怎样提升个人形象气质.docx

《怎样提升个人形象气质.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《怎样提升个人形象气质.docx（15页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、怎样提升个人形象气质怎样提升个人形象气质一个人的形象气质是给别人第一眼的直观感受，而第一印象会影响你在别人心中的评判，俗话讲得好，人靠衣装马靠鞍，下面是学习啦网我为大家搜集整理的怎样提升形象气质，希望对大家有帮助!一个人的仪表仪态展示给别人的其实不仅仅是外表，还反映出一个人的内在素质。所以在职场，着装一直是一个大问题，不少职场人士因不会着装而烦恼，不适宜的打扮会让你在职场很不受欢迎，那么如何着装才能衬托出气质，显出能力呢?俗话讲人靠衣妆马靠鞍，假如你希望在职场建立良好的形象，那就需要全方位的注意本人的仪表。从穿着、发式、妆容到饰物、仪态甚至指甲都是你要关心的。其中，着装是最为重要的，穿着某种意

2、义上讲明了你对工作、对生活的态度。穿着对外表影响非常大，大多数人对另一个人的认识，可讲是从其穿着开场。穿着本身就是一种武器，它反映出你个人的气质、性格甚至内心世界。一个对穿着缺乏品味的人，在办公室战争中必然处于下风。上班时穿得体的正装，胜过千言万语的表达。男士着装礼仪颜色搭配三色原则：三色原则一直以来都是男士着装礼仪中所重点强调的内容，主要指男性身上的色系不应超过三种，很接近的色彩视为同一种。有领原则：有领原则讲的是，正装必须是有领的，无领的服装，比方T恤，运动衫一类不能成为正装。男士正装中的领通常体现为有领衬衫。纽扣原则：绝大部分情况下，正装应当是纽扣式的服装，拉链服装通常不能称为正装，某些

3、比拟庄重的夹克事实上也不能称为正装。皮带原则：男士的长裤必须是系皮带的，通过弹性松紧穿着的运动裤不能称为正装，牛仔裤自然也不算，即使是西裤，假如不系腰带就能很规矩，那也讲明这条西裤腰围不合适你。皮鞋原则：正装离不开皮鞋，运动鞋和布鞋、拖鞋是不能成为正装的。最为经典的正装皮鞋是系带式的，不过随着潮流的改变，方便实用的懒式无带皮鞋也逐步成为主流。女性着装礼仪女士着装注意的问题相对男士着装原则来讲多了一些流行因素在其中。最基本的要求，女士职场着装必须符合个性、体态特征、职位、企业文化、办公环境、志趣等。女士无需一味模拟办公室里男士的服装打扮，要有一种做女人真好的心态，充分发挥女人特有的柔韧。女性的穿

4、着打扮应该灵敏有弹性，要学会如何搭配衣服、鞋子、发型、首饰、化装，使之完美和谐。最终被别人称赞，应该夸你漂亮而不是夸你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是东西好看，不是穿着好。职业套装更显权威，选择一些质地好的套装。然后以套装为底色来选择衬衫、毛衬衫、鞋子、袜子、围巾、腰带和首饰。每个人的肤色、发色、格调不同，合适本人的颜色也不同，要选择一些合适本人的颜色套装，再根据套装色为底色配选其他小装饰品。着装要考虑的原则身在职场不仅要懂得着装的基本原则，还要注意一些技巧，在不同的场合，不同的身份，本身原因等因素都要考虑进去。1.着装要与环境相协调：当人置身于不同的环境，不同的场合，就必需要有不同的着装，要注意

5、穿戴的服装与周围环境的和谐。比方，在办公室工作就需要穿着正规的职业装或工作服。比拟喜庆的场合如婚礼，纪念日等能够穿着时髦、潇洒、鲜亮、明快的服装等。2.着装要考虑个人身份角色：每个人都扮演不同的身份、角色，这样就有了不同的社会行为规范，在着装打扮上也自然有其本身的行为规范。当你是一名柜台的销售人员，就不能过分的打扮本人，以免有抢顾客风头的嫌疑;当你是企业的高层管理人员出如今工作场所，那么当然就不能随心所欲地去穿着了。3.着装要和本身条件相协调：要了解本身的缺点和优点，用服饰来到达扬长避短的目的。所谓扬长避短重在避短。比方身材矮小的合适穿造型简洁明快、小花型图案的服饰;肤色白皙的，合适穿各色的服

6、装;肤色偏黑或发红的，切忌穿深色服装等。4.着装要和时间相协调：只注重环境、场合、社会角色和本身条件而不顾时节变化的服饰穿戴，同样也不好，比拟得体的穿戴，在色彩的选择上也应注意季节性。气质方面气质是一个心理学的概念，它和我们平素所讲的脾气、禀性的含意差不多。从本质上讲，气质是人的心理特性之一，是个人心理活动的稳定的动力特征。它所表现的，是人的心理活动的强度、速度、稳定性、灵敏性和指向性等方面的差异。比方讲，一个人反响速度的快慢、情绪的强弱、注意集中时间的长短和转移的难易，以及心理活动倾向于外部世界还是内部世界等，固然和外界环境有一定的联络，但是在很大程度上则与人的气质密切相关。气质一样的人，往

7、往会在不同内容的活动中，表现出性质一样的动力特征来。心理学上讲的气质，具有下面两个方面的特征：第一，气质具有天赋性。气质是由生理机制决定的，一个人从呱呱坠地开场，就具有了与众不同的气质特点。在日常生活中，只要留心，就能够发现，同样是婴儿，有的爱哭、爱闹、爱动，有的平静、有的平稳怯生，这讲明，先天的生理机制构成了个体气质的基础。第二，气质具有稳定性和可变性。一个爱冲动的领导者，往往不等下属把情况汇报完就急不可耐地发表本人的看法，甚至大发雷霆。他不仅在企业里是这样，对外会谈时可以能表现出抢先发言等现象，像这样并不因活动内容、动机、目的不同而表现出不同气质的现象，就是气质的稳定性。当然，气质的稳定性

8、是相对的，气质也具有一定的可塑性，在环境和教育的影响下，人的气质在一定程度上是能够改变的。比方，一个优柔寡断、害怕、孤僻的人被扶到领导岗位上，通过几年的锻炼，他的这些气质特征会逐步消失，变得具有主动性、独立性。在影响气质变化的众多因素中，人的主观世界对气质的自然表露有重要影响。不管一个人的气质类型怎样，当他以积极的态度从事工作和生活时，都会表现出饱满的热情、充足的干劲，反之则意志消沉、情绪低落。【气质类型划分】每个人都有本人独特的气质，也具有与其别人一样或类似的气质。国外心理学家通过长期观察与研究，把人的气质特征划分为四种类型。胆汁质：具有这种气质特征的人，精神充沛，心口如一，坚强，易感情用事

9、，整个心理活动具有迅速、突发的色彩。胆汁质的人，优点是反响迅速，体验强烈，深入而稳定。态度热情积极，待人直率诚恳，行为坚忍不拔，智力活动敏捷。缺点是脾气暴躁，易冲动发泄，缺乏耐心。这种气质类型的典型代表如：李逵、鲁智深、张飞、猪八戒等。多血质：具有这种气质的人，以反响迅速，有朝气，活泼好动，情绪不稳，粗枝大意为特征。多血质的人的优点，是感情外露，遇事敏感，行动迅速，思想活跃，可塑性大，对环境适应性强，快人快语，擅长并易于结交朋友，有很强的活动能力和语言表达能力。缺点是注意点变换快，喜怒无常，做事轻举妄动，虑事不周，盲目性大，缺乏而力和毅力。有的心理学家把中国古典名著（红楼梦）中的王熙凤的气质，

10、作为典型的多血质的代表。粘液质：总的讲来，粘液质的人，以稳重而缺乏灵敏，踏实却有些死板，沉着但生气缺乏为特征。具有这种气质类型的人，反响性低，情绪不易变化，也不易外露。心情一般比拟平稳，变化较慢，通常不为外物所动。然而一旦引起某情绪，则构成强烈、稳固而深入的体验。他们在运动和行为上都很缓慢，处变不惊，总能三思而后行，能坚定地执行已做出的决定，不紧不慢地去完成工作。对已经习惯的工作有极高热情，对新工作较难习惯。这种人一般持久力很强，对本人的行为有较大的自制力，可塑性差，行为和情绪表现出内倾性。小讲中的林冲、薛宝钗属于这种气质类型，能忍受，较保守，善坚持。抑郁质：抑郁质的人，具有敏锐、稳重、体验深

11、入、外表温顺、怯懦孤单、行为缓慢的特征。这种人多愁善感，心理反响速度慢，遇事优柔寡断，缺乏果断，动作缓慢。有较多的敏感性，能体察出一般人所觉察不出的事。富于想象，办事慎重，对力所能及的工作坚忍不拔。面临危险和紧张情况时，常表现出恐惧和畏缩;受挫后，会心神不安。这种人不好抛头露面，不爱表现本人，不善与人交往，常有孤单感。有的心理学家把（红楼梦）中的林黛玉，作为抑郁质的人的典型代表。【详细提升气质方法】1、让你本人看起来像个成功者思维、穿着、举止、处世、讲话。默记我是一个成功者2、没有自信就别想成功列出你的优势，并相信这是你的财富;只穿让你自信的衣服;眼睛能与别人直视;用坚定、果断、热情的语气讲话

12、3、这是一个两分钟的世界你只要一分钟展示你是谁，另一分钟让别人喜欢你，只要留给人们好的第一印象，你才能开场第二步。4、热情是能量，没有热情任何伟大的事情都不能完成面带微笑;记住陌生人的名字;宽待别人，赞扬别人，帮助别人沟通方面1、声音是人类沟通中最有力的乐器一个动听声音应该是饱满的，充满了活力，能够调动别人的感情深厚、宽音域的迷人声音能够强化你的美妙形象。富有磁性的、可信、响亮、有力的声音并不是来自喉咙，而是需要腹腔的支持。2、闲谈中的形象闲谈的目的为的是找到双方更多的类似之处。没有比议论别人的缺点更毁坏本人形象的了。3、先学会听，再学会讲，不要让你的舌头超越你的思想愚笨总是在舌头跑得比头脑还

13、快时产生的。一个擅长沟通的人首先应该是一个听众。一个优秀的听众，能激起谈话者的情绪、思维，甚至开阔谈话者的创造力。4、公众讲话是引人瞩目的最好机会一个人不能够站在众人面前讲话的人，就不是一个真正引人瞩目的人。一个人都不能描绘本人的梦，怎么能有人相信你有一个目的?开会演讲才是引人瞩目、树立本人形象的最好时刻。5、中听出了你的形象每一个，都要努力展示给对方一个有高度职业经历、能够信赖的形象。笑起来，让你的声音在里传达着笑容。6、喜欢并赞扬别人是人际相吸引的原则你等待别人怎么对待你，我也要那么对待别人。攻击和批判别人的人是不受欢迎的，无论你的用意是多么的诚恳。身体语言1、握手是陌生人的第一次身体接触

14、，这五秒钟意味着经济效益握手的质量表现了你对别人的态度是热情还是冷淡。对方伸出来的手让你感到像是抓着一条死鱼，你的心会立即感到被拒绝、排挤。在同性的陌生人中，主动伸出手的人性格坚定、热情或者有丰富的人际关系经历。2、身体语言的作用身体语言揭示人的内在世界比语言表达得更真实、更可信。身体语言能够展示我们本人。消融我们之间的距离。身体语言能够告诉人的诚实度。身体语言的沟通比语言愈加含蓄、微妙、可信。3、微笑是没有国界的语言一个人脸上的表情比他身上穿得更重要。微笑吸引着幸运和财富。每日对着镜子微笑五分钟，大笑五分钟。4、眼睛好像我们的舌头一样能表达眼睛是心灵的窗户。眼神的气力远远超出我们用语言能够表

15、达的内容。一个不能运用目光沟通的人不会是个高效的沟通者。每日对镜观察本人的眼睛，寻找不同心态的目光。延伸浏览测出你的气质类型有时只想做一个平静的美男(女)子，有时又想做一个风风火火闯九州的男(女)儿可是最终发现臣妾做不到啊!到底是什么决定了我们做事的风格呢?一分钟轻松测出你的天生气质类型，助你了解自己，只需凭第一感觉做出选择即可!A-1分;B-2分;C-3分;D-4分1.你的做事风格与下面哪个人物更像?A.孙悟空B.小燕子C.许仙D.林黛玉2.你以为下面哪种职业更合适你?A.节目主持B.律师C.会计D.编辑3.下面哪个词能够比拟准确地描绘你近三个月的心境?A.兴奋，兴致高昂B.愉悦，心情美美哒

16、C.安静冷静僻静，情绪稳定D.敏感，多愁善感4.看了（我脑中的橡皮擦）这部虐心的爱情电影后，你多长时间能够调整好你的心情?A.哭的稀里哗啦，但电影结束后，一会就没事了B.赚了你很多眼泪，电影结束1-2个小时后，你的心情才略微恢复C.略微有点伤感，但电影结束1-2天后，心里还是会有淡淡的忧伤D.感同身受，时间过去3-5天后，还是感到心情压抑5.在一个悠闲的周末，你会选择下面哪种场景来度过?A.神秘的森林B.热闹的街头C.舒适的咖啡厅D.平静的阳台6.假设有一个非常重要的关于职业发展的讲座迟到了，你可能会怎么做?A.与检票员辩白、争吵，甚至推开检票员，径直走进去B.知道检票员不会让本人过去，也不与

17、检票员争吵，悄悄找个通道进去坐下C.看到检票员不让进去，便想反正前面部分不是这次讲座的重点，等到中间休息再进去D.感觉本人总是不走运，偶然参加一次重要的讲座还不让进，接着就垂头沮丧地回家了7.公司有一项非常重要的工作要完成，你会在有多大把握能够完成的时候主动请缨?A.50%B.80%C.100%D.无论如何都不会结果：1、7-8分，性格开朗、热情，坦率，但脾气有点暴躁;遇事容易冲动，自制力差，精神旺盛;意志坚强、果断英勇，注意稳定而集中，行动利落敏捷，讲话速度较快;思维具有一定的灵敏性，但是对问题的理解不深化，有时候缺乏一定的耐心。2、9-12分，活泼开朗，热情开放，为人友善，善交际，但偶然容

18、易冲动和有点小爆脾气，做事认真，思维敏捷，富于幻想，有毅力，但是比拟缺乏耐心，在团体中或者是优秀的领导者，或者是具有讲服力的组织者。3、13-15分，对事物容易产生情感，但体验不深，擅长结交朋友，较易适应新的环境;语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动;机智灵敏，思维灵敏，注意与兴趣容易转移，不稳定;在意志力方面缺乏忍受性，毅力不强。4、16-20分，在熟人面前活泼开朗，在陌生人面前则沉默寡言，不善交际;对待工作细致周到，有毅力和自制力，思维较灵敏，有思想，为人可靠，温和，比拟保守，是生活中的绝佳倾听者。5、21-23分，属于慢热型的人，情感不易表现出来，做事比拟细致，喜欢沉思，在意志力方面具有耐性，对本人的行为有较大的自制力;态度持重，好沉默寡言，办事慎重细致，从不鲁莽，但思维灵敏性较差，对新的工作环境等适应性较差，可塑性较差。6、24-28分，对事物容易产生情感，而且内心体验深入，但不表现出来，不善交往，易多愁善感;往往富于想象，聪明且观察力敏锐，擅长观察别人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深入;有时候胆小怕事、优柔寡断，遭到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神。