阳光心态的演讲稿优质.docx

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1、阳光心态的演讲稿阳光心态的演讲稿1我是来自学生发展中心的杨虹老师，今日我演讲的题目是关注心理健康，塑造阳光心态。人的健康包括两个部分：身体健康和心理健康。调查显示，中国1/4上班族存在心理问题，27.8%的学生心理健康状态好，64.8%学生心理一般，其中，52.9%的学生把学习压力大、心情不稳定作为自己最常见的心理问题。联合国世界卫生组织，将每年的10月10日作为世界精神卫生日。那阳光心态和主动心理有什么标准吗？多数专家认为，中职生心理健康的七大标准：一、智力正常，擅长学习；二、了解自我，接纳自我；三、乐于交往，人际和谐；四、性别角色分化；五、社会适应良好；六、心情主动稳定；七、人格结构完整。

2、一般说来，心理健康的人能够善待自己，善待他人，适应环境，心情正常，人格和谐。心理健康的人并非没有苦痛和苦恼，只是他们能刚好从苦痛和苦恼中解脱出来。他们擅长不断地学习，不断充溢自己。他们不会钻牛角尖，擅长从不同的角度看待问题。曾经，有个少年认为自己最大的缺点就是胆小，为此他很自卑，没有挚友，经常觉得自己的前途没有一点希望。一天，他鼓起志气去看了心理医生。医生听了他结结巴巴的诉说，握着他的手笑着说：“这怎么是缺点呢？分明是个优点吗？你只不过特别谨慎罢了，而谨慎的人总是牢靠，很少出乱子。”少年听到心理医生这么说，有些怀疑了：“那么英勇反倒成了缺点咯？”医生摇摇头：“不，谨慎是优点，而英勇是另外一种优

3、点。只不过平常人们更看重英勇这种优点罢了，就似乎黄金与白银一样，人们更注意黄金。”少年听后内心颇为宽慰，眉头有些伸展，医生接着说：“所谓的缺点，至多不过是个养分不良的优点。假如你是个战士，胆小明显是缺点；假如你是司机，胆小确定是优点。逼自己扮演一个勇士，还不如善用胆小，增长学识与才能去弥补胆小，成为英勇又谨慎的自己”。中职阶段，我们正在进行心理健康课程的学习，教化部在关于印发中等职业学校德育大纲中提到，加强心理健康建设，将育德与育心相结合，并对不同年级的中职学生，提出了不同的发展目标：就高一学生而言，你们面临的最大挑战是：初中学新旧角色的转换，中学学习生活和环境的适应问题，并且在自我意识方面，

4、要相识自己、把握自己，充分体现自己的价值，并且学会主动与人交往。因此，学生发展中心主动开展了新生心理普查工作，帮助同学们尽快适应环境。高二的同学们，你们已经进入了智力的成熟期，这个时候要培育我们的学习爱好，并找到适合自己的学习方法；在人际交往方面，应当树立正确的交友观，并留意与异性交往的分寸。特殊是职业学校，部分高二学生要去企业实习，还应当储备一些岗前心理学问，来应对实习过程中遇到的困惑。因此学校也对部分高二班级进行了学习动力激发的团体心理辅导，对岗前实习的同学们进行心理培训。高三的同学们，这个时候你们面临的最大任务就是对自己的特性和实力有深化相识，并对前途做出合理的初步设计；对口升学的同学们

5、更是要学习一些科学应考的技巧，提高自我调整心情的实力。为此，对口升学部对高三年级同学们进行了学习状况调查，主动开展考前动员心理讲座。同学们，当代社会，关注心理健康，预防和削减心理疾病已经变得刻不待时。但我们不必谈心理问题而色变，有问题主动求助，我们父母、老师、同学都是挚友，假如你历尽千辛还找不到方向，就可以英勇地去进行心理询问，什么是心理询问，简而言之，就是学习主动应对生活，欢乐成长的方法，假如把人的苦痛比作沙漠，那么心理询问就是沙漠里的绿洲，其他地方无法宣泄的心情可以在心理询问中得到释放，学校的心理询问室在创新楼2楼，每天下午3点到5点都有老师值班，欢迎同学们去参观与预约询问。最终祝老师们工

6、作顺当！同学们学习进步！祝愿全部人身体健康！心想事成！阳光心态的演讲稿2单凭实践阅历的积累是远远不够的，须要理论与实践的紧密结合。作为班主任，可以从“勤严细实”这四个方面来管理班级。“勤”是班主任工作的前提条件。正如俗语所说：“一勤天下无难事”。(1)勤接触。为了搞好班级管理，班主任首先深化到学生中去，多方面了解学生，驾驭学生的思想、性格等，与学生形成融洽的师生关系和挚友关系，多与学生沟通、谈心，加强师生之间的心灵沟通，削减教化时的阻力，还可以设立班主任信箱等多种方法来搜集信息。(2)勤表扬。俗语说：“数君十过，不如赏君一长。”多表扬学生好的方面，通过这种主动的激励，从而形成一种良好的班风，激

7、发人人向善的意识，从而达到管理班级的目的。“严”是班主任工作的基础。俗语说“严师出高徒”，“严是爱，松是害”。这些都充分说明白严的必要性。所以要想做好班工作，教化好学生，就必需“严”。严于律已、严格要求学生。同时要做到“严而不厉，严而有度”。“细”是班主任工作的关键。1、细心。做学生思想工作必需细心，才能使其动心，从而使学生明白老师的专心。2、细思。面对一些问题，学生常会犯，要不断反复地思索：为什么会出现同样的错误?该如何来杜绝?在经过细思后，促使自己想出一些较好的解决方法，从而根本上变更学生再犯的现象。3、细管理。针对学生出现的各种状况，应从细方面着手管理。阳光心态的演讲稿3敬爱的老师、同学

8、们：大家早上好。今日我讲话的题目是阳光心理，健康成长。阳光心理，不是在生活和学习中感受一帆风顺的畅快，而是在生活坎坷命运起落时，对将来仍抱有希望。希望感，在我看来，是一个特别美妙的词汇。因为一个人拥有希望感，意味着他能望见自己的价值，意味着他确定自己的实力，还意味着他信任身边的力气。培育希望感，是塑造自身心理品质最有效的方式。今日，希望这三句话能给大家带来对自己更多的确定和对将来更美妙的期盼。第一句话是，在教室说错了没关系。这是一本绘本，告知小挚友，在教室说错了没关系，激励他们英勇举手回答问题。在中学，我们经常遗忘，作为一名学生，我们原本就不是来呈现完备的，而是来学习成长的。完备是一种美妙期盼

9、，不完备才是常态。所以我们会经验考试成果的起伏改变，和同学的交往也会出现摩擦分歧，自己的心情状态也会时好时坏。每做错一个题目，与其告知自己，你太糟糕了，不如确定自己，今日又找到了一个进步的小突破口。接纳自己的不完备，承认自己并不是一起先就优秀，才能给自己成长的空间。闻名心理学家阿德勒，终其一生都在超越自卑，他每发觉一个缺点，就是一个养分不良的优点，等待自己去经营浇灌，吸取成长的动力。其次句话是，努力，是浇灌成长的利器。不是因为我比别人差而努力，而是为成就更好的自己而努力。轻松欢乐不能算是努力的状态，最多是一种娴熟工种的重复，简单让人回避更高难度的学习任务。艰难苦痛也不是努力的状态，而是自我劝慰

10、不计回报的式付出。心理学探讨发觉，最有成效的努力，肯定是艰难而又欢乐的。艰难，因为要直面更高的挑战，欢乐，是挑战胜利之后能感觉到收获。不管胜利抑或失败，我们收获的都是解决问题的实力，都是为下一个问题的出现积蓄力气。成长过程中，遇到的问题将会层出不穷，但要信任，我们解决问题的实力也在节节攀升。第三句话是，求助，是值得熬炼的实力。一个人奋斗究竟，这是充溢志气的壮志。但联合资源，一群人破冰斩棘，也是充溢才智的筹谋。求助，不是弱者的表现，而是在告知他人“我须要你”，也是在告知他人“我信任你”，这本身就须要大度与胸怀。成长中，有太多事情出乎预料，又简单当局者迷。要知道，困惑和苦痛，本身就意味着你的内心有

11、更强大的动力，而求助，也不是因为你做的不够好，而是因为，你有着更强的，变更的行动力。学会与亲近的挚友倾诉，一起探讨，向信任的师长寻求支持，这些，本身就是一种强大的实力。透过阳光看世界，你是暖和的，这个世界也是暖和的，接纳自己的不完备，确定自己的价值，抓住熬炼的机会，祝福每一位同学，都将来可期。阳光心态的演讲稿4心态是我们调控人生的限制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态确定命运，心态确定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，变更我们的人生。要想保持阳光心态，首先要学会感恩，也就是吴教授赐予的第五把钥匙。生活中，有许多人值得我们去感恩，感

12、恩父母给我们生命，感恩老师给修养和文化，感谢挚友给我友爱，感谢公司给我实现人生价值的平台，感谢领导对我的知遇之恩，感恩大自然让我每天享受免费的阳光，雨露除了这些主动向上的感恩，还要感恩损害你的人，因为他磨练了你的心志;感恩欺瞒你的人，因为他增进了你的见识;感恩遗弃你的人，因为他教育了你应独立;感恩绊倒你的人，因为他强化了你的实力;感恩斥责你的人，因为他助长了你的才智;感恩亵渎你的人，因为他觉醒了你的自尊;感恩胜利，他让你铺满鲜花写出漂亮;感恩失败，他让你成为有故事的人;凡事感恩，感恩一切造就你的人;凡事感恩，感恩全部使你坚毅的人。对于社会而言，我认为，阳光心态铸就和谐社会，要有一颗对社会感恩的

13、心理。心理的失衡就会表现为心气不顺、牢骚满腹，甚至产生过激行为。个人心态失衡多了，就会形成社会的心态失衡，假如不加以解决，最终将影响家庭的团结、影响校内的和谐、影响社会的稳定。所以，提出阳光心态的塑造问题，不仅是必要的，也是迫切。用阳光心态享受生活，擅长发觉美。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬间，要酷爱生命，信任将来肯定会更美妙。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不宽恕别人，等于给了别人持续损害你的机会。要学会放下，遗忘该遗忘的，记住该记住的。用阳光心态享受生活，学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待。利用现有的资源把事情做成，而不是好高骛远、消极

14、等待。每一步都连接着将来，要把握现在，充分利用现在的条件做点事情。一个人没多大本领的时候，养自己;本领大了，养家人;本领再大了，造福社区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于运用，人的生命价值在于被须要。生活因为酷爱而丰富多彩，生命因为信念而奇丽明快，激情创建将来，心态营造今日。假如你心情好，你会发觉沙漠为你唱歌，小草为你起舞;假如你心情糟糕，你会发觉开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为欢乐的心态会像一缕暖和的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的生活。阳光心态的演讲稿5老师们，同学们：上午好！我是高二（6

15、）班的张钰奇，今日我国旗下讲话的题目：阳光心态，诚信考试。同学们，半个学期悄然消逝。本周各年级期中考试接踵而至。考试是检验我们学生学习成果的最好方式，更是呈现三高学子优良学风的重要窗口。考试也是一种考验，一种让我们敢于正确评价自己，勇于承认学习上的失误和不足，严于自我约束的考验。希望同学们满怀信念以阳光的心态迎接期中考试，借此机会我给大家提出以下倡议：1、在思想上重视期中考试。期中考试是我们学习过程的一个重要组成部分，是对同学们学习看法、学问、实力、方法等方面的一次检阅。通过考试发觉自己的优势与不足，为下一阶段的学习供应努力方向，不断完善自己的学习方法。提高学习效率。2、阳光心态，从容面对。生

16、活中很多的杂念会影响我们的心情。而我们的心情会左右自己的行为，让我们变得考前忧心忡忡、难于集中精力复习。我们首先要明白一个道理：从大的方面讲，学习是为了推动社会的进步；从小的方面讲是你自己的事，考试的成果不是给老师、家长、同学们看的，而是我们自己检查自己的学习看法与效果的一个途径。考试当然意味着同他人的竞争，但就个人的发展来说，归根结蒂是同自己竞争。我们的头号对手就是我们自己。我们的最大目标是创建自己个人历史最好成果。因此抛掉庸人自扰的心情，充溢自信，天生我材必有，放下包袱，用平和主动的心态，坦然的迎接考试，3、讲究应试技巧，注意考试策略。这样才能在考试中避开马虎等缘由造成的失误。考试时仔细审

17、题，细致推敲，先易后难。遇到简单的题不行忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到难题切莫惊惶，我难人难，我不畏难，冷静思索，化难为易。力求做到合理安排时间，基础题争取不失分，英勇挑战难题。答题规范，保持卷面整齐美观。4、肃穆考纪，诚信考试。有句名言：“生命不行能在谎言中开出绚丽的鲜花。”，诚信是一个古老的话题，是我们中华民族的传统美德。诚是诚恳，是“壁立千仞，无欲则刚”的博大；信是信誉，是“君子一言，驷马难追”的承诺。只有“诚信”，方可“立身”；做到“诚信”，才能“成人”。孟子云：“车无辕而不行，人无信则不立。”诚信不仅是一种品德，更是一种责任；不仅是一种道义，更是一种准则；不仅是一种声誉，更是一种

18、资源。就个人而言，诚信是高尚的人格力气。对于我们学生而言，重视诚信考试，是责任感的体现；诚信应考，则是道德品行的体现。“没有规则，难成方圆”。诚信是公允考试的前提和必要条件，“分数诚珍贵，人格价更高”。当我们手捧着充溢“诚信”的答卷，面对老师，父母时，他们会因我们拥有崇高的品质而傲慢，同时，我们也会为自己感到骄傲。终归，在诚信面前，那作弊抄袭而来的高分已显得毫无意义，相反，它将成为人生道路上的一片污点，一段懊悔终身的记忆。诚信考试，让竞争在同等、公允、和谐中绽开，让一切的付出和回报都真实、纯净。用扎实的学问，良好的品行，求真的看法向老师、向父母、向同学、更向自己交上一份真实的答卷。当我们坦然地

19、运用诚信的尺度来衡量自身时，我们的生活才更真实，我们的微笑才会更绚丽。最终，我诚心预祝同学们在期中考试中取得优异成果。阳光心态的演讲稿6敬重的各位领导，敬爱的同事们：大家好!特别感谢领导及同志们给我这次熬炼自己的机会。我演讲的题目是心态确定成败，我的阳光心态我先给大家讲个故事，说从前有个秀才进京赶考去了，考试前一晚上却做了两个梦。第一个梦是梦见自己在高墙上面种白菜，其次个梦见自己在下雨天里戴着斗笠而且还打着伞。醒来后他觉得这两个梦都暗藏着含义，于是便找了个算命先生解梦。秀才把梦的经过和算命先生说了一番后，算命先生摇了摇头说：你还是回家去吧。你想：高墙上面种白菜不就意味着白忙活吗?下雨天带斗笠又

20、打伞不是明摆着多此一举吗?秀才听后心灰意冷，于是回店里整理衣服打算回家。店老板望见觉得惊奇，于是便问：你回家莫非不打算考试了?秀才便把做的梦和算命先生解梦的经过和店老板照实说了一下。店老板一听乐了，说：我也会解梦。我倒觉得你非留下来参与考试。你想啊，高墙上面种白菜不是指中学吗?下雨天带斗笠又打伞不是说明你打算充分，有备无患吗?秀才一听觉得更有道理，于是便留下来参与了考试，结果中学了。这个故事启示大家任何事情都有两面性，关键是看当事者以怎样的心态对待它，主动的心态创建人生，消极的心态消耗人生。主动的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心像月亮，初一十五不一样，这就是阳光心态!心态确定成败。当今社会

21、，是个渴望胜利的时代，每个人都希望自己能够成为胜利者，但并不是每个人都能取得胜利，胜利者之所以能够胜利，不仅因为他们具有超越常人的才华，更重要的是因为他们具备成为胜利者的心态。主动的心态有助于人们克服困难，即使遇到挫折与坎坷，依旧能保持乐观的心情，保持必胜的斗志。身处这个多变的时代，我们唯一能限制的就是自己的心态。股神巴菲特曾经说过这样一句话：任何人都有实力做我所做的一切，甚至超越我，但事实上有的人能做到，有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允许他们成为巴菲特，而是他们自身的缘由，这个缘由就是个人心态。人与人之间原本只有很小的差异，但这个很小的差异却造成了巨大的落差。这个很小的差异就是他们

22、具备的心态是主动的还是消极的。巨大的落差就是胜利与失败之间的落差。做为公司的一名员工，我始终把自己的心态放在正确位置，保持阳光心态。选择了这一行就选择了奉献，所以我没有资格谈什麽索取，也没有资格谈什麽条件。工作这麽多年，我从来没有厌倦过。反而一天比一天更爱这个职业。当我穿上那一袭飘然白衣，戴上那一顶新颖的燕帽，便忘乎所以，只身投入护理工作中。忙劳碌碌穿梭于每个病房之间，细心的给病人做治疗，耐性的与病人沟通沟通。特殊是在监护室上班时，我寸步不离的守护在病人床边，精神高度集中的监护着病人的生命体征，并随时做相应的处理。看着病人从昏迷到醒悟，然后逐个把身上的管道，液路一一去掉，轻松的走出监护室。我的

23、心情无比激烈。因为这就是我在工作中收获的最大胜利。无论是过去、现在、还是将来，我都会始终如一的以主动的心态、阳光的心态对待工作。在合聚集团这个大环境中，在医院这个大熔炉里，要实现自己心中的幻想，只有让青春在奉献中燃烧，才能点燃生命的激情。这不是一句空话，也不是一句套话，而是我掷地有声的承诺，无怨无悔的选择。阳光心态的演讲稿7尊敬的老师、敬爱的同学们：大家好!英国作家狄更斯说过:一种健全的心态，赛过百般的才智。主动的看法在每个人的生活中都很重要，因为它总是与乐观、自信和胜利联系在一起。一个主动向上的人，擅长看到事物主动有利、乐观向上的一面，即使在逆境中，他们也可以依靠乐观的看法、坚决的信念和坚韧

24、的毅力去克服困难，走出逆境。相反，消极的看法的人，他们会看到事情的负面太多，往往产生悲观、悲观、抑郁的心情，从长远来看，会影响身心健康的发展，限制自己潜在的发挥。因此，我们应当主动塑造一个阳光的看法，为华蜜生活打下坚实的基础。阳光心态是一种主动、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。具有阳光心态的人做事负责、乐观开朗、自信坚毅，懂得感恩、关爱他人、擅长交往。阳光心态能使人深刻而不浮躁，虚心而不张扬，自信而友好。作为中学生，我们应当如何理性客观地看待世界，主动健康地拥抱生活，积累正能量，欢乐地成长?首先，我们应当有一颗酷爱生活的心。心是华蜜的源泉。在繁忙的学习中培育健康的生活方式:关注家庭，与父母和

25、亲戚沟通，谈论困惑;不要遗忘友情，要学会理解，理解宽容。建立健康、主动、顺当、和谐的人际关系，为自己积累正能量，促进自己的进步和成长。其次，培育良好的人格，建立一套正确的自我认知和优缺点，不断完善自我进取的人格。坏心情可能来自挫折、压力、困难，但更多的苦恼来自自己的内心。当我们遇到挫折时劝慰自己，告知自己这不是失败，只是短暂没有胜利;激励自己，下次我会做得更好;坚决信念，信任自己最终会到达胜利的彼岸。主动乐观的心态是欢乐的源泉，拥有好心态的人恒久海阔天空。总之，在学习和生活中都有顺境和逆境。困难和挫折是人生的必修课，是不行避开的。我们不能避开逆境，但我们可以变更我们的看法。一切都不会一帆风顺,

26、但我们可以尽我们的心,面对困难和挫折,我们要学会调整,变更和限制自己的心态,避开心理上的错误,用主动的看法来处理生活中全部的困难和障碍,成为自己命运的主子。阳光心态的演讲稿8敬爱的老师、同学们：记得法国作家卢梭说过：“榜样!榜样!没有榜样，你恒久不能胜利地教给儿童以任何东西。”法国作家罗曼，罗兰也说过：“要撒播阳光到别人心中，总得自己心中有阳光。”我想，我们每个老师的师德就犹如这里的“榜样”和“阳光”。俗话说，亲其师，则信其道;信其道，则循其步。喊破嗓子不如做出样子，所以说老师是旗帜，学生如影随形般地追着走;老师是路标，学生毫不迟疑地顺着标记前行。四年级的吕君英老师，她是我们学习的榜样，也在我

27、们之间播散着阳光。吕老师从教至今已经有二十年头，在来到舜文之前始终担当着数学老师，应学校教化工作改行做个综合实践老师。当接到任务之后，她没有说过一个不情愿，虽然她从来没有教过这一科目。综合实践学科是一项困难、活动性强的学科，在教学内容上没有统一、完整的教材。吕老师接到任务后仔细探讨课程，钻研课程特点，每一份材料，每一份教案都是自己亲自打算和书写的。他的孩子今年上半年参与中考，她没有请过一天假，没有耽搁一个课时，没有说过一句辛苦。今年暑假，她利用一个暑假的时间，加班加点，编制了综合实践全部的课程，为综合实践学科贡献了自己的一份力气，而且从无怨言。对待工作她兢兢业业，对待生活她主动向上，对待孩子她

28、悉心教育。每当看到办公室有垃圾的时候，她总是主动的用受伤的手拿起笤帚，仔细的清扫每个角落，当办公室其他人说吕老师您别干了，她总是微笑着说，你们忙，都有课，我又不当班主任，这些活也不累，一会儿就干完，你们休息吧，每每听到这样的话，办公室的老师们心里都充溢着敬意。正是因为综合实践学科杂而细，所以每节课后都要收学生作品，吕老师每次都制定好表格，一个孩子一个孩子的收，作品好的，吕老师还细心制定了嘉奖措施，激励孩子们动手实践，提高孩子们的动手实力和激发孩子们对待综实学科的爱好。她教的班级许多，人数相对也许多，所以作品也多，收作品在许多老师眼里是很头疼的事情，但是她不厌其烦，对待还没有教上作品的同学，记录

29、清楚，并用暖和的语气告知孩子们，别焦急，耐性做，做好了送到我办公室来，老师会等着你，信任你的作品是最精彩的。每当办公室老师有急事离开了学校，她总是说你有事抓紧去处理，放心，班里交给我，我帮你带着。她还常常和我们探讨她的工作感言，她说：每当看到那一双双渴求的目光，一张张专注的面容，不由得让人身心激烈，好像融入到无比圣洁的情境，生命也因此赢得了壮美的升华。我们老师们的奉献虽然不见什么轰轰烈烈的壮举，但却是用平凡与崇高的师德之光，照亮了一片纯洁的天地。常言道，学高为师，身正是范。教书育人，教书者必先学为人师，育人者必先行为世范。吕老师的仔细负责是我们学习的榜样，她的阳光的心态感染着我们身边的每一个人，作为年轻老师，我们要向她看齐，更要向她学习。