终身成长读书笔记优质.docx

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1、终身成长读书笔记终身成长读书笔记1终身成长这本书，初次看到书的名字，我以为是要教育人们活到老学到老的大道理，但细细读完，才知道这是一本讲解两种思维方式的书。整本书围绕固定型思维和成长型思维两种迥然不同的思维方式绽开论述。将两种思维方式的不同，乃至对各个行业、年龄段等不同人们的影响进行了具体讲解，用大量的案例让你了解他们的不同之处。固定型思维模式的人，认为实力是天生的，是无法变更的，不能通过努力进行增长。所以拥有这种思维模式的人，认为聪慧的人就是会始终聪慧下去，而不聪慧的人就恒久不行能聪慧。他们认为任何的测试、挑战都会暴露自己的聪慧程度，因此他们不愿去尝试有风险的挑战，怕被评判，怕被说成不聪慧。

2、与挑战过程中的所得相比，他们更加胆怯挑战过程中的失败，那是特别耻辱的印记。固定型思维模式的人，只做平安的事情，在自己擅长的领域不断彰显自己的聪慧和无人能敌。固定型思维模式的人认为努力是笨蛋的专属，聪慧的人是不须要努力的，所以他们也不会为了某件事情而努力，也不会想要去努力提升自己的实力。这些人中包括运动员、艺术家、科学家等等各行各业的人。所以，固定型思维模式的人，会故步自封，会胆怯挑战，会恐惊失败，会更加抑郁。而成长型思维模式的人恰恰相反，他们承认有天生具有某些天赋的人，但更加认同后天的努力，他们认为努力学习可以使人提高实力，变得更加聪慧、有才智。因此，他们乐于挑战自我，努力学习，不断提升自己的

3、实力。在遇到困难和挫折的时候，他们不会气馁，也不会觉得无法接受，他们会在一次次跌倒中总结阅历，学到更多珍贵的学问，所以，他们不断成长为更加优秀的个体。对于体育运动者，他们在乎冠军，但更在乎每次技能的提高，他们会通过制定训练安排，提升自己的薄弱点，让自己不断靠近那个目标。所以，成长型思维模式的人更抗挫，在挫折面前不会一蹶不振，在面对抑郁时也能更好更快的走出来。无论是运动员、科学家还是老师，还是每一个平凡的人，拥有成长型思维模式的人，能够生活的更美妙，更能感受到华蜜。以前的.我就是固定型思维模式的人，上学的时候，明明很努力却怕别人发觉自己的努力，因为努力的人学习好并不是因为聪慧，而是因为死读书，所

4、以常常是静静学习，怕被人发觉。工作后，总依靠学校的那点学问，在成长的道路上遇到了许多困难。后来，我起先意识到自己的不足，渐渐发觉学习的重要性，我起先通过一点点的学习，不断丰富自己的学问储备，不断拥有各种技能，原来一个人的实力是可以通过努力不断提高的。现在我渐渐变成具备成长型思维模式的人，也在不断的提升自己，做更好的自己。希望我们都拥有成长型思维，不断努力学习，不断提升自己，提高自己的实力，让自己成为更好的自己。终身成长读书笔记2终身成长这本书是哥伦比亚高校心理学教授的著作，让我们更清楚地相识自己的思维模式，变更自己，以主动的心态面对学习、面对工作、面对生活。终身成长一书主要介绍了人的两种思维模

5、式：固定型思维和成长型思维。固定性思维的人，认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、特性和特征。他们会把发生的事当作衡量实力和价值的干脆标尺。成长型思维的人，认为人的实力可以努力培育。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经验来变更。哥伦比亚高校的脑波探讨室做了一项测试，发觉两种思维模式脑波活跃的点是不同的，固定性思维的人关注的是测试的结果，成长型思维的人更关注提高学问水平的信息。这不禁让我们想起每次考试后，许多学生拿到试卷关注的是考了多少分、第几名、是否超越了某个同学，而有些孩子会依据试卷分析自己学问的驾驭状况，总结得失，找寻学习规律，以便在以后的学习中取得进步

6、，这就是固定性思维与成长型思维的区分。我们不难发觉，拥有固定性思维的人不在少数。当然，我们不能就此判别这个人就是固定性思维或成长型思维，因为在不同时期、不同事务中，人的思维模式不是一成不变的。那么，我们了解了两种思维模式，并知道其中的区分，就有利于我们引导孩子更多地利用成长型思维解决问题。我女儿学习成果始终不错，但是进入四年级下学期后，数学学问点繁杂，一时应付不过来，接连两次考试失利，对数学的学习出现了畏难心情，有点难度的题就空起来不做，作业有了错题就心情低落，甚至把作业扔到一边。我告知她，成长型思维的人，不会盯着分数不放，他们更关注在错误中寻求方法，从失败和挫折里受益，让自己变得更强大。于是

7、，我和她一起分析失利的缘由，这学期的学习看法有没有问题，听课状况怎样，失分题的缘由是什么，你有什么改进的方法。一层层的剖析，让她清楚地相识到了自己问题所在。渐渐地，她又重拾了对数学的信念。现在，她对这本书也产生了爱好，这本书正躺在她的书包里呢。同样，这本书对我的影响也是自不待言的，我本不擅长言谈，不擅长表现自我，一些事能躲就躲。但现在我的心态主动了很多，面对挑战，英勇尝试。没有试过怎能知道不行以？即使失败，下次或许就能胜利，这样的想法越来越多地出现在我的脑海。成长型思维让我更以发展的眼光看待学生，不会给孩子贴上某种标签，没有哪个孩子是一成不变的，淘气捣蛋的孩子可以成为老师的好助手，成果落后的孩

8、子通过刻意练习，可以渐渐提高。终身成长读书笔记3这本书，在樊登读书会听过最少三次以上，但每次听的时候感觉很好，听完后就遗忘了。这也是很多人的通病，每个人几乎都经验过这样的过程。那么，要怎么样才能记住我们所听过的学问并运用到工作和学习上呢？我认为最好的就是要写读书笔记。而且，写完笔记后，最好是能够再看着笔记去听，并在工作中不断地提示自己，并以此要求自己去突破自己的边界。其实每个人的智商都是差不多的，但不同的是人的思维模式。而人，会有两种思维，一种是固定式思维，一种是成长型思维。那么，我们来看看两种思维的区分在哪里？第一：固定式思维的人信任自己的才能是不变的，想要证明自己的实力。成长型思维的人，则

9、信任自己的基本实力是可以通过努力去达成，有大局观，会不断地往前看。这两种状态是每个人身上都会具有的。我们要做的是削减固定型思维，在不断成长过程中要激发自己对成长型思维的认知，并且要刻意训练用成长型思维面对我们的生活，才能做到消极心情越来越少，而主动心情会上升。其次，本质区分：1，这两者对于自己的评价精确度差别很大。成长型对自己的评价相当精确，会客观看待自己的状况和水平。而固定型思维的人，要么是自视过高，认为这世界没有人能超过他；要么就是认为自己完全不行根本没机会。徘徊自卑与自大之间。这是孔子所说的中庸之道的重要性。2，当你获得一个机会的时候，你脑海中想到的是什么？你是胆怯退缩还是英勇争取？3，

10、脑波不同。有个心理测量，成长型思维的脑波亮度是在于当分析正确答案的时候，特别兴奋。固定型思维脑波亮的时候是在宣布对与错的时候。比如作者在小时候对公布成果的时候，就只是想看自己的排行在第几位？就算是自己考了4，对努力与否的看法不一样。固定型思维的人认为努力是一件丢脸的事。他们信任天份，信任一个人的水平是基本不变的。他说这种人适合干这个，那个人不适合干这个。他们喜爱别人赞扬他们是多么有天份，认成长型思维的人从来不怕自己在别人面前暴露自己是多么努力，就像许三多一样总是在训练总在询问别人这事该怎么做？5，如何看待失败？失败既可是一个行为，也可以是一个身份。成长型思维会把失败当成一个行为。今日我失败了，我可以再重新来过。固定型思维的人会把失败当成一个身份发，今日我就是一个失败者。