身心健康自我评价汇编.docx

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1、身心健康自我评价身心健康自我评价1本人忠实诚信，讲原则，说到做到，决不推卸职责；有自制力；肯学习，有问题不躲避，情愿虚心向他人学习；会用100%的热忱和精力投入到工作中；为人恳切，性格开朗，主动主动，适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神，工作主动主动，看法仔细。身心健康自我评价2本人特性开朗，真诚，大度，严谨。有较强的组织本领，沟通本领和工作本领。勤奋好学，开拓主动，长期担当班干对工作仔细负责，严谨务实。理论联系实际，异样注意实践本领的学习和熬炼。虚心学习开拓主动。工作本领：大方，热忱，细心，总结阅历。身心健康自我评价3第一，是否做到了欢乐工作欢乐工作是指一名老师能在开心和华蜜的心境

2、中，充溢而高效地完成“传道授业解惑”的工作任务。老师对自己职业的认知，会干脆影响到他在从事这一工作中的感受。同样一件事，对一个人是欢乐的，对另一个人则可能就是苦痛的。其中的缘由，除了认知的缘由外。还有老师本人在须要得到满意时的内心体验。所以，老师对自己职业的认知，还取决于老师本人的追求。对于一名老师来讲工作是否欢乐就成为这位老师人生是否欢乐的重要缘由了，假如工作是欢乐的。就可以使这位老师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的内啡肽，这样就可以获得主动的心理示意，形成一种良性的循环，进进一种更加主动的状态。可见，一位老师假如能够欢乐工作，对他的身心健康是大有好处的。那么老师如何能从工作中获

3、得欢乐呢？首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、健康犹如三足鼎立，缺一不行。假如一名老师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、情愿终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。其次，把工作看成是创建力的展示。一名老师正在做的每件事都可以理解为具有高度创建性的活动。老师还要学会从平凡的工作中往发觉自己创建力的内涵，这样更轻易享受到生活的乐趣。再次，把工作当成艺术创作。假如每个老师都能把一节课、一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神沟通都能理解为一次布满美感的艺术创作的话，那么老师的工作就布满了诗情画意！最终，把工作变为消遣。老师假如能把自己的工作设计得像消遣一样布满了欢乐，他就

4、能从工作中体会到无穷的舒适，那将是人生的一大幸事。其次，是否做到了宽容待人宽容待人，就是一名老师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自己不喜爱的学生。宽容是一种超然的聪慧和生存的艺术，不会宽恕别人，自己也得不到宽容。宽恕曾经损害过你的人，有助于化解积怨、消退隔阂，同时还会赢得对方的敬重，从而使你求得心理上的平衡。那么，老师如何才能达到宽容待人的境界呢？首先，要敬重、理解对方。一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思索题目时，要多站在对方的角度思索题目，这样有利于相互理解。理解和敬重意味着谦和、友善、慈爱、博爱，须要坦荡的胸襟和志

5、气，更须要学会睿智地换位思索。其次，宽容是一只灵活的手，它能够解开损害这个结。当我们处于一种不良的心情中时，假如我们能换一个角度或者用另外一种观点来看题目，内心的不良心情就会降低。再次，真诚地赞许他人。天底下只有一种方法可以促使他人往做任何事情，这就是给他想要的东西。最终，要怀有一颗“感恩”的心。我们在同他人交往时，不要过分地以自我为中心，要常常作心理换位，不要漠然地视别人对自己的付出为“应当”，一味只利用而不“投资”。第三，是否做到了悦纳自己悦纳自己，就是一名老师不仅要扬长补短，更要以坦然的心态接纳自己的全部，包括自己的优点和缺点；悦纳自己，还应当包括我们要观赏自己的全部，包括自己的闪光点和

6、自己可能已经不太好改的缺点。这样他就可以坦然而开心地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安稳地接受，而不以为羞。以下的方法，可以帮助老师达到悦纳自己的境界。首先，从完备主义的陷阱里逃脱。完备主义者总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美。一旦做不到就深深自责、懊丧消沉，由此对自己的实力全面怀疑和否定。实在在生活中要擅长学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此满意自信的人才会布满欢乐。其次，自信是人生中不行缺少的精神。一个人缺乏了自信，就像漂移着的浮萍，无着无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就是拥有了一艘度过宽阔海洋、成功抵达彼岸的船。最终，我们不应当

7、奢侈精力往变更自己所谓的缺陷。有时候，缺陷或许正是你的优点。无论好与坏，你都应当活出一个真实的自我来。第四，是否做到了享受生活享受生活是一种境界、一种生存状态，一名老师要有情趣享受时代进步和自己努力所带来的物质和精神的成果，并且努力做到“公道膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。享受生活是要人们学会把自己的人生设计成一次欢乐的旅程，而不是在苦难的海洋中进行漫长的游泳。在老师队伍中，有的人对待自己非常苛刻，并把这种苛刻作为美德来看待。胜利，的确要依靠一些美德来完成，譬如超人的毅力、勤奋以及咬定青山不放松的韧劲。作为创业时的原始动力，这些都是必要的，但是假如使它成为一种常态被固定以后，它的作用与影

8、响就值得反省了。为了更好地享受生活，老师可以从以下方面努力：首先，要享受自己创建的物质文明。一名现代老师不应当是苦行僧，应当具有享受现代物质文明的情趣。其次，要学会享受丰富多彩的精神生活。老师应当在享受人类创建的精神产品的过程中，感悟到生活的美妙。我们可以在运动中发觉美，在音乐中感受美，在阅读中体会美！再次，保持健康的体魄。人类始终在执着地探寻延永生命的可能性；进进现代社会后，医疗技术的进步为治疗疾病、延永生命做出了巨大的贡献。保持健康是我们欢乐生活的条件。最终，要学会爱自己。我们疼惜自己，但却不肯定知道科学的方法，有时在物质上对自己的放纵带不来欢乐，带来的只是茫然。有时，一个人在上班的过程中

9、突然想马上回家休息半天，或者在放工的途中突发奇想产生一种在雨中狂奔冲动。这些看似很可笑的想法实在很真实，它证明你太累了。这时，最重要的事情是放下手中的一切，往满意这些愿看，这样你就会能获得极大的解脱感。身心健康自我评价4世界卫生组织提出的身心健康新标准如下：快食，快眠，快便，快语，快行，良好的特性，良好的人际关系。1、有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和特长感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺点感到懊丧。2、坦然面对现实，既有高于现实的志向，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄，败不馁”。3、保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己；能接纳别人，包括别人的短处。在与人

10、相处中，敬重多于嫉妒，信任多于怀疑，宠爱多于憎恶。4、有较强的心情限制力，能保持心情稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。5、处事乐观，满怀希望，始终保持一种主动向上的主动看法。6、珍惜生命，酷爱生活，有经久一样的人生哲学。健康的成长有一种一样的定向，为肯定的目的而生活，有一种主要的愿望。身心健康自我评价5我自信，勤奋，仔细好学，具有较强的时尚感悟本领、自学本领、适应本领和应变本领，在工作中，有着剧烈的职责心，开拓创新意识强，并能坚持不断学习，不断主动的精神。工作主动主动、仔细负责，具有合作精神，协调本领强，和同事相处融洽。身心健康自我评价61、我驾驭了科学熬炼身体基本技能，养成了良

11、好卫生习惯，主动参与学校、系和班级组织各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，熬炼自己坚毅意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。2、主动参与体育锻练，仔细上好体育课，成果合格。平常留意熬炼身体，喜爱打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康，注意个人和环境卫生。心理健康，情结稳定，能够限制自己情结在各种环境中扮演好自己角色。3、我体育成果虽然一般，但对待每次体育课、课间操和运动会，我都以主动心态和良好看法对待。通过一个学期熬炼，我体育成果有了明显提高。适当体育熬炼是特别必要，在下个学期我照旧会以仔细看法对待运动。4、平常留意熬炼身

12、体，喜爱打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，常常组织同学和其它班级同学打竞赛。活动中同学之间产生冲突能够帮忙调整，遇事冷静，不冲动。5、对于体育有很强热忱，能够坚持每天都熬炼身体，而且在上体育课时候能够很好完成老师布置任务。6、我酷爱体育运动，养成体育熬炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参与晨练，呼吸早上簇新的空气。我喜爱在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。主动体育熬炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友情。身心健康自我评价7我有良好的心理素养，能正确的相识和评价自我，虚心理解他人的提议。拥有良好表达和沟通本

13、领，性情温柔，易于他人合作，构成融洽的合作关系。主动主动、留意细微环节、工作看法仔细、职责心强、并有很强的团队合作精神与合作本领、注意工作效率、时间观念强，有上进心，知错改错。身心健康自我评价8身体健康状况良好，能主动主动参与各项体育熬炼，听从体育老师支配，达到课标要求。平常学习生活中，能够主动地抽出时间进行熬炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为惊慌学习生活打好身体基础。平日里能主动主动参与体育熬炼，听从体育老师支配进行熬炼，使自己拥有更加健康体魄。酷爱生活，作息规律，重视体育熬炼，主动、仔细地参与学校体育课、体育活动，体育成果优良，身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持主动、乐观心态。我

14、酷爱体育运动，养成体育熬炼习惯，有着健康生活方式，每天早上坚持参与晨练，呼吸早上簇新空气。我喜爱在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。主动体育熬炼不仅强魄了我身体，还让我在运动中增进了与同学间友情。本人是一个爱好运动人，喜爱许多不同种类运动，能坚持参与老师要求各项体育活动并且能达到老师要求标准。我驾驭了科学熬炼身体基本技能，养成了良好卫生习惯，主动参与学校、系和班级组织各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，熬炼自己坚毅意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。主动参与体育锻练，仔细上好体育课，成果合格。平常留意熬炼身体，喜爱打羽毛球和骑自行车，会利用空

15、闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康，注意个人和环境卫生。心理健康，情结稳定，能够限制自己情结在各种环境中扮演好自己角色。我体育成果虽然一般，但对待每次体育课、课间操和运动会，我都以主动心态和良好看法对待。通过一个学期熬炼，我体育成果有了明显提高。适当体育熬炼是特别必要，在下个学期我照旧会以仔细看法对待运动。平常留意熬炼身体，喜爱打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，常常组织同学和其它班级同学打竞赛。活动中同学之间产生冲突能够帮忙调整，遇事冷静，不冲动。对于体育有很强热忱，能够坚持每天都熬炼身体，而且在上体育课时候能够很好完成老师布置任务。身心健康自我评价9性格性情随和、直率、开朗，有主动心，无论学习还是工作都脚踏实地;珍惜时间、勤于思索、成果优秀;有良好的生活习惯和道德修养;诚恳守信，让人信任;更重要是具有充分的耐性和细心;勇于担当压力，擅长合作，团队意识突出;具有良好的沟通及语言表达实力，酷爱销售工作。