素质拓展训练的心得体会范文.docx
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1、素质拓展训练的心得体会素养拓展训练的心得体会模板1前两天,我参与了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训,两天的户外素养拓展训练中,虽然大雨时常地光顾我们,但同事们在大自然的怀抱中,简洁和谐的气氛下,还是克服了雨水带来的不便,尽情地享受着来自他人的关爱和激励,充分地体会来自团队的力气!拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去感受学习,而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中,学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有:综合活动性、挑战极限、群众中的特性、高峰体验、自我教化。训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。透过细心设计的拓展训练活动到达磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。这是本
2、人参与的其次次参与凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训,经过训练,我更加深刻地感受到户外素养拓展与军训的区分。军训主要使受训者遵守纪律听从吩咐;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清晰个人团队中的定位与职责;驾驭沟通技巧,提高沟通潜力;加强竞争意识,熔炼团队合作精神;加强自信念与驾驭协调各种关系的潜力;激发自身潜能,热忱投入团队训练。训练起先前先进行了团队建设。破冰起航营造团队气氛,打破隔膜,建立相互信任的基础。大家一齐高声回答“好”、“很好”、“非常好”,振兴士气,鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解,消退惊慌,以便简洁愉悦的投入到各项培训活动中去。本项
3、目的体力消耗为低、难易值为低。这次户外拓展训练的项目有“一齐走过的日子”、“人生交叉点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等,都是以团队合作的项目为主。“一齐走过的日子”是整队人站在两条横木上,手提着绳子,以统一的步伐行走一段距离。这个团队项目以改善受训者的合作意识和受训群众的团队精神为目标,透过困难而艰难的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契,提高了大家的组织策划、沟通技巧、团队协作潜力等。“人生交叉点”属于个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。“荒岛求生”主要考验团队的分工合作,对资源的充分运用和时间资源的安
4、排,提升对目标管理的意识。其中团队合作的项目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙着眼睛的状况下,首先要把两个圆球和一捆绳子找到。然后透过身体语言来引导,用完绳子围成一个正方形,把球放在正方形的中间,组成一个意大利粉的形态。充分体现出队友之间沟通的重要性,一个错误的指令或者对指令的误会都会出现失败。而在这个项目中,每个人都轮番充当引导者和被引导者,透过这种换位思维方法,使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受,从而在引发大家思索什么才是真正的沟通。本人透过活动相识到沟通是一门艺术,它不仅仅仅局限于简洁的交谈;是开启人际关系的钥匙,一个胜利人士必备的潜力。其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是非常重
5、要。一个好的管理者必定是一个好的沟通者。所以领导假如能多站在干部职工的角度思索,解决干部职工在工作和生活上的困难,将使大家更团结一心,迎接一切任务的挑战。总的来说,我体会到以下几点:一是团队的力气大于个人力气之和,并且胜利务必同时属于团队的每一个成员。团队的力气是巨大的,有许多事情务必同时属于团队的每一个成员,有许多事情务必靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真实体会了人的潜力是高深莫测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时,就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放下。我体会到,能多一些志气和毅力,许多机会就不会轻易放下,今后的自我必需会更好。透过拓展训练,我如下方面有显著的
6、提高:相识自身潜能,增加自信念,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创建力,提高解决问题的潜力;相识群体的作用,增进对群众的参加意识与职责心;改善人际关系,学会关切,更为融洽地与群体合作。回顾,将使我消化、整理、提升训练中的体验,以便到达活动的详细目的。总结,使我能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。素养拓展训练的心得体会模板2昨日(4月24日),我参与了学院组织的素养拓展培训。透过这次机会,以嬉戏的形式体验了一个团队实现目标的过程,作为团队中的一分子参加其中,我受益匪浅,感受良深!短短一天的培训,不仅仅把妙趣横生的嬉戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一齐,
7、更给我们全体参训人员带来了无穷的乐趣、信念、志气和思索,引起了心灵的剧烈震撼和共鸣!我们九点到达山东省青少年素养拓展中心,进行短暂的休息后,教练将我们分成十三个队,还有一个特别的队伍,那就是我们的老师队伍。我们每个队都有自己的队长、口号,每个队相互竞争,又相互激励,透过这种形式是大家打破了隔阂,更加专心的融入到团队之中,让我们的团队变得更好、更强。九点半左右培训正式起先。一共七个项目-“不倒森林”、“穿越时空”、“激情节拍”、“野炊”、“游轨电车”、“罗汉塔”和“穿越毕业墙”。“不倒森林”、“穿越时空”和“激情节拍”这三个项目是上午做的,我们一、二、三、四队被分在第一小组,每小队之间进行PK。
8、教练对我们进行了嬉戏示范还有必要的规则后,让我们每个小组自己进行训练。在训练过程中我们每个人都专心发觉问题、总结阅历,还有探讨策略。经过半个小时左右的练习我们已经熟识了嬉戏。在最终的竞赛中我们四队也获得了优异的成果。临到中午刘教官对我们的竞赛做了细致的总结;透过这个项目,我们体会到团队协作的重要性。通常在一个团队中确定团队效益的往往不是最快的那一个,而是最慢的那一个,因此,由嬉戏延长到工作中,我们如何提高团队的效益,值得我们每一个人深思。还有教育我们要学会宽容、学会信任。中午的野炊是我们最简洁的时刻,我们分工明确,有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人点火、还有人在做打算工作。每个人都有自己的任务
9、,并且很好的完成了任务,为大家打算了一个丰富的午餐。透过野炊人我们学会要学会发挥每个人的优势,学会分工,同时也加强了我们的相互了解。下午进行了“游轨电车”、“罗汉塔”。“游轨电车”这个嬉戏是为了考验我们团队之间的团结协作的潜力还有默契程度。结果我们在队长的统一领导下还有我们各位组员的努力下很好的完成了竞赛,并获得其次名的好成果。“罗汉塔”这个嬉戏重在考验我们团队的思想统一问题,一起先我们总是出现一些失误,但是经过我们的探讨,我们有了还几套方案,最终并且精彩的完成了任务,他教化我们做什么事要有目的性,还要有几套方案以防止一些意外的事情。透过这两个或深厚我们来的毕业墙。而本次培训的最终一个项目“翻
10、越毕业墙”则是让我们永生难忘的。教练把我们带到4.2米高的一面木墙前面,告知我们不允许用任何的外力要让每个成员全部到达上方,并且人我们二百人在四非常钟之内全部完成。一起先我们都不敢想象,但是为了学院的名誉我们多怀着必胜的信念去努力着。在项目起先前,我们部署作战安排,安排资源,选出几名成员做“人梯”和几名成员先到达上方然后帮忙拉下面的人。一切打算就绪,第一个伙伴非常胜利的透过人梯奋力翻到了墙顶,随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯,让别的伙伴踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的伙伴则是紧紧的围绕在人梯四周为在向上爬的伙伴做爱护。一切都按安排进行这,能听到的有伙伴们
11、沉重的呼吸声和有力的心跳声、还有同学们的加油声“英才加油”。一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力气向上爬,我的肩膀就是你的阶梯,帮忙他人也是在帮忙自己,没有人迟疑,没有人退缩当教官告知我们仅仅用了26分钟就顺当地完成了任务,我们每一个人都雀跃欢呼。最终大家流着泪拥抱到一齐时,我真正的感觉到我们的团队是是最宏大的,我的伙伴们是最可爱的人!这一刻我们为自己傲慢,为英才傲慢。这是一个不同寻常的项目,它让我身临其境地体会到了团队的力气。更为重要的是,让我明白了这世界上没有什么事情是不行能的。做任何事情我们都要有目标、安排和信念!我们的
12、潜能超出了我们的想像!竞争与合作都是到达目的的手段!群体的力气是无穷的!这一次的拓展培训让我感受良多。我体会到以下几点:一是团队的力气大于个人力气之和,并且胜利务必同时属于团队的每一个成员。团队的力气是巨大的,有许多事情务必同时属于团队的每一个成员,有许多事情务必靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真实体会了“人的潜力是高深莫测的”这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时,就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放下。我体会到,能多一些志气和毅力,许多机会就不会轻易放下,今后的自我必需会更好。素养拓展训练的心得体会模板3有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一,经过两天一夜
13、的训练,除了身体上的乏累外,在精神上也颇有收获,但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识,那就是一个人要发展,自信念是必不行少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不行少的。有感一:团队建设所谓团队,就是由某些人为了到达必需的目标而组成的一个队伍,团队中的人能够是固定的,也能够是临时的,可能是相识的,也可能是不相识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下,我们推选了队长,选择了队名,唱出了我们的队歌,一个团队建设由此起先,歌还是一样的歌,而歌声从到起先之初到之后的豪情满怀,是不是标记着
14、我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二:凝合力没有人明白接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务起先之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,此时就须要很好的凝合力,能够把大多数人的各方面的特性凝合起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在专心探讨,献计献策,尽管也有争辩,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出成功的喝彩。有感三:尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试,这一尝试带给了我们改革开放三
15、十年来天翻地覆的改变,而踩着梅花桩过河也是一种尝试,这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气,群众的力气,当一个方法不行时,立即有另一个方法付诸行动,当全部的方法都用了以后,我们找到了一个最可行的方法,这是尝试与执行力最佳结合的最好体现,我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行,在执行的同时,每一个行之有效的方法,每一个善意的提示都被刚好的传达下去,直到任务的完成,大家都为了一个共同的目标在努力着,努力着有感四:总结参与完这次拓展,可能每个人听得最多的是总结,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,
16、但更多的人是意犹未尽,期盼着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不行,由小见大,由微见著,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中须要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。总结能够让你点评过去,正视此刻,看清将来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。素养拓展训练的心得体会模板4拓展培训心得之培育团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练,使我受益匪浅,终生难忘。体会最深的有以下几点:一、明确职责,落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确职责
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