知识及技能的增长与社会发展需要相结合的思想。以上就是我上这门课程的体会及一些建议。我相信在这门课程学到的知识将会使我在职业生涯中受益匪浅。大学职业规划篇4在大学学习电气工程及其自动化专业已两年有余，由苏州实习归来。这大三也转霎时也稍纵即逝，此刻

24、，站在人生的十字路口，考验?就业?前段时间曾一直忧扰我心，不知何去何从。以前曾一直在想，父母辛辛苦苦为了我在外务工奔波了大半辈子，整日在外风雨漂泊，作为家中的独子，我从内心里感谢他们为我所做的一切。作为他们的儿子，我也不曾让他们失望，大学的路始终积极努力奋斗，不曾懈怠。我所做的一切，也是能在以后找到一个好工作，让他们在人生的末年能够回到家里，好好享享清福。我曾一直这样以为，假如毕业后考验，那么我三年的求学之路，又必将让父母在外在劳苦三年，所以这个打算思甚少。可本人从心里来讲也有些不甘心。大四你身边的几乎所有人都在忙繁忙碌的考验，而本人那时却不能无所事事，所以考研的思想也会有，但对考验动态关注比

25、拟少。但如今本人考验的思想感觉还是占了上风。我不想在别人繁忙的时候本人却不知事事，哪怕就是考不上，也应该考一下，把它当做对大学所学知识的一个系统温习，也给大学的一年添加一道像高中那样奋斗的彩虹。前段时间在上查询了我们电气工程及其自动化这个专业的考研方向，结合本人的兴趣喜好，我打算报控制理论与控制工程这个方向。这个方向招生的院校比拟多，我侧重的地区是江苏省，由于它的工业化水平比拟高，大学的竞争力比拟强。以后毕业后在当地找工作也相对容易。结合江苏各院校研究生招生初复试的科目情况，也结合本人的个人能力及院校，我将南京理工作为首选，南京工业、苏州大学作为候补，后期将在根据实际情况明确最终院校，并根据起明年网上公布的20xx年研究生考试初复试参考书目开场专业课温习等等。也许努力只是一道飘过的云，未必会给我带来滋润。在这里我也分析了一下个人的能力，以备毕业后直接工作之需。【精华】大学职业规划4篇】