高三的学习计划汇总.docx

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1、高三的学习计划关于高三的学习安排1凡高考胜利的学生，一般都有一份好的学习安排书。制定一份切实可行的学习安排并严格遵守，会有许多好处：一是学习安排表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它协作一个自我嘉奖制度时会更加有效;二是假如你能按部就班、按部就班地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力;三是学习安排表可以确保你不会奢侈时间，使你有时间做其他该做的事;四是学习安排表可以使你了解自己的学习进度，让你清晰地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对从前的学习做个评价。一份好的学习安排书大致包括以下三方面的内容：一、进行自我分析：我们每天都在学习，可能有的学生没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订安

2、排前首先进行自我分析。一要分析自己的学习特点。只要我们细致视察就会发觉，其实每个学生的学习特点是不一样的。比如有的记忆力强，学过的学问不易遗忘;有的理解力好，老师说一遍就能明白;有的动作快但常常出错，有的动作慢却很细致。再如在数学学习中有的理解力强、应用题做的好;有的擅长进行口算，不仅算得快而且比较准;有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，擅长在图形变换中找出规律，所以几何学习比较好，等等。同学们可细致回顾一下自己的学习状况，找出自身的学习特点。二要分析自己的学习现状。一是和全班同学比，确定自己学习成果在班级中的位置，常用好、较好、中、较差、差来评价;二是和自己成果的过去状况比，看

3、近来的发展趋势，通常用进步大、有进步、照常、有退步、退步大来评价，等等。作战讲究“知己知彼，百战不殆”，学习也是一样。要制定出符合自己实际状况的学习安排，必需要“知己”。只有了解自己的学习状况，明确地估计自己的实力，才能为制定恰当的目标。二、确定学习目标：学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力气。没有学习目标，就象闲逛在街头不知去往何处的流浪汉一样，是对学习时间的奢侈。学习目标的制定要具有适当、明确、详细的特点。适当，就是指目标不能定得过高或过低。过高了，最终无法实现，简单丢失信念，使安排成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。因此

4、，要依据自己的实际状况提出经过努力能够达到的目标。明确，就是指学习目标要便于比照和检查。如今后要努力学习，争取更大进步这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?假如改为：数学课、语文课都要仔细预习，数学成果要在班级达到中上水平。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。详细，就是目标要便于实现。如怎样才能达到数学中上水平这一目标呢?可以详细化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要精确无疑地背出来，等等。三、科学支配时间：确定了学习目标之后，就要通过科学、合理的支配，利用时间来达到这些目标。对此要符合全面、合理、高效的要求。全面，就是在支配时间时既要考虑学习，也要考虑休息和消遣

5、，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，更要考虑不同学科的时间搭配。合理，就是要要找出每天学习的最佳时间。如有的同学早晨头脑醒悟，最适合于记忆和思索;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务。此外要留意文理交叉支配，如复习一会语文，就做几道数学题，然后再复习自然常识、外语等。高效，就是要依据事情的轻重缓急来支配时间。一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充足，思维活跃，而把比较简单的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到争分夺秒。在进行时间支配时，还要留意以下两点：一是要突出重点，就是要依据自我分析中提出的学习标点或比较薄弱的学

6、科，在时间上赐予重点保证;二要有机动时间，安排不要排太满太紧，贪心的安排是难以做到的。最终一点也是最重要的一点：定了安排，肯定要实行，不按安排办事，安排是没有用的。为了使安排不落空，要对安排的实行状况定期检查。可以制定一个安排检查表，把什么时间完成什么任务、达到什么进度，列成一张表，完成一项就打上。依据检查结果刚好调整修改安排，使安排越定越好，使自己制定安排的实力越来越强。关于高三的学习安排21.高三的学生都比较辛苦，每天都会早早的起床，因为早上的学习时间是很珍贵的。许多高三学生一般都会六点半起床，七点前坐在教室，甚至是更早。2.高三的早自习差不多有一个小时的时间，可以把这一个小时分成两个部分

7、。一部分可以背英语的语法和单词，这是一个长期积累的过程，大家要坚持住哦！其次部分是依据自己的实际状况，可以背诵理综的公式，学问点或是背诵语文的诗文等等，这都是须要长期积累的学问。3.上午的学习时间主要是在课上，老师们一般都会将前一天留下的试卷，这个时候要做好笔记，不懂的地方，错的题都要登记来。假如课上的时间不够，就可以课下或是自习是抽时间解决，但是肯定要做好笔记。4.在中午午休的这段时间里，身为高三生是没有更多的时间来休息的，中午吃完饭的时候可以把上午发下来的试卷做一些，中午休息的时间留下15-30分钟就可以了，在最困的时候睡20分钟都是很管用的。5.一般下午的学习时间划分为两个部分，一部分是

8、老师接着讲卷子或是习题的时间，另一部分就是高三学生自己自习的时间了。这段时间中，可以把主要精力放在完成试卷和习题上。6.晚饭后的晚自习，是一天中很重要的学习时间，除了要完成部分作业，还要把这一天中遇到的不会的问题，题目都拿出来解决。你可以边比照答案边看，但是要记住，不懂的肯定要弄懂，不要拖到明天。这样你的问题才会越来越少，以后的复习生活才会轻松些，也可以有更多的时间探讨其他的学问。7.高三学生的晚自习一般是十点左右下课，回到寝室后你还有一段时间可以学习，不能奢侈。这段时间你可以把英语单词或是语法拿出来看30分钟，睡前看一会儿各科的基础学问和基本的学问点，这也算是一种巩固，晚上就不要再做题了，也

9、不要太熬夜，12点就可以洗漱睡觉了。关于高三的学习安排3寒假过大年，作为学生如何兼顾学习、玩乐可，科学支配寒假的学习和生活呢？希望同学们能充溢而有意义地度过寒假，弥补过去的不足，适当预习，给下学期的学习铺平道路，小鹿给大家提以下建议，供大家参考。1、快速完成寒假作业；完成寒假作业切记拖拉，一鼓作气把会的题目先做完，通过思索能够做出来的题也尽量完成。然后把不会的他们整理好，带到书店，看对应的参考书对应的例题，不管有多少也都可以在半天里统统完成！当然，回家后还须要细细消化汲取一番。有个别难题，到年后请教同学或老师。2、制定一张安排表做一个寒假的学习安排，支配好自己每天要做的事情，根据安排学习。寒假

10、里，同学们可自由支配的学习时间比较足够，每个同学可以依据自己的状况，选择记忆效果最佳的时段，来支配须要记忆的语文、英语等内容，复习效果会事半功倍。另外，一天中各学科的复习应当穿插进行，也利于提高效率。3、留意补短；各科成果均衡很重要。同学们可以利用这个寒假订正自己的偏科习惯。在时间的安排上，许多同学都把自己不喜爱的学科放在最终，等到不得不做时，才硬着头皮做，这样更加加重了畏难心情。建议同学们不妨把自己薄弱的学科都放在每天学习的最好时间来做，这时精力比较集中，克服困难的信念也会增加。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以订正过来。为了保证有效果，还必需运用学习流程补差，先查漏后补缺。当天以收获

11、半成品为主，后面三天再完成半成品的加工。这样可以大幅度提高学习的效率，同时也保证学习的质量。4、劳逸结合，平安过假期；放假期间，同学们可以利用足够的时间每天支配一些有意义的体育活动，既能增加身体素养，还能陶冶情操、磨炼意志。例如，篮球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不错的选择。尤其对初三学生而言，更要加强体育熬炼，别因为假期懒散而影响自己的中考体育成果。关于高三的学习安排4寒假时间虽短，然而对于即将面临高考的高三学生来说却是很关键的。这段时间，他们不仅可以在惊慌的学习之余适当休息放松，更是查缺补漏、全面调整的大好时机。复习安排要分时段定内容建议：制定合理细致的学习安排经过高考第一轮复习以及市质检以

12、后，同学们可以利用寒假时间，对市质检成果做些自我分析，进行自我的补缺补漏，同时做好下学期的学习支配。首先，制定一个合理的寒假学习安排。高三寒假时间大约为10天，合理的学习安排大约包含三个方面的内容：DJ嗨嗨网第一，支配明确的任务表。任务表应包含：1）学校老师支配的学习任务，比如每天大约有一到一个半小时的作业量；2）学生自主支配的学习任务，这块主要是学生针对自己的薄弱环节进行重点突破的内容；3）课外拓展、课外阅读内容等。其次，支配可以实现的安排表，分时段定内容。可以以天为单位，每一天每学科的大致支配都要在安排表上体现，比如早晨读语文的背诵内容和英语，上午思维比较活跃，可以复习数学、物理或者地理等

13、学科，中午可以看报看电视午休放松一下，下午复习化学、生物或政治等，晚上可以留出机动的时间，支配老师布置的任务或是进行课外阅读等。第三，跟家长约法三章。一约睡眠时间。睡眠时间最好定在晚上11点到早上7点，睡足8个小时，中午可以适当午休；二约消遣时间，中午、傍晚以及大年初一的白天可以适当进行消遣活动；三约学习时间。让家长帮忙监督，不允许随意打乱学习时间支配。学习安排是否合理非常重要，许多学生寒假学习安排落空主要是因为定的目标过多、任务过多、安排过密、内容过空。比如，支配10天的时间里读许多东西，每天每一个时段都满满的，没有回旋余地；或者是安排过空，安排只到数学、物理科目大项，而没有详细到科目的详细

14、内容。此外，一些不良习惯也会导致复习安排落空，比如说贪玩、爱看电视、做事不专注缺乏毅力、过度熬炼以及过度睡励志签名眠等。同时，由于寒假正值春节，外界的干扰比较多，如春节走亲访友吃喝无度等，这些都须要警惕。建议：找到适合自己的学习策略依据自己的学习成果，如年段的排名以及期末考成果等状况，给自己一个定位，如优等生、中等生或是后进生。然后再依据定位，支配适合自己的学习策略。对于优等生来说，他们在完成老师布置的作业以后，可以适当进行拓展延长，比如说可以看一些参考书做些习题，或者 搞笑广告语是补足自己的课外阅读书目，如教学大纲规定的文学名著。有时间的话，还可以多看新华文摘南方周末等报刊，拓展自己的学问面

15、。在英语学科上，还可以强化自己的词汇量，读一些21世纪英文报等英文报刊。对于中等生来说，完成作业之外，可以依据自己的爱好，针对某个学科进行加强，发展自己的优势学科。此外，也可以适量看一些课外书，除名著外，可以看读者青年文摘等杂志里的一些短小精悍的小品文。对于后进生来说，高三寒假是个补缺补漏的好时机。除了完成作业之外，建议重点补一两个薄弱学科，或是某学科的一些薄弱的章节，不要贪多求全。在补缺补漏上，建议这些学生应当回来课本，多阅读教材，对学问点进行系统的梳理，抓住重点薄弱的科目和章节，通过自己看书，以及做做教材后面的习题再仔细地巩固一遍，如有不懂的可以请教老师。此外，可以补充看一些文摘类的书籍。

16、建议：劳逸结合，调整放松身心一、适当上网、看电视和听音乐。建议每天上网的时间最好不要超过1小时。上网可以阅读一些比较好的网站，看看新闻，了解国内外的一些时政大事。二、增加户外运动。在学校里，许多学生很少运动，在假期里，可以出去散漫步爬爬山打打球，但留意不要过度运动。三、合理饮食，合理休息。寒假期间不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食品。特殊提示的是，不要过度睡眠。由于学生在上学期间普遍睡得少，寒假准备拿来恶补睡眠，但过度睡眠事实上会影响精力，因此睡眠时间最好限制在8小时左右。学生心经：找出缺漏补好缺漏许世泽通过做真题，自己再渐渐整理笔记，渐渐巩固学问。此外，英语也是须要整理笔记的，例如单选题，把过去

17、自己的一些错题一点一点地梳理出来，整理备案。读透课本做出手感陈业诗（文科，现为北京高校历史系大一学生）首先，文科生寒假的学习主要是 回来课本。不仅对学问点要有整体的把握，还要注意细微环节，并重点针对老师强调的考点进行复习、记忆，也就是要读透课本。文科生有许多书要看，但是抓住教材是最重要、最根本的。由于寒假时间较短、作业繁多，许多同学没有太多时间去看书，我建议大家可以有针对性地去看看文辞美丽、思想深刻或者观点新、篇幅不太长的文章作品，记录下好词好句，到考前可以拿出来看看。此外，阅读时要留意理解和思索，拿到一篇文章，不仅要抓住结构和脉络，更要领会其精神。我以前就是没有多看多想，所以走了不少弯路。其

18、次，利用寒假时间加强自己的薄弱环节。假如数学比较差，那么你可以花较多的时间把概念和学问点进行细致整理，再找一些往届的高考题来练习。老师说过 最好的题目是高考题，从中可以找到许多解题的技巧和规律。此外，对于数学的学习，错题订正和老师上课的笔记也很重要，要留心收集并经常回头看看。对于文综，除了不厌其烦地阅读教材以外，还须要每天保障肯定的练习量，培育 手感。这一招对英语同样适用，多做多练阅读理解和完型填空，自然有感觉。假如时间充裕的话，多背英语单词也会使自己获益。另外，在寒假期间应做好下学期的学习安排，对自己的作息时间进行调整，以良好的面貌进入新的学习阶段。关于高三的学习安排5有人将高三比作炼狱，但

19、经验过高三的同学都会觉得，高三虽然艰苦，但是它并不是在熬煎学生，而是让学生在历练。其实同学们只要把握高三这一年，你会发觉高三其实是人生中收获最丰富也是最难忘的一年。建立明的确际的目标目标分为长期目标与短期目标所谓长期目标就是你志向的高校，这个高校的录用线要是你努力蹦能够够到的，过犹不及。记住，满意于现实的和不切实际的目标不能够算是目标。有了这样一个目标，你的奋斗就有了方向，你的努力也就有了价值。所谓短期目标分为许多种，比如考试的排名，某一学问点的突破等等。建议学生每一阶段制定一个这样的目标，这样你就不会被作业和考试所奴役，而是化被动为主动，自发地提高。学会才智的勤奋在我看来，高三的胜利须要40

20、%的才智与60%的勤奋。也就是说耍小聪慧和一味的勤奋都不会取得最好的成果。何为才智的勤奋?这就要引入两个概念：效率和效果。过去我们总是在提效率的重要性，但是高三我们应当更重视效果。效率就是劳动量与时间的比，效果是一段时间的努力后自身得到了多大提高。有些同学会怀疑，为什么我这么努力，每天做这么多题还是没有提高?这就说明你只重视效率而忽视了效果。勤奋当然重要，但没有才智的勤奋许多时候是在做无用功。怎样才能做到才智的勤奋?那就要关注以下几点：要有安排安排服务于目标，在有了明的确际的目标后，就要制定相应的安排。做安排前首先要做这样一件事：拿出一张纸，将每一科你值得发扬的地方和须要改进的地方写出来。这样

21、做的目的是深刻的剖析自己，给自己一个客观的定位。这样以后，你制定安排就有了偏重。其次，要明确制定安排要切合实际，即安排所定的工作量必需是你至少能够完成80%的，不然到时你会很苦痛的。第三，安排中要留出查缺补漏时间应对突发事务。第四，不要为无法完全完成安排而懊丧，没有多少人能够完全完成安排。在80%的完成度以上，只要你把安排中最重要最紧急的事情完成了就可以了。下面说说详细定安排的方法。先说假期安排，假期安排分为许多种，我举荐其中一种。首先这个周末的任务是订安排和放松，我是一个贯彻劳逸结合思想的人，一味“劳”造成的结果是高效率低效果的。既然忙了一个学期，应当拿出两天时间放松放松，并抽出几个小时制定

22、安排。从周一起先便是学习期的起先，你要把作业单子阅读一遍，了解一下作业量，并将它们平分到每天，要保证开学前一周作业全部完成。也就是说每天每科都要动，要保证每天8小时以上的学习时间。最终一周为专题突破，即将假期作业中出现的漏洞汇总，重点解决。各科在每天要有固定的时间段，中间要穿插放松时间，并保证每天30分钟以上的体育熬炼。依据四中的作业量，平摊后每天的作业量并不会很大，重点是要在过每个学问点时留出大量时间反思和总结，这个后面会提到。假期安排肯定要落到笔头上，在实行是出现问题肯定要适时调整。再说上学期间的安排，这个安排可以在脑子中形成，不必写出，但肯定要有。每天干什么，周末干什么，都要明确，依旧要

23、服务于短期目标。当遇到你认为对自己很没帮助的作业时要刚好放弃。记住，高三不是要比谁仔细，比谁更听老师话，而是要比谁有效果。因此，肯定要把绝大多数时间用来补自己的漏洞，也就是之前说的最重要和最紧急的事情。关于高三的学习安排6寒假要来临了，已经进入到高三的其次阶段了，为了能够让高三的学习更加的顺当，在这次寒假里，我要给自己制定一个学习安排，帮助自己学习。以下就是自己本次寒假的学习安排：首先，完成老师布置的学习任务。本次是中学最终一次寒假了，假期时间比较短，所以在有限的时间里，我会先把各科老师分下来的试卷写完。每科老师都有布置不少的试卷作业，在写试卷的过程中，既是对以往学问的复习，也是给自己积累做题

24、的阅历。我信任完成老师给的学习任务，这个寒假的收获也肯定不会少。其次，每天背老师给的复习资料。假期时间少，我要合理安排时间进行各科学习资料的复习。进入高三，主要就是复习学过的学问了。在这个寒假，我每天会把时间规划好，哪一个时间段复习语文，哪一个阶段复习英语，以及其他科目。在这个短暂的寒假里，把全部的学习资料都尽量的背第一遍，让自己对复习资料有一个初步的认知和了解。每一天对这些资料进行背诵，让自己渐渐的把学问记在脑海里。第三，做数学练习题。数学是主科之一，而我的数学是全部科目里偏弱的，所以我在这次寒假期间，会去做一些数学练习题，我信任练习的多，渐渐的就会把做题的技巧积累起来，数学也会渐渐的提高起

25、来。当然，也不是全部的题型都去练习一遍，我会尽量把我不是很熟识的、偏弱的那些题型进行练习，逐步的去提高数学。第四，阅读一些课外书。假期虽短，但是在合理规划时间后，还是能够挤出一些时间去阅读课外书的，这样假期也更加的充溢。原来高三学习就紧迫，适当的看些课外书，不仅能放松心情，还能积累课外学问，提高自己阅读的实力，帮助自己积累一些写作的素材，这样在语文的写作上，我就更能够把握好了。高三学习很惊慌，也特殊的艰难，但是我信任自己只要做好了学习的安排，把复习搞好，我信任高三最终一学期，我确定有收获，也肯定能够驾驭好前面两年多的学习，在高考的时候发挥超常，帮助自己取得好的成果，实现自己考高校的幻想，取得成

26、功。这个寒假我不会让时间被奢侈，我会把握好这个时机，让高三也有值得回忆的经验。关于高三的学习安排7一、高三学习安排的制定原则1.安排要有明确的目的。或者说根据目的制定安排。例如某人数学基础较差，他就制定数学复习安排，目的就在于加强数学基础，提高教学成果。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于驾驭单词的复习默写安排。安排的目的是依据各人自己的学习状况确定的。2.要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。例如某人在自己的数学复习安排中，规定自己在国庆长假中，把必修一数学的学问点全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一

27、张复习进度表。3.要想订好安排，还应留意以下问题。(1)个人学习安排应听从于学校、班级的大安排。两个安排的目的是一样的，在时间支配上可能有冲突，个人安排活动时间只能在集体活动以外的时间支配。(2)坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新学问，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的不足;提高，指深化钻研，发展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，起先自由学

28、习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会渐渐削减，自由学习时间会渐渐增加。由于起先时自由学习时间比较少，同学们往往不简单抓住它，这也正是他们学习被动局面难以变更的缘由。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己驾驭学习的主动权。(3)长安排和短支配。由于实际的学习生活千变万化，往往不好预料，所以长远安排不能订得太详细，不行能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当详细些。这样支配以后，在每天学习

29、时，心中就会明白今日的学习任务在学习全局中的地位，有了详细的短支配，长远安排中的任务可以逐步得到实现;有了长远安排，又可以在完成详细学习任务时，具有明确的学习目的。(4)制定安排要从实际动身。在制定汁划时不要脱离学习的实际状况。不少学生在制定安排时满腔热忱，往往忽视了实际状况，结果实行起来就感到惊慌、困难。什么是学习的实际呢?首先是自己的学问基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受实力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不行太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能供应自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合老师的教学进

30、度而订，许多学生个人学习安排的“破产”，就是因为不了解老师教学进度的实际，而使自己支配的学习任务不是过紧就是过松，还会出现自己支配的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。(5)安排要留有余地。安排的活动内容和时间支配往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样安排中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会削减。安排中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比安排估计的多，占用了较多的时间，也会影响学习安排的落实等等。所以，为了保证安排的实现，在订安排时必需留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有方法调整而使安排落空。时间长了，就会对订安排的必要性产生怀疑而

31、不订安排，成为无安排行事了。(6)常常比照，刚好调整。安排订好之后，要贴在惹眼的地方，常常比照，检查自己的执行状况。假如完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。假如没有按安排完成任务，要分析是什么缘由，对症下药，实行措施。必要时可调整安排，降低标准，减慢速度，使安排切实可行，为学习服务。二、如何高效利用时间下面是全部的学习时辰表都适用的一些总的原则：1.消退无所事事的时间。使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。探讨结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。2.背诵型课程在课前要进行复习。一门要求背诵或探讨的

32、课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最终立刻复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就确定可以把最重要的事准时做好。3.避开过多的细微环节。在一周的时辰表中排入过多的细微环节是奢侈时间。这样说有两个理由：第一，制订这样一个时辰表所花的时间不如用来干脆学习一个科目;其次，你要想按这份时辰表来工作学习是不大可能的。4.弄清晰自己在什么时候须要睡眠。我们每天都有困倦和醒悟的周期。假如你的工作、课程和状况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然醒悟时就学习。5.弄清晰自己应当

33、学习多长时间。你上一小时课，就应当复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间事实上要依据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时起先，在你搞清晰做完每门作业须要多少时间后，再依据你的实际状况来调整时间。6.要有足够的睡眠时间。医学探讨证明每人每天必需有八小时的睡眠。我们应当清晰这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。7.要均衡进餐。三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲乏以致没有干劲。8.加倍估计时间，费时的事要提前做。大多数人都会低估工作所需的时间。为了避

34、开你在交作业的前一天晚上最终发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多的时间。9.别把你的时间支配得太紧。计算时间要精确，但你也得为在最终一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活安排，而不仅仅制订一份学习安排。生活是多方面的，你必需认清它的多面性。三、节约时间的秘诀坏习惯是不太简单改掉的，而新的习惯假如不是“自然而来”的话，也难以养成。但还是可以做到。下面是三条可以遵循的主要规则：1.要有坚决的决心为了克服或形成一个习惯，你必需有决心要有足够的力气去克服困难的境况。你每天所取得的胜利会使你安排的胜利更有保证。2.千万不要允许有“例外”你必需常常限

35、制自己和自己的生活，不要心甘情愿地败下阵来。3.抓住每一个机会来实践你的好习惯换句话说，就是你想习惯成自然就要常常实践这些好习惯。这些规则能教你如何将下面节约时间的好方法变成你的好习惯：随身携带一本袖珍手册。这样，当你在排队或在某些地方坐下休息时，以及其它空闲的时候，便可以拿出来念念。现实地排定次序。“首要的事先做”，立即起先做。你已经做完一件事，这会使你做更多的事。4.不要往后看遗忘一切不开心的往事，要下决心立刻起先更好地工作。不要仓促地作出推断或快速地作出确定。总之，不要为过去的事情而奢侈时间。5.利用潜意识当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却起先了它的工作。假如在醒来时你想将这些想法或解决

36、问题的方法记住，就必需立即把它们写下来，否则就会遗忘。具有创建才能的都懂得这一点，所以他们的床头都有纸和笔。另外一种利用潜意识的好方法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时，你的潜意识会整夜地思索卡片上的内容。6.消退困倦感学习时，假如规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要立刻躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走走，大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。7.利用宝贵的空余时间来思索从教室里走出来时，你可以回忆一下你刚才听过的讲课的一切要点;你到教室去上课时，亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的要点;别的时间(

37、如漫步等等)，可以思索作文的题目和标题。8.学习时要有短暂的休息时间把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是因为：第一，小歇片刻能够使你避开疲乏和厌烦;其次，在较短的时间内，你更易集中精力努力工作;第三，五分钟的休息能激发你的学习热忱;第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。起先小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草登记的材料，这会有助于你把它们许久记住。或者在休息前将一个特殊难的题目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思索着这个问题。四、每日时间支配表参考合理支配每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习安排支配，考生可以参考进行

38、。早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已消退，头脑最醒悟，体力亦充足，是学习的黄金时段。可支配对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可支配难度大的攻坚内容。上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和立刻要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。正午13点-14点：饭后人易疲惫，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果特别好。可合理支配那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点：试验显示

39、这是完成困难计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做困难计算和费劲作业。晚饭后：应依据各人状况妥当支配。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉支配;也可作难易交替支配。以下是一位高考优秀考生的每日作息时辰表，可供参考：每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动支配;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要驾驭好。总之，在总体安排的基础上，留意小块的时间支配，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较

40、好、较正常的心态去参与高考，才能考好!关于高三的学习安排8一、学习篇1、每星期日以书面形式列出下一星期的详细周安排，总结上一周学习状况。2、严格根据周安排进行学习，周安排优先，其它事让行。3、每科2本：笔记本(课堂理论笔记)，类题本(总结各类题型及方法，错过一道，整理一类，双色)。4、上课不看课外书，不听歌，不玩嬉戏及其他老师认为不相宜的事情。5、杜绝任何形式的考试作弊。6、目标成果，以标准高考难度题目为准：语文110/150;数学140/150;英语95/150;物理70/100;化学80/100;生物85/100;总580/750。底限为每科下调5分：总分550。上学期结束后参考期末及实际

41、状况调整本条，以总分标准不变为原则，各科修改为：语文XX/150;数学XX/150;英语XX/150;物理XX/100;化学XX/100;生物XX/100。7、每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析。8、本篇自XXX年X月X日X点起实行。二、生活篇1、规律用餐，每日饮食上消费上限XX元(含)。2、节约RMB，不进行不必要的消费，原则性每周生活费节约出X元，底限(特别状况除外)为每月XX元，为有利于节控，每周起先干脆存XX元到银行卡上，若须要再取。3、保证每一天的夜间睡眠时间X小时。4、不与家长吵架，言谈不合X句内务必主动让步，能够选取缄默。5、本篇自XXXX年XX月X日X点起实行。三、消遣篇

42、1、每星期上网时间原则上不超过X个小时，底限(突发事务下)每星期不超过X个小时。2、上网只限于写博客、管理贴吧等，禁止玩一切嬉戏，高考之后有的是时间。3、不通宵上网、喝酒和其他一切消遣活动。4、本篇自XXXX年XX月XX日XX点起实行。四、情感篇1、不谈恋爱，不与女生亲密接触。2、不看诸如花火等青春文学类的书籍，以及言情类文章，摘抄本不再摘抄描述或影射感情的文字，以避开思想波动为宗旨。3、不主动与女生说非必要的话。4、本篇自XXXX年XX月XX日XX点起实行。关于高三的学习安排9一：不要被老师牵着走高三有其特别性，学生要时刻抱有“因人而异”的观念，亲密结合自身状况学习。然而不行避开，老师布置学

43、习任务往往得顾及整体，这使一些基础较好的同学不得不做“无用功”。所以高三须要学会的第一点就是：不要被老师牵着走。譬如抄写，假如你觉得不用抄写你也能背出单词，那就别抄;譬如整理文言文课文中的词法、句法，假如你觉得这些内容很简洁，已经驾驭了，那就别整理了时间珍贵，得把它用在更需提高、更见成效的地方!二：参考书的运用应求“精”中学历史怎样学、光明日报版的高三数学测试与评估、龙门书局的高考中的数学方法等都是相当不错的教辅书。吃透一本好书比潦潦草草地做几本有效得多。有些同学光做习题不对答案，这种做法的效果几乎是零。不对答案，意味着根本无法“从错误中提高”。但做错的题并非看懂答案就行，而应在 “看懂”后的

44、其次天尝试独立地再解一遍。三：别忙着查词典做英语试卷时常会遇到不相识的词，不要立即查!生疏的词多遇到几遍，反复记忆后，它就成了你词汇量中的“库存”了。查生词时，注的说明最好是英文的，一方面英语的点滴阅读能培育良好的语感，另一方面英语说明常有中文说明无法比拟的贴切性。四：老醇厚实地背诵高三要背诵的东西相当多，而人的遗忘率是呈先快后慢的走势的。因此，背诵时应背诵(看、背结合)一小时后再背一遍其次天再背一遍七天后再背一遍信任许多人对繁重的背诵很是头疼，但假如高考中因为这种“死”的东西造成失分，不会觉得不甘心吗?所以，老醇厚实地背吧!五：精选讲座、补课班在高三后期，各类讲座、竞赛会接踵而至。对于讲座，

45、要选择针对自己水平的去听，非常关键的一点是要当个“包打听”，询问有阅历的老师，肯定要把某时某地实行的权威讲座给“挖”出来!补课也是同样道理。花些时间去听个“经典”的补课班，一旦参与就要仔细去学。但补课得保证自己是学有余力的，先基础后提高。六：通过“玩”进行“学”一整年毫无休歇地学估计没人撑得住，即使身体不垮，心理上也会受不了。但这个理由并不能成为高三 “玩”的借口，在高三，“玩”中亦应有“学”。看看简化版的英文侦探小说，不知不觉中提高英语阅读实力;听听疯狂英语中奇妙的诗文朗诵，我保证那决不会比流行音乐差;看看能为作文供应人文底蕴的李泽厚的美的历程在惊慌枯燥的高三学习中，这些已是足够好玩的消遣了。常被人问起：“有没有什么学习捷径?”我想说的是：学习没有捷径，只有技巧和方法。怀一颗“天道酬勤”的心，以技巧结合切实的努力，胜利便有可能为你所得。开学后，高三将进入集中复习阶段，作为过来人，我想谈谈我的感受。我们通过调查各类学生的学习方法，总结成下表，供学生借鉴。