怎样保护好嗓子.docx

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1、怎样保护好嗓子怎样保护好嗓子首先声音是从我们的喉咙发出来的，所以想要练声最基本的就是要把喉咙打开，这是歌唱训练中特别重要的中心环节。其次就是进行发声练习，学习唱歌必须以最基本的发声练习开场。想要唱好歌就需要我们充分的歌曲的韵味，体会并调节本人的歌唱共鸣。下面我为你整理怎样保护嗓子，希望能帮到你。一偏方疗法。无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳1拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，两日后即可好转。2拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。3饮浓凉茶水。

2、将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。4风油精吸人。将风油精倒在干净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日46次。5冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。6薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。7鸡蛋茶治嗓子疼、嗓子哑。取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传讲中的鸡蛋茶。二物理疗法。1坚持锻炼身体，使用正确方法坚持练声，循序渐进。2练声时，声音由小到大，从近到远。从弱到强，从低到高。避免一开场就大喊大叫，损伤声带。3注意劳逸结合，要有足够的睡眠时间。4生病时，暂时

3、禁声，这时声带粘膜增厚，易产生病变。5变声期，妇女月经期，鼻、咽、声带充血，禁练。6尽量少食刺激性食物、烟、酒过量，咽干舌燥，过油食品也易生咽炎。辣椒、甜黏、冷热强刺激后嗓子也会病变。7天天坚持用淡盐水或用复方硼砂溶液漱口，可消除炎症保护嗓子。8蒸气吸入，用药或用茶水，效果都很好。9中药，胖大海加冰糖，其它如清音丸、喉症丸、六神丸、铁笛丸、草珊瑚含片。西药可用杜灭芬，含碘喉片，西安嗓音研究所出的金嗓灵系列药物。10保护嗓子和训练嗓子同等重要。注意事项要注意保护好本人的嗓子，适当地练唱，发声练习的时间，初学时20分钟一次为宜，以后逐步地加至半小时或一小时，坚持天天练习最重要，绝对避免用全音量来练习。大声地乱唱，容易使歌唱器官受损。在没有能力唱高音之前，切勿作高音练习，经常唱一组你最满意的音，选择曲目更要谨慎，不要唱不合适本人的曲目。每次练习应有新鲜感，精神集中，感兴趣地练习。练习时要多用慢的、短的乐句作为最初的练习。声乐训练十分需要时间，奇迹是没有的。百分之十的智慧，百分之九十的努力怎样保护好嗓子首先声音是从我们的喉咙发出来的，所以想要练声最基本的就是要把喉咙打开，这是歌唱训练中特别重要的中心环节。其次就是进行发声练习，学习唱歌必须以最基本的发声练习开场。想要唱好歌就需要我们充分的歌曲的韵味，体会并调节本人的歌推荐度：