综合性速读训练的方法.docx

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1、综合性速读训练的方法科学研究已经证实：人类进行传统浏览时，主要使用左脑的功能;而在采用速读方式浏览时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读。下面是学习啦我为大家整理的关于综合性速读训练的方法介绍，欢迎大家参考和学习。 (1)浏览。就是按已把握的本阶段的节拍和速度来浏览材料，读的时候也像节拍训练一样，不考虑记忆和理解的问题。重申的一遍，不管读懂读不懂，必须在规定的时间内读完规定的字数。浏览时也要保持丹田呼吸。 (2)回想。就是读完之后，马上把书放下，闭上眼睛，像过电影一样把方才浏览时摄入脑海中的视觉印象回想一遍

2、，回想的时间和浏览的时间一样长。注意：必须在脑海中想象刚刚浏览时的视觉印象，也就是每个视读野内文字组成的图形，而绝不能想文字的含义。由于一想文字的含义，必然会在头脑中默念，快速浏览的内容在这样短的时间内是绝对默念不完的。回想的目的是为了把快速浏览时收纳的图形信息重复一遍，加深印象，加强记忆，这是利用大脑右半球形象记忆功能的经过，必须重视，认真对待。 (3)写出理解和记忆内容。回想结束后，一定要立即把头脑中保存的内容默写出来。在训练初期，可能什么也写不出来。但一定要努力，绞尽脑汁的想，竭尽全力的写。写出理解和记忆内容，就把浏览时获得的信息进行整理、确认，这个经过也就是又一次的理解和记忆。写不出来

3、，未必就是没有理解和记忆，但是反过来，能正确写出的就是已记忆了的。 (4)考核评价理解记忆水平。当把头脑中所有的印象都默写出来，还要把它和原文进行对照检查，这就是对本人在速成读经过中的理解和记忆水平考核。考核评价时，可根据下面的标准：什么也写不出来。理解记忆度为0能写出与文章主题(中心思想)有关的只言片语。理解记忆度为10%-30%/能就某一部分写出大致的内容。理解记忆度为40%-50%。尽管有的部分漏得干干净净，但大部分能详细地写出来;或者，能概要地写出整体性的东西。理解记忆度为40%-50%。漏掉很少，能根据原文正确、详细地写出内容的发展经过。理解记忆度为80%-90%。几乎能全文写出，理

4、解记忆度为100%。当一阶段的速度训练不仅到达速度指标，而且读一遍的理解和记忆水平能稳定地保持在60%-70%这个状态时，就可转入下一个阶段的施行。5.本阶段训练程序。训练目的：每分钟1200字。(相当于普通人的3-4倍)，理解和记忆60-70%。训练用书：每行22字的窄32开书籍，要求内容粗浅易懂，属于记叙作品，最好是比本人文化程度低得多的少儿读物或通俗读物。 (1)训练3分钟。 (2)节拍训练：每分钟视读两页方框。每分钟视读带方框的文字1200字。每分钟视读文字1200字。 (3)综合性速读训练浏览。回想。默写。考核。以上是初级阶段的全部内容，练好后每分钟可浏览1200字。企业员工处理一般信息和学习已远远胜过常人。如要继续练习，加大速度，只需将节拍训练的长框加长，增加每次视野的范围。施行要点2.视读的点、线、面。点式浏览是一个字一个字的读，无法摆脱音读现象。线式浏览是指每个视点浏览10个字以上甚至一行，伴有音读现象，但浏览速度已远远高于常人。面式浏览是指在浏览时把二行以上，甚至整页的文字所为每次眼停的凝视单位，亦为古代的一目十行，这时的浏览速度已是常人的数十倍了。在快速浏览训练时，线式浏览为基础阶段，面式浏览为高级阶段。